Dermatit, iltihab və qıcıqlanmaya səbəb olan dəri xəstəliklərini təsvir etmək üçün istifadə olunan geniş bir termindir. Bir çox fərqli dermatit növü var və bunların ümumi allergik reaksiyalardan genetik xəstəliklərə qədər bir çox səbəbi var. Dermatitin simptomları quruluqdan və qaşınmadan şiddətli, qabarıq səpgilərə qədər dəyişir. Yaxşı xəbər budur ki, ümumiyyətlə, dermatiti həkim reseptsiz satılan dərmanlar və kremlər, yaxşı vərdişlər və dərmanlarla müalicə etmək və müalicə etmək olar.
Addımlar
Metod 1 /6: Sakitləşdirici Kontakt Dermatiti
Addım 1. Kontakt dermatiti müəyyən etmək üçün lokalizə, qaşınma və qırmızı səpgilərə baxın
Kontakt dermatiti ən çox yayılmış dermatit formalarından biridir. Bu tip dəri iltihabı zəhərli sarmaşıq və ya zəhərli sumak kimi bir allergenə və ya qıcıqlandırıcıya məruz qalmasından qaynaqlanır. Kontakt dermatitinin əlamətləri arasında lokalizə olunmuş səpgi, qırmızı ləkələr və qabarıqlıqlar və lokal qaşınma var. Daha şiddətli simptomlara blisterlər və şişkinlik daxildir. Ümumiyyətlə, simptomlar allergen və ya qıcıqlandırıcı maddəyə məruz qaldıqdan dərhal sonra başlayır.
- Allergik kontakt dermatit allergenlə qısa təmas nəticəsində belə baş verən bir döküntüdür və inkişafdan 2 həftə sonra inkişaf edə bilər. Nümunələr arasında zəhərli sarmaşık və zəhərli sumak, ətirlər, bitkilər və allergiyanız ola biləcək materiallar var.
- Qıcıqlandırıcı kontakt dermatit Quru, zədələnmiş dəri, təkrar kobud məruz qalma və ya sərt kimyəvi maddələrə məruz qalma nəticəsində yaranır. Çox vaxt əllərinizi çox tez yuyursunuz, amma sərt sabunlar, yuyucu vasitələr və ya sənaye kimyəvi maddələri də günahkar ola bilər.
Addım 2. Qıcıqlandırıcıları aradan qaldırmaq üçün təsirlənmiş ərazini yuyun
Döküntü meydana gəldiyini hiss edən kimi, səthində ola biləcək qıcıqlandırıcıları çıxarmaq üçün dərinizi çoxlu isti su ilə yuyun. Daha çox qıcıqlanmamaq üçün bir neçə damcı yumşaq, qoxusuz sabun istifadə edin. Çox sərt sürtməyin və ya ovuşdurmayın, əks halda dərinizi daha da ağırlaşdıra və ya infeksiyaya səbəb ola biləcək dərini qıra bilərsiniz.
Addım 3. Kontakt dermatitinizin səbəbinə məruz qalmaqdan çəkinin
Kontakt dermatitinizin səbəbini müəyyənləşdirin ki, bu xəstəliyə məruz qalmasınız. Kosmetika, parfümeriya, saç məhsulları və metal zərgərlik, deterjan, sabun və ya digər ev təmizləyici kimyəvi maddələr kimi dermatitin ümumi səbəbləridir. Başqa bir yayılmamaq üçün məruz qalma səbəbinizi aradan qaldırın.
Dermatitinizin dəqiq səbəbini bilmirsinizsə, mümkün olduğu qədər bütün sərt və ətirli məhsullardan və metal zərgərliklərdən çəkinin və ya daha yumşaq və ətirsiz alternativlərə keçin
İpucu:
Kontakt dermatitinizin səbəbini təcrid etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, gələcəkdə bundan qaçınmaq üçün dəqiq səbəbi təyin etməyə kömək edəcək bir allergiya testi almaq üçün həkiminizlə danışın.
