Xəstəxanada kimisə ziyarət etməyi planlaşdırırsınızsa, həmin şəxsin vəziyyəti ilə əlaqədar narahatlıq, qarışıqlıq və ya acizlik hiss edə bilərsiniz. O adamı xəstəlik və ya əlil vəziyyətdə görməkdən belə qorxursunuz. Bütün bu hisslər normaldır və düzgün planlaşdırma ilə idarə oluna bilər. Duyğularınızı idarə etməyi və xəstəxana ziyarətinin logistikasını başa düşməyi öyrənmək, bu potensial narahat vəziyyətə mümkün qədər hazır olmağınıza kömək edə bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Logistika anlayışı
Addım 1. Doğru vaxtı seçin
Xəstəxanaya getməzdən əvvəl, o müəssisədə ziyarət saatlarının nə vaxt olduğunu yoxlamaq lazımdır. Əksər xəstəxanalarda işləyən qonaqları qəbul etmək üçün axşam saatları var, lakin bəzi xəstəxanalarda və ya hətta reanimasiya şöbəsi kimi bəzi ixtisaslaşdırılmış şöbələrdə və ya mərtəbələrdə məhdudlaşdırıcı proqramlar ola bilər.
Xəstənin yerini və bu palatanın ziyarət saatlarını təsdiqləmək üçün ziyarət etmək istədiyiniz xəstənin adını əvvəlcədən axtarın
Addım 2. Məhdudiyyətləri yoxlayın
Ziyarət saatlarını yoxlamağa əlavə olaraq, həmin xəstə üçün hər hansı bir məhdudiyyət olub olmadığını da yoxlamalısınız. Əməliyyatdan sağalan və ya müəyyən şərtlərdən əziyyət çəkən bəzi insanlar əlavə istirahətə ehtiyac duyur, infeksiya riski olan digərləri isə məhdud və ya məhdud ziyarətlər edə bilərlər.
- Bəzi xəstələr fiziki və ya əqli cəhətdən ziyarətçi qəbul edə bilməyəcəklər. Bu müxtəlif səbəblərə görə ola bilər və bu səbəblərə hörmətlə yanaşmaq vacibdir.
- Şəxs təcrid oluna bilər, yəni otağa girməzdən əvvəl xüsusi addımlar atmalı olacaqsınız. Bir tibb bacısı ilə danışın, maska, qoruyucu xalat, əlcək və ya digər qoruyucu vasitələr geyinməyiniz lazım olub olmadığını öyrənin. Tibb bacısı sizə bu əşyaları verə və düzgün istifadə etməyi öyrədə biləcək. Həm xəstəni, həm də özünüzü qorumaq üçün təlimatlara dəqiq əməl etməyiniz vacibdir.
- Xəstəxanaya zəng edin və xəstənizin döşəməsində işləyən bir tibb bacısı ilə danışın. Tibb bacısından ziyarət etməyin yaxşı olub olmadığını soruşun və ziyarət etmək istədiyiniz kobud bir zaman çərçivəsi verin.
Addım 3. Ziyarətlərin xoş olub olmadığını öyrənin
Ziyarətdə heç bir məhdudiyyət olmasa da, bəzi xəstələr xəstəxanada sağalanda onları görmək istəmirlər. Səfər planlaşdırmadan əvvəl, varlığınızın yaxşı qarşılanacağından əmin olun.
- Xəstəxanada olarkən ziyarətçi istəyib -istəmədiyini öyrənmək üçün xəstəni və ya ailəsini yoxlayın.
- Xəstə ziyarətçi istəmirsə, onun istəklərinə hörmətlə yanaşın. Həmişə poçt vasitəsi ilə bir kart və ya yaxşılaşma paketi göndərə və ya xəstənin ailəsindən sizin üçün çatdırılmasını istəyə bilərsiniz.
Addım 4. Öz sağlamlığınızı qiymətləndirin
Xəstələnirsinizsə və xəstəyə bir infeksiya və ya xəstəlik yayma riski varsa, ziyarətinizi təxirə salmaq daha yaxşıdır. Xəstəxanada olan xəstələrdə tez -tez immunitet sistemi zəifləyir və hətta kiçik mikroblara məruz qalmaq, onsuz da vəziyyəti azalmış bir insan üçün infeksiyalara, ağırlaşmalara və potensial olaraq uzun bir xəstəliyə səbəb ola bilər.
- Xəstələnirsinizsə, həm özünüz, həm də xəstə üçün xəstəxanadan kənarda qalmağınız daha yaxşıdır. Bunun əvəzinə bir telefon zəngi və ya video söhbət etməyi düşünün.
