Körpələrin baş barmaqlarını bu və ya digər şəkildə əmməsi tipikdir. Uşaqların çoxu körpə yaşına çatdıqda dayanır, lakin bəzi uşaqlar bu vərdişi uzun illər davam etdirirlər. Baş barmağınızı əmmək pis vərdişdir. Yalnız dişlərinizə zərər verə bilməz, həm də sizi utandıra bilər. Burada dayandırmaq üçün bir neçə ipucu var.
Addımlar
Addım 1. Dayandırmaq üçün iradə gücünə sahib olun
Bir səbəb düşünün. Məsələn, dayansanız, yuxu gecələrində sataşmazsınız. Dişlərinizin düzgün olmayan şəkildə böyüməsi səbəbindən dişlərinizə ehtiyacınızdan da xilas ola bilərsiniz. Bu xətlər boyunca bir şey kömək etməlidir.
Addım 2. Özünüzü dayandırmağa hazırlayın
Əvvəlcə çox yaxşı yatmayacaqsınız, çünki həmişə baş barmağınızı ağzınızda yatırsınız. Bu ağzınızı quruya bilər, buna görə yatağınızın yanında bir stəkan su saxlayın.
Addım 3. Əlinizə bir şey taxın
Baş barmağınızı təkbaşına emməyi dayandıra bilmirsinizsə, əlinizə bir corab qoyaraq və ya baş barmağınıza pambıq və ya makiyaj yastığı qoyaraq bərkidərək onu qarşısını ala bilərsiniz. Əlcək geyinmək də işə yarayır. İstəyirsinizsə, baş barmağınıza sarğı bağlaya bilərsiniz, bu şəkildə baş barmağınızı emməməyinizi xatırladırıq.
Addım 4. Hər hansı bir yuxu vərdişini dəyişdirin
Normalda üzünüzə qarşı yatdığınız bir yastıq və ya doldurulmuş heyvanınız varsa, dayanmağa çalışarkən üzünüzlə yatmayın. Doldurulmuş heyvanın qoxusu, baş barmağınızı daha çox əmmək istəyinizə səbəb ola bilər.
Addım 5. İnternetdə baş barmaq dayanma dəstləri alın
Ətirli mayeləri almayın, çünki onları yuyub yeyə bilərsiniz, bu da vərdişdən qurtulmanıza kömək etməyəcək.
Addım 6. Baş barmağınıza xoşagəlməz bir dad tətbiq edin
Baş barmağınızı əmməyi dayandıra bilmirsinizsə, baş barmağınıza acı və ya ədviyyatlı bir şey (paprika, isti sous və s.) Qoymağa çalışın.
Addım 7. Əlinizi yastığınızın altına qoyun
Başınızı yastığa qoyaraq yatın. Bu, baş barmağınızı ağzınızdan ayıracaq.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Baş barmağınızın üstünə bir şey qoymağa çalışın ki, onu udmaq istəyinə qarşı çıxasınız.
- Ağzınızı başqa bir şeylə tutmağa çalışın. Məsələn saqqız.
- Baş barmağınızı əmərkən dilinizin etdiyi hərəkətləri edin. Baş barmağınız ağzınızda olmadıqda bu hərəkətləri etməyə çalışın.
- Gecə baş barmağınızı əmizdirirsinizsə, baş barmaqlarınıza bir az yapışqan bant qoymağa çalışın. Kobud bir şey, o zaman baş barmağını ağzına qoymağa gedəndə onu cızır. Mənə çox kömək etdi.
- Əllərinizi tutun və onları ağızdan uzaq tutmağa çalışın: hekayə yazmaq, rəsm çəkmək, kompüterdə gəzmək, köynəyinizin altından oynamaq və s.
- Yemək, idman oynamaq və ya video oyunlar oynamaqla ağzınızı və ya əllərinizi əyləndirin.
- Əlinizi yastığınızın altına qoyun.
- Ağlınızı baş barmağınızı əmməkdən yayındırmaq üçün kiçik bir oyuncaq tutun.
- Hər dəfə ağzınıza girməyə çalışdığınız zaman, bunu niyə etdiyinizi və bunun təkrarlanmamasının yollarını düşünün.
- İstifadə edə biləcəyiniz başqa bir ipucu əllərinizə əl kremi əlavə etməkdir, buna görə də baş barmağınızı sormağa gedirsinizsə, dadına baxacağınız hər şey selikli bir sabun ətiridir.
- İnsanların sizi lağa qoyduğu yaşda baş barmağınızı əmizsəniz, gecə baş barmağınıza corab qoyun. Yatağınızın yanına bir içki qoyun və ağzınız quruyanda bir içki alın.
- Bir içki və ya bir şeylə ağzınızı islatmağa çalışın və ya ağzınızda saqqız və ya bənzər bir şey ilə məşğul olun.
- Baş barmağınızı əmmək dişlərinizin dovşan kimi "bükülməsinə" səbəb ola bilər və nəticədə aşırma almalı ola bilərsiniz.
- Baş barmağınıza ətir qoyun və baş barmağınızı emdiyiniz zaman dəhşətli dad alacaqsınız.
- Baş barmağınızı əmərkən hər dəfə özünüzü cəzalandırmağa çalışın. Məsələn, şirin yeməmək və ya qəhvə dənələri kimi bir şey yeməmək.
- Əgər on və ya daha yuxarısınızsa, aşırmaların həyatınıza necə təsir edəcəyini düşünün. Gülə bilərsən və şirin və yapışqan şeylər yeyə bilməyəcəksən.
- Baş barmağınızı əmmədiyiniz üçün yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, yumşaq musiqi qoyun və ya şəlalə kimi sakit bir yer düşünün.
- Gecə yastıq qucaqlamaq təsəlli verir, buna görə də baş barmağını əmirsən. Əlinizin qollarınızın altına sıxıldığından əmin olun.
- Yetkinlik yaşına çatmazdan əvvəl dayaqlara ehtiyac duyacağınızı düşünün. Aparatlara ehtiyacınız varsa və hələ də baş barmağınızı əmizdirirsinizsə, ortodontistiniz baş barmağınız üçün tıxac təklif edə bilər. Baş barmaq tıxac ağzınızın ucuna qədər möhkəmlənmiş bir qəfəs kimidir və yəqin ki, onu geyərək məktəbə getmək istəmirsiniz, çünki bəzi uşaqlar o məktəbdə qalan bütün vaxtınız boyu sizə güləcəklər.
- Yalnız gecə baş barmağınızı əmirsinizsə, hər bir baş barmağınıza bir bandaj qoymağa çalışın. Heç kim kobud, plastik bir sarğı emməyi sevmir.
Xəbərdarlıqlar
- Baş barmağınızı əmdiyinizə güvənə bilməyəcəyinizi heç kimə deməyin, çünki xoş münasibət göstərə bilməzlər. Bu məlumatın başqalarına şayiə kimi getməsini istəmirsiniz.
- Məktəbdə olduğunuz zaman hər zaman diqqətli olun, əgər baş barmağınızı normal bir şəkildə əmizsəniz, bunu məktəbdə edə bilərsiniz. Bu bir vərdişdir və bundan xəbərsizsiniz.
