Tüklənmiş saç kökləri, tez -tez follikulit olaraq adlandırılan bir vəziyyət, çirkin, qaşınan və ağrılı ola bilər. Ümumiyyətlə üzünüzdə, qasıqda, ayaqlarınızda və qoltuqlarınızda epilyasiya edildikdən sonra baş verir, çox vaxt bakterial və ya mantar infeksiyası, kimyəvi qıcıqlanma və ya mexaniki zədələnmə saç köklərini iltihablayır. Bu vəziyyəti yaşayırsınızsa, dərinizin yaxşılaşması üçün kifayət qədər vaxt verin. Vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün isti kompreslər və yuyucular istifadə edin. Sonra problemin geri qayıtmaması üçün addımlar atın.
Addımlar
Metod 1 /2: Tıxanmış Follikulların Müalicəsi
Addım 1. 30 gün ərzində epilyasiya rejiminizi dayandırın
Tıxanmış və ya iltihablı saç kökləri ümumiyyətlə epilyasiya nəticəsində yaranır və təraş etdiyiniz, mumladığınız və ya kəsdiyiniz bütün sahələri təsir edə bilər. Folliküllər iltihablanarkən saç tökmə rejiminə davam etsəniz, dərinizin sağalması daha uzun çəkəcək. Dərinizə kifayət qədər şəfa verməsi üçün rejiminizi yenidən başlamadan 30 gün əvvəl icazə verin.
İşiniz təmiz təraş tələb edirsə, vəziyyətinizi ağırlaşdırmadan saçların çıxarılmasına dair təkliflər üçün dərhal dermatoloqunuza müraciət edin
Addım 2. Təsirə məruz qalan əraziyə gündə 3-4 dəfə isti bir kompres tətbiq edin
İsti bir kompres gözeneklerinizi açır və saç foliküllərinin tıxanmalardan azad olmasına kömək edir. Bir anda 15-20 dəqiqə tətbiq edin. Gözeneklerinizi açıq saxlamaq və tıxanmaların öz -özünə həll olunmasına imkan vermək üçün bu müalicəni gündə 3 və ya 4 dəfə təkrarlayın.
- İsti bir kompres üçün bir çox mağaza seçimi var və ya evdə özünüz edə bilərsiniz.
- İsti suya batırılmış bir bez də işləyəcək, baxmayaraq ki, çox uzun müddət isti qala bilməz.
- Dərinizi yandırmamaq üçün 20 dəqiqədən çox isti kompres tətbiq etməyin.
Addım 3. Saçınızı alma sirkəsi qarışığı ilə yuyun
Follikulit baş dərinizə də təsir edə bilər. Tıxanan saç kökləri saç dərinizdədirsə, bir neçə yuma proseduru tıkanıklığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Alma sirkəsi, ölü dəri və ya yağ qalıqlarını təbii şəkildə aradan qaldıra bilər ki, bu da follikulların açılmasına kömək edir.
- 1 hissə suyu 1 hissə alma sirkəsi ilə qarışdırın. Məsələn, 1 stəkan (.24 l) su istifadə edirsinizsə, eyni miqdarda alma sirkəsi istifadə edin.
- Yuyunduqdan sonra qarışığı saçlarınıza sürtün. Sirkə tətbiq etməzdən əvvəl bütün şampunu yuyun.
- Qarışığı baş dərinizə sürtün və bir neçə dəqiqə saxlayın. Sonra su ilə tamamilə yuyun.
- Kondisioner tətbiq etməyin.
Addım 4. İltihab yox olana qədər boş paltar geyin
Follikulit, xüsusən də artıq bədən çəkiniz varsa, sıx, ağır paltarların və ya dərinin bir -birinə sürtülməsindən qaynaqlanır. Bu, qoltuqaltılarınızda, qasıq bölgənizdə və budun yuxarı hissələrində yaygındır və ən çox isti, rütubətli havalarda baş verir. İltihab yaşayırsınızsa, dəriniz yaxşılaşarkən dar geyimlərdən çəkinin. Əks təqdirdə, paltar sürtünməsi dərinizi iltihablamağa davam edəcək və sağalması daha uzun çəkəcək.
Addım 5. 7-10 gün ərzində gündə 3 dəfə bölgəyə yerli antibiotik tətbiq edin
İnfeksiyanın müalicəsinə kömək etmək üçün gündə 3 dəfə follikulitdən təsirlənmiş əraziyə yerli antibiotik vurun. Dərinizin yaxşılaşması üçün 7-10 gün antibiotik tətbiq etməyə davam edin.
- Məsələn, follikulitinizi müalicə etmək üçün Mupirocin (Bactroban) topikal kremindən istifadə edin. Antibiotik kremlərini yerli apteklərdə və ya onlayn olaraq tapa bilərsiniz.
- Bir neçə günlük müalicədən sonra yaxşılaşma görmürsənsə, əlavə müalicəyə ehtiyacın olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminə müraciət et.
Addım 6. Problem bir neçə gün ərzində həll olunmazsa, bir dermatoloqa müraciət edin
Ev müalicəsi həmişə iltihablı saç kökləri üçün işləmir. Bir neçə gündür vəziyyəti təkbaşına müalicə edirsinizsə və heç bir yaxşılaşma görmürsünüzsə, peşəkar məsləhət almaq üçün dermatoloqla görüş təyin edin.
