Əl, ayaq və ağız xəstəlikləri ən çox gənc uşaqlarda olur və çox yoluxucu olan coxsackie virusundan qaynaqlanır. Əl, ayaq və ağız xəstəlikləri çox xarakterik bir döküntüyə səbəb olur. Döküntü əllərin ovuclarında və ayaqların altındadır və ağızda olur. Xəstəlik yalnız bir həftə davam edir, ancaq bu müddət ərzində hərarət, boğaz ağrısı və soyuqdəymə kimi simptomlar da yaşaya bilərsiniz. Əl, ayaq və ağız xəstəliklərinin müalicəsi yoxdur, ancaq sağalmaq üçün evdə edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.
Addımlar
Metod 1 /3: Ağrıları aradan qaldırmaq
Addım 1. Reçetesiz bir ağrı kəsici alın
Əllərinizdə, ayaqlarınızda və ağızlarınızda yaranan ağrılarla mübarizə aparmaq üçün ibuprofen və ya asetaminofen kimi reseptsiz satılan ağrı kəsicilərdən də istifadə edə bilərsiniz.
- Uşağınıza nə qədər və nə qədər verməli olduğunuzdan əmin deyilsinizsə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Paket təlimatlarını da yoxladığınızdan və onlara diqqətlə əməl etdiyinizdən əmin olun.
- Uşaqlara aspirin verməyin, çünki Reye sindromu adlanan nadir, lakin həyatı təhdid edən bir xəstəliyə səbəb ola bilər.
Addım 2. Topikal bir ağrı kəsici istifadə edin
Ağrı kəsici bir gel də ağzınızdakı yaraların bir az daha dözümlü olmasına kömək edə bilər. Ağzınızda istifadə etmək təhlükəsiz olan topikal bir ağrı kəsici gel axtarın və istifadə üçün paketdəki təlimatlara əməl edin.
Addım 3. Çobanyastığını yaralara sürtün
Çobanyastığı çayı sakitləşdirici və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə əl, ayaq və ağız xəstəliklərindən yaranan yaraların sağalmasına kömək edə bilər. Çobanyastığı çayından istifadə etmək üçün bir fincan çobanyastığı çayı dəmləyin və otaq temperaturuna qədər soyumasına icazə verin. Sonra bir pambıq çaya batırın və pambıq çubuqdan istifadə edərək bir az çay yaralarınıza sürtün.
Ləzzət səbəbiylə uşaqlar üçün daha yaxşı bir seçim ola biləcək mürver suyu və ya çaydan da istifadə edə bilərsiniz. Elderberry də antiviral xüsusiyyətlərə malikdir
Addım 4. İsti duzlu su ilə qarqara edin
Gündə bir neçə dəfə isti, duzlu su ilə qarqara etmək də ağız və boğazınızdakı yaraların səbəb olduğu ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bir az su qızdırın ki, isti olsun, amma isti deyil. Sonra suya bir çay qaşığı dəniz duzu əlavə edin və duz tamamilə həll olunana qədər suyu qarışdırın. Təxminən 30 saniyə bu suyu bir ağız dolusu ilə çalın. Ağrıya kömək etmək üçün gün ərzində təkrarlayın.
Metod 2 /3: Bərpa dəstəkləyir
Addım 1. Nəmli qalın
Əl, ayaq və ağız xəstəlikləri ilə mübarizə apararkən, xüsusən də hərarətiniz varsa, nəmli qalmaq vacibdir. Gündə səkkiz 8 ons stəkan su içmək və hələ də susuzluq hiss edirsinizsə daha çox içmək.
- Sərin su ən yaxşısıdır, çünki sizi nəmləndirəcək və yaraları bir az da sakitləşdirəcək. Ayrıca hər gün bir az dondurma və bir fincan dondurma əlavə etmək istəyə bilərsiniz.
- İçki içməkdə və ya maye saxlamaqda çətinlik çəkirsinizsə həkiminizə müraciət edin. Bir uşağı əl, ayaq və ağızla müalicə edirsinizsə, uşağınızın bol maye içdiyinə əmin olun.
