Tez -tez klonopin adı altında yazılan klonazepam, ümumiyyətlə nöbet, narahatlıq, bipolar bozukluk və çaxnaşma pozuqluğu kimi şərtləri müalicə etmək üçün təyin olunan bir dərmandır. Klonazepam özünüzü rahat və eyforik hiss etməyinizə kömək edə bildiyindən, asılılığa düşmək mümkündür. Klonazepamdan çəkilmək çətin ola bilər, çünki çəkilmə simptomları yaşaya bilərsiniz. Soyuq hinduşka klonazepamını heç vaxt dayandırmamalısınız. Klonazepamdan çəkilmək üçün mümkün çəkilmə simptomları ilə mübarizə aparmaq üçün dərmanları yavaş -yavaş azaltmalısınız.
Addımlar
Metod 1 /4: Həkiminizlə danışın
Addım 1. Klonazepamın dayandırılması ilə bağlı həkiminizlə məsləhətləşin
Dərmanlardan müstəqil olaraq imtina etmək çox təhlükəli ola bilər. Dərman qəbul etməyi dayandırmadan əvvəl, həkiminizlə dayandırmaq istəyinizi müzakirə edin. Həkiminiz dərman qəbul etməyə davam etməyinizi tövsiyə edə bilər və ya klonazepamın yerinə başqa bir dərman təklif edə bilər.
- De: “Klonazepamdan imtina etməkdə maraqlıyam. Başlamağı necə tövsiyə edərdiniz?"
- Həkiminiz çəkilmə simptomlarını idarə etməyə kömək edə bilər və ya bir müalicə proqramı tövsiyə edə bilər.
- Həkiminiz, özünüzü klonazepamdan ayırmaq üçün antidepresanlar və ya əhval -ruhiyyəni sabitləşdirən dərmanlar təyin edə bilər.
Addım 2. Doktorunuzdan daralma cədvəli yaratmağınıza kömək etməsini xahiş edin
Soyuq hinduşka klonazepamından çəkilmək kəskin çəkilmə və bəzi hallarda ölümlə nəticələnə bilər. Təhlükəsiz bir şəkildə geri çəkilmək üçün daralma cədvəlinə ehtiyacınız olacaq. Tapering cədvəli, mövcud dozaj səviyyənizdən sıfıra qədər yavaş -yavaş azalacaq həftəlik dozaj məbləğləri ilə təmin edəcək.
Həkiminiz, daralma cədvəli üçün ən yaxşı mənbəyinizdir
Addım 3. Geri çəkilməyinizə kömək etmək üçün terapiya axtarın
Xüsusilə narahatlıq, bipolar pozğunluq və ya çaxnaşma xəstəlikləri ilə mübarizə aparmaq üçün dərman qəbul etmisinizsə, çəkilmə dövründə psixoloji dəstək vacibdir. Psixi sağlamlıq dəstəyi almaq, dərmandan imtina etmə şansınızı artıra bilər.
- Əgər həkiminiz psixi sağlamlıq mütəxəssisidirsə, geri çəkilmək istəyinizlə danışanda məsləhətləşmə sessiyalarının qurulmasını soruşun.
- Əks təqdirdə, əsas xəstəliyinizi idarə etməyə və geri çəkilməyinizə kömək etmək üçün yaxşı mübarizə bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edə biləcək bir sahəyə müraciət edin və ya bölgənizdə bir terapevt axtarın.
Addım 4. Mütəmadi olaraq həkiminizə müraciət edin
Çıxışdan keçərkən, irəliləyişinizin təhlükəsiz şəkildə davam etdiyinə əmin olmaq üçün tez -tez həkiminizə müraciət edin.
Həkiminizdən müayinə üçün nə qədər tez-tez gəlməli olduğunuzu soruşun. Çıxarma zamanı hər dörd həftədə bir həkimə müraciət etmək normaldır. Hər hansı bir çəkilmə simptomu ilə qarşılaşsanız həkiminizə deyin
Metod 2 /4: Clonazepamdan Özünü Silmək
Addım 1. Tüninq cədvəlinizə əməl edin
Hər həftə dozanı sıfıra çatana qədər azaldacaqsan. Dozunuzu çox tez atmağa tələsməməyiniz vacibdir, çünki bu, çəkilmə simptomlarınızı artıra bilər. Həkiminiz sizə daralma cədvəli verməlidir.
- Dozunuzu hər həftə az miqdarda azaltmağı planlaşdırın.