Addım 4. Qıcıqlandırıcılardan qaça bilmirsinizsə, özünüzü qorumaq üçün bir maneə istifadə edin
Dermatitinizin səbəbi işlədiyiniz bir maddədirsə və ya ətrafında olmaqdan qaça bilmirsinizsə, bir maneə qıcıqlandırıcının dərinizə təmas etməsini fiziki olaraq maneə törədə bilər. Dermatitinizin spesifik səbəbindən asılı olaraq müxtəlif maneələrdən istifadə edə bilərsiniz, məsələn:
- Qoruyucu əlcəklər və ya geyimlər
- Bariyer kremləri
- Metal zinət əşyalarına dırnaq boyasının şəffaf qatlarını çəkmək
Addım 5. Qaşıntıları azaltmaq üçün oral antihistamin qəbul edin
Qaşıntı göz ardı edə bilməyəcəyiniz qədər şiddətlidirsə, reseptsiz satılan antihistaminiklər onu aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Yerli aptekinizi ziyarət edin və qaşıntıları azaldacaq və gecələr cızıqlanmağın qarşısını alacaq standart bir antihistaminik alın.
Bəzi antihistaminiklər yuxululuğa səbəb ola bilər
Addım 6. Dərinizin yaxşılaşmasına kömək etmək üçün mütəmadi olaraq nəmləndirici krem çəkin
Dərinizi nəmləndirmək üçün ətirsiz, spirtsiz və hipoalerjenik nəmləndirici istifadə edin ki, bu da sağalma prosesini sürətləndirəcək. Çox miqdarda dərinizə saçlarınızın böyüdüyü istiqamətdə hamarlaşdıraraq losyon tətbiq edin. Nəmləndiricini sürtməyin ki, xarici dərini nəmləndirsin və susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün qoruyucu bir təbəqə yaratsın.
- Dərinizi daha da qıcıqlandırdığını görürsünüzsə fərqli bir nəmləndiriciyə keçin. Xüsusilə kontakt dermatitinizin səbəbini bilmirsinizsə, daha çox simptom axtarın.
- Dərinizi sakitləşdirmək üçün kalamin losyonu istifadə etməyə çalışın.
Addım 7. Dərinizi sakitləşdirmək üçün sərin hamamlar alın
Ağrılı, sızan lezyonlar ilıq və ya sərin vannalarla müalicə edilə bilər. Dermatitinizi müalicə etməyəcək, ancaq müvəqqəti rahatlıq verə və dərinizi sakitləşdirə bilər, beləliklə simptomlarla mübarizə aparmaq daha asandır. Dərinizə əlavə sakitləşdirici və sakitləşdirici təsir göstərmək üçün hamama 1/2 stəkan (90 q) çörək soda və ya koloidal yulaf ezmesi əlavə edin.
Sərin bir hamam üçün vaxtınız yoxdursa, 15-30 dəqiqə dərinizə sərin, yaş bir kompres tətbiq edin
Addım 8. Ağır hallar üçün topikal kortikosteroid kremi tətbiq edin
Vəziyyətiniz ev müalicəsi ilə yaxşılaşmazsa, qaşınma və iltihabı azaltmaq üçün təsirlənmiş bölgəyə topikal bir kortikosteroid tətbiq edin. Yerli aptekinizi ziyarət edin və reseptsiz satılan bir hidrokortizon kremi alın və ya həkiminizlə əlaqə saxlayın və daha güclü bir krem üçün resept yazmasını istəyin.
- Kremi paketdəki təlimatlara uyğun olaraq tətbiq edin.
- 2 yaşdan kiçik körpələrdə kortikosteroid istifadə etməyin. Hamilə qadınlar ehtiyatla müraciət etməli və aşağı güclü kremlərdən istifadə etməlidirlər.
- Məlhəmi gündə bir dəfə tətbiq edin və həkim icazəsi olmadan iki həftədən çox davam etməyin.
