İshal bir şərt deyil; infeksiya və ya virus kimi başqa bir sağlamlıq probleminin əlamətidir. Bu da qida allergiyasına, dərmanlara, protozoanlara (10% -15% hallarda), viruslara (50% -70% hallarda) və ya bakteriyalara (15% -20% hallarda) qida və ya suda reaksiya ola bilər. Əksər hallarda ishal bir neçə gün ərzində öz -özünə yox olur, lakin bəzi ishal növləri ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Kəskin ishal hər il xəstəxanaya 150.000 -dən çox müraciət etmənin səbəbi hesab edilə bilər. Əlavə olaraq, ümumi əhalinin 11 faizini təsir edən dünyada ölüm səbəbləri arasında beşinci yerdədir. Buna baxmayaraq, ishal, vücudunuzun toksinləri sisteminizdən təmizləməsinin bir yoludur. Əsas səbəbi müalicə edərkən və əlaqədar susuzlaşdırma və elektrolit balanssızlıqlarını minimuma endirərkən, gedişatını davam etdirməsinə icazə vermək daha yaxşıdır.
Addımlar
Metod 1 /3: ishalın təbii üsullarla müalicəsi
Addım 1. Vitamin və mineralları bərpa etmək üçün su və digər mayeləri içmək
Diareya zamanı bədəniniz lazım olan vitamin və mineralları olan mayeləri atır. Bu mineralların, xüsusən də su və idman içkilərinin mayelərinə qaytarılması vacibdir.
- Susuzlaşdırma ilə mübarizə, ishal ilə əlaqədar əsas tibbi narahatlığınızdır. Diareyə əlavə olaraq qusursanız, bir anda çoxlu maye içmək əvəzinə tez -tez kiçik yudumlar aldığınızdan əmin olun.
- Susuzlaşdırma ilə mübarizə üçün istifadə edə biləcəyiniz digər mayelərə toyuq və ya mal əti suyu, ətirli mineral sular və ya Pedialyte kimi rehidratasiya həlləri daxildir.
- Kofeinsiz mayelər ən yaxşısıdır. Kafein yumşaq bir diüretikdir, yəni susuzlaşdırıcı təsir göstərə bilər. İshaldan əziyyət çəkirsinizsə, sizi daha da susuzlaşdırma ehtimalı olmayan mayelərdən istifadə edin.
Addım 2. Əlavə yuxu alın
Sağlam bir müalicə əlavəsi olaraq bir vasitə deyil, ishalın müalicəsinə gəldikdə yuxu çox vacibdir. Diareya bir simptom olduğundan, vücudunuzun bir virus kimi bir problemlə mübarizə aparmağa çalışdığı yaxşı bir göstəricidir. Yuxu və istirahət immunitet sisteminizə kömək edən ən yaxşı yollardan biridir.
Addım 3. BRAT pəhrizinə keçin
Əgər artıq qusmursunuzsa (və ya simptomlarınız heç vaxt qusma daxil deyilsə), onda BRAT pəhrizindən-banan, düyü, alma sosu və tostdan istifadə etməyə başlaya bilərsiniz. Bunlar hamısı nəcisin möhkəmliyini artırmağa kömək edəcək az lifli qidalardır. Mədəinizi daha da narahat etmək riski olmayan bir şəkildə olduqca yumşaqdırlar.
Bu pəhrizdəki banan, vücudunuzun ishal səbəbiylə itirdiyi kaliumun əvəzinə də kömək edir
Addım 4. BRAT pəhrizini digər variantlarla tamamlayın
İshalın müalicəsində əsas kimi təsirli olsa da, BRAT pəhrizi yaxşı balanslaşdırılmış bir pəhriz deyil. Duzlu krakerlər, qaynadılmış kartof, şorbalar, dərisiz bişmiş toyuq, bişmiş yerkökü və digər bir az mülayim yemək seçimləri hələ də mədə narahatlığınız zamanı kömək edə bilər.
Bəzi insanlar da qatıq sınaya bilərlər. Bununla birlikdə, yoğurtdakı laktoza ishal zamanı mədədə çətin ola bilər. Qatığa müraciət edirsinizsə, faydalı bakteriyaların mədəyə qayıtmasına və sağalmanıza kömək etmək üçün bir probiyotik çeşidi (canlı bakteriya mədəniyyətləri ilə) seçin
Addım 5. Semptomları pisləşdirə biləcək qidalardan çəkinin
Nə yeməyəcəyinizi bilmək, nə yeyəcəyinizi bilmək qədər vacib ola bilər. Ümumiyyətlə, yağlı, ədviyyatlı və ya şirin qidalardan, həmçinin yüksək lifli qidalardan uzaq durmalısınız. Süd və digər süd məhsulları, ishal keçirərkən bəzi insanların həzmi çətin ola bilər. Həmçinin çəkinin:
- Sorbitol ilə saqqız. Sorbitol laksatifdir.
- Acılı qidalar, meyvələr və alkoqol, ishal bitdikdən sonra ən az qırx səkkiz saata qədər.
