Hər bir barmağın hərəkəti ona bağlı olan tendon (lar) tərəfindən idarə olunur. Hər bir barmaq tendonu ön koldakı əzələlərə bağlanmadan əvvəl kiçik bir "kılıfdan" keçir. Tendon iltihablanırsa, bir düyün əmələ gələ bilər ki, bu da tendonun kılıfdan keçməsini çətinləşdirir və barmaq əyildikdə ağrı yaradır. Bu vəziyyətə "tətik barmaq" deyilir və bir və ya bir neçə barmaq ağrıyanda "kilidlənir", hərəkəti çətinləşdirir və narahat edir. Bu vəziyyəti müalicə etmək üçün müxtəlif üsulları öyrənmək üçün aşağıdakı 1 -ci addımdan başlayın.
Addımlar
Metod 1 /2: Barmaq atelindən istifadə
Addım 1. Təsirə məruz qalan barmağınızı alüminium bükülmə barmağına qoyun
Bu barmaq qıvrımları barmağınızı sağaldıqca möhkəm bir alüminium çərçivədən istifadə edir. Ateli barmağınızın ovuc tərəfinə köpüklə dəriyə qarşı qoyun. Barmağınızın şəklinə uyğun olmalıdır.
Alüminium bükülmə atelləri (və ya oxşar qıvrımlar) demək olar ki, hər hansı bir aptekdə nisbətən ucuz qiymətə əldə edilə bilər
Addım 2. Alüminiumu bükün ki, barmaq bir az əyilsin
Atelinizi barmağınız üçün rahat olan bir az əyri formaya yavaşca basın. Təsirə məruz qalan barmağınızla bunu etmək çox ağrılı və ya çətindirsə, digər əlinizi istifadə etməkdən qorxmayın.
Ateliniz rahat əyildikdə, barmağınızla təmin olunan kəmərlər və ya metal qollarla bərkidin. Heç biri verilmirsə, tibbi lentdən istifadə edin
Addım 3. 2 həftə yerində buraxın
Düyün, məcburi hərəkət olmaması ilə geriləməyə başlamalıdır. Vaxt keçdikcə ağrı və iltihabda azalma və tam hərəkət aralığınızın geri dönməsi ilə qarşılaşmalısınız.
Çimmək və özünüzü təmizləmək üçün atelinizi çıxarmaq istəyə bilərsiniz. Ancaq bunu edərkən, barmağınızı əyməkdən və ya vəziyyətinizi ağırlaşdıra biləcək başqa bir şeydən çəkinməyə çalışın
Addım 4. Barmağınızı qoruyun
İstirahət zamanı tətik barmaqlarının əksəriyyəti öz-özünə həll olunur. Bununla birlikdə, barmağın atletikada olduğu zaman narahat olmamasını təmin etmək üçün səbr və diqqət tələb olunur. Əllərinizi istifadə etməyi tələb edən gərgin fiziki fəaliyyətlərdən, xüsusən basketbol, futbol və beysbol kimi sürətli hərəkət edən bir obyekt tutmaq məcburiyyətində qala biləcəyiniz idman növlərindən çəkinin. Mümkünsə, ağır əşyaları qaldırmaq və ya ağırlığınızı dəstəkləmək üçün barmaqlarınızı istifadə etməkdən çəkinin.
Addım 5. Atel çıxarın və barmağınızın hərəkətini sınayın
Bir neçə həftədən sonra barmağınızı atelindən çıxarın və bükməyə çalışın. Barmağınızı daha az ağrı və çətinliklə hərəkət etdirə bilməlisiniz. Vəziyyətiniz daha yaxşı olsa da, hələ də bir az ağrı hiss edirsinizsə, bir az uzun müddət splint taxmaq və ya başqa variantlar üçün həkimə müraciət etmək istəyə bilərsiniz. Vəziyyətiniz daha yaxşı görünmürsə və ya pisləşibsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
Metod 2/2: Tətik Barmağına Tibbi/Tibbi Müalicə
Addım 1. Reçetesiz NSAİİ istifadə edin
Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) resept olmadan satılan ümumi, asanlıqla əldə edilən dərmanlardır. Tanınmış ağrı kəsicilər ibuprofen və naproksen sodyum da daxil olmaqla bu dərmanlar yüngül ağrıları azaldır, iltihabı və şişkinliyi azaldır. Tetik barmaq kimi iltihablı bir vəziyyət üçün, NSAİİlər ağrını tez bir zamanda aradan qaldıran və narahat simptomları azaldan mükəmməl bir "ilk müdafiə xətti" dir.
- Bununla birlikdə, NSAİİlər nisbətən mülayim dərmanlardır və xüsusilə pis barmaq tətiklərinə kömək etməyəcəkdir. NSAİİ-nin dozasını artırmaq məsləhət görülmür, çünki NSAİİ-nin həddindən artıq dozası qaraciyərə və böyrəklərə zərər verə bilər. Tətik barmağınız qalıcıdırsa, bu müalicəyə daimi bir həll olaraq etibar etməyin.
- NSAİİ-lərin uzun müddətli istifadəsi sizi ülser riski altına sala bilər. Mədə xoralarınız varsa, bunları istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
Addım 2. Bir kortizon enjeksiyonu alın
Kortizon, steroid adlanan bir molekul sinfinə aid olan orqanizm tərəfindən salınan təbii bir hormondur (qeyd: bunlar bəzən qeyri -qanuni idman vasitələri olaraq istifadə edilən steroidlərlə eyni deyil). Kortizon güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, bu da tətik barmağı və digər iltihabi xəstəliklərin müalicəsində faydalı edir. Tətik barmağınız istirahət və reçetesiz dərmanlarla sakitləşməsə, həkiminizlə kortizon enjeksiyonu haqqında danışın.
- Kortizon birbaşa təsirlənmiş bölgəyə inyeksiya şəklində verilir - bu vəziyyətdə tendon qabığı. Bu bir neçə dəqiqə ərzində həkimin ofisində edilə bilsə də, birincisi yalnız qismən rahatlama təmin edərsə ikinci bir inyeksiya üçün geri dönməyiniz lazım ola bilər.
- Nəhayət, kortizon inyeksiyaları müəyyən tibbi şərtləri olan insanlar üçün təsirli deyil (şəkərli diabet kimi).
Addım 3. Xüsusilə pis hallar üçün əməliyyatı düşünün
Tətik barmağınız uzun istirahət, NSAİİ müalicəsi və çoxlu kortizon inyeksiyalarından sonra hələ də davam edərsə, cərrahiyyə lazım ola bilər. Tətik barmağını düzəldən cərrahi prosedur tendon kılıfının kəsilməsini əhatə edir. Qabıq sağaldıqda, gevşek və tendondakı düyünü yerləşdirmək daha yaxşıdır.
- Bu əməliyyat ümumiyyətlə ambulator şəraitdə aparılır - başqa sözlə xəstəxanada gecələməyinizə ehtiyac qalmayacaq.
- Adətən bu əməliyyatda ümumi anesteziyadan çox lokal anesteziya istifadə olunur. Bu o deməkdir ki, heç bir ağrı hiss etməmək üçün əliniz uyuşacaq, ancaq oyaq qalacaqsınız.