Addım 9. Semptomlar 2 həftədən çox davam edərsə bir dermatoloqa müraciət edin
Kontakt dermatiti ümumiyyətlə 1-2 həftə ərzində ev müalicəsi, reçetesiz müalicə və səbəblərdən qaçınmaqla təmizlənir. Ancaq 2 həftədən sonra hələ də şiddətli bir döküntü varsa, bu daha dərin bir problemin əlaməti ola bilər. Bir dermatoloqa müraciət edin ki, sizi müayinə etsin və strategiyalarınızı tövsiyə etsin və ya kontakt dermatitinizi müalicə edəcək dərmanlar yazsın.
- Bir dermatoloq, iltihabı sakitləşdirmək üçün daha güclü kortikosteroidlər və ya inkişaf etmiş ola biləcək dəri infeksiyalarını müalicə etmək üçün antibiotiklər də təyin edə bilər.
- Dermatitiniz yuxunuza, tənəffüsünüzə və ya işinizə təsir edirsə həkiminizə müraciət edin.
- Böyük bir ağrı hiss edirsinizsə və ya təsirlənmiş bölgədə infeksiya və ya blister meydana gəlməyə başlayırsınızsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Metod 2 /6: Egzama simptomlarını idarə etmək
Addım 1. Egzamanı təyin etmək üçün dərinizdə quru, pullu ləkələr axtarın
Atopik dermatit və ya ekzema, genetik və ekoloji faktorların birləşməsindən qaynaqlanan ümumi bir dəri xəstəliyidir. Atopik dermatitin simptomları arasında sıx qaşınma, dirsəklərdə, dizlərdə, əllərdə və üst gövdədə pullu ləkələr, maye sızdıra biləcək kiçik qabarıqlıqlar və şişkin, həssas dərilər var. Egzamanın ola biləcəyini düşünürsünüzsə, rəsmi diaqnoz üçün həkiminizə müraciət edin.
- Bir çox xəstə 5 yaşından əvvəl simptomlar inkişaf etdirir və bir çox hallarda yetkinlik dövründə simptomlar azalır və ya yox olur.
- Sizdə və ya genetik ailənizdən hər hansı birinizdə oxşar döküntülər, astma və ya saman atəşi varsa, ekzema alma şansınız daha yüksəkdir.
Addım 2. Semptomlarınızı tetikleyen allergen və qıcıqlandırıcılardan çəkinin
Atopik dermatit bir çox şeylə ağırlaşa bilər, buna görə də simptomlarınızı tetikleyen və ya daha da pisləşdirən allergenlərə və qıcıqlandırıcılara diqqət yetirin ki, onlarla təmasdan fəal şəkildə qaçınasınız və ya minimuma endirəsiniz. Həkiminiz, xüsusi səbəbləri tapmağa kömək edəcək testlər də keçirə bilər. Egzamanın bir neçə ümumi tetikleyicisi bunlardır:
- Parfümeriya, boyalar və kosmetika
- Toz, qum və toz gənələri
- Xlor, mineral yağ, həlledicilər və digər güclü kimyəvi maddələr
- Heyvan xəzləri və ya tükləri
- Siqaret tüstüsü
- Polen
- Sizin və ya həkiminizin allergiyanız ola biləcəyindən şübhələndiyiniz yeməklər
- Nəmləndirmədən həddindən artıq çimmək
- Aşağı nəmlik
- Duygusal stress
- Dəriniz həddindən artıq istiləşir
Addım 3. Pambıq və ya digər yumşaq paltar geyin
Yün və digər kobud materiallar atopik dermatiti şiddətləndirə bilər. Sıx oturan geyimlər və ya tərləməyinizə səbəb olan geyimlər ekzemanı daha da ağırlaşdıra və simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər. Dərinizə hava axını təşviq edən boş paltarları seçin.
İpucu:
Dəri ilə təmasda olan parçaları qoxusuz yuyucu vasitələrdən istifadə edərək mütəmadi olaraq yuyun. Toz gənələri ekzemanı daha da şiddətləndirə bilər, buna görə də paltarlarınızın, dəsmallarınızın, çarşaflarınızın və yastıqlarınızın mümkün qədər təmiz və qıcıqlandırıcı olmamasını istəyirsiniz.
