Jock qaşınması (tinea cruris olaraq da bilinir) dərinin göbələk infeksiyasıdır, kənarları qaldırılmış yuvarlaq, qırmızı, pullu ləkələrə və qırmızı, çatlamış, qıcıqlanmış və ya şəffaf ola biləcək mərkəzi bir bölgəyə səbəb olur. Jock qaşınması ümumiyyətlə qasıqda, kalçada və ya budun daxili hissəsində baş verir. İnfeksiya qarının aşağı hissəsinə də yayıla bilər. Tinea cruris bəzi qaşınma və narahatlığa səbəb olsa da, Sudocrem kimi reseptsiz satılan bir məhsulla asanlıqla müalicə edilə bilər. Antibakterial və göbələk əleyhinə maddələrdən ibarət olan Sudocrem, uşaq bezi döküntüsü və dermatiti müalicə etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, lakin tez-tez jock qaşınması üçün etiketdən kənarda istifadə olunur. Xüsusilə kiçik uşaqlarınız varsa, bu məhsulu evinizdə saxlaya biləcəyiniz üçün tez bir şəkildə rahatlıq təmin edə bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Sudocrem tətbiq etməyə hazırlaşır
Addım 1. Semptomları aşkar edin
Jock qaşınması ümumiyyətlə qasıqda və ya altında, daxili budlarınızda və/və ya kalçalarınızda olan qırmızı, dairəvi bir səpgidən ibarətdir. Tipik olaraq bədənin nəmini tərdən qoruyan bölgələrində meydana gəlir.
- Jock qaşınması, ümumi adını bədənin bu bölgəsində tez -tez tərləyən idmançılardan alır.
- Buna nail olmaq üçün idmançı olmaq lazım deyil. Bir çox tədqiqatlar göstərir ki, kilolu xəstələr bəzən qasıqlarının yaxınlığında tərləmə səbəbiylə qaşınma keçirirlər.
Addım 2. Təsirə məruz qalan ərazini təmizləyin
Qırmızı, qıcıqlanmış bir döküntünüz varsa, onu yuymamaq istəyə bilərsiniz, ancaq hər hansı bir məlhəm tətbiq etməzdən əvvəl təmizləməlisiniz. Duş və ya vanna qəbul edərkən, bölgəyə yumşaq, nəmləndirici bir təmizləyici tətbiq edin.
- Təmizləyicini parmaklarınızın ucu ilə nəm dəriyə yumşaq bir şəkildə tətbiq edin. Qalın yuyulma paltarları və ya loafah istifadə etməyin, çünki bunlar səpgilərdəki şişkinliyi qıcıqlandıra bilər.
- Südlü bədən yuyulması və ya üz yuyulması kimi bölgədə qalın, kremli bir təmizləyici istifadə edin. Jel əsaslı təmizləyici çox quruyur.
- Bir bar sabunu istifadə edirsinizsə, bunu birbaşa dərinizə də tətbiq edə bilərsiniz. Bölgəni qıcıqlandırmamaq üçün quru və ya həssas dərilər üçün hazırlanmış bir sabun seçin.
- İçərisində salisilik turşusu və ya benzoil peroksid (adətən sızanaq üçün üz yuyarkən olur) kimi aşındırıcı maddələr olan təmizləyicilərdən çəkinin. Bunlar yalnız döküntüdən təsirlənmiş dəri qatını daha da qıcıqlandıracaq.
- Sahəni qırxmayın. Bu yalnız ağrılı qıcıqlanmaya səbəb olacaq və ülgücünüzdən bakteriyanı yoluxmuş dəriyə köçürə bilər.
- Duşdan çıxmazdan əvvəl təsirlənmiş ərazidən bütün sabunu çıxardığınızdan əmin olun.
Addım 3. Qasıq hissəsini qurutun
Duşdan və ya hamamdan çıxdıqdan sonra ərazini təmiz bir dəsmal ilə yaxşıca qurudun. Dəsmal ilə ərazini yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Sıx sürtməyin, çünki bu daha çox ağrıya səbəb ola bilər.
