Bəzən, menstruasiya gecikdirmək istədiyiniz bir vəziyyətə düşə bilərsiniz. Bəlkə də xüsusi bir gününüz gəlir və ya dövrünüzlə məşğul olmaq istəmədiyiniz bir idman yarışında olacaqsınız. Əksər qadınlar üçün, menstruasiya gecikdirmək təhlükəsizdir, ancaq menstruasiyanı gecikdirməyin ən asan və ən yaxşı yolları doğum nəzarətini və ya digər resept dərmanlarını ehtiva etdiyi üçün hər zaman əvvəlcə həkiminizlə danışmalısınız.
Addımlar
Metod 1 /2: Doğuşa Nəzarət Həbləri və Hormonlardan istifadə
Addım 1. Təqviminizə menstruasiya keçirməmək istədiyiniz tarixləri qeyd edin və sonra bu dövrdə menstruasiya gözlədiyinizi yoxlayın
Düzgün menstrual dövrü olan və ya artıq həb qəbul edən qadınlar üçün, növbəti dövrlərinin nə vaxt gəldiyini çox yaxşı bilməlidirlər.
- Bundan sonra, menstrual dövrünün istəmədiyiniz günlərdə baş verib -verməyəcəyini təyin edə bilərsiniz. Bir münaqişə varsa, əvvəlcədən planlaşdırdığınız müddətdə, menstruasiya o gündən qaça biləcəyiniz üçün narahat olmayın!
- Qeyd edək ki, nizamsız menstrual dövrü olan qadınlar üçün, sonrakı menstruasiya nə vaxt baş verəcəyini əvvəlcədən bilmək həmişə mümkün olmur.
Adım 2. Menstruasiya gecikdirmək üçün doğum nəzarət həblərindən istifadə edin
Doğuşa nəzarət həblərinin çoxu 21 aktiv həbdən (hormonları ehtiva edir), daha sonra isə 7 aktiv olmayan həbdən (plasebo və ya "şəkər həbləri") gəlir. Həblər, gündə bir həb qəbul etməyinizə kömək etmək üçün bu şəkildə paketlənir, eyni zamanda hərəkətsiz həb günlərində çəkilmə qanamasına (bir dövr) icazə verilir. Sonra hər ay dövrü təkrar etməyiniz tapşırılır: 21 gün aktiv həblər, sonra yeddi gün təsirsiz həblər. Ancaq önəmli bir idman tədbiriniz varsa və ya menstruasiya gecikdirmək istəsəniz, bunu etmək üçün doğum nəzarət həblərinizdən istifadə edə bilərsiniz. İşdə:
Yeddi hərəkətsiz həbdən sonra 21 aktiv həbin dəqiq rejiminə riayət etməyiniz tələb olunmur. 21 -in yeddi ilə nisbəti olduqca özbaşına. Bir qadının təxminən 28 günlük təbii menstrual dövrünü təqlid etməsi nəzərdə tutulmuşdu, lakin bu nisbətə hər zaman riayət etmək heç də vacib deyil
Addım 3. "Aktiv həbləri" 21 gündən artıq qəbul edin
Aktiv həb qəbul etdiyiniz müddət ərzində bədəninizdə menstruasiya olmamalıdır. Bu, əksər qadınlar üçün çox vaxt işləyir. Bununla birlikdə, bəzi qadın orqanizmlərinin doğum nəzarət rejimində belə "qəfil" bir dəyişikliyə reaksiya vermədiyi üçün 100% təsirli olduğuna inanmayın.
- Dövrünüzü gecikdirmək istədiyinizi "son anda başa düşmək" olarsa, ən yaxşı seçiminiz, "aktiv həbləri" 21-ci gündən hadisənin bitməsinə qədər davam etdirməkdir. Sonra aktiv həbləri dayandırın və çəkilmə qanamasına icazə vermək üçün yeddi hərəkətsiz həb alın.
- Bunu etsəniz, həkimlərin çoxu qismən istifadə edilən doğum nəzarət həbləri atmağı məsləhət görür (sizi "əhəmiyyətli hadisəyə çatdırmaq üçün" əlavə "həbləri aldığınız paket). Bu yolla, gələcək doğum nəzarət həblərindən istifadə dövrlərində sayınızı itirməyəcəksiniz. Həblərin paket üsulu (adətən 21 aktiv həb və yeddi aktiv olmayan) əksər qadınlar üçün nə qədər həb aldıqlarını və hər bir dərmanı nə vaxt içməli olduqlarını izləmək üçün əsasdır.
Addım 4. Doğuşa nəzarət rejiminizi əvvəlcədən tənzimləyin
Adətinizi təxirə salmağın daha "müəyyən" bir yolu, doğum nəzarət rejiminizi əvvəlcədən düzəltməyə başlamaq olar - olduğu kimi, menstruasiya keçirməməyə çalışdığınız hadisədən bir neçə ay əvvəl. Keçiddən daha erkən keçsəniz (əvvəlki bir ayda daha aktiv həblər alaraq və sonra ayda bir dəfə həyata keçirərək), vücudunuzun dəyişikliyə uyğunlaşmaq üçün bol vaxtı olacaq.
- Bunu etmək üçün təqviminizə əvvəlcədən baxmalısınız. Məsələn, dörd ay ərzində dövrünüzü 10 gün gecikdirməyiniz lazım olduğunu görürsünüzsə, atlamalı olduğunuz ay ərzində deyil, cari dövrünüzdə aktiv həblərinizi qəbul müddətini 10 gün uzadın. sənin dövrün.
