Ağızın künclərində çatların olması ağrılı, qaşınan və hətta yemək və içməyi çətinləşdirə bilər. Soyuq hava, vitamin çatışmazlığı, bakterial və ya maya infeksiyası və ya xəstəlik də daxil olmaqla bir neçə problem ağız künclərinizin çatlamasına səbəb ola bilər. Əvvəlcə evdə topikal bir müalicə istifadə edərək və pəhriz dəyişiklikləri edərək ağızın künclərindəki çatlaqları sağaltmağa çalışa bilərsiniz. Vəziyyətiniz ağırdırsa və ya evdə müalicələriniz nəticə vermirsə, həkiminiz əsas səbəbi müalicə etməyə kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdə Topikal Müalicələrdən istifadə
Addım 1. Çatmış ağzınızı sağaltmaq və sakitləşdirmək üçün neft jeli istifadə edin
Mikrobların qarşısını almaq üçün təmiz, yeni bir vazelin qabından istifadə edərək ağzınızın künclərindəki çatlaqlara lazım olduğu qədər az miqdarda sürtün. Neft jeli dərinizi və tüpürcəyiniz arasında bir maneə yaradır, ağzınızı artıq nəmdən və daha sonra həddindən artıq qurumadan qoruyur.
- Neft jeli çatlamış ağzınıza nə qədər və nə qədər tez -tez tətbiq edə biləcəyiniz və tətbiq etməyiniz barədə heç bir sərt qaydalar yoxdur. Başlamaq üçün, barmaq ölçüsündə bir dab tətbiq edin və hər hansı bir çubuq çubuğundan istifadə etdiyiniz qədər istifadə edin.
- Allergiyalar mümkün olsa da, nadir hallarda, neft jeli əsas səbəbinizdən və ya vəziyyətinizdən asılı olmayaraq istifadə etmək üçün təhlükəsizdir və bu, ağız künclərindəki çatlaqlarla məşğul olan hər kəs üçün əla seçimdir.
Addım 2. Dərinizi nəmləndirmək üçün çatlamış bölgəyə hindistan cevizi yağı sürtün
Ağızdakı çatlara barmaq boyunda maye və ya bərk hindistan cevizi yağı sürtün. Neft jeli kimi, hindistan cevizi yağı istifadə etmək, ağzınızın künclərindəki çatların sağalmasına kömək etmək üçün ucuz bir yoldur.
- Hindistancevizi yağı, ağzınızın künclərindəki çatların sağalmasına kömək etmək üçün lazım olduğu qədər istifadə etmək üçün ümumiyyətlə təhlükəsizdir.
- Yağlı və ya sızanaqlı dəriniz varsa, hindistan cevizi yağının tətbiqini yalnız çatlamış dərilərlə məhdudlaşdırmağa çalışın. Hindistancevizi yağı məsamələri tıxaya bilər və sızmalara səbəb ola bilər.
Addım 3. E vitamini və/və ya şi yağı olan dodaq balzamı alın
Ağzınızın künclərindəki çatlaqların sağalmasına və sakitləşməsinə kömək edəcək bir dodaq balzamı seçərkən, E vitamini, şi yağı və ya hər ikisi ilə balzam tapmağa diqqət edin. Həm E vitamini, həm də şi yağı populyar dodaq balzamı tərkib hissələridir və yaxşı bir səbəblə - bunlar dodaqlarınız çatladıqda müalicəvi vasitə kimi də işləyə bilən yüksək nəmləndirici maddələrdir.
- Neft jeli və hindistan cevizi yağı kimi, şi yağı da tüpürcəklə dəriniz arasında bir maneə yaratmağa kömək edir.
- E vitamini çatlamaların qarşısını almağa və sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Dərinizi günəş işığından qorumağa da kömək edə bilər ki, bu da ağız künclərindəki çatlaqları daha da pisləşdirə bilər.
- Dərinizi UV zərərindən qorumaq üçün 15 SPF və ya daha yüksək dodaq balzamı istifadə edin.
