Periferik arteriya xəstəliyi (PAD), əzalarını qanla təmin edən periferik arteriyaların daralması və qan axınının məhdudlaşdırılmasıdır. Daralma, damarların daxili divarlarında qanın axdığı kanalın daralması nəticəsində yağlı çöküntülərin əmələ gəlməsindən qaynaqlanır. Bu xəstəlik olduqca yaygındır və erkən tutularaq ciddi qəbul olunarsa təsirli bir şəkildə müalicə edilə bilər. Müalicə, ehtimal ki, həm tibbi müdaxilələr, həm də həyat tərzinizdə dəyişikliklər tələb edəcək.
Addımlar
Metod 1 /3: Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə periferik arteriya xəstəliyinin müalicəsi
Addım 1. Xolesterolunuzu aşağı salın
PAD müalicəsinin bir yolu xolesterolunuzu azaltmaqdır. Bu dərman vasitəsi ilə edilə bilər, ancaq diyetinizi dəyişdirərək də edilə bilər. Pis xolesterolu olmayan bir pəhriz yaxşı bir başlanğıcdır.
- Xolesterolun aşağı salınmasına kömək edə biləcək bəzi qidalar var. Onlar ya xolesterolu bağlayırlar, ya da bədəndən çıxarmağa kömək edir, birbaşa xolesterolu aşağı salır və ya xolesterinin bədən tərəfindən sorulmasını maneə törədirlər. Bunlara daxildir: yulaf, tam taxıl, fasulye, badımcan, bamya, qoz -fındıq, bitki yağları, pektində yüksək meyvələr və lif əlavələri.
- Qızardılmış qidalar tıxanan yağların böyük bir mənbəyidir; bunlardan çəkinin.
Addım 2. Qan təzyiqinizi aşağı salın
Xolesterolunuzu azaltmaqla yanaşı, qan təzyiqinizi də aşağı salmaq vacibdir. Qan təzyiqini aşağı salmaq üçün aşağı təzyiq dərmanları qəbul etməli və az yağlı və az natriumlu bir diyet qəbul etməlisiniz. Ayrıca, stressinizi azaltmaq qan təzyiqinizi aşağı salmağa kömək edə bilər.
Qan təzyiqinizin siqareti dayandırmasına və alkoqollu içkilərin miqdarını azaltmağa da kömək edə bilər
Addım 3. Daha tez -tez məşq edin
PAD -ə müalicə etmək üçün həyat tərzinizi dəyişdirmək, sözün əsl mənasında hərəkət etməli olacağınız deməkdir. Məşq xolesterolunuzu, qan təzyiqinizi və çəkinizi azaltmağa kömək edə bilər, eyni zamanda əzalarınızdakı qan dövranını da birbaşa kömək edə bilər.
- Hər gün qısa bir gəzinti etməklə və ya evdə sadə ayaq məşqləri etməklə yavaş -yavaş başlaya bilərsiniz. Daha uzun və ya daha çox miqdarda məşq etmək, dərhal çox iş görməkdən və sonra məyus olmaqdan daha yaxşıdır.
- Ümumi fitness səviyyəniz və ümumi sağlamlığınız haqqında həkiminizlə məsləhətləşin. Həkiminizin məşq planları və ya məsləhətləşmək üçün əlavə mütəxəssislər üçün bəzi təklifləri ola bilər.
Addım 4. Mümkün qədər tez siqareti buraxın
Siqaret çəkmək PAD üçün böyük bir risk faktorudur və əgər artıq diaqnoz qoyulmuş olsanız, indi siqareti buraxmaq vəziyyətinizə kömək edə bilər. Bu gün siqaretdən imtina planına başlayın və həkiminizlə müzakirə edin ki, ehtiyacınız olan dəstəyi ala biləsiniz.
Nikotin yamaları və saqqız da daxil olmaqla siqareti buraxmağınıza kömək edəcək müxtəlif məhsullar var. Seçimlərinizi həkiminizlə müzakirə edin ki, sizə ən çox nəyin kömək edəcəyi barədə məlumatlı bir qərar verə biləsiniz
Metod 2 /3: Periferik Arteriya Xəstəliyinin Tibbi Müalicəsi
Addım 1. Tibbi diaqnoz qoyun
Bir həkimin PAD -ı tibbi müalicə etməsi üçün vəziyyətinizin şiddətini qiymətləndirməlidirlər. PAD diaqnozu qoymaq üçün həkim, ayağınızın və qolunuzun qan təzyiqini müqayisə edən bir ayaq biləyi-brakiyal indeks testi etməlidir. Daha sonra əzalarınızdakı əsl qan axını ilə tanış olmaq üçün bir görüntüləmə testi edəcəklər.