Addım 4. Həftədə 2-3 dəfə ilıq vanna və ya duş qəbul edin
Həftədə 2-3 dəfədən çox çimmək, duş almaq və ya üzmək dərinizi quruya və səpgiyə səbəb ola bilər. Dərinizin qurumaması və simptomlarınızın pisləşməməsi üçün isti su və ya sərt və ya ətirli sabun və təmizləyicilərdən istifadə etməyin.
- Cildinizi rahatlatmaq üçün hamamınıza yulaf ezmesi, koloidal yulaf ezmesi və ya çörək soda kimi sakitləşdirici məhsullar əlavə edin.
- Hamamdan sonra bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurudun. Sərt və ya güclü sürtməyin, əks halda dəriniz quruyacaq.
Addım 5. Dərinizi sakitləşdirmək üçün hər gün dərinizə nəmləndirici tətbiq edin
Hamamdan dərhal sonra, yatmazdan əvvəl və lazım olduqda gün ərzində nəmləndirici bir məlhəm və ya krem çəkin. Sırtınıza, sinəinizə və ayaqlarınıza və bədəninizdəki digər təsirlənmiş bölgələrə xüsusi diqqət yetirin. Qoxusuz bir nəmləndirici seçin və ya vəziyyətinizi ağırlaşdırmayacaq sakitləşdirici nəmləndiricilər üçün həkiminizdən məsləhət istəyin.
Dərinizdə suyun buxarlanmasına qarşı qoruyan və alovlanma ehtimalını aşağı tutan aşağı su tərkibli losyon və ya neft jeli kimi sıfır su tərkibli bir seçim istifadə edin
Addım 6. Qaşıntılara nəzarət etmək üçün antihistaminiklər və ya qaşınma əleyhinə krem istifadə edin
Atopik dermatit vəziyyətində qaşınma şiddətli ola bilər, ancaq təsirlənmiş cildin cızılması vəziyyətinizi daha da pisləşdirəcək və dəri infeksiyalarına səbəb ola bilər. Reçetesiz satılan ağızdan antihistamin qaşıntıları azaltmağa kömək edə bilər. Qaşıntıya nəzarət etmək üçün atopik dermatit yamalarınıza birbaşa yerli qaşınma əleyhinə krem və ya hidrokortizon kremi tətbiq edə bilərsiniz.
- Qırışdan gələn zərərləri minimuma endirmək üçün dırnaqlarınızı qısa kəsin.
- Yatarkən özünüzü cızırsanız gecə əlcək geyin.
Addım 7. Tərləmənin qarşısını almaq üçün özünüzü sərin saxlayın
Tərləmə dərinizi qıcıqlandıra və atopik dermatitinizi ağırlaşdıra bilər. Gecələr otağınız çox soyuq olarsa, termostatınızı rahat bir temperatura qoyun və quru havanın dərinizi qurutmaması üçün nəmləndirici istifadə edin.
Addım 8. Xəstəliyin qarşısını almaq üçün stresinizi azaltmağın yollarını tapın
Stres və narahatlıq atopik dermatitinizin əlamətlərini daha da şiddətləndirəcək və əlavə epidemiyalara və ya alovlanmalara səbəb ola bilər. Həyatınızdakı stres faktorlarını müəyyənləşdirin ki, onlardan uzaq durasınız və ya onları idarə etməyin yollarını tapasınız. Stress və narahatlıq ilə mübarizə aparırsınızsa, əsas səbəbləri müəyyən etməyə kömək etmək üçün lisenziyalı bir terapisti ziyarət edin. Stresinizi idarə etməyə kömək edəcək dərmanlar da yaza bilərlər.