- Dozajınızın nə qədər yüksək olduğuna bağlı olaraq, klonazepamdan tamamilə çəkilməyiniz aylar çəkə bilər.
- Dozunuzu azaltdıqdan sonra, həkiminiz tərəfindən göstəriş verilmədiyi təqdirdə daha yüksək bir dozaya qayıtmayın.
Addım 2. Dozunuzu həftədə.125 mq azaltın
Əksər daralma proqramları, dozanı həftədə.125 mq azaldır, bu da tövsiyə olunan orta azalma məbləğidir. Həkiminiz başqa cür tövsiyə etmədikdə, dozanı bu artımla azaldın.
- Lazım gələrsə tabletlərinizi kəsin və ya eczacınızdan kömək istəyin.
- Məsələn, gündə 1 mq klonazepam qəbul edən bir adamın dərman qəbul etməsi 8 həftə çəkəcək.
Addım 3. Endirilmiş dozanı sizin üçün ən uyğun vaxtda edin
Yaşadığınız çəkilmə simptomlarından asılı olaraq, simptomlarınızla ən yaxşı mübarizə aparmağa kömək edəcək bir zamanda aşağı salınmış dozanı qəbul edin. Bu, geri çəkilməni idarə etməyə kömək edə bilər.
Məsələn, yuxusuzluq və ya kabuslarla mübarizə aparırsınızsa, gecələr dərmanınızı qəbul edin
Addım 4. Detoksdan keçməyi düşünün
Bir detoks müalicə proqramı istifadə edərək, çəkilmə simptomlarınızı və dərman qəbul etdiyiniz əsas şərtləri idarə edə bilərsiniz. Peşəkar bir proqram, işdən çıxma risklərini minimuma endirməyə və uğur qazanma ehtimalınızı artırmağa kömək edə bilər.
Həkiminizdən bir detoks proqramı tövsiyə etməsini xahiş edin
Metod 3 /4: Çıxarış zamanı Təhlükəsiz qalın
Addım 1. Geri çəkilmə simptomlarına baxın
Əksər insanlar son dozadan bir -iki gün sonra çəkilmə simptomlarını hiss etməyə başlayırlar. Klonazepam sisteminizdə beş -on dörd gün qala bildiyindən, son dozadan bir -iki həftə sonra çəkilmə simptomlarını görə bilməzsiniz. Aşağıdakı çəkilmə simptomları ortaya çıxa bilər:
- Narahatlıq
- Sarsıntı
- Titrəmə
- Titrəmə
- Bulantı
- Qusma
- Yuxusuzluq
- Kabuslar
- Həddindən artıq tərləmə
- Taxikardiya
- Baş ağrısı
- Zəiflik
- Əzələ ağrıları
- Depressiya
- Ağlayan sehrlər
- Qarışıqlıq
- Depersonalizasiya
- Konsentrasiya problemləri
- Yorğunluq
- Halüsinasiyalar
- Qıcıqlanma
- Əhval dəyişir
- İntihar düşüncələri
Addım 2. Geri çəkilmə simptomlarının bir neçə həftə və ya ay davam etməsini gözləyin
Sıxılma cədvəlinizə əməl etsəniz də, çəkilmə simptomları yaşaya bilərsiniz. Bəzən onlar yalnız bir neçə gün və ya həftə davam edir, lakin daha tez -tez bir neçə həftə və ya ay davam edir. Semptomların uzun müddət davam etməsi normaldır, amma nəticədə sona çatacaq.
- Yavaş -yavaş azalmaqdansa soyuq hinduşkadan çıxsanız, simptomlar daha pis olacaq və daha uzun sürəcək.
- Nadir hallarda simptomlar bir və ya iki il davam edə bilər. Bu adətən kimsə soyuq hinduşkadan çıxanda və ya çox uzun müddət yüksək dozada qəbul edərkən baş verir.
Addım 3. Detoks verərkən sağlamlığınıza diqqət edin
Detoksdan çox şey götürə bilərsiniz, buna görə sağlam seçimlər edin. Tərəvəzlə dolu balanslı bir pəhriz yeyin, bol su için və yüngül idman edin.
- Yağsız ət, çox tərəvəz və meyvə seçin.
- Hər gün ən az səkkiz stəkan su içmək.
- Yüngül kardio edin.
- Hər gecə 7-9 saat yatın.
- Kofein, tütün, spirt və narkotik kimi toksinlərdən və stimullardan uzaq durun.
