Hemoroid, çox ağrılı olsa da, ümumiyyətlə ciddi deyil və öz -özünə keçməyə meyllidir. Bu wikiHow, təhlükəsiz və asan bir şəkildə onlardan tez bir zamanda qurtulmaq üçün bir neçə ipucu verəcəkdir.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Hemoroidlərin müəyyən edilməsi
Addım 1. İşarələri bilin
Hemoroid olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, bu vəziyyətin simptomlarını bilmək vacibdir. Budur daxili və xarici hemoroid əlamətləri.
- Daxili hemoroid: Daxili hemoroidin ən açıq əlaməti bağırsaq hərəkətlərinizlə birlikdə parlaq qırmızı rəngli rektal qanaxmadır. Özünüzü təmizləyərkən parlaq qırmızı qan görərsiniz. Əksər hallarda ağrı vermirlər.
- Xarici hemoroid: Xarici hemoroid anal bölgədə qaşınma və yanmaya səbəb ola bilər. Xüsusilə də bağırsaq hərəkətindən sonra sildikdə tez -tez ağrılara səbəb olurlar və bəzən qanaxırlar. Bəzən xarici hemoroidlər oturmağı çox narahat edir.
Addım 2. Digər mümkün şərtləri anlayın
Hemoroidlər ümumiyyətlə ciddi olmasa da, rektal qanaxma anal, rektal və ya kolon xərçəngi də daxil olmaqla digər ciddi sağlamlıq şərtlərindən qaynaqlana bilər; divertikulit; və ya bakterial infeksiya. Hər hansı bir yeni rektal qanaxma ilə qarşılaşsanız, düzgün diaqnoz qoyulub müalicə oluna bilməsi üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.
Addım 3. Hemoroidin nə olduğunu anlayın
Hemoroid, anal və ya rektal bölgədə şişmiş və iltihablı bir damardır. Çanaq və anal nahiyədə artan təzyiqdən qaynaqlanır. Xroniki qəbizlik və xroniki ishal hemoroidin ümumi səbəbləridir. Hamiləliyin son mərhələlərində olan qadınlar da, artıq çəkili insanlar da həssasdırlar. Anal əlaqə bəzən hemoroidə səbəb ola bilər və həm daxildə, həm də xaricdə meydana gələ bilər.
- Daxili hemoroid: Daxili hemoroid rektumun içərisində meydana gəlir. Kifayət qədər böyük və ya anusa kifayət qədər yaxın olsalar, bağırsaq hərəkəti zamanı qabarıqlıq edə bilərlər.
- Xarici hemoroid: Xarici hemoroid rektal açılış ətrafındakı bölgədə meydana gəlir. Ciddi qıcıqlanar və anal dərinin altında laxtalanarsa, sərt bir topağa çevrilə bilər. Buna trombozlu hemoroid deyilir.
4 -cü hissənin 2 -si: Hemoroiddən xilas olmaq
Addım 1. Ev müalicələri haqqında məlumat əldə edin
Əksər hallarda hemoroid evdə, ağrıları, iltihabı, şişkinliyi, qaşıntıları və təzyiqi sakitləşdirən və ya azaldan üsullarla müalicə edilə bilər. Bu hissədə özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün ata biləcəyiniz bəzi addımlar təsvir olunur.
Addım 2. Bölgəni təmiz saxlayın
Hemoroid olduqda anal bölgəni silmək ağrılı olsa da, müalicəyə başlamaq üçün ata biləcəyiniz ən vacib addımlardan biri onu mümkün qədər təmiz saxlamaqdır. Yumşaq bir parça, isti su və yumşaq sabunla yumşaq bir şəkildə yuyun. Yaxşı yuyun və təmiz bir parça və ya çox yumşaq bir tualet kağızı istifadə edərək qurudun.
Quru tualet toxumasından daha yumşaq olan nəm dəsmallardan istifadə etmək də istəyə bilərsiniz. Bir çox marka aloe və ya digər sakitləşdirici maddələrdən ibarətdir
Addım 3. Topikal bir müalicə istifadə edin
Bir neçə yerli müalicə hemoroid şişkinliyi və ağrını aradan qaldıra bilər. Bəziləri aptekdən alına bilər, bəziləri isə çox güman ki, mətbəxinizdədir. Nəyi sınamalısınız:
- Kremlər və məlhəmlər: Preparat H, hidrokortizon kremləri, uşaq bezi döküntüsü kremi və ya lidokain və ya benzokain kimi yerli analjeziklər olan məhsullar.
- Cadı fındıq: Tucks İlaçlı Pedlərin tərkibində büzücü olan ifritə fındıqları var. Həm də cadı fındıq suyu alıb pambıq və ya yumşaq yastıqdan istifadə edərək anal bölgəyə tətbiq edə bilərsiniz.
- Aloe vera: Aloe vera yağlandırıcı və sakitləşdirici təsir göstərir. Aptekdə aloe vera jeli ala bilərsiniz, sadəcə digər maddələrlə kremdə olmadığından əmin olun. Bir aloe bitkiniz varsa, kiçik bir parçanı kəsin, içərisindəki jeli sıxın və bölgəyə tətbiq edin.