Stresinizi idarə etməyə kömək edə biləcəyiniz bəzi yollara müntəzəm məşqlər, danışma terapiyası, meditasiya və ya dərin nəfəs məşqləri daxildir
Addım 9. Bir reçeteyle alınan müalicələr haqqında bir dermatoloqla danışın
Ağır ekzema halları, simptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün daha ciddi tibbi müdaxilə tələb edə bilər. Ciddi ekzema hallarını müalicə edə biləcək müxtəlif müalicə və dərmanlar var və həkiminiz sizin üçün ən yaxşı müalicə kursunun nə olduğunu təyin etməyə kömək edə bilər. Semptomlarınızı özünüz müalicə edə bilmirsinizsə və ya idarə edə bilmirsinizsə, həkiminizə müraciət edin.
- İltihabı və miqyasını azaltmaq üçün ağır hallarda ortikosteroidli reseptdən istifadə edilə bilər.
- Ağızdan alınan antibiotiklər dəri infeksiyalarının müalicəsinə kömək edə bilər və atopik dermatiti pisləşdirə biləcək dəri bakteriyalarını azalda bilər.
- UV fototerapiyası atopik dermatiti müalicə etməyə kömək edə bilər.
- Sarılmış bandajlar istifadə edərək dəriyə nəmləndirici və kortikosteroidlərin birləşməsi tətbiq oluna bilər.
Metod 3 /6: Seboreik dermatitin simptomlarını aradan qaldırmaq
Addım 1. Baş dərisində, üzdə və ya cinsiyyət orqanlarında sarı və ya qırmızımsı rəngli pulcuqların olub olmadığını yoxlayın
Körpələrdə "beşik qapağı" olaraq da adlandırılan seboreik dermatit, ən çox baş dərisində, üzdə və ya cinsiyyət orqanlarında yağlı sarımtıl və ya qırmızımsı pullara səbəb olur. Üzünüzdə, ümumiyyətlə qaşlarınızın və ya burnunuzun kənarlarında olur. Ən çox görülən simptomlar baş dərisində və qaşlarda qabıqlanma və ya kəpək, pullu və qırmızı dəri, qaşınma və qabıqlı göz qapaqlarıdır.
Addım 2. Başınızı yumaq üçün reseptsiz satılan kəpək əleyhinə şampun istifadə edin
Xüsusilə mülayim hallar üçün tez-tez reseptsiz kəpək əleyhinə şampun seboreik dermatitin simptomlarını aradan qaldırmaq üçün kifayətdir. Pullu ləkələri və kəpəyi aradan qaldırmaq üçün pirition sink, tar, selen, ketokonazol və ya salisilik turşusu kimi maddələrdən ibarət bir kəpək şampunu seçin.
- İstifadə etdiyiniz şampunun növündən asılı olaraq həftədə 2-7 dəfə şampunlaya bilərsiniz.
- Şampunu tövsiyə olunan müddətdə saçlarınızda saxlayın.
- Sizin üçün ən təsirli olanı tapmaq üçün alternativ şampunlar.
İpucu:
Sakalınız və ya başqa bir üz tükünüz varsa və altındakı dəridə seboreik dermatit varsa, onu müalicə etmək üçün kəpək şampunu istifadə edin. Təraş etmək lazım deyil!
Addım 3. Alkoqol olan dəri məhsullarından çəkinin
Dəri təmizləyiciləri, təraşdan sonra kosmetik vasitələr və tərkibində spirt olan ətirlər seboreik dermatitinizi daha da ağırlaşdıra və simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər. Qoxusuz, spirtsiz və həssas dərilər üçün uyğun olan hipoalerjenik məhsulları axtarın.
