Əl-ayaq-ağız xəstəliyi (HFMD) körpələr və uşaqlar arasında nisbətən yayılmış bir virus infeksiyasıdır. Ən çox coxsackievirus A16 -dan qaynaqlanır, baxmayaraq ki, digər viruslar da buna qarışır. HFMD, əllərdə və ayaqlarda ağız yaraları və dəri döküntüləri ilə xarakterizə olunur. Yüngül yoluxucu bir infeksiya, bədəndəki sekresiya və yırtılmış blisterlərin mayesi ilə təmas yolu ilə yayılır. HFMD -ni tanımaq, düzgün müalicə edə bilmək və başqalarına yayılmasının qarşısını almaq üçün vacibdir.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: HFMD -nin əlamət və simptomlarının tanınması
Addım 1. Atəş və iştahanın azalmasına diqqət yetirin
HFMD ümumiyyətlə 5 yaşdan kiçik uşaqları təsir edir və infeksiya ümumiyyətlə yüngül-orta dərəcədə qızdırma və iştahsızlıq ilə başlayır. HFMD olan uşaqlarda qızdırma ümumiyyətlə 101 ° F (38.3 ° C) və ya 102.9 F (38.9 ° C) səviyyəsinə çatır ki, bu da bədənin virusun çoxalmasını və yayılmasını dayandırmağa çalışmasıdır. Atəşə əlavə olaraq, əksər virus infeksiyalarına xas olan yemək vaxtlarında iştahsızlıq axtarın.
- Viral təmas ilə simptomların başlanğıcı arasındakı müddət (inkubasiya dövrü olaraq bilinir) ümumiyyətlə üç ilə yeddi gün arasındadır.
- Gənc və məktəbəqədər uşaqlar ən çox təsirlənirlər, baxmayaraq ki, yeniyetmələr və böyüklər bəzən HFMD-dən əziyyət çəkirlər.
- HFMD epidemiyalarının ən çox yayıldığı vaxt yaz və payızın əvvəlidir.
Addım 2. Boğaz ağrısı və ağrılı ağız yaralarına baxın
Qızdırma tez-tez HFMD-nin ilk əlaməti olsa da, təxminən bir-iki gün yüksək temperaturdan sonra boğazda (orta-şiddətli boğaz ağrısına səbəb olur) ağrılı yaralar əmələ gəlir. Qırmızı yaralar olduqca kiçikdir (diametri 2 və ya 3 mm) və tez bir zamanda blisterlərə (vesiküllərə) çevrilir, sonra çıxır və ülserlərə çevrilir (ən ağrılı mərhələ). Boğazdan əlavə, HFMD yaralarının ən çox görülən sahələri dil, diş ətləri və daxili yanaqlardır.
- HFMD -dən gələn blisterləri/ülserləri xərçəng və herpes yaralarından ayırmaq çətin ola bilər. Əsas fərqlər boğaz və diş ətlərinə nadir hallarda təsir edir, halbuki herpes yaraları demək olar ki, həmişə xarici dodaqlarda görünür.
- Boğaz və ağız yaralarının yaratdığı narahatlıq yemək yeməyi ağrılı edir və bu da iştahı daha da azalda bilər.
Addım 3. Əllərdə və ayaqlarda səpgi görməyi gözləyin
Boğaz və ağız yaraları HFMD (və ya xərçəng, herpes və ya digər virus infeksiyası deyil) əlamətidirsə, əlcəklərdə və ayaqlarda bir -iki gün ərzində daim səpgi inkişaf edəcək. Kiçik qırmızı qabarcıqlar hər iki əlin ovuclarında və hər iki ayağın alt hissələrində xarakterik olaraq görünür. Daha az yaygın olaraq, blisterlər dizlərdə, kalçalarda, cinsiyyət orqanlarında və dirsəklərdə də görünə bilər.
- Kiçik qabarcıqlara əlavə olaraq, HFMD əl və ayaqdakı dərinin qızartı kimi görünməsinə səbəb olur, baxmayaraq ki, ümumiyyətlə qaşınmır - HFMD -nin tez -tez təqlid etdiyi başqa bir infeksiya növü olan suçiçəyindən fərqli olaraq.
