Qara saçların uzanmadığı mifinə məhəl qoymayın. Çox vaxt qara saçların böyüməsi problemi quru və sağlam olmayan saçların nəticəsidir. Saçlarınızı böyütməyin hiyləsi, nəmli saxlamaq və uzunluq saxlamağa diqqət etməkdir. Saçlarınızın böyüməsi yaxşı bir şampunlama qaydasına və qırılmaların qarşısını almaq üçün düzgün bir üsluba ehtiyac duyur. Sağlam bir pəhriz də kömək edə bilər, çünki saçlarınıza sağlam böyüməsi üçün lazım olan qidaları verir.
Addımlar
Metod 3: Saçlarınızı Yuyun
Addım 1. Saçlarınızı hər 4-7 gündə bir yuyun
Müntəzəm olaraq yuyulma, saç dərinizin nəfəs almasına imkan verən hər hansı bir saç məhsulunu çıxarmağa kömək edir. Yuyarkən saçın uzanmasını təşviq edən baş dərisinə qan axını da stimullaşdırırsınız.
- Bazarda olan bir çox şampun, saçlarınızı təbii yağlardan təmizləyə bilən sulfatlar ehtiva edir. Bu təbii yağlar saçlarınızın nəmlənməsinə kömək edir, qırılmaların qarşısını alır. Saçlarınızın sağlam və güclü olması üçün sulfatsız məhsullar axtarın.
- Yuyarkən dərin vəziyyəti unutmayın. Dərin kondisioner vaxt apara bilər, ancaq qırıqdan yaranan hər hansı bir zədəni düzəltməyə kömək edə bilər.
Addım 2. Pre-poo müalicəsini sınayın
Saçlarınız müntəzəm yuyulduqdan sonra çox quru hiss edirsinizsə, şampunlamadan əvvəl saçınızı yağla müalicə etməyi və ya əvvəlcədən sulanmağı düşünün. Populyar poo yağları zeytun yağı və hindistan cevizi yağıdır. Hindistancevizi yağı, şampunlama zamanı zülal itkisini azaltmağa da kömək edə bilər.
- 1/4 fincan zeytun yağı, 2 xörək qaşığı kastor yağı və 4 damla çay ağacı yağı qarışdırın və nəmli və ya quru saçlara çəkin. Saçınızı duş başlığı ilə örtün və qarışığı normal olaraq şampundan əvvəl təxminən 15 dəqiqə saxlayın.
- 4 xörək qaşığı hindistan cevizi südü, 2 xörək qaşığı bal və hər biri 3 fərqli yağdan 1 xörək qaşığı qarışdırın. Zeytun, hindistan cevizi, badam və jojoba yağı hamısı əla seçimdir. Qarışığı mikrodalğalı sobada qızdırın və quru, yuyulmamış saçlara tətbiq edin. Saçınızı bir duş başlığı və termal istilik başlığı ilə örtün və normal olaraq yuyulmadan bir saat oturun.
Addım 3. Saçlarınızı nəmləndirin
Yaxşı bir saç yuma qaydasına riayət etsəniz də saçlarınızın bir az quruduğunu görə bilərsiniz. Bu baş verərsə, yuyulmalar arasında bir nəmləndirici və ya mastik istifadə etməyiniz lazım ola bilər.
- Su quru saçlar üçün ən yaxşı nəmləndiricidir. Bəzi günlər saçlarınızı yumşaq saxlamaq üçün bir az su çiləyərək öhdəsindən gələ bilərsiniz. Bir nəmləndirici satın almaq məcburiyyətindəsinizsə, birinci və ya ikinci tərkib hissəsi olan suları olan məhsulları axtarın.
- Mastiklər saçlarınızda nəm saxlamağa kömək edir və çox vaxt yağ və yağdan hazırlanır. Mastikləri yalnız nəmləndirdikdən sonra tətbiq etməlisiniz, əks halda yağlı saçlarınız olacaq. Həm su, həm də yağ ehtiva edən bir məhsul taparsanız, nəmləndirici və mastik kimi işləyə bilər.
- Saçlarınız xüsusilə əyri və ya qurudursa, daha qalın, daha kremli nəmləndiricilər axtarın.
Addım 4. Baş dərinizə qulluq edin
Gündə 20-30 dəqiqə baş dərinizə masaj etmək saç böyüməsini təşviq edə bilər. Saç gevşetici və ya toxuculuqdan zədələnmiş və ya nazik saçlarınız varsa, bu xüsusilə faydalı ola bilər.
Metod 2 /3: Saçınızı tərtib edin
Addım 1. Qoruyucu və ya aşağı manipulyasiya üslublarından istifadə edin
Qoruyucu və aşağı manipulyasiya üslubları qırılmaların qarşısını almaq və uzunluğu qorumaq üçün yaxşı bir yoldur.
- Qoruyucu üslublar saçlarınızın uclarını uzadaraq qoruyan üslublardır. Qarğıdalılar və iki telli bükülmə, qoruyucu üslubların ümumi nümunələridir.
- Örgülər və uzantılar texniki cəhətdən qoruyucu üslublardır, lakin yenə də saçlarınıza zərər verə bilər.
- İki telli bükülmə kimi bəzi qoruyucu üslublar, saçınızı bir topuz və ya bükülmə ilə daha da tərtib etməyə imkan verir.
- Qarğıdalı toxumaq çox vaxt aparan bir iş ola bilər və mənimsəmək üçün bir az təcrübə lazımdır. Bu yola getməyi planlaşdırırsınızsa bir dostunuz sizə kömək etsin.