Addım 4. Semptomlarınız 2 həftədən sonra yaxşılaşmazsa həkiminizlə danışın
Seboreik dermatit hadisələrinin əksəriyyəti reseptsiz satılan üsullarla müalicə oluna bilər və ümumiyyətlə bir həftə sonra aradan qalxır. Ancaq daha ağır hallarda daha ciddi tibbi müdaxilə tələb oluna bilər. Həkiminizlə simptomlarınızın müalicəsi üçün təyin edə biləcək müalicələr və ya dərmanlar haqqında danışın. Bu müalicələrdən bəziləri ola bilər:
- Reçeteli gücü olan kortikosteroidlər
- Antifungal şampunlar, kremlər və ağızdan dərmanlar
- Antibakterial jel və kremlər
- İşıq terapiyası
- İmmunitet sistemini bastıranlar
Metod 4 /6: Nummular Dermatit Xəstəliklərinin Qarşısının Alınması
Addım 1. Nummular dermatiti müəyyən etmək üçün sikkə ölçüsündə qırmızı ləkələr axtarın
Diskoid ekzema olaraq da bilinən nummular dermatit, dairəvi, sikkə boyunda qırmızı lövhələrlə xarakterizə olunur. Çox vaxt ayaqlarda, qollarda, əllərdə və ya bədəndə olurlar. Qırmızı disklərin diametri 1–4 düym (2,5–10,2 sm) təşkil edir və bəzən yaraların sızmasına və ya sızmasına səbəb ola bilər.
55-65 yaş arası kişilər və 15-25 yaş arası qadınlar ən çox təsirlənən qruplardır
Addım 2. Nummular dermatit tetikleyicilerinden çəkinin
Nummular dermatit, bir çox mümkün ətraf mühit amillərinin səbəb ola biləcəyi inadkar bir vəziyyətdir. Vəziyyətinizin potensial səbəblərini və tetikleyicilərini müəyyənləşdirin ki, onlara məruz qalmağın qarşısını alasınız və ya minimuma endirəsiniz. Nummular dermatitin ümumi səbəbləri bunlardır:
- Soyuq, quru bir iqlim
- Həşərat ısırıqları və sıyrıqları
- Nikel kimi metallar
- İnterferon və izotretinoin kimi reçeteli dərmanlar
- Formaldehid və ya xlor kimi kimyəvi maddələr
- Bakterial infeksiya
- Xüsusilə ayaqlarda zəif qan dövranı
Addım 3. Dərinizi qırıntılardan və sərt kimyəvi maddələrdən qoruyun
Dərinizi cızmaqdan və ovuşdurmaqdan çəkinin və aşınmaya səbəb ola biləcək təmas idman növləri ilə məşğul olsanız qoruyucu geyinin. Dərinizi qıcıqlandırmamaq və ya potensial infeksiyaya səbəb olmamaq üçün güclü təmizləyicilərə və ya ağartıcı kimi kimyəvi maddələrə məruz qoymayın.
İpucu:
Qırışlarınız və ya nummular dermatitiniz varsa, dəriniz sağalana qədər kobud idmanla məşğul olmaqdan və ağır işlərdən çəkinin.
Addım 4. Dərinizi sakitləşdirmək üçün hər gün ilıq vanna və ya duş qəbul edin
Cildinizi təmiz saxlamaq vacibdir ki, nummular dermatitiniz təmizlənə bilsin, ancaq həddindən artıq uzun və ya isti vanna qəbul etməyiniz dərinizi qıcıqlandıra bilər. 20 dəqiqə ilıq suda çimmək və ya duş almaq dərinizin yaxşılaşmasına kömək edəcək.
İltihablı dərinizi sakitləşdirmək üçün hamama 1/2 stəkan (40 q) pişməmiş yulaf ezmesi və ya çörək soda əlavə edə bilərsiniz
Addım 5. Dərinizi nəmləndirmək üçün hamamdan dərhal sonra nəmləndirin
Quru dərini nəmləndirmək üçün qurumadan əvvəl nəmləndirici krem, məlhəm və ya losyon tətbiq edin. Təmiz bir dəsmal ilə ovuşduraraq yumşaq bir şəkildə qurudun. Dərinizi yumşaq və yaxşı nəmləndirmək üçün kifayət qədər nəmləndirici əlavə edin.