- Sağlam olsanız da, xəstəxanaya getmədən əvvəl və sonra, xüsusən də xəstənin otağına girəndə və çıxanda əllərinizi yumalısınız. Xəstəliyin içərisində olan xəstələrə təsadüfən bakteriya və ya virusla tanış ola bilərsiniz və ya xəstəxanadan çıxarkən istəmədən yanınızda ciddi bir patogen daşıyırsınız.
- Əllərinizi yuyarkən sabun və cəmi 20 saniyə təmiz, axan su istifadə edin. Əllərinizi yumaq yerinə spirt tərkibli əl təmizləyici istifadə etmək istəyə bilərsiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: Duygusal Hazırlıq Hissi
Addım 1. Özünüzü öyrədin
Ziyarət etdiyiniz şəxs zəifləyən bir vəziyyətdən və ya həyatı təhdid edən bir xəstəlikdən əziyyət çəkirsə, bu fərdin vəziyyəti haqqında bacardığınız qədər çox şey öyrənməyi təsəlli verə bilərsiniz. Bu sizə rahatlıq hissi, narahatlığınızdan qurtulma və ya ən azından gələcəkdə nə olacağını bilmək imkanı verə bilər.
- Yalnız etibarlı tibbi məqalələri oxumaqla başlayın. Mayo Klinikası və ya Medline Plus kimi xəstəxanalar, tibb məktəbləri və tibbi xidmət mərkəzləri tərəfindən idarə olunan veb saytlarda çoxlu məlumatlar tapa bilərsiniz.
- Sonsuz məlumatı çap şəklində də tapa bilərsiniz. Tibbi dərsliklər və jurnallar üçün yerli kitabxananızı yoxlayın, sonra dostunuzun və ya qohumunuzun müalicə olunduğu vəziyyəti və ya xəstəliyi araşdırın.
- Bəzi etibarlı tibbi məlumatları oxuduqdan sonra, bu vəziyyət/xəstəlik haqqında danışan bəzi şəxsi hesabları oxumaq təsəlliverici ola bilər. Bu vəziyyəti və ya xəstəliyi müzakirə edən xatirələr və ya hətta şəxsi onlayn bloglar axtarın. Xəstəliyə xas olan onlayn forumlarda çox vaxt yaxşı müzakirələr və məlumatlar olur.
Addım 2. Duyğuların rollercoasterini gözləyin
Hətta ən emosional cəhətdən güclü bir şəxs xəstəxanada bir dostunu və ya qohumunu görəndə kədər, stress və ya məyusluq hiss edə bilər. Səfərinizdən əvvəl, səfər zamanı və ya sonra əhvalınız dəyişə bilər və duyğularınızı daha yaxşı idarə edə bilmək üçün hər an vəziyyət haqqında necə hiss etdiyinizi bilmək vacibdir.
- Unutmayın ki, hər kəs böhran vəziyyətində fərqli davranır. Özünüzü saxlaya və vəziyyəti idarə edə bilərsiniz, ya da narahat ola, qorxuya və ya hətta qəzəblənə bilərsiniz.
- Bu hisslər xəstənin sağlamlığı yaxşılaşdıqca, azaldıqda və ya yaxşılaşma ilə azalma arasında dəyişdikcə dəyişə bilər.
Addım 3. Bir dəstək sistemi tapın
Bir dostunuzdan və ya sevdiyiniz birinin xəstəxanaya yerləşdirilməsindən duygusal olaraq kədərlənirsinizsə, başqaları ilə danışmaq kömək edə bilər. Söhbət etdiyiniz bəzi insanlar vəziyyəti daha yaxşı idarə edə biləcəyinizə dair fikirləri ola bilər, digərləri isə havanı çıxarmaq lazım olduqda qulaq asmaq üçün orada ola bilərlər.
- Ailəniz və dostlarınızla hər hansı bir narahatlığınız barədə danışa bilərsiniz, xüsusən də bu dostlarınız və ya qohumlarınız da ziyarət edəcəyiniz xəstəyə yaxındırsa.
- Dərin emosional narahatlıqlarınız varsa, bir terapevt və ya bir din xadimi ilə danışmaq istəyə bilərsiniz (əgər dindarsınızsa).
Addım 4. Gündəlik yazmağa çalışın
Jurnal, duyğularınızı emal etmək və düşündüyünüz və hiss etdiyiniz şəkildə hərəkət etmək üçün əla bir yoldur. Tanıdığınız biri xəstəxanaya yerləşdirildikdə, qeydiyyat qarışıqlığı aradan qaldırmağa və emosional cavabınızı anlamağa kömək edə bilər.
- Gündəliyinizə istədiyiniz hər şeyi yaza bilərsiniz. Bunu heç kimə göstərmək məcburiyyətində deyilsiniz və hətta işi bitirdikdə səhifəni məhv edə bilərsiniz.
