Qurbanı günahlandırmaq, insanların başına gələn pis şeylərdə qurbanları günahlandırmasına səbəb olan bir münasibətdir. Hər hansı bir cinayət və ya bədbəxtliyin qurbanları qurbanların günahlandırılmasına məruz qala bilərlər, lakin bu münasibət cinsi təcavüz və məişət zorakılığı hadisələrinə xüsusilə yayılmış bir reaksiyadır. Qurbanı günahlandırmaq, insanların əslində olduğundan daha təhlükəsiz bir yer olduğuna inandırmaq üçün istifadə etdikləri bir müdafiə mexanizmi ola bilər, ancaq qurbanlara son dərəcə ziyan vura bilər, buna görə də özünü daha çox tanımaq və qurbanları tutmamaq vacibdir. məsul.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Yalan və fərziyyələrinizə meydan oxuyun
Addım 1. Dünyanın ədalətli olmadığını qəbul edin
Çox vaxt insanlar yaxşı şeylərin yaxşı insanların başına gəldiyinə inanmaq istəyirlər ki, bu da onları pis şeylərin yalnız pis insanlarda olduğuna inandıra bilər. Əziyyətləri bu şəkildə rasionalizasiya etmək meylinizi tanımaq və onu dəyişdirmək üçün fəal şəkildə çalışmaq vacibdir.
Yalnız cinayət qurbanları deyil, hər cür bədbəxtlik haqqında düşüncə tərzinizi dəyişdirməyə çalışın. Məsələn, cinsi təcavüz qurbanlarını günahlandıran bir çox insan, yoxsulluq və ya xəstəlikdən əziyyət çəkən insanları da günahlandırır. Bütün bu cür günahlar, pis şeylərin yalnız onlara layiq olan insanların başına gəldiyinə inanır
Addım 2. Bunun başınıza gələ biləcəyini anlayın
Qurbanı günahlandırmaq, heç vaxt belə bir cinayətin qurbanı ola bilməyəcəklərinə inanmaq istəyən insanlar tərəfindən müdafiə mexanizmi olaraq istifadə olunur. Bu, hücumun səbəbini qiymətləndirərkən qurbanların xüsusiyyətlərinə və hərəkətlərinə demək olar ki, tamamilə diqqət yetirmələrinə səbəb olur. Qurbandan o qədər də fərqlənmədiyinizi və asanlıqla cinayət qurbanı ola biləcəyinizi xatırlatmaqla özünüzü bu cür düşüncədən uzaqlaşdırın.
Xarici şərtlər haqqında düşünməyi unutmayın. Bunlar çox vaxt qurbanın heç bir nəzarət edə bilmədiyi şeylərdir və qurbanın etdiklərindən daha çox hücuma töhfə vermək ehtimalı daha yüksəkdir
Addım 3. Razılıq verildiyini düşünməyin
Bir çox insanlar, qurbanın şiddətlə mübarizə aparmaması və ya cinayətkara dayanmasını söyləməməsi ilə şiddətə razı olduğu barədə yalan fərziyyə irəli sürür, lakin bu heç də razılıq demək deyil. Soyğunçunu soymağı dayandırmasını söyləməməsi üçün soyğunçunu günahlandırmazsınız, buna görə də cinsi təcavüz və ya ailədaxili zorakılıq qurbanına geri çəkilməməkdə günahlandırmayın.
- Təcavüzkar bir ortağı tərk etmədən təhqiramiz rəftara razılıq vermir.
- Təcavüzkarla əvvəlcədən razılığa gələrək cinsi əlaqəyə girmək gələcək cinsi əlaqələrə razılıq verdiyini ifadə etmir.
Addım 4. Qarşısının alınması strategiyalarının absurdluğunu tanıyın
Şəxslərin şəxsi təhlükəsizliyini artırmaq üçün ata biləcəkləri bəzi addımlar olsa da, qurbanların hücumların təsirli bir şəkildə qarşısını almasını gözləməyin nə qədər real olmadığını başa düşmək vacibdir. Baş verə biləcək hər pis şeyi əvvəlcədən görmək mümkün deyil və özünü bütün bu pis şeylərdən qorumaq mümkün deyil.
- Bir çox risk azaltma strategiyası sadəcə praktik deyil. Məsələn, içəridə qalmaq və heç vaxt digər insanlarla ünsiyyət qurmamaq, bir insanın cinsi təcavüzə məruz qalma riskini azalda bilər, ancaq bu bir insandan soruşmaq ağlabatan bir şey deyil. Digər qarşısının alınması strategiyalarını nə qədər yaxından araşdırsanız, ehtimal ki, onlarla daha çox problem aşkar edərsiniz.
- Bir çox digər strategiya düzgün tətbiq olunsa da tamamilə təsirsiz ola bilər. Unutmayın ki, insanlar özlərini qorumaq üçün bütün ağlabatan tədbirləri görsələr də hələ də şiddətli cinayətlərin qurbanı ola bilərlər.
3 -dən 2 -ci hissə: Günahkarın Cinayətkara Köçürülməsi
Addım 1. Cinayətkarın bir seçim etdiyini unutmayın
Bir çox insan, hücum zamanı hərəkətlərinə nəzarət etmədiklərini zənn edərək, günahkarları məsuliyyətdən azad edir. Vəziyyət nə olursa olsun, cinayətkarın hücumu aktiv şəkildə həyata keçirməyi seçdiyini xatırlat.