Bir otaq nəmləndiricisi də dərinizin nəmli olmasına kömək edə bilər
Addım 6. Əlavə müalicə variantları haqqında bir dermatoloqa müraciət edin
Həddindən artıq hallarda, bir dermatoloq reçeteli güc müalicəsi tövsiyə edə bilər. Bu müalicələrin bir çoxunun yan təsirləri var, buna görə seçimləriniz barədə diqqətlə bir həkimə müraciət etməyinizə əmin olun. Bunlara daxil ola bilər:
- UV işıq terapiyası
- Topikal və oral kortikosteroidlər
- Yaş sarğı
Metod 5 /6: Staz dermatiti ilə mübarizə
Addım 1. Staz dermatiti müəyyən etmək üçün ayaqlarınızdakı dəri dəyişikliklərini yoxlayın
Stasis dermatiti, alt ayaqlarınızın zəif dövriyyəsindən qaynaqlanır və qandan və maye yığılmasından şişməyə səbəb ola bilər. Şişkinlik və maye yığılması bacaklarınızdakı dəridə ağrı və qıcıqlanmaya səbəb olur. Stasis dermatitinin ümumi əlamətləri arasında ayaq biləyinin şişməsi, ayağındakı ağırlıq və ya ağrılar və sərtlik, qabarıqlıq, incəlik, qaşınma və ya qaralma kimi dəri dəyişiklikləri var.
Staz dermatiti ən çox konjestif ürək çatışmazlığı, varikoz damarları və ya digər qan dövranı problemləri olan xəstələrdə rast gəlinir
Addım 2. Staz dermatitdən xilas olmaq üçün əsas vəziyyəti müalicə edin
Staz dermatiti ayaqlarınızda qan və mayenin yığılmasından qaynaqlandığından, müalicənin və qurtulmanın yeganə əsl yolu, mayenin yığılmasına səbəb olan əsas tibbi problemi həll etməkdir. Staz dermatitinizin simptomlarını yaxşılaşdırmaq üçün zəif qan dövranının səbəblərini müalicə etməyə kömək edə biləcək prosedurlar və dərmanlar haqqında doktorunuzla danışın. Ümumi strategiyalara və müalicələrə aşağıdakılar daxildir:
- Kompressor corablar
- Varikoz damar əməliyyatı
- Uzun müddət dayanmaqdan və ya oturmaqdan çəkinin
- Ayaqlarınızı yatarkən və bir neçə saatda oyaq vəziyyətdə qaldırın
Addım 3. İstifadə edə biləcəyiniz təhlükəsiz dəri dərmanları haqqında bir dermatoloqla danışın
Semptomlarınızı aradan qaldırmaq və dərinizin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün dəri dərmanlarından istifadə edə bilərsiniz. Ancaq bəzi dəri dərmanları aldığınız digər dərmanlarla mənfi təsir göstərə bilər, buna görə də hər hansı bir yeni dəri dərmanı sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz vacibdir. Sizin üçün ən yaxşı variantları tövsiyə edə biləcəklər. Vəziyyətinizdən asılı olaraq, bu cür müalicələr ola bilər:
- Ağızdan alınan antibiotiklər
- Topikal steroidlər
Metod 6 /6: Neyrodermatitin qaşınma-sıyrılma dövrünün pozulması
Addım 1. Neyrodermatitin müəyyən edilməsi üçün quru dəriyə və cızılmağa məcbur olun
Neyrodermatit, xroniki qaşınma və kompulsiv cızıqlanma ilə xarakterizə olunan bir dəri xəstəliyidir və stres və ya həddindən artıq cızıqlanma nəticəsində meydana gələ bilər, bu da təkrarlanan cızıqlar səbəbiylə qaşınır. Eyni bölgədə təkrarlanan cızıqlar və yığımlar daha da qaşınan qalın, pullu dəri yarada bilər. Neyrodermatit əlamətləri arasında qırmızı, pullu və ya dərili ləkələr və bədəninizdə eyni ləkəni cızmaqdan özünüzü qoruya bilməmək var.
Addım 2. Qaşıntıları azaltmaq üçün ağızdan bir antihistamin qəbul edin
Dərinizin qaşınma miqdarını azaltmaq, nörodermatitə səbəb olan qaşınma-sıyrılma dövrünü pozmağa kömək edə bilər. Yerli aptekinizdən bir çox reseptsiz satılan antihistaminiklər alın və sizi cızmağa vadar edən qaşıntıdan qurtulmaq üçün təyin olunduğu kimi alın.