- Barmaq tırnağı və ayaq dırnağı itkisi, HFMD ilə, xüsusən uşaqlarda, vəziyyətlə birlikdə aşağı düşdükdən təxminən iki ilə dörd həftə sonra meydana gələ bilər.
- Təsirə məruz qalan ayaqları 2-3 yemək qaşığı (48-72 g) Epsom duzları ilə qarışdırılmış 3 US quart (2,800 ml) isti suda islatmaq ağrının bir hissəsini yüngülləşdirə bilər. Ayaqları 15 dəqiqədən çox islatmayın.
Addım 4. Xəstəlik və baş ağrısına da hazırlaşın
Ümumiyyətlə HFMD ilə əlaqəli digər simptomlar (və digər viral və bakterial infeksiyaların əksəriyyəti) darıxdırıcı/ağrılı baş ağrısı və halsızlıqdır - ümumi pis və yorğun bir hissdir. Bu simptomlar və yuxarıda göstərilənlər ümumiyyətlə beş ilə yeddi gün arasında davam edir. Əksər hallarda infeksiya öz-özünə keçir və tibbi yardım tələb etmir.
- Xəstəlikdən, uşaqlar səhər yataqdan qalxmaq, günortadan sonra oynamaq və ya axşam yeməyindən çox qalmaq istəmirlər.
- Yaxşı danışa bilməyən kiçik uşaqlarda baş ağrısını aşkar etmək çətindir, buna görə diqqətin azalması, səbəbsiz ağlama, başın tutulması (əlləri ilə) və yüksək səslərdən və/və ya evin yaxşı işıqlı yerlərindən çəkinmək lazımdır.
- Bulantı/qusma HFMD (və boğazı və ağzı təsir edən bir çox digər virus) üçün ümumi deyil, ancaq bakterial infeksiyalar və qida zəhərlənməsi üçün xarakterikdir.
- Hər kəs bu simptomların hamısını almır (xüsusən infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün daha yetkin immun sistemi olan yetkinlər), ancaq simptomatik olmayan insanlar hələ də virusu başqalarına ötürə bilərlər.
3 -dən 2 -ci hissə: HFMD -nin müalicəsi
Addım 1. Səbirli olun və nəmli qalın
HFMD əksər hallarda ciddi deyil, buna görə də (təxminən bir həftə) davam etməsinə icazə vermək təbii toxunulmazlıq qazanmağın və gələcək infeksiyaların qarşısını almağın ən yaxşı yoludur. Səbirli olun və yaxşı nəmləndirin, bu hər hansı bir virus infeksiyası üçün yaxşı bir məsləhətdir, ancaq udma ilə əlaqədar ağrı səbəbiylə HFMD üçün xüsusilə vacibdir. Atəşlər və gecələr tərləmə bədəninizin normaldan daha çox su itirməsinə səbəb olur, buna görə özünüzü nəmləndirmək və ağız/boğaz selikli qişalarınızı nəmləndirmək üçün gündə 8 səkkiz unsiya stəkan içməklə başlayın.
- Əczaxanadan boğaz ağrısı və ya susuzlaşdırıcı birləşmələr olan ağız yuyucusu, ağız spreyi və ya pastiller almağı düşünün. Ağrıları azaltmaq və maye və şorba istehlakını asanlaşdırmaq üçün təsirli ola bilərlər.
- Boğazınızı sakitləşdirə biləcək soyuq bir şey təklif edərək nəmləndirməni təşviq etmək istəyə bilərsiniz, məsələn, şəkərsiz popsicle.
- Ümumi susuzlaşdırma əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir: quru dəri və selikli qişalar, batmış gözlər, idrarın azalması, tünd rəngli sidik, qıcıqlanma, qarışıqlıq və kilo itkisi.
Addım 2. Dərmanlarla bağlı həkiminizlə məsləhətləşin
Dərman baxımından HFMD üçün xüsusi bir müalicə yoxdur, çünki infeksiya ciddi deyil və ümumiyyətlə bir həftədən 10 günə qədər öz -özünə yox olur; bununla belə, asetaminofen (Tylenol) kimi reçetesiz satılan dərmanlar, hərarəti azaltmağa kömək edə bilər və ibuprofen (Advil, Motrin) blister və ülserlərlə əlaqəli iltihabı və ağrıları azalda bilər. Unutmayın ki, aspirin heç vaxt kiçik uşaqlar üçün yaxşı bir fikir deyil və ibuprofen də olmaya bilər, buna görə həkiminizdən soruşun.
