Dəri növləri gamutu yağlıdan quruya keçir. "Qarışıq dəri" olaraq da bilinən həm yağlı, həm də quru dəri ləkələrinin olması qeyri -adi deyil. Qarışıq dərinin təmizlənməsi bir az çətin ola bilər, çünki üzünüzün fərqli bölgələrində fərqli üsullar tətbiq etməyi tələb edir.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Qarışıq Dərinin Yuyulması
Addım 1. Qarışıq dərinizə sahib olub -olmadığınızı müəyyənləşdirin
Əgər t zonanız (alnınız, burnunuz və çənəniz) yağlıdırsa və qara nöqtələr əldə etməyə meyllidirsə və yanaqlarınız tez-tez quruyursa, ləkələnirsə, qarışıq dəriniz var.
- Doku testini sınayın. Bir neçə saniyə ərzində bütün üzünüzə bir bez çəkin. T zonası boyunca yağ varsa, yanaqlarınızdan heç biri çıxmazsa, ehtimal ki, qarışıq dəriniz var.
- Qarışıq dəri tez -tez genetikdir, lakin yetkinlik dəri tipinizə də təsir edə bilər. Yeniyetməlik dövründə qarışıq dəriniz varsa, ondan çıxa bilər və təmizləmə rejiminizi dəyişdirməlisiniz.
Addım 2. Zərif, suda həll olunan təmizləyici seçin
Gel əsaslı və yumşaq köpüklü təmizləyicilər qarışıq dərilər üçün yaxşı təsir göstərir. Tipik olaraq, bar sabunu yaxşı bir fikir deyil, çünki məsamələri bağlaya və dərini quruya bilər.
- Bir çox insan Dove Beauty Bar -a üz təmizləyicisi kimi and içir, buna görə də bar sabunu qaydasına istisna ola bilər. Digər incə təmizləyicilərə Cetaphil və Noxzema daxildir.
- Bəzi insanlar yeni bir məhsul istifadə etmənin ilk günlərində dərisinin çıxmasına səbəb olduğunu görürlər. İstifadə etdiyiniz məhsulun sizin üçün uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir neçə gün və ya hətta bir neçə həftə ərzində buna riayət etməli ola bilərsiniz.
- Sərt təmizləyicilərdən istifadə etməyin. İçərisində sulfat və ya spirt olan hər şey təbii yağları dərinizdən çıxaracaq və sızanaqlara səbəb olacaq.
Addım 3. Üzünüzü yuyun
İlıq su ilə isladın. Təmizləyici tətbiq etmək üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin. Paltar və süngərlər dərinizi qıcıqlandıra bilər. İlıq su ilə yuyun və bir dəsmal ilə qurudun.
- Üz dəsmalını tez -tez dəyişdirin, çünki bakteriyaları götürə bilər, həmin bakteriyaları yenidən üzünüzə köçürə və qırılmalara səbəb ola bilər.
- Üzünüzü gündə iki dəfə yuyun - səhər və axşam bir dəfə. Çox yuyulma qıcıqlanmaya səbəb ola bilər, buna görə daha tez -tez yuyunmayın.
- Bir gün də olsa üzünüzü yumağı qaçırmayın. Yağlar t zonalarında yığılacaq və qırılmalara səbəb olacaq.
Addım 4. Sızanaq dərmanınızı tətbiq edin
Sızanaqlara meyllisinizsə və reseptsiz satılan bir dərman seçmisinizsə və ya həkiminiz sizə bir dərman yazıbsa, üzünüzü yuduqdan dərhal sonra taxın. Çox qənaətlə və yalnız göstərişlərə uyğun istifadə edin.
- Benzoyl peroksid, salisilik turşusu, glikolik turşusu və ya laktik turşusu kimi aktiv maddələri olan reçetesiz satılan dərmanlar sızanaq yaradan bakteriyaları öldürür. Cildinizi də quruta bilərlər, buna görə də onları yalnız sızanaqlara ən çox meylli olduğunuz yerlərə (ehtimal ki yağlı yerlərə) tətbiq etməyə çalışın.
- Tibbi müalicə tretinoin və antibiotiklərin istifadəsini əhatə edir. Antibiotiklər dərinizi günəş işığına həssas edə bilər.
Addım 5. Diqqətlə tonik seçin
Bəzi insanlar böyük məsamələrin görünüşünü minimuma endirmək üçün üzlərini yuduqdan sonra tonikdən istifadə edirlər. Toner istifadə etməyi sevirsinizsə, spirt, cadı fındıq, mentol, ətir və ya sitrus yağları kimi qıcıqlandırıcı maddələrdən çəkinin.
Addım 6. Peeling edin
Zərif peeling ölü dəri hüceyrələrindən xilas olacaq. Xüsusilə üzünüzün yağlı hissələrində beta hidroksi turşusu (BHA) olan bir məhsulu sınayın. BHA həm sızanaqlara səbəb olan bakteriyaları soyar, həm də öldürər.