Addım 4. Öz dəstək sisteminizi yaradın
Çabalarınızı dəstəkləyən dostlarınız və qohumlarınızın geri çəkilmə mərhələsindən keçməsinə kömək edə bilər. Özünüzü sizinlə maraqlanan insanlarla əhatə edin və danışmaq lazımdırsa və ya geri çəkilmə simptomu ilə əlaqədar yardıma ehtiyacınız olarsa, onlara zəng edə biləcəyiniz tədbirləri həyata keçirin.
- Ailənizdən və dostlarınızdan sizinlə olmasını xahiş edin. De: “Dərmanlarımı dayandırmaq mənim üçün çətin olacaq, çünki çəkilmə yolu ilə gedəcəyəm. Yanımda olmağınızdan çox məmnun olaram. Danışmaq lazım olanda sənə zəng etsəm yaxşı olarmı?”
- İstənilən vaxt kiməsə müraciət edə biləcəyiniz bir onlayn dəstək forumu axtarın.
Addım 5. Hər hansı bir reçetesiz dərman və ya əlavələr almadan əvvəl doktorunuzla danışın
Əks dərmanları və ya əlavələri qəbul edərək çəkilmə simptomlarının öhdəsindən gəlmək istəyə bilərsiniz, ancaq sizin üçün əlavə problemlər yarada bilər. Bir şey almadan əvvəl zərərsiz görünsə də həkiminizdən soruşduğunuzdan əmin olun.
Addım 6. Alkoqol və sirrdən çəkinin
Alkoqol və sirr çəkilməyinizi dayandıra bilər və/və ya çəkilmə simptomlarınızı daha da şiddətləndirə bilər. Detoks dövründən keçərkən onları istəyə bilsəniz də, inandığınız biri, psixi sağlamlıq təminatçınız və ya həkiminizlə danışın.
De: “Hal -hazırda içki kimi hiss etsəm əsəblərimi sakitləşdirərəm. Nə edəcəyimi bilmirəm"
Metod 4 /4: Yolda qalmaq
Addım 1. Tüninq cədvəlinizdə geriyə getməkdən çəkinin
Dozunuzu azaltdıqdan sonra, ehtiyac duyduğunuzu hiss etsəniz də, əvvəlki dozaya qayıtmaqdan çəkinin. Geri çəkilmə simptomları klonazepamdan çıxmağın normal bir hissəsidir və dozanı artırmaq bunun qarşısını almaz.
Çəkilmə simptomlarının öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın
Addım 2. Mübarizə bacarıqlarınız üzərində işləyin
Yaxşı mübarizə bacarıqları detoksdan keçməyinizə kömək edəcək və eyni zamanda əsas vəziyyətinizin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək. Anksiyete, depresiya, bipolar bozukluk və ya çaxnaşma bozukluğunuz varsa, mübarizə bacarıqlarınız simptomlarınızı idarə etməyə kömək edə bilər.
- Daha yaxşı mübarizə yollarını öyrənmək üçün zehni sağlamlıq mütəxəssisinizlə işləyin.
- Məşq etməyi, meditasiya etməyi və indiki məqama diqqət yetirməyi sınayın.
Addım 3. Tetikleyicilerinizi bilin
Daha çox dərman qəbul etməyinizə, çəkilmə simptomlarına səbəb olmağınıza və ya stres və ya narahatlığınızın artmasına səbəb olan şeyləri izləyin. Bu tetikleyicilerin qarşısını almağa çalışın və ya onlarla daha yaxşı mübarizə yollarını planlaşdırın.
Bir tətiklə məşğul olanda dəstək sisteminizin yanında olmasını xahiş edin. De: “Uzun müddət maşın sürmək məcburiyyətində olduğum zaman həqiqətən narahat oluram. Məni həkim qəbuluna apara biləcəyinizi düşünürsünüzmü?"
Addım 4. Bir dəstək qrupu axtarın
Bir dəstək qrupu, geri çəkilməyinizlə məşğul olmağınıza, yolda qalmağınıza və təkrarlanmamağınıza kömək edə bilər.
- Doktorunuzdan hər hansı bir dəstək qrupunu bildiyini soruşun.
- Orada görüşən qruplar üçün yerli icma mərkəzinizə və ya kitabxananıza müraciət edin.
- Yerli bir psixi sağlamlıq müəssisəsinin ev sahibliyi etdiyi bir qrup axtarın.
- İnternetdə dəstək forumları axtarın.