- Dəsmalın təmiz və quru olması çox vacibdir. Nəmli dəsmallar tez -tez nəm toplayır, bu da zərərli bakteriyalar, küf və küflər əmələ gətirir və bu da səpginizi daha da qıcıqlandırır.
- Qasıq ətrafınızdakı ərazini qurutmaq üçün bir neçə dəqiqə gözləyə bilsəniz, bu tətbiq edildikdə Sudocrem -in ən təsirli olmasını təmin edəcək.
3 -dən 2 -ci hissə: Sudokremin Jock qaşınmasına tətbiq edilməsi
Addım 1. Əllərinizi təmizləyin
Qasıq yuyulduqdan sonra təmiz dəsmalınızdan başqa bir şeylə məşğul olmusunuzsa, əllərinizi yenidən isti su və antibakterial sabunla yuyun. Onları təmiz bir dəsmal ilə qurudun. Ərazini müalicə etdikdən sonra yenidən yumağı unutmayın.
Addım 2. Sudocrem'i parmaklarınızın ucuna qoyun
Sudocrem boru və ya kavanoz şəklində gələ bilər. Kavanoz qablaşdırma varsa, kremi çıxarmaq və barmaqlarınıza qoymaq üçün plastik bir mini spatula istifadə etmək istəyə bilərsiniz. Bu, bankadakı kremi barmaqlarınızdakı bakteriyalardan çirkləndirmə riskini azaldacaq.
Addım 3. Sudokremi dəriyə yumşaq bir şəkildə masaj edin
Tətbiq etmək üçün yüngül, dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin. Onu sərt şəkildə ovuşdurmayın; dəriyə hopması üçün vaxt ayırın.
Addım 4. Dəriyə şəffaf bir Sudocrem qatını çəkin
Döküntünü əhəmiyyətli dərəcədə əhatə edəcək qədər krem istifadə etməlisiniz. Çox istifadə etməkdən çəkinin, çünki hamısı udulmazsa çirklənə bilər.
- Kremin ağ rəngini artıq görə bilməyəcəyiniz üçün krem udulmalıdır. Hələ də dərinizdə qalın, kremli bir maddə görürsünüzsə, çox çox tətbiq etmisiniz.
- Alt paltar geyinmədən bir neçə dəqiqə gözləyin ki, krem tamamilə udulsun. Döküntünüzlə geyindiyiniz hər hansı bir paltar arasında bir maneə yaratmalıdır.
Addım 5. Boş, təmiz paltar geyin
Təmiz paltar geyinməyiniz çox vacibdir, çünki çirkli alt paltar və şalvarda səpgiləri daha da pisləşdirəcək bakteriyalar ola bilər.
Nəfəs alacaq və qasıqda daha çox tərləməyinizə səbəb olmayacaq alt paltarları geyindiyinizə əmin olun. Polyester və ya digər sıxıcı parçalardan çəkinin. Bunun əvəzinə sadə pambıq boksçulardan və ya külotlardan istifadə edin
Addım 6. Kremi gecə yatmazdan əvvəl yenidən tətbiq edin
Gün ərzində tərləyirsinizsə, yenidən tətbiq etməzdən əvvəl bölgəni yenidən yuyun.
Addım 7. Döküntü yox olana qədər bu prosesi təkrarlayın
Jock qaşınmasının əksər formaları reçetesiz müalicələrə cavab verir və 10 gün ərzində təmizlənir.
Döküntü iki həftədən çox davam edərsə, digər müalicə üsulları haqqında doktorunuzla danışın. Reçetesiz satılan daha güclü bir antifungal kremə ehtiyacınız ola bilər. Ya da ağızdan göbələk əleyhinə dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər
3 -dən 3 -cü hissə: Jock qaşınmasının qarşısının alınması
Addım 1. Təmiz paltar geyin
Çirkli şalvarda, şortda və ya alt paltarında sıxışan bakteriyalar dərinizdə mantar infeksiyasına səbəb ola bilər.