Həkimlərin PAD diaqnozu üçün istifadə etdiyi görüntüləmə testlərinə CT, ultrasəs, MRT və angioqrafiya daxildir
Addım 2. Dərman qəbul edin
Əgər PAD diaqnozu qoyulsa, çox güman ki, həkiminiz xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salan dərmanlar təyin edəcək. Əlavə olaraq, həkiminiz qan laxtalanmasının qarşısını almaq üçün dərmanlar təyin edə bilər, çünki anormal şəkildə məhdudlaşmış arteriyalarda laxtalanma daha asan baş verə bilər.
- Pəhriz və idmanla xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmaq üçün işləməyi planlaşdırsanız da, yenə də dərman qəbul etməlisiniz.
- Qan laxtalanmasının qarşısını almaq üçün həkiminiz aspirin qəbul etməyinizi söyləyə bilər və ya klopidogrel (Plavix) təyin edə bilər. Semptomları müalicə etmək üçün qanı incəltmək və damarları genişləndirməklə qan axını artıran silostazol (Pletal) da təyin edə bilərlər.
Addım 3. Tibbi bir prosedurun həyata keçirilməsini düşünün
Çox ciddi PAD halları üçün, problemi həll etmək üçün minimal invaziv bir prosedurdan keçməyi düşünmək lazım ola bilər. Bu yüngül PAD halları üçün edilmir, ancaq əzalara qan axını ciddi şəkildə pozulursa, həkiminiz bunu təklif edə bilər.
PAD müalicəsi üçün bir neçə növ prosedur var. Bunlara daxildir: arteriyaya girmək və lövhəni təmizləmək, açıq saxlamaq üçün damarlara stentlər qoymaq və ya arteriyalardakı tıxanma ətrafında cərrahi yolla implantasiya etmək
Metod 3 /3: Periferik arteriya xəstəliyinin tanınması
Addım 1. Bacaklarınızdakı ağrı və uyuşmaya diqqət edin
PAD, əzalarınızın uyuşmasına və ya ağrılı olmasına səbəb ola bilər. Məsələn, gəzərkən və ya pilləkənlərə qalxanda ayaq ağrınız ola bilər.
Yaşlıysanız, bacak ağrısının yalnız qocalmanın bir hissəsi olduğunu düşünməyin. PAD olmadığınızdan əmin olmaq üçün ayaqlarınızı həkimə yoxlatdırın
Addım 2. İnfeksiyaların sağalması uzun müddət çəkdiyinə diqqət yetirin
Əzələlərinizdə bir kəsik və ya zədə alsanız, PAD varsa, sağalması daha çox vaxt çəkə bilər. Bunun səbəbi damarların tıxanması səbəbindən qan axınının azalmasıdır.
- Həqiqətən ağır PAD vəziyyətlərində, əzalardakı yaralanmalar toxuma ölümü olan qanqrenaya çevrilə bilər.
- Ən ağır hallarda, PAD müalicə edilmədiyi təqdirdə bir əzanı da itirə bilərsiniz.
Addım 3. PAD -in digər simptomlarına baxın
Yalnız sağalmayacaq ağrı və yaralarla yanaşı, PAD müxtəlif simptomlara malik ola bilər. Diqqət yetirə biləcəyiniz digər simptomlar bunlardır:
- Bacaklar soyuq, soyuq və ya zəif hiss edir.
- Ayaqlarınızda rəng dəyişikliyi.
- Yavaş saç böyüməsi və ya ayaqlarınızda saç tökülməsi.
- Ayaq dırnaqlarının yavaş böyüməsi.
- Ayaqlarınızda parlaq dəri ləkələri.
- Ayaqlarınızda zəif nəbzin olması.
- Erektil disfunksiya (kişilər).
Addım 4. Risk faktorlarını nəzərdən keçirin
PAD almaq şansınızı artıra biləcək bəzi risk faktorları var. Əsas risk faktorları siqaret və diabetdir. Bu risk faktorlarından hər ikisinə sahibsinizsə, PAD almaq ehtimalı daha yüksəkdir.