Addım 2. Yumşaq yemək yeyin
Acılı, duzlu və ya turşu olan qidalar yaralarınızı qıcıqlandıra bilər və ağrının daha da şiddətlənməsinə səbəb ola bilər, buna görə sağalana qədər bu qidalardan imtina etmək daha yaxşıdır. Məsələn, yulaf ezmesi və alma, bir az düz qəhvəyi düyü ilə isti toyuq bulyonu və ya süd, dondurulmuş banan və bir qaşıq fıstıq yağı ilə hazırlanmış bir smoothie yeyə bilərsiniz.
- Yeməkdən sonra yaraları qıcıqlandıra biləcək qida qalıqlarından qurtulmaq üçün ağzınızı bir az isti su ilə yaxalamağa çalışın.
- Yaralar yemək üçün çox ağrılıdırsa həkiminizə müraciət edin.
Addım 3. Bol istirahət edin
Hər hansı bir xəstəlikdə olduğu kimi, əl, ayaq və ağız xəstəliklərindən sağalmaq üçün çoxlu istirahət etmək vacibdir. Xəstəliyə qarşı mübarizə aparmaq və toxumalarınızı bərpa etmək üçün vücudunuzun istirahətə ehtiyacı var. Hər gecə ən az səkkiz saat yatdığınızdan əmin olun.
Metod 3 /3: Xəstəliyin yayılmasının qarşısının alınması
Addım 1. Əllərinizi tez -tez yuyun
Əl, ayaq və ağız xəstəlikləri yoluxucu olduğundan əllərinizi tez -tez yumaq vacibdir. Ailənizdəki hər kəsin eyni şeyi etməsinə əmin olun. Əllərin tez -tez yuyulması əl, ayaq və ağız xəstəliklərinin yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
Addım 2. Məktəbdən və ya işdən evdə qalın
Əl, ayaq və ağız xəstəliyiniz varsa, işdən və ya məktəbdən bir qədər ara verməyiniz lazım ola bilər. Əlinizdə, ayağınızda və ağzınızda yoluxucu bir xəstəlik varsa və başqalarının yanında olsanız, bu xəstəliyə tutulma riski yaradır.
Addım 3. İnsanlara toxunmaqdan və ya öpməkdən çəkinin
Xəstəliyiniz boyunca insanlarla bütün fiziki təmasdan qaçınmaq çətin olsa da, xəstə olduğunuz zaman insanları öpməkdən və əllərinizlə toxunmaqdan çəkinmək vacibdir. Birini öpmək və ona toxunmaqla onu bu xəstəliyə tutulma riski altına qoyacaqsınız.
Alətləri, dodaq məhsullarını, su şüşələrini və ya ağzınızla təmasda olan digər əşyaları paylaşmayın. Birinin coxsackie döküntüsünə toxunursan, dərhal əllərini yuyun
Addım 4. Çirklənmiş səthləri dərhal təmizləyin
Ailə üzvlərinizin çirklənmiş səthlərə toxunaraq yoluxmamasını təmin etmək üçün çirklənmiş səthləri təmizləyin. Məsələn, qapı çubuğunu döndərərkən yaralarınızdan bir az maye sızırsa, dezinfeksiyaedici sprey və kağız dəsmaldan istifadə edərək qapını dərhal təmizləyin.
Addım 5. Uşaqları məktəbdən və/və ya uşaq bağçasından evdə saxlayın
Xəstəliyi olan uşaqlar və körpələr yoluxucu olduqda məktəbə getməməlidirlər. Bu o deməkdir ki, əgər uşağınızın və ya körpənizin əl, ayaq və ağız xəstəlikləri varsa, simptomlar yox olana qədər, ehtimal ki, təxminən 3-5 gün ərzində onu məktəbdən və/və ya uşaq bağçasından saxlamalı olacaqsınız. Ancaq xəstəliyin əlamətlərinin aradan qalxması 10 gün çəkə bilər.