- Gündəlikdə ardıcıl olmağa çalışın. Günlər və ya həftələr keçdikcə hissləriniz dəyişə biləcəyi üçün hər gün düşünmək və yazmaq vərdişinə sahib olmaq faydalı ola bilər.
- İstədiyiniz hər hansı bir jurnal ala bilərsiniz, spirallə bağlanmış sadə bir dəftərdən, dəridən cilalanmış boş səhifələrdən ibarət bir kitaba qədər; Bununla birlikdə, bir notebooka qərar verərkən portativliyi və giriş rahatlığını nəzərə almaq istəyə bilərsiniz.
- Telefonunuzda və ya tabletinizdə qeyd etmək sizin üçün daha asan ola bilər. Cihazınızda bir jurnal saxlamağa imkan verən bir çox tətbiq var.
Addım 5. Özünüzə yaxşı baxın
Xəstəxanada kimisə ziyarət etmək və ya ona qulluq etmək çox stresli ola bilər və diqqətli olmasanız bu stress sağlamlığınıza zərər verə bilər. Özünüzə yaxşı qulluq edərək, dostunuza və ya sevdiyinizə olanları işləyərkən yaxşı bir fiziki və zehni/emosional vəziyyətdə qala bilərsiniz.
- Mütəmadi olaraq məşq edin. Bu, enerjinizi və ya stresinizi yandırmağa və sağlam qalmağa kömək edə bilər. Xəstəxanada gəzmək belə kömək edə bilər.
- Sağlam bir pəhriz yediyinizə əmin olun. Ticarət maşınları əlverişli olsa da, əsasən zərərli qidalar ehtiva edir və təzə meyvə və tərəvəz ilə balanslaşdırılmış bir pəhriz də daxil olmaqla düzgün qidalanmaya ehtiyacınız olacaq.
- Kifayət qədər istirahət edin. Unutmayın ki, əksər yetkinlərin hər gecə ən az yeddi doqquz saat yuxuya ehtiyacı var, bəziləri isə daha çox yuxuya ehtiyacı ola bilər.
- Stressinizi aradan qaldırmağa və rahatlamağa kömək edəcək şeylər edin. Xəstəxanadan çıxa bilməsəniz də, özünüzü məşğul etmək və fikirlərinizi yayındırmaq üçün kitablar, jurnallar, sənətkarlıq və digər əşyalar gətirin.
3 -dən 3 -cü hissə: Uğurlu ziyarət
Addım 1. Hədiyyə gətirin
Xəstəxanada birinin ziyarətinə getdiyiniz zaman, bir növ hədiyyə gətirmək adətdir. Bu sadə "sağal" kartı, doldurulmuş heyvan, mylar şarlar (lateks şarlarına allergiya səbəbiylə çox vaxt icazə verilmir) və ya tamamilə başqa bir şey ola bilər. Bəzi xəstəxanalar, xüsusən də xəstəxananın bəzi şöbələrində, çiçəklərin kəsilməsinə icazə verir, lakin saksı bitkiləri deyil. Hədiyyənizin xəstənin otağında qəbul edilməsini təmin etmək üçün əvvəlcə xəstəxana ilə əlaqə saxlayın.
- Hədiyyənizi fərdin zövqünə əsaslandırmağa çalışın.
- Fərdi sevindirəcək bir hədiyyə seçin. Məsələn, bu adamın cığıra qayıtmaq istəyən həvəsli bir yürüyüşçü və qaraçı olduğunu bilirsinizsə, ona gəzinti və ya düşərgə etməyi düşündürəcək bir şey gətirmək istəyə bilərsiniz.
- Bir insanın krossvord, jurnal, kitab və ya başqa bir fəaliyyət kimi vaxt keçirməsinə kömək edəcək bir şey gətirməyi düşünün.
- Bir görüntünün və ya obyektin xəstəni narahat edə biləcəyini bilirsinizsə, o görüntünün və ya obyektin xatırlatması ola biləcək bir şey gətirməkdən çəkinməlisiniz. Məsələn, fərd bir daha heç vaxt gəzə və ya velosiped sürə bilməyəcəksə, bu fəaliyyətləri xatırlatmaq onu kədərləndirə bilər.
Addım 2. Sarsılmaz dəstək verin
Xəstəxanaya yerləşdirilən biri çox fiziki narahatlıq və/və ya zehni və ya emosional travma ilə üzləşə bilər. Onun üçün iş görmək və ya evini yoxlamaq üçün kiməsə ehtiyacı ola bilər, amma hər şeydən çox bu çətin zamanda emosional dəstəyə ehtiyacı olacaq.
- Xəstənin bir sıra duyğular hiss edə biləcəyini təxmin edin. Ümidli, qorxulu, qəzəbli ola bilər və ya hətta inkar da edə bilər.
