Dişlərdəki ağ ləkələr, dişlərin səthindən "emaye" adlanan mineral tərkibinin itirilməsindən qaynaqlanır. Bu zərərə hipokalsifikasiya, ləkələrə isə hipoplaziya deyilir. Ağ ləkələr dişlərinizin minasının zədələndiyini ifadə etdiyi üçün bu ləkələr də diş çürüməsinin və ya boşluğun əmələ gəlməsinin ilk əlaməti ola bilər. Bu ləkələri müalicə etməyin bir çox yolu var; lakin ilk növbədə bu ləkələrin meydana gəlməsinin qarşısını almağa çalışmaq da vacibdir.
Addımlar
Metod 1 /3: Dişlərinizi evdə müalicə edin
Addım 1. Öz remineralizing diş macunu hazırlayın
Dişlərinizə kalsium kimi qida maddələrinin yenidən daxil edilməsi onları gücləndirməyə kömək edə bilər. Dişlərinizdəki ağ ləkələrdən və digər zərər əlamətlərindən qurtulmağın bir yolu, kalsium və digər əsas elementlərlə zəngin olan remineralizing diş məcunu hazırlamaqdır. Çörək soda kimi maddələr də ağ ləkələri təmizləmək və ağızdakı pH balansını normallaşdırmaq üçün aşındırıcı elementlər rolunu oynayacaq. Remineralizing diş məcunu hazırlamaq üçün:
- Kiçik bir qabda 5 xörək qaşığı (74 ml) kalsium tozu, 2 yemək qaşığı (30 mL) çörək soda və 1 xörək qaşığı (15 ml) qida dərəcəli diatomlu torpağı birləşdirin. Pastanın çox acı dadmaması üçün 3 xörək qaşığı (44 ml) ksilitol tozu da əlavə edə bilərsiniz.
- Tozlu maddələrə kifayət qədər hindistan cevizi yağı əlavə edərək pastaya bənzər bir tutarlılıq əldə edin. Bu, adətən təxminən 3-5 yemək qaşığı (44-74 ml) hindistan cevizi yağıdır.
- İstəyirsinizsə, dadmaq üçün bir və ya iki damla qida təhlükəsiz efir yağı da əlavə edə bilərsiniz. Populyar seçimlərə nanə, limon və darçın daxildir.
- Pastanı möhürlənmiş bir qabda saxlayın və gündə iki -üç dəfə dişlərinizi fırçalayın.
Addım 2. Evdə remineralizing diş tozu hazırlayın
Diş pastası əvəzinə dişlərinizi fırçalamaq üçün diş tozlarından istifadə etməyi üstün tutursunuzsa, bentonit gildən istifadə edərək, dişlərdən və ağızdan ağır metalları və toksinləri çıxarmaq və ağızdakı pH balansını bərpa etmək qabiliyyətinə malik olan, evdə hazırlanan remineralizing toz yarada bilərsiniz.. Gil kalsium, maqnezium və silika kimi minerallarla zəngindir, bu da dişlərinizdəki ağ ləkələrdən xilas olmağa kömək edir. Evdə remineralizing diş tozu hazırlamaq üçün:
- 4 xörək qaşığı (60 ml) bentonit gili, 3 xörək qaşığı (44 mL) kalsium tozu, 1 xörək qaşığı (15 mL) darçın tozu, 1 çay qaşığı (5 mL) mixək tozu, 1 xörək qaşığı (15 mL) ksilitol tozu birləşdirin. və kiçik bir qabda 1 xörək qaşığı (15 ml) çörək soda.
- İstəyirsinizsə, diş tozunun ləzzətini yaxşılaşdırmaq üçün 2 çay qaşığı (10 ml) nanə yarpağı tozu və ya bir neçə damla nanə və ya darçın qida üçün təhlükəsiz efir yağı da əlavə edə bilərsiniz.
- Tozu möhürlənmiş bir qabda saxlayın və gündə iki -üç dəfə barmağınızla və ya diş fırçanızla dişlərə sürtün.
Addım 3. Gündə bir neçə dəfə yaşıl çay ilə durulayın
Yaşıl çay, bir çox homeopatik vasitədə olan təbii bir tərkib hissəsidir və dişlərinizdəki ağ ləkələrdən qurtulmağa kömək edəcək xüsusiyyətlərə malikdir. Yaşıl çay dişlərin remineralizasiyasına kömək edə biləcək mineral və vitamin baxımından zəngin bir qida mənbəyidir. Yaşıl çay, lövhə yığılmasını maneə törədə bilən antibakterial kateşinlər də ehtiva edir. Yaşıl çay da təbii florid mənbəyidir. Yaşıl çaydan istifadə etmək üçün:
- Bir çay paketini yaşıl çay yarpaqlarını 1-2 stəkan (0,2 - 0,5 L) isti suya batırın, çantanı çıxarmadan əvvəl yarpaqları təxminən beş dəqiqə su altında saxlayın.