Addım 4. Epsom duzu və qliserin pastası tətbiq edin
2 yemək qaşığı (30 ml) Epsom duzunu 2 yemək qaşığı (30 ml) qliserinə qarışdırın. Yapışqanı bir gazlı bezə tətbiq edin və təsirlənmiş bölgəyə qoyun. Qarışığı 15-20 dəqiqə saxlayın.
Ağrınız azalana qədər hər 4-6 saatda pastanı yenidən tətbiq edə bilərsiniz
Addım 5. Nəmli qalın
İçməli su nəcisinizi yumşaldar, keçməsini asanlaşdırar və gərginlik ehtirasını azaldar, bu da hemoroidinizi pisləşdirə bilər. Hemoroiddən şübhələndiyiniz zaman, qadınlar üçün su qəbulunu gündə 8 - 11,5 stəkan (1,9 - 2,7 L), kişilər üçün isə 8 - 15,5 fincan (1,9 - 3,7 L) qədər artırın.
Addım 6. Daha çox lif yeyin
Lif, başqa bir əla nəcis yumşaldıcıdır və bağırsaqlarınızda nəcisin normal hərəkət etməsinə kömək edir. Yüksək lifli qidalar yeyərək, lif əlavəsi və ya hər ikisindən istifadə edərək diyetinizə əlavə edə bilərsiniz.
- Daha çox baklagiller, dənli bitkilər, toxum, tərəvəz və meyvələr yeyin.
- Və ya Citrucel və ya Metamucil kimi reseptsiz satılan psyllium lif əlavələrini sınaya bilərsiniz.
Addım 7. Sitz banyosunda isladın
Sitz hamamı, perineal bölgə üçün isti su banyosudur. İsti su hemoroid üçün sakitləşdiricidir, rahatlıq verir və şəfa verir. Tualet oturacağının üstündə oturan kiçik bir çəllək (tez -tez sitz hamamı adlanır) ala bilərsiniz və ya sadəcə küvetinizdən istifadə edə bilərsiniz. Sitz hamamından istifadə edərək rahatlamağı necə tapa bilərsiniz:
- Hamamı bir neçə düym isti su ilə doldurun. Tualet sitz hamamından istifadə edirsinizsə, təlimatlarda göstərilən nöqtəyə qədər doldurun. Suyun isti deyil, isti olduğundan əmin olun.
- İsterseniz sakitləşdirici və müalicəvi maddələr əlavə edin. Yalnız isti su sakitləşdirici olacaq, ancaq süfrə duzu, epsom duzları, çobanyastığı, civanperçemi və kalendula kimi tanınmış hemoroid şəfaçıları əlavə edərək əlavə rahatlıq tapa bilərsiniz.
- Təxminən 20 dəqiqə isladın. Hər bağırsaq hərəkətindən sonra 20 dəqiqəlik sitz vanna qəbul edin. Mümkünsə, hemoroid sağalana qədər gündə iki -üç dəfə isladın.
- Perineal bölgəni yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurudun.
Addım 8. Bir buz paketi və ya soyuq kompres tətbiq edin
Soyuq, şişkinliyi, iltihabı və ağrıları azaldır. Buz paketini bir parça ilə sarın və ya sıxın və 15 dəqiqə anal bölgəyə qoyun. Gündə iki -üç dəfə təkrarlayın.
3 -cü hissə 4: Hemoroidlərin qarşısının alınması
Addım 1. Hemoroidin geri qayıtmasının qarşısını alın
Hemoroid sağaldıqdan sonra onların geri dönməməsi üçün tədbirlər görə bilərsiniz. Bəzi müalicə təklifləri, yüksək lifli bir pəhriz saxlamaq və çox su içmək kimi qarşısının alınması üçün də tətbiq olunur. Burada başqa fikirlər də var.
Addım 2. Getmək məcburiyyətindəsinizsə, gedin
Bəzən bağırsaq hərəkətləri etmək ən yaxşı vaxt deyil. Ancaq sonraya qədər gözləmək problem yarada bilər. Gözlədiyiniz zaman nəcislər quruyur və rektumunuza yığılır ki, bu da əlavə təzyiqə səbəb ola bilər. Sonra tualetdən istifadə edərkən özünüzü yorğun hiss edə bilərsiniz. Beləliklə, bağırsaqları hərəkət etdirmək istəyini hiss etdiyiniz zaman gözləməyin. Hamam tap və get!
Addım 3. Tualetə çox vaxt sərf etməyin
Uzun müddət tualetdə oturaraq anal bölgəyə təzyiq edir. Tualetdə 10 dəqiqədən çox vaxt sərf etməyin. Qəbizliyiniz varsa, təmizlənin, ara verin, bir az su için, gəzintiyə çıxın və daha sonra yenidən getməyə çalışın.