Metod 2 /3: Diyet Dəyişiklikləri ilə Şəfa
Addım 1. Diyetinizə daha çox dəmirlə zəngin qidalar daxil edin
Ağız künclərində çatlaqlara səbəb ola biləcək əsas şərtlərdən biri də dəmir çatışmazlığıdır. Diyetinizə daha çox dəmir daxil edərək, ağzınızın künclərindəki çatlaqların daha tez sağalmasına kömək edə bilər və gələcəkdə bunların qarşısını ala bilərsiniz.
- Bir insandan digərinə dəyişə bilsə də, ümumiyyətlə gündəlik dəmir qəbulu 18 mqdir.
- Dəmirlə zəngin olan qidalara qabıqlı balıq, ispanaq, baklagiller, qırmızı ət, balqabaq toxumu, quinoa, hinduşka, brokoli və qara şokolad daxildir.
Addım 2. B vitamini olan qidaları diyetinizə daxil edin
Ağızın künclərində çatlaqlarınız varsa, daha çox B vitamini ilə zəngin qidalar daxil etmək dərinizin sağalmasına və hər hansı bir əsas infeksiyaya qarşı mübarizə aparmasına kömək edə bilər. B vitamini həm vücudunuzun infeksiyalarla mübarizə aparmasında, həm də cildinizin sağlam qalmasında mühüm rol oynayır.
- B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotin, folik turşusu və B-12 daxil olmaqla 8 B vitamini var. Tövsiyə olunan gündəlik qəbul vitamin və fərdi ehtiyaclarınıza görə dəyişir. Buna görə də, pəhrizinizi dəyişmək və çoxlu B vitaminləri ilə zəngin qidalar daxil etmək ən yaxşısıdır.
- Müxtəlif B vitaminləri ilə zəngin olan bəzi qidalara somon (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), yumurta (B-2, B-5, biotin, folik turşusu və B-12) və qidalı maya (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, folik turşusu və B-12).
Addım 3. Gündəlik yeməklərinizə daha çox sink daxil edin
Sink çatışmazlığı ağzınızın küncündə çatlamağa səbəb ola bilər, buna görə də onu diyetinizə daxil etmək vacibdir. Kişi olsanız gündə 11 mq sink, qadın olsanız 8 mq sink alaraq sağlam qala bilərsiniz. Zənginləşdirilmiş taxıl, mal əti, qabıqlı balıq və toyuq kimi qidalar yeyin, çünki hamısı mineralın yaxşı mənbəyidir.
Gündəlik qəbul edilən dozaya çata bilmirsinizsə sink əlavələri də qəbul edə bilərsiniz
Addım 4. Ağzınızın çatlamasının infeksiyaya səbəb olması halında qatıq yeyin
Ağız künclərindəki çatlaqların ən çox yayılmış səbəblərindən biri də infeksiyadır. Yalnız həkiminiz infeksiyanız olub -olmadığını və hansı infeksiyaya sahib olduğunuzu tam olaraq müəyyən edə bilsə də, gündə 4 çay qaşığı (20 ml) qatıq yeyərək infeksiyanı və ağız künclərindəki çatlaqları müalicə etməyə başlaya bilərsiniz. Qatıq həm maya infeksiyalarını, həm də bakterial infeksiyaları müalicə etməyə kömək edə bilər.
Probiyotik lactobacillus acidophilus kimi canlı aktiv mədəniyyətlər olan qatıq axtarın
Metod 3 /3: Bir həkimdən müalicə almaq
Addım 1. Şiddətli simptomlar üçün və ya evdə müalicə nəticə vermirsə həkimə müraciət edin
Ağzınızın künclərindəki çatlaqlar 1 həftə ərzində yaxşılaşmağa başlamazsa və ya ağız ətrafında yanma, həddindən artıq dodaq ağrısı və ya qırmızı və ya bənövşəyi ləkələr kimi şiddətli simptomlarınız varsa, randevu almaq üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın. Ağzınızın künclərindəki çatlaqlar evdə tez -tez müalicə oluna bilsə də, bu həmişə belə olmur.