Yerli hidrokortizon kremləri oxşar sakitləşdirici təsir göstərə bilər
Addım 3. Qıcıqlanmanı minimuma endirmək üçün yumşaq pambıq paltar geyin
Yumşaq və rahat geyimlər cildinizi qaşındırmaz, bu da cızıqlanma ehtimalınızı azaltmağa kömək edəcək. Tərləməməyiniz üçün dərinizin nəfəs almasına imkan verən uyğun pambıq paltarları seçin.
Addım 4. Dərinizi bir gecədə cızılmaqdan qoruyun
Yatarkən təsirlənmiş ərazini cızmaq istəyinə qarşı çıxmaq çətin ola bilər. Dırnaqlarınızı qısa kəsin və yatarkən zədələnməməsi üçün gecə əlcək geyin. Yatarkən cızmamaq üçün bölgəni yumşaq bir materialla da bağlaya bilərsiniz.
İpucu:
Rahat yuxu almaq, zehni vəziyyətinizə də kömək edəcək, bu da cızmaq istəyinizi idarə etmənizi asanlaşdıracaq. Hər gecə ən az 7 saat yatdığınızdan əmin olun.
Addım 5. Təsirə məruz qalan ərazini yaxşı nəmləndirin
Dərinizi nəmləndirmək üçün nəmləndirici kremlər və losyonlar istifadə edin ki, iyileşsin və ağrılı və qaşınmaz olsun. Dərinizi sakitləşdirmək və nəmləndirmək üçün ilıq hamamlarınıza 1/2 fincan (40 q) yulaf ezmesi əlavə edin. Hamamdan və ya duşdan dərhal sonra dərinizi nəmləndirin.
Dəsmal ilə özünüzü qurutmağı unutmayın, dərinizi daha da sürtməyin və aşındırmayın
Addım 6. Semptomlarınız pisləşərsə, əlavə müalicə haqqında həkimə müraciət edin
Əgər cızıqlarınızı idarə edə bilmirsinizsə və dəriniz həqiqətən iltihablı və ya ağrılıdırsa, digər müalicə variantları haqqında həkiminizlə danışın. Semptomlarınızı aradan qaldırmaq və cızıqlarınızı idarə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz strategiyalar və ya dərmanlar tövsiyə edə bilərlər. Qaşıntılarınızı idarə etməyə kömək edə biləcək bir terapevtə də müraciət edə bilərlər. Bir neçə mümkün müalicə variantına aşağıdakılar daxildir:
- Psixoterapiya
- Stressin aradan qaldırılması üsulları və ya narahatlıq əleyhinə müalicələr
- Kortikosteroidlər
- İşıq terapiyası
- Botulinum müalicəsi
- İltihab əleyhinə dərmanlar
İpuçları
- Dermatitdən təsirlənən yerləri cızmayın. Qaşımaq lazımdırsa, əlcək geyin və ya dırnaqlarınızı kəsin.
- Dərinizin sağalması üçün nəfəs ala bilən, sərin parçalar geyin.
- Dermatitinizin növünü və səbəbini təyin edə bilmirsinizsə, diaqnoz üçün həkiminizə müraciət edin.
- Sakitləşdirici xüsusiyyətləri üçün ilıq bir hamama çörək soda və ya yulaf ezmesi əlavə edin.
- Yataq otağınızda aşağı su tərkibli losyonlar və nəmləndiricilərlə dərinizi nəmləndirin.
- Alov alarkən yun və ya digər kobud, cızıqlı parçalardan çəkinin.
Xəbərdarlıqlar
- Dərinizdə qırmızı ləkələr və ya irin sızması kimi bir infeksiya əlaməti varsa, dərhal həkimə müraciət edin.
- Reçetesiz satılan dərmanlar, şampunlar və müalicələr üçün bütün təlimatları diqqətlə izləyin. Bir həkimə müraciət etmədən dərmanları qarışdırmayın.