- Paltarları yumşaq bir çamaşır yuyucu vasitəsi ilə və paltaryuyan maşında/quruducuda yuyun. Dərini qıcıqlandıra biləcəyi üçün sərt ağartıcılardan və ya yumşaldıcılardan çəkinin.
- İdman zalı və ya idman paltarlarınızı tez -tez yuduğunuzdan əmin olun, çünki tər saxlaya bilərlər.
- Geyiminizin rahat olduğuna və düzgün uyğun olduğuna əmin olun, xüsusən də alt paltarınız. Dərini çeynəyən və ya xam edən geyimlər sizi infeksiyaya qarşı həssas edə bilər.
- Geyimi paylaşmayın, çünki infeksiyanı geyimdən keçirə bilərsiniz.
Addım 2. Qasıq nahiyəsini quru saxlayın
Qasıqda sıxışan tər jock qaşınmasının əsas günahkarıdır. Gün ərzində tez -tez tərləyirsinizsə, mütəmadi olaraq duş qəbul etdiyinizə və ya çimdiyinizə əmin olun.
- Həmişə quru alt paltarları geyin və məşqdən sonra tərləmə və ya yaşlanma halında paltarınızı dəyişdirin. Nəm və qaranlıq göbələklərin böyüməsini təşviq edəcək.
- Dəridə işləmək üçün hazırlandıqları müddətcə antibakterial hamam salfetləri tətbiq etməyi də düşünə bilərsiniz. Tez -tez tərləyirsinizsə, gün ərzində daxili bud və qasıq ətrafını silin. Salfetlərdən qalan nəmləri çıxarmaq üçün quru bir dəsmal ilə təqib etməyinizə əmin olun.
- Başqa bir seçim, bölgənin quru qalmasına kömək etmək üçün qasıq bölgənizə bol miqdarda talksız bir toz tətbiq etməkdir.
Addım 3. Hər istifadədən sonra idmançıları yuyun
Bir jockstrap və ya atletik kubok istifadə edirsinizsə, bu əşyaları tez -tez yuyun və təmizləyin. Mantar infeksiyasının inkişafının qarşısını almaq üçün məhsulun paketindəki təlimatlara əməl edin.
Addım 4. Antifungal kremləri mütəmadi olaraq istifadə edin
Daim jock qaşınmasından əziyyət çəkirsinizsə, hər gün duşdan sonra antifungal kremlər tətbiq etməyi düşünün. Ayrıca, mantar infeksiyalarına daha çox həssas olan əsas bir xəstəliyiniz ola biləcəyi üçün həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun. Sudokremdən başqa bir şey sınamaq istəyirsinizsə, Lotrimin (və ya tərkibində klotrimazol olan hər hansı bir krem) və Hidrokortizona baxın. Döküntüləri aradan qaldırmaq və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır.
Addım 5. Digər infeksiyalardan xəbərdar olun
Jock qaşınması, göbələk kimi tanınan bir növ mantar tinea infeksiyasıdır. Bəzən, jock qaşınması, mantar baş dərisi infeksiyası və ya idmançı ayağı kimi digər tinea infeksiyaları ilə birlikdə baş verir. Bu digər şərtləriniz varsa, onları müalicə etməyin ən yaxşı yolları haqqında doktorunuzla danışın.
İpuçları
- Sudocrem, qaşınma müalicəsi üçün təsirli deyilsə, resept olmadan satılan digər yerli antifungal maddələr var.
- Qaşıntı hissini müalicə etmək üçün 1% hidrokortizon kimi reseptsiz satılan steroid kremindən istifadə edə bilərsiniz. Gündə 1-3 dəfə təsirlənmiş bölgəyə sürtün.