- Heç vaxt insana nə hiss etməli olduğunu söyləməyin. Sadəcə tənqid etmədən və sorğu -sualsız hiss etməsini qəbul edin.
- Şəxsdən yaşadıqlarını danışmaq istədiyini soruş. Kədərinizi və qorxunuzu xəstənin üzərinə yükləməyin, çünki o, tək başına öhdəsindən gələ bilər.
- Xəstəyə hər an danışa biləcəyinizi bildirin. İndi yaşadıqlarını müzakirə etmək istəməsə də, bu zamanla dəyişə bilər. Əlaqə məlumatlarınızın olduğundan əmin olun ki, daha sonra danışmaq istəsə sizinlə əlaqə saxlaya bilsin.
- Xəstənin xroniki bir xəstəliyi/vəziyyəti varsa və ya uzun müddət sağalma dövrü keçirəcəksə, uzun müddət dəstək verməyə davam etdiyinizə əmin olun. Əvvəlcə bir çox insan orada olacaq, amma dostunuzun və ya qohumunuzun dəstəyə ehtiyacı olacaq.
Addım 3. Başqa bir baxıcının ziyarətini təşkil edin
Xəstənin yanında qalmağı və ona baxıcı olmağı planlaşdırırsınızsa, müəyyən bir müddətdən sonra özünüzü fiziki və emosional olaraq tükəndirə bilərsiniz. Bu zaman sizə başqa birisinin istirahət etməsi faydalı olar.
- Cədvəlləri əlaqələndirmək üçün xəstənin digər dostları və ya ailə üzvləri ilə danışın. Mövcud olduğunuzda və hansı növbələrin daha yaxşı işləyəcəyini bir -birinizə bildirin.
- Bir cədvəl hazırladıqdan sonra xəstəyə kimin və nə vaxt xəstəxanada qalacağını bildirin. Bir cədvəli nəzərə alaraq xəstəyə normal bir duyğu verməyə kömək edə bilər.
Addım 4. Vaxtaşırı ara verin
Dostunuzun və ya sevdiyiniz birinin yanında olmaq üçün xəstəxanada qalsanız da, zaman zaman uzaqlaşmalısınız. Xəstəxanadan çıxmaq üçün gün ərzində kiçik fasilələr vermək, hisslərinizi idarə etməyə və xəstəxanada qalmağın stresindən və gərginliyindən bir qədər rahatlaşmanıza kömək edə bilər.
- Gəzintiyə çıxmaq, özünüzə yemək və ya qəhvə içmək və ya sadəcə telefonla danışmaq üçün bayıra çıxmaq xəstəxanada qalmağın stresindən zehni olaraq qurtulmanıza kömək edə bilər.
- Fərdinizə geri dönəcəyinizi bildirin və kobud bir vaxt təxmini verməyə çalışın. Bu, narahat olan xəstəxana xəstəsini bir az da rahatlamağa kömək edə bilər.
Addım 5. Mehriban və həssas olun
Xəstə və ya sağlam olmayan birini ziyarət edərkən, nə danışacağınızı bilməyəcəksiniz. Kədərli və ya ümidli olmağınızı söyləmək çətin ola bilər, amma ən yaxşı yanaşma xəstəxanaya yerləşdirilən şəxsin necə hiss etdiyini görmək və öz reaksiyalarınızı onun dünyagörüşünə əsaslandırmaqdır.
- Xəstənin xəstə, yaralı və ya başqa bir şəkildə pis göründüyünə işarə etməyin. Eyni şəkildə, xəstə bu barədə danışmaq istəmədikcə prosedur/əməliyyat haqqında danışmaqdan çəkinin.
- Xəstənin müalicəsinə və sağalmasına diqqət yetirin. Xəstənin sağlam, pozitiv münasibət saxlaması üçün pozitiv qalmağa çalışın.
- Xəstə özünü kədərli və ya ümidsiz hiss edirsə, ruhunu qaldırmağa çalış. Əyləncəli və ya yumoristik xatirələrdən danışın və özünü daha yaxşı hiss etdikdən sonra gələcəkdə yaşayacağınız əyləncəli anları düşündürməsinə çalışın.
İpuçları
- Xəstəyə nə dediyinizdən xəbərdar olun. Heç vaxt "Tanrım, hamımıza qorxu yaratdın!" Bu, xəstənin sağalmasına diqqət yetirməli olduğu bir vaxtda günahkarlıq hissləri yarada bilər.
- Xəstəxanada qalmağın müsbət tərəflərini görməyə çalışın. Bir çox xəstə körpə doğur, çoxdan gözlənilən həyatı dəyişdirən bir əməliyyat alır və ya uzun müddətdə onları daha yaxşı hala gətirəcək müalicələr alır.