- Yüngül-orta dərəcədə qızdırma yuxarıda qeyd edildiyi kimi viral infeksiyalarla mübarizə aparmaq üçün faydalıdır, lakin uşaqlarda 103 ° F (39.4 ° C) və ya daha yüksək olan temperaturlar dərmanla idarə olunmalıdır.
- İmmunitet sistemi zəif olduğu üçün ağırlaşma riski yüksək olan insanlarda virus əleyhinə dərmanlar tövsiyə olunur. Antivirallar virusları öldürür və ya bədəndə çoxalmasını maneə törədir. Nadir hallarda, HFMD üçün asiklovir (Zovirax), valasiklovir (Valtrex) və ya famsiklovir kimi antiviral preparatlar təyin edilə bilər.
- Qeyd edək ki, valasiklovir və famsiklovir dərmanları uşaqlarda deyil, yalnız böyüklərdə istifadə üçün təsdiq edilmişdir.
Addım 3. Kolloid gümüş almağı düşünün
Kolloid gümüş (atom və ya ion gümüşü də deyilir) elektrik yüklü gümüş hissəciklərinin kiçik qruplarını ehtiva edən bir maye hazırlıqdır. Tibbi ədəbiyyat, koloidal gümüşün güclü antiviral xüsusiyyətlərə malik olduğunu və geniş çeşidli virusları öldürə biləcəyini ortaya qoyur, baxmayaraq ki, HFMD-yə təsirini göstərən heç bir keyfiyyətli araşdırma yoxdur. Hələ də, nisbi təhlükəsizliyi, yan təsirlərinin olmaması və əlverişliliyi nəzərə alınmaqla, HFMD müalicəsi üçün bir vuruşa dəyər ola bilər.
- Kolloid gümüşün viruslara qarşı effektivliyi ölçüsündən (hissəciklərin diametri 10 nm -dən az olmalıdır) və saflığından (məhlulda duz və ya zülal olmamasından) asılıdır.
- Koloidal gümüş evdə xüsusi təchizatla edilə bilər və ya sağlamlıq ərzaq və əlavələr mağazalarından satın alınır.
- Boğaz və ağız yaralarını aradan qaldırmaq üçün kolloid gümüşlə qarqara etməyə çalışın və blisterlərin yayılmasının qarşısını almaq üçün əllərinizə və ayaqlarınıza bir az sprey edin.
- Gümüş məhlulları yüksək konsentrasiyalarda belə zəhərli hesab edilmir, lakin bəzi əczaçılıq şirkətləri tərəfindən hazırlanan zülal əsaslı məhlullar gümüş birləşmələrinin orada qalması səbəbindən dərinin rəngsizləşməsi riskini artıra bilər.
3 -dən 3 -cü hissə: HFMD -nin qarşısının alınması
Addım 1. İşarə və ya simptom göstərən insanlarla təmasdan çəkinin
HFMD mülayim və orta dərəcədə yoluxucu xəstəlikdir və yoluxmuş şəxslə təmas yolu ilə (adətən ağız yolu ilə) yayılır: burun sekresiyası, boğaz seliyi, tüpürcək (öskürmə və asqırma damlaları da daxil olmaqla), blisterlərdən və nəcisdən maye (nəcis). Buna görə də, kiminsə (xüsusilə kiçik uşaqların) xəstə göründüyünü və şikayət etdiyini və ya yuxarıda göstərilən simptomları sərgilədiyini görsəniz, sağalana qədər onlardan çəkinin.
- HFMD almamaq və ya başqalarına yaymamaq üçün uşağınızı bir həftə məktəbəqədər və ya ibtidai məktəbdə saxlamalı ola bilərsiniz.
- Çocuğunuza xəstələndiklərini və ya digər uşaqların dərisində qırmızı ləkələr və ya döküntülər kimi simptomlar gördüklərini böyüklərə xəbər verməyi öyrədin.