- Kafein ehtiva edən hər şey həzm sisteminizi sürətləndirə və ishala səbəb ola bilər.
Addım 6. Sink əlavə edin
Araşdırmalar göstərir ki, sink əlavələri ishal müalicəsində nəticəni yaxşılaşdıra bilər. Sink, zülal sintezinə və bağırsaqlarda həm suyun, həm də elektrolitlərin daşınmasına kömək edən bir mikroelementdir.
Dünya Sağlamlıq Təşkilatı, altı aydan kiçik uşaqlar üçün gündə 10 mq, altı aydan yuxarı uşaqlar üçün gündəlik 20 mq sink əlavələri qəbul etməyi tövsiyə edir. Yetkinlər istehsalçının təklif etdiyi dozaya uyğun olaraq qəbul etməlidirlər
Addım 7. Normal pəhrizinizi bərpa edin
Semptomlarınız azaldıqdan təxminən iyirmi dörd-qırx səkkiz saat sonra normal diyetinizə qayıda bilərsiniz. Ən yaxşı nəticəni görmək üçün qidaları yavaş -yavaş yenidən tətbiq edin.
Sağlam düşüncədən istifadə edin. Ədviyyatlı ədviyyatlı boşqab donuz əti yerinə yumşaq balıq və ya toyuqdan başlayın
Metod 2 /3: İshalın dərmanla müalicəsi
Addım 1. Reçetesiz, ishal əleyhinə bir emici götürün
Absorbentlər bağırsaq və bağırsaq divarlarına bağlanan və nəcisinizin daha az sulu olması üçün suyu udan dərmanlardır. Dozaj üçün paket təlimatlarına əməl edin.
Emici istifadə edirsinizsə, absorbsiyanı qəbul etdikdən sonra bir neçə saat ərzində heç bir dərman qəbul etməmək vacibdir. Absorbentlər dərmanın bağırsaq və bağırsağa bağlanmasına səbəb ola bilər, bu da onların müalicəvi gücünü azaldır. Ən yaxşı nəticələr üçün, absorbentləri və dərmanları ayrıca alın
Addım 2. Bizmut birləşmələri olan birjadan kənar dərman qəbul edin
Pepto-Bismol kimi ümumi məhsullarda olan bizmut birləşmələri, ishal əmələ gətirən bakteriyalara qarşı antibiotik kimi xüsusiyyətlərə malik olduğu ilə məşhurdur. Bizmut birləşmələrinin ishalla necə mübarizə apardığı tam məlum deyil. Bunlar yalnız səyyah ishalından əziyyət çəkən və ya H. pylori bakteriyası ilə mübarizə aparan xəstələr üçün faydalı ola bilər.
Addım 3. Motilliyə qarşı dərman qəbul etməyə çalışın
Hərəkət əleyhinə dərmanlar bağırsaq və bağırsağın hərəkətində ləngiməyə səbəb olur. Bu yavaşlama bağırsaq orqanlarını rahatlaşdırır, bu da orqanlara suyu udmaq üçün daha çox vaxt verir və daha az sulu bir tabure ilə nəticələnir. İki ümumi hərəkət əleyhinə dərman loperamid və difenoksilatdır. Loperamid resept olmadan müxtəlif formalarda mövcuddur (məsələn, Imodium A-D).
Yoluxucu ishal xəstələri (məsələn, E. coli) motilliyə qarşı dərmanlardan çəkinməlidir
Addım 4. Antibiotiklər üçün həkimə müraciət edin
Alınan dərmanlar, yumşaq yemək və bol su ilə birlikdə, yetmiş iki saatdan sonra ishal vəziyyətinizi yaxşılaşdırmırsa, həkiminizə müraciət edin. Bir bakteriya və ya parazit səbəb olan ishalın müalicəsinə kömək edəcək bir antibiotik dərmanı təyin edə bilərlər. Antibiotiklər bir virusun səbəb olduğu ishala kömək etməyəcək.
- Birjadankənar seçimlərin təsirsiz olduğunu sübut etsəniz, həkiminizə müraciət etmək çox vacibdir, çünki bu dərmanlar səbəbiylə bakterial və ya parazitar infeksiyalardan ishal daha da pisləşə bilər.
- Həkiminiz, simptomlara səbəb olan bakteriyaları müəyyən etmək üçün nəcis kulturasından istifadə etdikdən sonra simptomlarınız üçün təyin edəcək xüsusi antibiotik təyin edəcək.
Metod 3 /3: İshalın Bitki mənşəli vasitələrlə müalicəsi
Addım 1. Həkiminizə müraciət edin
Müəyyən növ infeksiyaların səbəb olduğu ishal üçün, bitki mənşəli vasitələr simptomlarınızı yaxşılaşdırmaq əvəzinə daha da pisləşə bilər. Bitki mənşəli bir müalicəyə müraciət etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 2. Probiyotiklər yeyin
Bəzi probiyotiklərdə yaşayan bakteriyalar, bağırsağınızdakı ishal səbəbiylə tez -tez itirilən sağlam bakteriyaların sayını artırır. Bu sağlam bakteriyaları yenidən təqdim edərək, həzm sisteminiz daha tez normal fəaliyyətinə qayıda bilər.
