Qara toxum, qara kimyon və ya qara kimyon kimi tanınan bir ev müalicəsidir. Ənənəvi olaraq həzm xəstəliklərini, tənəffüs problemlərini və bəzi digər iltihablı xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə olunsa da, təsirli olub olmadığını müəyyən etmək üçün daha çox araşdırma aparılmalıdır. Qara toxum istifadə etmək üçün çiy toxumları qızdırmalı və yeməkdən əvvəl üyütməlisiniz. Onları bal, su, qatıq və ya digər qida ilə birləşdirə və ya dərinizə qara toxum yağı tətbiq edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Qara Toxumun Hazırlanması
Addım 1. Toxumları içmədən əvvəl qızdırın
Çiy toxumları tam yeyə bilməzsiniz. Mədəinizi qorumaq və daha yaxşı dadlandırmaq üçün qızdırılmalıdırlar. Toxumları bir tavaya qoyun və sobanı aşağı səviyyəyə çevirin. Toxumları bir neçə dəqiqədən bir qarışdırın.
Toxumların mülayim dadına baxanda hazırlandığını biləcəksiniz. Təxminən beş dəqiqə qızdırdıqdan sonra dadmağa başlayın. Hələ də sərt bir dadı varsa, daha uzun müddət qızdırılmalıdır
Addım 2. Toxumları qızdırdıqdan sonra doğrayın
Toxumları götürün və bir qəhvə və ya ədviyyat dəyirmanında doğrayın. Onları asanlıqla yeyə biləcəyiniz qədər kiçik bir ölçüdə doğrayın. Onları toz kimi bir maddəyə üyütmək, ümumiyyətlə istehlak etmənin ən asan yoludur.
Onları bir havan və havaneli ilə də üyüdə bilərsiniz
Addım 3. Tozu hava keçirməyən bir qaba qoyun
Qara qara toxumları içəridə nəmə icazə verməyən bir konteynerə qoymalısınız. Onları həb kapsullarına qoya bilərsiniz və ya tozu bir kavanozda saxlaya bilərsiniz, beləliklə hər gün ehtiyacınız olduqda asanlıqla əldə edə bilərsiniz.
Addım 4. Qara toxum yağı və ya işlənmiş toxum alın
Öz toxumlarınızı qızdırmaq və üyütmək istəmirsinizsə, əvəzinə artıq qızdırılmış toxum və ya qara toxum yağı ala bilərsiniz. Bunları onlayn və ya təbii qida və təbii sağlamlıq mağazalarında tapa bilərsiniz.
Böyük miqdarda götürməyi təklif edən məhsullar almaqdan çəkinin. Gündə bir -iki dəfə yalnız bir çay qaşığı kimi az miqdarda içmək lazımdır
Hesab
0 / 0
Metod 1 viktorina
Düzgün qızdırıldıqda qara toxum necə dadmalıdır?
Sərt
Yenidən cəhd elə! Qara toxumlarınızın dadı sərtdirsə, daha uzun müddət bişirməlisiniz. Çiy qara toxumların sərt bir dadı var, ancaq bişdikdən sonra yox olur. Başqa bir cavab seçin!
Şirin
Tam olaraq deyil! Nədənsə şəkər və ya başqa bir tatlandırıcı əlavə etməsəniz, qara toxum heç vaxt şirin dadmayacaq. Çiy və ya bişmiş olmaları doğrudur. Başqa bir cavab seçin!
Turş
Xeyr! Qara toxumların çiy və ya bişmiş olmasından asılı olmayaraq, turş dadı olmayacaq. Sizinki varsa, səhv bir şey aldığınız anlamına gələ bilər. Daha yaxşı bir seçim var!
Bland
Tam olaraq! Çiy qara toxumların sərt bir dadı var. Ancaq onları bişirdikdən sonra heç bir şeyin dadına baxmamalı və həzmi asanlaşdırmalıdır. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 2 /3: Qara Toxum qəbul etmək
Addım 1. Gündə iki dəfə bir çay qaşığı qara toxum yeyin
Qara toxum bir çox xəstəliklərdən qoruduğuna inanılır. Ümumi bir tövsiyə, gündə iki dəfə bir çay qaşığı qara toxum qəbul etməkdir.
Qara toxum yağı da istifadə edə bilərsiniz. Ancaq qara toxumların ən təmiz forması, toxumlarınızı öz emal etdiyiniz vaxtdır. Bu, lazımsız və ya zərərli əlavələr almamağınızı təmin edir
Addım 2. Qara toxum yağı ilə bal qarışdırın
Bir çay qaşığı qara toxum yağı ölçün və bir çay qaşığı çiy bal ilə qarışdırın. Bunu gündə üç -üç dəfə edin.