Clinique kimi bəzi şirkətlər fərqli dəri növləri üçün çox mərhələli dəriyə qulluq sistemləri təklif edirlər. Bu, dərinizin tipinə uyğun təmizləyici, tonik və aşındırıcı ilə birlikdə gələ bilər
Addım 7. Qarışıq dəri üçün hazırlanmış bir nəmləndirici seçin
İki fərqli nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz, ancaq təsadüfən t zonası və yanaqlar arasındakı baryeri keçmək çox asandır. Bunun əvəzinə hər iki növ dəri üzərində işləmək üçün nəzərdə tutulan birini seçin.
- Bəzi mütəxəssislər, gün ərzində iki dəfə və t zonasına yalnız bir dəfə üzünüzün quru bölgələrinə qarışıq nəmləndiricinizi tətbiq etməyi təklif edir.
- "Komedogen deyil" deyən bir sızanaq məhsulu axtarın. Bu, sızanağa səbəb olmayacağı və hər hansı bir dəri tipinə uyğun olması deməkdir.
- SPF ehtiva edən bir nəmləndirici istifadə etməyi düşünün.
3 -dən 2 -ci hissə: Sağlam Qarışıq Dərinin Qorunması
Addım 1. Məşq edin
İdman etmək qanınızın bədəninizdə güclü bir şəkildə pompalanmasına səbəb olur. Qan dərinizə faydalı maddələr verir. Artan qan axını, hüceyrə zibilini təmizləməyə kömək edir ki, bu da dərinizin sağlam görünməsinə və hiss etməsinə kömək edir. Aşağıdakılar da daxil olmaqla qanınızı pompalayan məşqlər edin:
- Qaçır
- Komanda idmanı
- Rəqs
- Gəzinti
Addım 2. Stresdən azad olun
Stres, dərinizdəki yağ bezlərinin artıq yağ çıxarmasına səbəb olur. Qarışıq dəriyə sahib insanlar stresli olduqda üzlərinin yağlı hissələrində daha çox sızanaq və quru üz hissələrində ekzema alovlanmalarını görə bilərlər. Stresli insanların stresli olmayanlardan daha çox çölə çıxdıqları bilinir. Stressdən qurtulmaq üçün cəhd edin:
- Meditasiya və ya yoga
- Məşq edin
- Dərin nəfəs alma
- Sakitləşdirici musiqi dinləmək
- Gülüş yoga
Addım 3. Dərinizi nəmləndirən qidalar yeyin
Qarışıq dəriniz varsa, üzünüzə nəmləndirici tətbiq etmək və t zonanızdan çəkinməyin çətin olduğunu görə bilərsiniz. Üzünüzə nəmləndirici bir məhsul əlavə etmək əvəzinə daha çox yeməyə çalışın:
- Somon
- Qoz
- Kətan toxumu
- Kərəviz
- Xiyar
- Yumurta
- Quinoa
3 -dən 3 -cü hissə: Dəri Qıcıqlandırıcılardan çəkinmək
Addım 1. Dərinizi günəşdən qoruyun
Dərinizin yağlı, quru və ya hər ikisinin birləşməsindən asılı olmayaraq, günəşdən qorunması vacibdir. Uzun müddət bayırda olanda günəşdən qoruyucu kremlər və papaqlar geyin.
- İlin hər günü günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
- Qarışıq dəriniz varsa iki fərqli günəşdən qoruyucu kremə ehtiyacınız ola bilər. Üzünüzün yağlı hissəsi üçün yağsız günəş kremi seçin. Üzünüzün daha quru yerləri üçün aktiv maddələr olan titan dioksid və ya sink oksidi olan birini seçin.
- Amerika Dermatologiya Akademiyası, UVA və UVB günəş işığını geniş əhatə edən günəşdən qoruyucu kremlər tövsiyə edir. Əlavə olaraq, SPF 30 və ya daha yüksək tövsiyə edir və suya davamlı bir günəş kremi tapmanızı təklif edirlər.
Addım 2. Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkmək, dərinizi sağlam görünmək və hiss etmək üçün lazım olan qidalardan məhrum edir. Cildinizdə olan hər hansı bir problemi daha da şiddətləndirə bilər. Siqaret də yaralandıqda dərinizin sağalmasını çətinləşdirir. Bundan əlavə, bəzi sızanaqlar siqaret çəkən insanlarda daha pisdir.
Addım 3. Diqqətlə makiyaj seçin
Makiyaj edəcəksinizsə, dərinizin həm yağlı, həm də quru hissələrinə diqqət yetirmək üçün diqqətlə seçməlisiniz.
- Krem-tozu əsaslandırmaq yaxşı bir seçimdir. Bu cür təməl krem şəklində davam edir, lakin mat bir quruluş olaraq quruyur.
- Daha çox əhatə etmək istəyirsinizsə, təməlinizin üstünə tozun yüngül tozlanmasını seçin. Qarışıq dərisi olan bir çox insan, mineral tərkibli, talksız makiyajı üstün tutur.
- Ənənəvi ənlik qarışıq dəridə yaxşı işləyir.
- Qarışıq dərisi olan insanlar toz göz kölgəsi seçməlidir.
- Gün ərzində parıltını idarə etmək və qırılmaların qarşısını almaq üçün dərinizin yağlı hissələrini ləkə kağızları ilə ovuşdurun.