- Çayı dözülməz dərəcədə isti olana qədər sərinləyin, amma çox isti deyil. Soyuduqdan sonra bir fincan çay götürün və 30 saniyədən bir dəqiqəyə qədər ağzınızın ətrafına çevirin. Bütün çay bitənə qədər təkrarlayın.
- Bu prosesi gündə təxminən iki -dörd dəfə təkrarlayın.
- Ancaq unutmayın ki, yaşıl çay çox içsəniz dişlərinizi boz rəngə boyaya bilər, bu səbəbdən qənaətlə istifadə edin.
Addım 4. Yağ çəkməyə çalışın
Yağ çəkmə, ağızdan toksinləri və bakteriyaları çıxarmaq üçün efir yağlarından istifadə edən qədim bir vasitədir. Yağ çəkmə də dişləri ağardır, ağız quruluğunun qarşısını alır və dişlərdəki mineral tərkibini bərpa edə bilər. Mütəmadi olaraq yağ çəkmək dişlərdəki ağ ləkələrdən qurtulmağa, dişlərinizi və diş ətlərinizi gücləndirməyə kömək edə bilər. Yağ çəkmə ən yaxşısı səhər oyandıqdan sonra səhər saatlarında edilsə daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün gecə də təkrar edə bilərsiniz.
- Ağzınıza təxminən 1-2 yemək qaşığı (15-30 ml) üzvi hindistan cevizi yağı və ya susam yağı çəkin.
- Başlamaq üçün yağı bütün ağzınızın ətrafında təxminən bir -iki dəqiqə çalın. Yağ çəkməyə daha çox alışdıqca, bacarsanız bu vaxtı tədricən təxminən 20 dəqiqəyə qədər artırın.
- İstədiyiniz müddətdə yağı çəkdikdən sonra tüpürün və ağzınızı isti su ilə yuyun.
- Dişlərinizi remineralizing diş macunu və ya diş tozu ilə fırçalayaraq yağ çəkmə işini izləyin.
- Unutmayın ki, yağ çəkmək dişlərinizi fırçalamağı əvəz etmir. Bunu dişlərinizi fırçalamadan əvvəl və ya sonra edə bilərsiniz.
Addım 5. Dişlərə limon suyu sürtün
Reçetesiz satılan məhsullardakı bəzi maddələr dişlərə zərər verə bilər və daha çox ağ ləkələrlə nəticələnə bilər. Bunun səbəbi, bu məhsulların dişlərinizin emalını yenidən üzə çıxaran və rəngləndirən ağartıcı və digər kimyəvi maddələr ehtiva etməsidir ki, bu da emaye zəifləyir. Ağ ləkələr artıq diş emalının zəifləməsinin göstəricisi olduğundan, dişlərə daha çox ziyan vuraraq ağ ləkələrdən qurtulmağa çalışmaq əks nəticə verir.
- Pambıq çubuğu təzə sıxılmış limon suyuna batıraraq dişlərə sürtməyə çalışın. Təzə sıxılmış limon suyu ağartmanın təbii bir formasıdır, buna görə dişləri təbii şəkildə ağartmaq və ağ ləkələrin qarışmasına kömək etmək üçün təhlükəsiz bir yoldur. Buna baxmayaraq, hər hansı bir ağrı və ya diş həssaslığı hiss edirsinizsə, durduğunuzdan əmin olun.
- Proses daha uzun çəkəcək, amma nəticələr ümidverici ola bilər
Metod 2 /3: Ağ ləkələrin çıxarılması üçün diş həkimi görmək
Addım 1. Dişlərinizi peşəkar şəkildə ağartın
Diş həkimi dişlərinizdəki ağ ləkələrə baxa bilər və ağartmanın kömək edə biləcəyini və bu prosedurun emaye vəziyyətinizə əsasən təhlükəsiz olub olmadığını müəyyən edə bilər. Diş həkimi, ağartma prosesi bitdikdən sonra minanı florid və digər emaye emalları ilə bağlaya biləcək. Bu dişlərinizi gücləndirməyə kömək edəcək.