Cinayətkarın nədənsə zorakılığa meyilli olduğu görünsə də, qurbanı hədəf almaq üçün konkret qərarlar verməli olduğunu unutmayın. Davranış həqiqətən idarəolunmaz olsaydı, qurban, yer və vaxt nəzərə alınmadan göstərilərdi
Addım 2. Cinayətkarın bəhanələrinə inanmayın
Başqalarına qarşı şiddətli hərəkətlər edən insanlar, çox vaxt günahı tamamilə və ya qismən qurbanın çiyninə yükləməyə çalışan müxtəlif bəhanələr gətirərək davranışlarını rasionalizasiya edirlər. Belə bir rasionalizasiya eşitsəniz, özünüzə xatırlayın ki, şiddətli bir cinayət törətmək üçün heç bir əsas yoxdur.
- Alkoqol və ya narkotik istifadə etmək başqa bir insana hücum etmək üçün bəhanə deyil.
- Bəzi bəhanələr birbaşa qurbanı günahlandırır. Məsələn, cinayətkar deyə bilər ki, qurban cinayətkarı təhqir etməklə cinayətin əleyhinə çıxdı. Bu həqiqət olsa belə, etibarlı bir bəhanə deyil.
Addım 3. Anlayın ki, yalnız cinayətkar hücumun qarşısını ala bilər
Cinayəti törədən şəxs cinayət törətməyi seçə bildiyi kimi, onun da qarşısını ala biləcək yeganə şəxsdir. Qurbanın hücumun qarşısını almaq üçün ata biləcəyi müxtəlif addımları düşündüyünüzü görsəniz, özünüzə xatırlatın ki, hücumu effektiv şəkildə qarşısını alacaq olan tək şey, cinayəti törətməmək qərarı olardı.
- Hücum qurbanı fərqli geyinməklə və ya fərqli davranmaqla hücumun qarşısını ala bilməzdi, amma cinayətkar fərqli davranaraq hücumun qarşısını mütləq ala bilərdi.
- Məişət zorakılığından sağ çıxan ilk hücumdan sonra təcavüzkarın yanında qalırsa, qurbanın qalmasına səbəb ola biləcək müxtəlif faktorların olduğunu özünüzə xatırlatın. Heç vaxt belə bir vəziyyətə düşməmiş bir adam üçün bunu başa düşmək çətin ola bilər, amma mühakimə etməmək çox vacibdir.
3 -cü hissə 3: İstənməyən qurbanı günahlandırmaqdan çəkinmək
Addım 1. İstifadə etdiyiniz dil növünə diqqətli olun
Şiddəti təsvir etmək üçün istifadə etdiyiniz dil istəmədən qurbanı günahlandırmaq meyllərini əks etdirə bilər. Məsələn, qurbanın cəza mövzusu olması üçün bir cümlə ifadə etsəniz, istəmədən qurbanın cinayətdəki rolunu vurğulayırsınız.
"Məryəmə təcavüz edildi" və ya "Məryəm döyülmüş bir qadındır" demək əvəzinə, cinayətkarın agentliyini vurğulamaq üçün aktiv səsdən istifadə etməyi düşünün. "Bir təcavüzkar Məryəmə hücum etdi" və ya "John Məryəmi sui -istifadə etdi" kimi bir şey söyləmək, diqqəti qurbandan cinayətkara keçir
Addım 2. Doğru suallar verin
Bir hücum haqqında eşitdiyiniz zaman, qurbanın davranışı ilə bağlı suallar vermək əvəzinə, cinayətkarın davranışı ilə bağlı suallar verməyə çalışın. Qurbana çox diqqət yetirmək istəmədən onu cinayətdə günahlandırmağa səbəb ola bilər.
- Məişət zorakılığı vəziyyətlərində, "əri onu döyürsə arvad niyə qaldı?" Kimi suallardan çəkinməyə çalışın. Bunun əvəzinə "Ər niyə arvadını döydü?"
- Zərərçəkmişlərlə danışırsınızsa, heç vaxt onlardan hücumlara niyə xüsusi bir şəkildə cavab verdiklərini və ya cavab vermədiklərini soruşmayın.
- Yalnız başqalarına yüksək səslə verdiyiniz sualları deyil, həm də özünüzə verə biləcəyiniz sualları da bilmək vacibdir. Qurbanın cinayətdə hansı rol oynadığını düşünsəniz, cinayətkarın hərəkətlərinin daha vacib olduğunu özünüzə xatırlatın.
Addım 3. Hücumların qarşısını almaq üçün məsləhət verməkdən çəkinin
Bir insana təhlükəsizlik və özünümüdafiə haqqında məsləhətlər verməklə yaxşı məna verə bilsən də, istəmədən qurbanın hücumun qarşısını almaq gücünə malik olduğunu nəzərdə tutursan. Əslində, hücumun qarşısını almaq gücünə yalnız təcavüzkar sahibdir, buna görə də bu məsuliyyəti qurbanlara həvalə etmək taktikanın işləmədiyi təqdirdə özlərini günahkar hiss etmələrinə səbəb ola bilər.
Addım 4. Öz hisslərinizi araşdırın
Hücum şahidlərinin, hücuma şahid olduqları üçün öz emosional reaksiyalarını yazmaq üçün vaxt ayırsalar, qurbanı günahlandırmaq ehtimalı azdır. Həqiqətən hücumun şahidi olub -olmamağınızdan asılı olmayaraq, bu strategiya, qurbanı günahlandıraraq başqa cür basdırdığınız hissləri araşdırmağa təşviq edərək empatiyanızı artırmağa kömək edə bilər.