- Aşağı manipulyasiya üslubları saçın uclarını qorumur, amma yenə də qırılmaların qarşısını ala bilir. Bunları etmək daha asandır və qoruyucu üslublardan daha az qalıcıdır. Bükülmə və bobinlər aşağı manipulyasiya üslublarının nümunələridir.
Addım 2. Saçlarınız nəm olduqda ayırın
Yuyunduqdan sonra, saçlarınızı açmağa çalışmadan əvvəl qurutmaq üçün bir az vaxt verdiyinizə əmin olun. Saçlarınız qurudursa, açılmadan əvvəl bir sprey şüşəsi istifadə edin və bir az su ilə isladın.
- Saçlarınızı açmaq üçün geniş dişli bir tarak istifadə edin. Bir tarağın saçlarınızın qırılmasına səbəb olduğunu görürsünüzsə, barmaq daramağa keçin.
- Bəzi insanlar saçlarını açmaq üçün bir az balzam və ya kərə yağı istifadə etməyi üstün tuturlar. Saçlarınız açıldıqdan sonra nəmləndiricini su ilə yuyun.
Addım 3. Uçlarınızı kəsin
Saçlarınızı uzatmağa çalışarkən, saçlarınıza daha çox zərər verməmək üçün hər hansı bir ucunu kəsmək daha yaxşıdır. Saçlarınız təbii olaraq parçalanmağa başlayanda hər 3-4 aydan bir kəsiklərinizi planlaşdırın.
- Kəsmə aralarında saçlarınızın uclarını qorumaq üçün mastik istifadə edin.
- Saçlarınızı quruduqda düzəltmək saçlarınızın həqiqi uzunluğu haqqında daha yaxşı bir fikir verəcəkdir. Quru saçlar, daha çox parçalanmış ucları və saçınızın əsl şəklini görməyə imkan verir.
- Saçlarınız nəm olduqda kəsmək daha asan ola bilər, çünki saçlarınız daha elastikdir. Ancaq nəm kəsmə zamanı saçınızın əsl şəklini görə bilməzsiniz.
Addım 4. Saçlarınızı düzəltmək üçün yüksək istidən istifadə etməyin
Dəmir ütü və isti tarak kimi istilik alətləri çox istifadə edildikdə saçınıza daimi zərər verə bilər. Bu vasitələr saçlarınızdan nəm çəkir və qırılma şansını artırır.
- Həddindən artıq istilik daha tez -tez düzəltməyə səbəb ola bilər ki, bu da daha uzun müddət artan bir proses deməkdir.
- Uzunluğunu təbii şəkildə artırmaq üçün saçlarınızı örgütməyə və ya bükməyə çalışın.
Metod 3 /3: Doğru Qida Alınması
Addım 1. Bol su içmək
Su sağlamlığınız üçün vacibdir, xüsusən də saç böyüməsini yaxşılaşdırmağa çalışırsınızsa. Saçların zəif böyüməsinin səbəbi çox vaxt pis qidalanmadır və edə biləcəyiniz ən yaxşı şey diyetinizə daha çox su daxil olmaqdır.
Tövsiyə olunan gündəlik miqdar qadınlar üçün 9 stəkan, kişilər üçün isə 13 stəkan sudur
Addım 2. Kifayət qədər protein alın
Diyetinizdə kifayət qədər protein olmadıqda saçlarınız kövrək ola bilər və hətta rəngini itirə bilər. Bir çox protein mənbəyi sağlam saç və dəri üçün lazım olan digər qida maddələrini ehtiva edir.
- Quşçuluq yaxşı bir protein və dəmir mənbəyidir. Fasulye eyni zamanda sink və biotin kimi yaxşı bir protein və dəmir mənbəyidir.
- Diyetinizə qoz -fındıq daxil etmək də yaxşı bir protein artımına səbəb olacaq. Braziliya fıstığı kimi bəzi qoz -fındıqlarda baş dərisinin sağlamlığını artıran selenium var.
Addım 3. Daha çox balıq yeyin
Balıq yaxşı bir protein mənbəyidir, eyni zamanda Omega-3 yağ turşularını diyetinizə daxil etməyin əla bir yoludur. Saçlarınızı təbii şəkildə nəmləndirmək üçün Omega-3'lər lazımdır. Diyetinizdə bu yağ turşularının olmaması baş dərisinin qurulmasına və solğun saçlara səbəb ola bilər.
Bir vegetarian olsanız, Omega-3'lerinizi almaq üçün diyetinizə bir neçə yemək qaşığı kətan toxumu əlavə edin
Addım 4. Yaşıllarınızı yeyin
Yaşıllar A və C vitaminləri, kalsium və dəmir üçün yaxşı bir qaynaqdır. A və C vitaminləri bədəninizin təbii bir kondisioner rolunu oynayan və saç köklərinizi sağlam saxlayan yağlı bir maddə olan sebum istehsalına kömək edir.
Brokoli, ispanaq, lahana və pazı sağlam saçlar üçün diyetinizə əlavə etmək üçün bəzi göyərtilərdən yalnız bir neçəsidir. Yerkökü də texniki cəhətdən yaşıl olmasa da əla bir A vitamini mənbəyidir
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Saçlarınız nə qədər incə olsa, uzun müddət böyümək bir o qədər çətindir. Buruq saçların daha sıx sarımları saçın təbii yağlarının hər bir ipi örtməsini maneə törədir. Bu, daha çox qırılmağa meyilli olan quru, kövrək saçlara səbəb ola bilər.
- Saçlarınızın necə böyüməsində genetikanın da rolu var. Ailənizdəki insanlara baxın və saçlarının necə böyüdüyünə baxın. Genlərinizlə mübarizə apara bilməzsiniz, amma heç olmasa saçlarınızın nəyə qadir olduğu haqqında bir fikir sahibi olacaqsınız.