Addım 2. Hava aşındırma texnikası haqqında soruşun
Diş həkimlərinin dişlərdən ağ ləkələri çıxarmağın başqa bir yolu, dişlərdəki ləkələri ümumiyyətlə aşındırıcı bir maddə ilə yumşaq bir şəkildə ovmaqdır. Kiçik olan ağ ləkələr üçün ən yaxşısıdır, çünki dişlərdə çox aşınma nazik bir emaye qatını yıprayacaq.
Prosedur kristal hissəciklərini birbaşa kalsium yatağına üfürən xüsusi bir cihazdan istifadə edir. Aşındırıcı hissəciklər kalsium yatağını yumşaq bir şəkildə qaldırır. Sonra ləkə kalsium yatağını örtmək və emaye möhürləmək üçün doldurma ilə sabitlənir
Addım 3. Kimyəvi mikroabraziyanı düşünün
Hava aşınması kimi, kimyəvi mikro aşınmanın da məqsədi rəng dəyişikliyinə səbəb olan kalsium çöküntüsünü yumşaq bir şəkildə çıxararaq ağ ləkəni çıxarmaqdır. Bu, kiçik və orta ölçülü ağ ləkələr üçün uyğundur, çünki aşındırıcı kimyəvi maddələrin daha böyük sahələrə sürülməsi yalnız dişin daha da zədələnməsinə səbəb olur.
Prosedur zamanı diş həkimi dişdəki kalsium çöküntüsünü yeyən xüsusi bir turşu tətbiq edir. Turşu, geniş emaye zədələnməməsi üçün yalnız rəngsiz ləkələrin üstünə tətbiq olunur. Daha sonra diş həkimi dişlərin minasını möhürləmək və daha çox zədələnmədən qorumaq üçün aşındırma sonrası ləkələri qazacaq
Addım 4. Ləkələrinizi Reçine Sızma Sistemi ilə müalicə edin
Bu prosedur zamanı diş həkimi ağ ləkələrin yerləşdiyi diş məsamələrini açmaq üçün xüsusi bir reçine gel istifadə edəcək. Rezinanın rəngini itirmiş dişlərin bütün səviyyələrinə nüfuz edib müalicə etdikdən sonra diş həkimi reçinə xüsusi bir işıqla müalicə edər. Təxminən 15-20 dəqiqədən sonra ağ ləkələr qalan diş minası ilə qarışmalıdır. Bu prosedur eyni zamanda minə yeyən turşunun dişə nüfuz etməsini maneə törədir və dişin əlavə çürümədən və emaye quruluşunda gələcək çatlardan qorunmasına kömək edir.
Addım 5. Topikal remineralizasiya terapiyasından keçin
Bu müalicə üsulları evdə hazırlanan remineralizasiya vasitələrinə bənzəyir, ancaq tərkibində yalnız resept tərkibli maddələr var. Bu müalicələr, ağ ləkələr yaradan mikroskopik delikləri müalicə etmək üçün yüksək səviyyəli mineralları yenidən tətbiq etmək üçün reseptli pastalar və diş ətləri istifadə etməklə ev vasitələrindən daha sürətli işləyir.
- Bu məhsullar ağ ləkələri müalicə etməyə kömək edən yüksək miqdarda florid ehtiva edir və gələcəkdə boşluqların və ləkələrin əmələ gəlməsinin qarşısını almağa da kömək edə bilər.
- Bəzi məhsullar arasında kazein fosfopeptidlər (CPP) və amorf kalsium fosfat (ACP) tozları, diş ətləri və pastalar var.
Metod 3 /3: Ağ ləkə meydana gəlməsinin qarşısının alınması
Addım 1. Yaxşı ağız gigiyenası tətbiq edin
Ağ ləkələr də mina zədələnməsinin və diş çürüməsinin erkən mərhələlərinin göstəricisi olduğundan və ya erkən yaşda (uşaqlıq florozu) flüorid qəbulu nəticəsində meydana gələ bildiyindən, bu ləkələrin meydana gəlməsinin qarşısını almaq, müntəzəm fırçalama və diş ipi ilə demək olar ki, həmişə qarşısı alınır. Diş gigiyenası vərdişlərinizi inkişaf etdirmək gələcəkdə ağ ləkələr alma ehtimalını azaldacaq. Böyük ağız gigiyenası vərdişlərinə sahib olmağınıza kömək edəcək bəzi məsləhətlər bunlardır:
- Həmişə yuxudan oyandıqdan, yemək yedikdən və yatmazdan əvvəl dişlərinizi fırçalayın.