Addım 4. Arıqlamaq
Hemoroidinizin səbəbi artıq çəkidirsə, arıqlamaq kömək edə bilər. Nə qədər arıqlamaq lazım ola biləcəyi və bunun sağlam yolları haqqında tövsiyələr üçün həkiminizlə danışın.
Addım 5. Daha çox məşq edin
Məşq bağırsağın işini stimullaşdırır, bu da nəcisin keçməsini asanlaşdırır. Gündə 20 dəqiqə orta aerobik məşq edin; gəzmək başlamaq üçün əla bir yerdir. Oturaq bir işiniz varsa, hər saat bir az ayağa qalxın və gəzin. Daha çox məşq etmək də arıqlamağa kömək edə bilər.
Addım 6. Nəcisinizi yumşaltmaq üçün pəhriz dəyişiklikləri edin
Daha yumşaq tabure daha az gərginlik, anal bölgəyə daha az təzyiq və tualetdə oturmağa daha az vaxt deməkdir. Pəhriz dəyişiklikləri həm müəyyən qidaları əlavə etmək, həm də atmaq və ya azaltmaq deməkdir. Sizin üçün uyğun olan bir tarazlıq tapmadan əvvəl pəhrizinizlə sınaqdan keçirməyiniz lazım ola bilər. Budur bəzi nümunələr:
- Əlavə ediləcək qidalar: çoxlu su, gavalı və ya quru ərik suyu, kətan toxumu, omeqa yağ turşuları olan qidalar, yarpaqlı göyərti, çiy tərəvəz və meyvələr
- Azaldılması və ya azaldılması lazım olan qidalar: qızardılmış qidalar, təmizlənmiş karbohidratlar, süd məhsulları, natrium
Addım 7. Damarlarınızın sağlamlığını dəstəkləmək üçün pəhriz dəyişiklikləri edin
Bir çox yemək və otun tərkibində qan damarlarının divarlarını gücləndirərək venoz sağlamlığı dəstəkləyən birləşmələr var. Bu qidalardan və otlardan bəziləri iltihabı azalda bilər, bu da əlavə bir bonusdur. Nümunələrə aşağıdakılar daxildir:
- Flavonoidlər (sitrus meyvələrində, böyürtkən, albalı və bir çox digər meyvə və tərəvəzlərdə olur)
- Qəssab süpürgəsi
- Ginkgo biloba
- Kalendula.
4 -dən 4 -cü hissə: Nə vaxt Tibbi Yardım İstəməli
Addım 1. Həkimə nə vaxt zəng edəcəyinizi bilin
Ev müalicələri əksər hemoroidləri sağaldır. Ancaq özünüzə kömək etməyin kifayət etmədiyi və tibbi yardıma ehtiyac duyduğunuz vaxtlar ola bilər. Tibbi yardım almalı olub olmadığınızı müəyyən etmək üçün simptomlara diqqətlə baxın. Aşağıdakıları axtarın:
- Semptomların müddəti: Qanama və ağrı ümumiyyətlə iki -üç gündən sonra yox olur. Bu simptomlar bir həftədən çox davam edərsə həkiminizə müraciət edin.
- Semptomların vaxtı: Hemoroiddən qanaxma ümumiyyətlə yalnız bağırsaq hərəkətləri ilə baş verir. Başqa bir zamanda rektumdan qanaxma varsa, həkiminizə müraciət edin.
- Semptomlarda dəyişikliklər: Semptomlarınızdakı dəyişikliklər vəziyyətinizin pisləşdiyini ifadə edə bilər. Başqa bir şeyin səhv olduğunu da ifadə edə bilər. Hemoroid qanaxmanızın rəngi parlaqdan tünd qırmızıya dəyişirsə, ən qısa zamanda həkiminizə müraciət edin.
- Semptomların şiddəti: Evdə müalicə tətbiq edirsinizsə, hemoroidiniz yaxşılaşmalıdır. Semptomlarınız pisləşirsə və ya şiddətlənirsə, həkiminizə müraciət edin.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bəzi hemoroid xəstələri, yastıqda və ya pişi şəklində yastıqda oturmağın ağrılarını azaltmağa kömək etdiyini görürlər.
- Bal ağrını aradan qaldırmağa kömək edə bilər, ancaq bu, insandan və həssaslığından asılıdır. Bal, zeytun yağı və balmumu qarışığı bəzi insanlar üçün qanaxma və qaşıntıları azalda bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Şəkərli diabet xəstələri, sağlamlıq təminatçısının göstərişi olmadıqda, Preparat H və ya fenilefrin kimi vazokonstriktorları olan digər məhsulları istifadə etməməlidir.
- Şəkərli diabetiniz varsa, həkim sizə göstəriş verməyincə hidrokortizon olan məhsulları istifadə etməyin, çünki bu steroid qan şəkərinin səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
- Nəcisinizin tünd qırmızı və ya qara rəngdə olduğunu görsəniz, dərhal həkiminizə müraciət edin. Bu, həzm sisteminizdəki digər ciddi problemlərin əlaməti ola bilər.