Həkiminiz ola biləcəyiniz hər hansı bir əsas simptomu tanılaya bilər və ağzınızın künclərindəki çatlaqları təsirli bir şəkildə müalicə etməyə kömək edə bilər
Addım 2. Ağzınızın çatlaması mayadan qaynaqlanırsa göbələk əleyhinə krem sınayın
Doktorunuz ağız künclərindəki çatlaqların maya infeksiyasından qaynaqlandığını müəyyən edərsə, çox güman ki, göbələk əleyhinə krem yazar və ya reseptsiz satılan bir seçim tövsiyə edər. Mantar əleyhinə kremləri nə qədər və nə qədər tez-tez tətbiq etməyiniz, vəziyyətinizin ciddiliyindən və krem növündən asılı olacaq. Bu səbəbdən, etiketdəki təlimatlara və ya həkiminiz tərəfindən sizə verilən xüsusi təlimatlara əməl etdiyinizə əmin olun.
Əksər hallarda, həkiminiz ağızdan göbələk infeksiyaları üçün xüsusilə faydalı olan ketokonazol ehtiva edən göbələk əleyhinə krem tövsiyə edəcək
Addım 3. Bakterial infeksiyanız varsa, topikal steroid kremi alın
Ağzınızın künclərindəki çatlar bakterial infeksiyadan qaynaqlanırsa, həkiminiz topikal steroid kremini tövsiyə edə bilər. Enfeksiyon ağır olarsa, həkiminiz sizə steroid krem üçün resept verə bilər. Daha az ağır hallarda həkiminiz çox güman ki, reseptsiz satılan hidrokortizon steroid kremini tövsiyə edər.
Topikal bir steroid kremi tətbiq edərkən, həkiminizin göstərişlərinə əməl etdiyinizə əmin olun
Addım 4. Səbəbi bakterial infeksiyadırsa antibiotiklər üçün resept alın
Ağzınızın künclərindəki çatlaqlar bir bakterial infeksiyadan qaynaqlanırsa və bir həftədən çoxdur yerli müalicələr təsirsiz olarsa, həkiminiz çox güman ki, sizə ağızdan antibiotik təyin edəcək. Antibiotikin növü və dərmanı nə qədər tez -tez qəbul etməyiniz əsas xəstəliyinizə görə dəyişəcək, buna görə də dərmanla bağlı təlimatlara əməl etdiyinizə əmin olun.
Antibiotiklər döküntü, başgicəllənmə, ürəkbulanma, ishal və ya maya infeksiyası kimi bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu yan təsirlərdən hər hansı birini alırsınızsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın
Addım 5. Protezlərinizi və ya aşırmalarınızı yenidən taxın
Əgər həddindən artıq tüpürcək çıxarmağınıza səbəb olan protezlər, aşırmalar və ya hər hansı digər ağız proteziniz varsa, həkiminizə və ya diş həkiminizə yenidən taxılmasını soruşun. Ağzınızda uyğun olmayan bir diş parçası olması, ağızın künclərində artıq tüpürcəyin qalmasına səbəb ola bilər, tüpürcək çıxarıldıqda quruluq və çatlama ilə nəticələnə bilər. Diş həkimi diş parçanızı rahat və simptomlarınızın aradan qalxmasına imkan verən şəkildə düzəltməlidir.
Həddindən artıq tüpürcək tez -tez diş protezləri kimi diş parçaları zamanla boşaldıqda meydana gəlir. Bunun qarşısını almaq üçün ildə ən azı bir dəfə diş parçanızın uyğunluğunu yoxladığınızdan əmin olun
Addım 6. Həkiminizdən əsas şərtləri yoxlamasını istəyin
Diabetli və ya xəstəlik səbəbiylə immuniteti zəif olan insanların ağızda quruluq çatlaması daha çox ehtimal olunur. Ağzınızın künclərində tez -tez çatlar əmələ gəlirsə və/və ya ümumi müalicələr o qədər də yaxşı nəticə vermirsə, həkiminizdən əsas xəstəliyi yoxlamağınızı xahiş edin.