Qarışığa bir çay qaşığı əzilmiş qara toxum tozu da əlavə edə bilərsiniz
Addım 3. Qara toxum suyu hazırlayın
Toxumları əzmək istəmirsinizsə, ancaq qızdırıb istehlak etmək istəyirsinizsə, suda qaynadın. Bir çay qaşığı qara toxum ilə az miqdarda su qaynadın. Qaynadıqdan sonra təxminən beş dəqiqə qaynamağa icazə verin. Sonra bir kupaya tökün və istehlak etmək üçün kifayət qədər soyuduqda içirin.
Addım 4. Qara toxum yağı ilə kefir və ya qatıq qarışdırın
Qara zeytun yağı ənənəvi olaraq bağırsaq və mədə xəstəliklərində istifadə olunur. Bir fincan kefir, yunan qatığı və ya düz qatığı bir çay qaşığı qara toxum yağı ilə qarışdırmağa çalışın. Bunu gündə iki dəfə yeyin.
Addım 5. Yeməyə qara toxum əlavə edin
Toxumlarınızı qızdırdıqdan və əzdikdən sonra, toxumları istənilən yeməyə yerləşdirə bilərsiniz. Çörək, yulaf ezmesi, smoothies və ya yediyiniz hər şeyə bir çay qaşığı qoymağı düşünün. Hesab
0 / 0
Metod 2 Test
Mümkün olan ən təmiz qara toxum yediyinizə əmin olmaq istəyirsinizsə, satın almağa başlamalısınız …
Qara qara toxum
Təxminən! Mağazadan qara qara toxum alsanız, ehtimal ki, orada lazımsız qatqılar olmayacaq. Ancaq saf qara toxum yediyinizə əmin olmaq üçün daha yaxşı bir yol var. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Qara toxum yağı
Yenidən cəhd elə! Mağazada satın alınan qara toxum yağı bəzən arzuolunmaz qatqılar ehtiva edir. Qara toxumdan daha az işlənmiş bir forma ilə daha yaxşı olacaqsınız. Yenidən cəhd elə…
Bütün qara toxum
Bəli! Ediləcək ən yaxşı şey bütün qara toxumları almaq və özünüz üyütməkdir. Bu yolla tozunuzun qara toxumdan başqa heç bir şey olmadığından əmin ola bilərsiniz. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 3 /3: Qara Toxum Yağından Topikal İstifadə Edin
Addım 1. Qara toxum yağı dərinizə sürtün
Qara toxum yağı sızanaq və ya digər dəri problemlərinə kömək edə biləcək bəzi antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Qara zeytun yağı gözəllik rutininizin bir hissəsi olaraq hər gün dərinizə masaj edin.
Qara zeytun yağının bütün topikal istifadəsinin təhlükəsiz və təsirli olub olmadığını müəyyən etmək üçün daha keyfiyyətli araşdırmalara ehtiyacı olduğunu unutmayın
Addım 2. Qara zeytun yağını sinənizə sürtün
Qara zeytun yağı ənənəvi tibbdə tənəffüs problemlərinə köməkçi olduğu düşünülür. Sinə üzərinə nazik bir qara toxum yağı sürtün. Bu, dərinizə hopmasına və tənəffüs edilməsinə imkan verir.
Addım 3. Yağı məbədlərinizə sürtün
Qara zeytun yağı baş ağrınızı yüngülləşdirə bilər. Qara toxum yağı ilə məbədlərinizə sürtün. Baş dərinizə bir neçə damcı masaj etməyi də cəhd edə bilərsiniz.
Pis migrenlər üçün, qara deşik yağı ilə nəfəs almağa imkan verən burun deliklərinə bir neçə damcı yağ da çəkə bilərsiniz. Nəfəs almaq baş ağrınızı yüngülləşdirə bilər
Addım 4. Qulaq ağrısına kömək etmək üçün əzilmiş qara toxumu zeytun yağı ilə birləşdirin
Qara toxum da qulaq ağrılarına kömək edə bilər. Bir çay qaşığı qızdırılmış və əzilmiş toxum götürün və bir neçə damla zeytun yağı ilə qarışdırın. Qarışıq olana qədər qarışdırın. Səhər və axşam qulağınıza təxminən yeddi damcı qoyun. Hesab
0 / 0
Metod 3 Test
Üzünüzə sürüldükdə qara toxum yağı əsasən mübarizə üçün faydalıdır …
Sızanaq
Düzdü! Qara zeytun yağı iltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, topikal bir sızanaqla mübarizə vasitəsi olaraq faydalı edir. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Quru Dəri
Tam olaraq deyil! Qara zeytun yağı bir yağ olsa da, quru dərini nəmləndirməkdə xüsusilə yaxşı deyil. Nəmləndirmək üçün fərqli bir yağ istifadə etməyiniz daha yaxşıdır. Daha yaxşı bir seçim var!
Genişlənmiş məsamələr
Yenidən cəhd elə! Qara toxum yağı yerli faydalara malikdir. Bununla birlikdə, məsamələrinizi daraltmayacaq və hətta daha kiçik görünməyəcək. Başqa bir cavab seçin!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