Addım 2. Yaxşı gigiyena tətbiq edin
HFMD yoluxucu və toxunma və bədən mayeləri ilə ötürüldüyü üçün əllərinizi (və ya uşaqlarınızın) dezinfeksiya edin. Həmişə əllərinizi sabun və su ilə yuyun, xüsusən tualetdən istifadə etdikdən və uşaq bezi dəyişdikdən sonra. Xüsusilə başqasına toxunduqdan sonra əllərinizlə ağzınıza toxunmamağa çalışın. HFMD və ya digər viral infeksiyaları olan insanlarla yemək qablarını və ya stəkanları/eynəkləri paylaşmaqdan çəkinin.
- Tez -tez tezgahların, masaların, stulların, oyuncaqların və ümumiyyətlə toxunulan digər səthlərin dezinfeksiya edilməsi yaxşı bir profilaktik yanaşmadır.
- Əllərinizi (və uşaqlarınızın əllərini) gündə bir neçə dəfə adi sabunla dezinfeksiya edin və əl təmizləyicisini aşmayın, çünki dərmana davamlı "super böcəklərin" böyüməsini təşviq edə bilər.
- Evdə istifadə üçün uyğun təbii dezinfeksiyaedicilərə ağ sirkə, limon suyu, duzlu su, seyreltilmiş ağartıcı və hidrogen peroksid daxildir.
Addım 3. Güclü bir immunitet sistemini qoruyun
Hər hansı bir infeksiya ilə, əsl qarşısının alınması immunitet sisteminizin güclü və sağlam işləməsindən asılıdır. İmmunitet sisteminiz, viruslar kimi potensial patogenləri axtaran və məhv edən xüsusi hüceyrələrdən ibarətdir, lakin sistem zəif olduqda xəstəliyə səbəb olan mikroorqanizmlər praktiki olaraq yoxlanılmadan böyüyür və yayılır. Bu səbəbdən, HFMD də daxil olmaqla infeksiyalar üçün ən çox risk altında olanların gənc uşaqlar olması və immuniteti zəif olanların olması təəccüblü deyil. Bu səbəbdən sağlam qalmaq və HFMD ilə uğurla mübarizə aparmaq üçün immunitet sisteminizi gücləndirməyə diqqət edin.
- Daha çox yatmaq (və daha keyfiyyətli yuxular), daha çox təzə meyvə və tərəvəz yemək, təmizlənmiş şəkərləri (soda popu, konfet) azaltmaq, spirt qəbulunuzu azaltmaq, siqareti buraxmaq, yaxşı gigiyenaya riayət etmək və müntəzəm məşq etmək, sağlamlığınızı qorumağın sübut olunmuş yollarıdır. immun sistemi güclüdür.
- Toxunulmazlığı artıra bilən pəhriz əlavələrinə aşağıdakılar daxildir: C vitamini, D vitamini, sink, echinasya və zeytun yarpağı ekstraktı.
- C vitamini və zeytun yarpağı ekstraktı da HFMD -nin qarşısını almaq və ya onunla mübarizə aparmaq üçün kömək edə biləcək antiviral xüsusiyyətlərə malikdir.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- HFMD, kənd təsərrüfatı heyvanlarında meydana gələn viral bir infeksiya olan ayaq-ağız xəstəliyinə (aka-to-ağız xəstəliyi) aid deyil.
- İnsanlar HFMD (böyüklərin əksəriyyəti) ilə yoluxa bilər və simptomlar göstərmirlər. Ancaq bu insanlar hələ də virusu ifraz edir və infeksiyanın yayılma riskini artırır.
- HFMD -nin qarşısını almaq üçün dəqiq bir yol yoxdur, ancaq yaxşı gigiyenaya riayət etmək və bədən mayeləri ilə təmasdan çəkinmək infeksiyanın yayılmasının qarşısını ala bilər.
- HFMD ümumiyyətlə ciddi deyil və ağırlaşmalar nadir hallarda baş verir, baxmayaraq ki, immuniteti pozulmuşlar tez -tez tibbi yardıma ehtiyac duyurlar.