- Dermatoloq, iltihablı saç köklərinizə səbəb olan şeydən asılı olaraq sizin üçün müxtəlif müalicələr sınaya bilər. Bir bakterial infeksiya varsa, məsələn, bir ağızdan antibiotik və ya antibiotik kremi təyin edə bilərlər.
- İnfeksiyadan hər hansı bir kist və ya abses inkişaf etdirmisinizsə, yəqin ki, dermatoloq bunları sizin üçün boşaltacaq.
- Problemin geri gəlməməsi üçün hansı addımları ata biləcəyinizi dermatoloqunuzdan da soruşun.
Metod 2 /2: Follikulitin qarşısının alınması
Addım 1. Dərinizi təmiz saxlamaq üçün yaxşı gigiyenaya riayət edin
Gündəlik olaraq sabun və ilıq su ilə yuyun, follikulitə səbəb olmadan dərinizdən bakteriya və göbələkləri çıxarın. Bundan əlavə, həqiqətən tərlədikdən və ya çirkləndikdən sonra yuyun. Dərinizi qorumaq üçün çimdikdən sonra nazik bir nəmləndirici qat tətbiq edin.
Kir, yağlar, bakteriyalar və göbələkləri təmizləmək üçün yumşaq bir sabun istifadə edin
Addım 2. İmmunitet sisteminizi gücləndirin
Bakterial və ya mantar infeksiyaları ümumiyyətlə follikulitə səbəb olduğu üçün immunitet sisteminizi gücləndirmək problemin qarşısını almağa kömək edə bilər. Bu, vücudunuzun meydana gəlməmiş potensial infeksiyalarla mübarizə aparmasını təmin edir.
- Hər gecə 7-8 saat yatın. Yorğunluq immunitetinizi zəiflədə bilər.
- Bol su içərək nəmli qalın.
- Diyetinizə daha çox meyvə və tərəvəz əlavə edin.
- İşlənmiş və şəkərli qidalardan uzaq durun.
Addım 3. Yalnız baxımlı hovuzlardan və ya hidromasajlı küvetlərdən istifadə edin
İnsanlar tez -tez saç foliküllərinin infeksiyasına səbəb olan bakteriyaları antisanitar hovuzlardan və ya hamamlardan alırlar. Bir hovuzun və ya hamamın təmiz olmadığından şübhələnirsinizsə, təhlükəsiz oynayın və çimməyin.
- Bir hovuzunuz və ya hamamınız varsa, bakteriyaların böyüməsinin qarşısını almaq üçün xlorlu saxlayın.
- Su buludlu olmamalıdır. Hamamdan əvvəl hovuzun dibini aydın görə biləcəyinizə əmin olun.
- Jetlər söndürüldükdən sonra hələ də suyun səthində üzürsə, bu suyun yaxşı süzülmədiyini göstərir.
- Suyun sanitariya əleyhinə olduğuna şübhə edirsinizsə, üzgüçülükdən dərhal sonra duş qəbul edin.
Addım 4. Hər istifadədən sonra mayonuzu yuyun
Saç folikülünün iltihabına səbəb olan bakteriyalar sudan çıxdıqdan sonra mayonuzda yaşaya bilər. Bu, yuyulmasa özünüzü yenidən yoluxdura biləcəyiniz deməkdir. Hər istifadədən sonra infeksiyaların qarşısını almaq üçün mayonuzu yuyun.
Addım 5. Düzgün təraş edin
Yanlış təraş tətbiqləri saç tökülməsinə və infeksiyalara səbəb ola bilər. Saç folikülünün iltihabına meylli olsanız, təraş edərkən bir neçə addımı izləyin.
- Saçınızı yumşaltmaq üçün təraşdan əvvəl dərinizi isti su ilə isladın.
- Saçların uzandığı istiqamətdə təraş edin.
- Ülgücünüzü quru bir yerdə saxlayın ki, üzərində bakteriyalar yaranmasın.
- Qırılmaların və yırtılmaların qarşısını almaq üçün yalnız iti ülgüc istifadə edin.
Addım 6. İsti və rütubətli olduqda boş paltar geyin
Paltarın dərinizə sürtülməsi nəticəsində yaranan tər və sürtünmə follikulit alovlanmasına səbəb ola bilər. İsti, rütubətli havalarda dar geyimlərdən çəkinərək bu problemin qarşısını alın.
- Sürtünmənin alovlanmasına səbəb olmamaq üçün dərinizə bir az körpə tozu sürməyə çalışın.
- Məşq edərkən dar paltarlardan çəkinin. Əgər sıx idman paltarları geyinirsinizsə, məşqdən dərhal sonra paltarınızı çıxarın və duş qəbul edin.
Addım 7. Yalnız nüfuzlu bir balmumu salonundan istifadə edin
Antisanitar balmumu salonları follikulitə səbəb olan bakteriyaları yaya bilər. Yalnız nüfuzlu və sanitar balmumu salonlarına baş çəkərək riskinizi azaldın.
- Düşündüyünüz salon üçün internetdə axtarış aparın və bu barədə mənfi rəylərin və ya xəbərlərin olub olmadığını görün.
- Dostlarınızdan xüsusi ağda salonlarında yaşadıqları təcrübələri soruşun.