- Sonra yeddi hərəkətsiz həb alın.
- Dəyişikliyi bir neçə ay əvvəldən etməklə (məsələn, əyalətlər və ya vətəndaşlar kimi vacib bir hadisə yaxınlaşırsa, rəqabətli idmançılar bunu edə bilərlər) bədəninizə uyğunlaşma və heç bir zaman narahatlığınızın olmaması üçün ən yaxşı şans verirsiniz. gün.
Addım 5. Uzun müddətli doğum nəzarət həblərini sınayın
Adətinizi bir həftə və ya bir aydan çox uzun müddətə atmaq və ya gecikdirməklə maraqlanırsınızsa, bəzi doğum nəzarət həbləri dövrlər arasındakı müddətləri uzatmaq üçün hazırlanmışdır. Çoxu sizə ayda bir dəfə deyil, hər üç ayda bir müddət verir. Bu üsullara davamlı dozaj və ya uzadılmış dövr deyilir.
- Uzun müddətli doğum nəzarət həblərinin bir neçə həftə ərzində davamlı olaraq alınması nəzərdə tutulur. Əksər markalar bir anda 12 həftə çəkilir.
- Bu, hormon balansınızı dəyişdirdiyindən (ayda bir dəfə deyil, hər üç ayda bir dövr etmək), bunun sizin üçün sağlam bir seçim olduğunu təsdiqləmək üçün həkiminizlə danışmaq vacibdir. Ümumiyyətlə, doğum nəzarət həbini qəbul etməyiniz təsdiqlənmişsə, heç bir problem olmamalıdır.
Addım 6. Həkiminizdən noretisteron resepti istəyin
Doğum nəzarət həbləri qəbul etməkdən məmnun deyilsinizsə və ya edə bilmirsinizsə, həkiminiz noretisteron adlı hormon tableti təyin edə bilər. Adətdən əvvəlki günlərdə noretisteron həbləri gündə üç dəfə qəbul edirsiniz.
- Norentisteron progesteron hormonudur. Progesteron səviyyələri, menstruasiya başlamazdan əvvəl azalır, bu da uterusun selikli qişasının tökülməsinə və dövrünün başlamasına səbəb olur. Menstruasiya başlamazdan əvvəl səviyyələri yüksək tutmaq menstruasiya gecikdirə və ya dayandıra bilər.
- Yan təsirlər arasında şişkinlik, mədədə narahatlıq, mədə narahatlığı və cinsi əlaqənin azalması ola bilər.
Addım 7. Bir progestin intrauterin cihazı (RİA) düşünün
Menstruasiya dövrünü atmaq istədiyinizi əvvəlcədən bilirsinizsə, həkiminizlə progestin spiral haqqında danışmaq istəyə bilərsiniz. Həkiminiz uşaqlıq yolunuza spiral -plastik formalı kiçik bir cihaz qoyacaq. RİA progestini sərbəst buraxacaq və dövrünün yüngül olmasına səbəb ola bilər və ya tamamilə dayandıra bilər.
RİA beş ilə yeddi il davam edir
Metod 2 /2: Ehtiyat tədbirləri
Addım 1. Həyat tərzinizdəki dəyişiklikləri həkimlə müzakirə edin
Mövcud doğum nəzarət planınızı və ya məşq rejiminizi dəyişdirmək niyyətindəsinizsə, həmişə həkiminizlə vaxtından əvvəl danışın. Məsələn, menstruasiya gecikdirmək üçün doğum nəzarətinizi necə aldığınızı manipulyasiya etmək təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, doğum nəzarətini təyin edərkən, vaxtınızı bəzən təxirə salmaq barədə həkiminizdən soruşmalısınız və sağlamlığınız və tibbi tarixiniz nəzərə alınmaqla sizin üçün təhlükəsiz olduğunu düşünür.
Addım 2. Hamiləlikdən qorunduğunuzdan əmin olun
Menstruasiya gecikməsi hamiləlikdən qorunmaq üçün bir vasitə deyil. Doğum nəzarət həbləri içməmisinizsə və ya spiral kimi bir cihazınız yoxdursa, menstruasiya dövrünü əldən verməyi və ya gecikdirməyi bacardığınız üçün hamiləlikdən qorunmursunuz. Qoruyucu vasitələrdən (prezervativ kimi) istifadə edin və hamiləliyin ümumi əlamətlərini bilin.
Bir dövrü qəsdən gecikdirirsinizsə və ya əldən verirsinizsə, hamilə olduğunuzu söyləmək daha çətin ola bilər, çünki gecikmiş bir dövr ümumiyyətlə ilk əlamətdir. Hamiləlik də döş həssaslığı, yorğunluq və ürək bulanması ilə qeyd oluna bilər. Hamiləlik əlamətlərini izləyin və hər hansı bir simptomunuz varsa hamiləlik testini edin
Addım 3. Cinsi yolla keçən infeksiyalardan (CYBİ) qorunmaq üçün istifadə edin
28 günlük bir paketdə olsanız, aktiv olmayan həbləri atmaq, mövcud doğum nəzarətinizin ümumi effektivliyini azaltmamalıdır. Bununla birlikdə, doğum nəzarət həbləri CYBH -dən qorunmur, buna görə də sizin və ortağınızın hər ikisi testdən keçməmişsə, yenə də prezervativ istifadə etməlisiniz.