- Fərqli problemlərə kömək etmək üçün hazırlanmış bir çox fərqli probiyotik var. Bəziləri ishal üçün digərlərindən daha yaxşı işləyə bilər.
- Probiyotiklər əlavələr olaraq mövcuddur və bunlar probiotik qatıq markalarında da var.
Addım 3. Çobanyastığı çayı içmək
Çobanyastığı çayı ənənəvi olaraq mədə -bağırsaq traktında da iltihabı müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Vücudunuzun mayeni udmasına kömək etmək üçün az miqdarda yudumlayaraq gündə üç stəkana qədər içmək.
Çobanyastığının ragweedə alerjisi olanlarda reaksiyalara səbəb ola biləcəyini və hormonal dərmanlar da daxil olmaqla bəzi dərmanlara müdaxilə edə biləcəyini unutmayın
Addım 4. Psyllium qabığını sınayın
Psyllium qabığı həll olunan bir lifdir (yəni suyu udur). İshal yaşayarkən daha sıx nəcisə səbəb ola bilər. Həmişə böyük bir stəkan su ilə psyllium qabığı içmək.
Bağırsağın iltihabi xəstəliyi varsa, psyllium qabığı almadan əvvəl həkiminizlə danışın
Addım 5. Bir zefir kökü əlavə edin
Zefir də ənənəvi olaraq iltihabı azaldan bir bitki olaraq istifadə edilmişdir. Əlavə etmək üçün istehsalçının göstərişlərinə əməl edin.
- Bir gecədə bir litr suya iki yemək qaşığı qoyaraq bu otu çay kimi soyuq dəmləyə bilərsiniz. İçmədən əvvəl gərginləşdirin.
- Bu bitki lityum kimi bəzi dərmanlara müdaxilə edə bilər, buna görə də almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 6. Kaygan qarağat tozu ilə qarışığı için
Kaygan qaraciyər tozu da iltihablı GI yollarını sakitləşdirmək üçün ənənəvi olaraq istifadə edilmişdir. İstehsalçının təlimatlarına əməl edin.
- İki stəkan qaynar suda dörd qram tozu isladın və üç -beş dəqiqə batmasına icazə verin. Diareya zamanı gündə üç dəfəyə qədər içə bilərsiniz.
- Bəzi dərman bitkiləri mütəxəssisləri sürüşkən qaraciyərin aşağı düşməsinə səbəb ola biləcəyinə inanırlar. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, sürüşkən qarağat almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 7. Alma sirkəsini sınayın
Alma sirkəsi kiçik miqdarda bağırsağınıza faydalı ola bilər. İshal müalicəsi olaraq ona bir vuruş vermək istəyirsinizsə, 2 çay qaşığı (9.9 ml) bir stəkan isti suya qarışdırmağa çalışın. Bu qarışığı gündə bir neçə dəfə içə bilərsiniz. Çox təsir etməyəcək, amma kömək edə biləcəyinə dair sübutlar var.
Addım 8. Boğucu bir bitki istifadə etməyə çalışın
Gicəlləndirici otların bağırsaqlarda yerləşən selikli qişaların qurumasına kömək etdiyinə, boş nəcisin miqdarını azaltmağa kömək etdiyinə inanılır. Bu seçimlərin çoxu əlavə və ya çay şəklində mövcuddur. Bunlara daxildir:
- Böyürtkən yarpağı
- Moruq yarpağı
- Keçiboynuzu tozu
- Qaragilə ekstraktı
- Agrimony
İpuçları
- Semptomlarınız pisləşərsə, həkiminizə müraciət edin.
- Diareya uşaqlarda 101.4 ° F və böyüklərdə 102 ° F -dən yuxarı qızdırma ilə baş verərsə, həkimə müraciət edin.
- Nəmləndirin!
- Semptomlarınız aradan qalxana qədər işdən və ya məktəbdən evdə qalın və yaxşı əl yuma tətbiq edin.
- Imodium və ya Pepsi Bismol (Çəhrayı Bizmut) kimi bir mağazada satın alınan dərmanları sınayın.
- Eviniz çox güman ki, qoxuyacaq, buna görə banyonuzda bir şüşə Febreze saxlayın.
Xəbərdarlıqlar
- Susuzluq əlamətlərinə yorğunluq, susuzluq, ağız quruluğu, əzələ krampları, başgicəllənmə, qarışıqlıq və sidik həcminin azalması daxildir.
- Bir körpə və ya gənc uşağın iyirmi dörd saatdan çox ishal keçirməsi və ya susuzluq əlamətləri varsa, həkimə müraciət edin.
- İshalınızda qan varsa, vücudunuz susuzlaşar, bir antibiotik qəbul etmisinizsə və ya ishal yetmiş iki saatdan çox davam edərsə həkiminizə müraciət edin.