- Diş pastanızın tərkibindəki flüor tərkibini yoxlayın. Turşunu azaltmaq və ağızdakı pH səviyyələrini tarazlaşdırmaq üçün kifayət qədər flüorid lazımdır, ancaq zərər verəcəyi qədər flüor almaq istəmirsiniz. Diş həkiminiz başqa cür demədiyi təqdirdə, 1 000 ilə 1 500 ppm arasında miqdarda flüor ehtiva etməyə çalışın.
- Hər gecə diş ipi. Standart ipdən istifadə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, əvvəlcədən yivli diş ipi istifadə edin.
- Hər altı ayda bir diş həkiminə baş çəkin. Evdə yaxşı qulluq bir çox problemlərin qarşısını ala bilər, ancaq diş həkimi lövhə yığılmasının erkən əlamətlərini və digər əlaqədar problemləri tanıya bilər.
Addım 2. Dişlərinizə zərər verən yemək və içkilərdən çəkinin
Bəzi qidalar diş minəsinə zərər verə bilər və ağzını turşuluğa və quruluğa səbəb ola bilər, bunun nəticəsində daha çox bakteriya inkişaf edə bilər. Bu, dişlərinizin minasına zərər verə bilər və zərərli bakteriyaların dişlərinizin məsamələrinə nüfuz etməsinə, dişlərdən qida və mineralların sızmasına və ağ ləkələrə səbəb olmasına səbəb ola bilər. Bu məhsulların qəbulunu azaltmaq üçün bəzi məsləhətlər bunlardır:
- Şirin içkilərdən, xüsusən soda kimi qazlı içkilərdən çəkinin. Həm də konfetdən və süni tatlandırıcılar olan məhsullardan ehtiyatlı olun.
- Bir şeyi tatlandırmaq lazımdırsa, bal və ya ağcaqayın siropu kimi təbii alternativlərə üstünlük verin və mümkün qədər az istifadə edin.
- Şəkər və ya karbohidrat ehtiva edən bir şey istehlak edirsinizsə, dərhal ağzınızı su ilə yuyun, sonra təxminən 30 dəqiqədən sonra fırçalayın.
Addım 3. Dişləri remineralize etmək üçün minerallarla zəngin qidalar yeyin
Dişlərinizi ev müalicəsi və ya ofisində peşəkar müalicə üsulları ilə remineralizasiya etməklə yanaşı, ağ ləkələrin qarşısını almağın başqa bir əla yolu, dişləri gücləndirən minerallarla zəngin qidalar yeməkdir.
- Süd, pendir və qatıq kimi D vitamini və kalsiumla zəngin qidalar istehlak edərək dişləriniz və bədəniniz dişlərinizi gücləndirməyə və ağ ləkələrin qarşısını almağa kömək edən qidaları udacaq.
- Tünd yarpaqlı göyərti, qoz -fındıq, toxum, balıq, soya fasulyəsi və avokado kimi maqnezium baxımından yüksək olan qidalara da diqqət yetirin, çünki maqnezium bədənə daha çox kalsium udmağa və saxlamağa kömək edir.
Addım 4. Bol su için
Nəmli qalmaq vücudunuzun ən yaxşı şəkildə işləməsinə kömək edir və eyni zamanda ağ ləkələrin qarşısını ala bilər. Ağız quruyanda tüpürcək olmaması ağızdakı pH balansını pozur və bakteriyaların böyüməsinə və turşusu ilə dişlərinizə hücum etməsinə imkan verir.
- Gündə ən az səkkiz 8 oz (250 ml) stəkan su içməyə çalışın. Meyvə suyu, soda və ya digər içkilər kimi mayelərlə nəmləndirməyin. Bu zərərli mayelərdən birini içirsinizsə, ağzınızı su ilə yuyun və ya dişlərinizi fırçalayın.
- Tüpürcək axını təşviq etməyə kömək edə biləcək bir neçə damla limon suyu əlavə edin.
Addım 5. Tütün məhsulları və kofeindən çəkinin
Ağzınıza təqdim edə biləcəyiniz ən zərərli maddələrdən ikisi tütün və kofeindir. Kafein son dərəcə turşudur və dişlərinizin minasına zərər verir, bakteriyaların dişlərinizin gözeneklərinə girməsinə və ağ ləkələrə və digər çürümələrə səbəb olmasına səbəb olur. Siqaret çəkmək və çeynəmək dişlərinizdə lövhə və tartar yığılmasını artırır, bu da daha çox zədələnmiş sahələrə və ağ ləkə meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.
