Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Dr. Cornel West. Tarix boyu böyük saqqallar olub və yəqin ki, onlardan biri də olmalıdır. Üz tüklərinizin böyüməsini və böyüməsini stimullaşdırmağı, yeni saqqalınızı necə kəsdirməyi və ona qulluq etməyi öyrənə bilərsiniz. Saqqaldan qorxma.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Üz Saçlarınızı Uzatmaq
Addım 1. Üz tükləriniz bərabər daxil olana qədər mütəmadi olaraq təraş edin
Saqqal yetişdirməyin ən pis yolu, təraşınızı dayandırmaq və ya heç başlamamaqdır. Bu, yastı, qeyri-bərabər və nazik saqqallarla nəticələnir ki, bu da üzünüzə yaxşı görünməyəcək. Üz tükləriniz bütün üzünüzdə bərabər şəkildə uzanmırsa, mütəmadi olaraq təraş etməyə davam edin və çıxana qədər səbirli olun.
- Üz tüklərinizin nə qədər bərabər şəkildə uzandığından əmin deyilsinizsə, bütün üzünüzü qırxın və saman axtarın. Çənənizin ucunda dodağınızın üstündə sürətlə böyüyür? Yanaq yanağında olduğu kimi boynunun altında böyüyür? Əgər belədirsə, saqqal yetişdirməyə hazırsınız.
- Sakalınız bərabər şəkildə uzanmazsa, prosesi sürətləndirmək və saçlarınızın mümkün qədər qalın böyüməsini təmin etmək üçün bir az şey edə bilərsiniz.
- Genetikanın üz tüklərini böyütmə qabiliyyətinizlə çox əlaqəsi var. Bəziləri sadəcə saqqallarını böyüdə bilməyəcəklər.
Addım 2. Üz tüklərinin böyüməsini sürətləndirmək üçün testosteron səviyyənizi yüksəldin
Hal -hazırda yetkinlik yaşındasınızsa və ya yetkinlik yaşına çatmışsınızsa, amma hələ də üz tüklərinizi böyütməyə başlamamısınızsa, testosteron səviyyəsini stimullaşdırmaq və saç böyüməsini təşviq etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi sadə şeylər var. Təsir mütləq sürətli olmayacaq, ancaq aşağıdakıları bir arada etsəniz saçlarınız uzanacaq:
- Məşq edin. Həftədə bir neçə dəfə intensiv məşq, kardio və bəzi güc məşqləri etmək kişilərdə testosteronun böyüməsini təşviq edir və üz tüklərinin böyüməsinə kömək edir. Üç dəqiqə istilənin, sonra açma/söndürmə dəstləri edin, 30 saniyə bütün məşqlə, sonra 90 saniyə orta məşqlə. Bu sxemlərdən yeddi dəsti edin.
- Əlavə olaraq D vitamini səviyyənizi artırın və ya açıq havada günəşdə daha çox vaxt keçirərək D vitamini təbii yolla udun.
- Bu yaxınlarda nəşr olunan bəzi araşdırmalara görə, ashwagandha kişilərdə testosteronu stimullaşdıran bir bitkidir. Adaptogen olaraq da bilinir və ümumiyyətlə əlavə olaraq satılır.
Addım 3. Bu arada dərinizə qulluq edin
Üz tüklərinin böyüməsini stimullaşdırmağa çalışarkən, dərinizin qayğısına qalmaq və saçların bərabər böyüməsinə və gözəl görünməsinə mane ola biləcək problemləri həll etmək də vacibdir. Saqqal yetişdirməyə qərar verməzdən əvvəl rozacea, sızanaq və ya quruluqla bağlı problemlər barədə doktorunuzla danışın.
- Düzgün təraş edərkən hələ də dermatoloqa müraciət edin. Üz tükləri böyüməzdən əvvəl ən az bir ay əvvəl təyin olunmuş və ya reseptsiz satılan dərmanı tətbiq edin.
- Follikülləri sağlam və stimullaşdırmaq üçün üzünüzü nəmləndirin. Dərinizi sağlam saxlamaq üçün üzünüzə təbii köpüklənən təmizləyici istifadə edin.
Addım 4. Təzə təraşla başlayın
Rəsm çəkməyə başlamaq üçün təmiz bir kətana ehtiyacınız olduğu kimi, saqqal yetişdirməyə hazır olduğunuza qərar verdiyiniz zaman təmiz təraşlı bir üzə ehtiyacınız var. Sıfırdan başlayın, çıxardığınız üz tüklərini kəsin, sonra dəriyə yaxın təraş edin. Bu, yeni saqqalınızı açarkən hər şeyin mümkün qədər bərabər böyüməsini təmin edəcək.
- Bərbərxanada isti təraş etməyi düşünün. Bu, ümumiyyətlə başlamaq üçün əldə edə biləcəyiniz ən yaxın və hətta ən təraş tərzdir.
- Təraşdan sonra təxminən dörd həftə ara verin və üzünüzü müntəzəm olaraq yuyun və dərinizə qulluq edin. Üz tükləriniz normal şəkildə gəlməyə başlamalıdır.
Addım 5. Erkən böyümənin qaşınmasını idarə edin
Bir çox oğlan qaşınma səbəbiylə üz tüklərinin böyüməsini dayandırır və təraş etməyə başlayır. Saqqalın bir az yumşaldıqdan sonra qaşınmanın təxminən dörd həftə davam edəcəyini anlayın.
Tüyləri yumşaltmaq və saqqalın çox qaşınmaması üçün saqqal köklərinizə nəmləndirici və ya təbii saqqal yağı istifadə edin. Bədən tüklərinin böyüməsi ilə əlaqədar olaraq hər zaman bir az qaşınma olsa da, bir qədər nəzarət etmək mümkündür. Saqqal baxımı haqqında daha çox məlumat üçün üçüncü bölməni oxuyun
Addım 6. Səbirli olun
Hər kəsin üz tükləri fərqli sürətlə böyüyür və bəzi oğlanların saqqal saxlaması bir müddət çəkəcək, digərləri isə səhər qırxışları ilə axşam duşları arasında bığları cücərmiş kimi görünəcəklər. Yaşınız və yetkinlik səviyyəniz nə olursa olsun, səbrli olmaq və saqqalınızın öz sürətində böyüməsini gözləmək vacibdir.
Bəzi oğlanlar üçün saqqal çıxarmaq iki və ya üç həftə ərzində baş verər, digərləri üçün isə real nəticələr əldə etmək bir neçə ay çəkə bilər
Addım 7. İstədiyiniz zaman yetişdirin
Bir çox kişi soyuq aylarda saqqallarını izolyasiya məqsədi ilə böyütmək istəsə də, isti havalarda saqqalların daha çox narahat olması ümumi bir yanlış fikirdir. Əslində saqqallar ultrabənövşəyi şüalardan qorunmağa kömək edir və isti havalarda dərini sərinləmək üçün çalışır, təri üzünə yaxın tutaraq buxarlananda soyuyur. Saqqallarla əlaqəli qaşınma, isti havalarda ümumiyyətlə daha az arzu olunsa da, istilənmək üçün çox şey edəcək bir şey deyil.
Saqqallar, astma hücumlarından və yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarından qorunmaq üçün toz tutmaq və soyuq hava partlayışlarından üzünüzü qorumaq üçün külək qırıcı kimi davranmaq da daxil olmaqla bir çox digər sağlamlıq faydaları təqdim edir
3 -cü hissənin 2 -si: saqqalınızı tərtib etmək və formalaşdırmaq
Addım 1. Hər 5-10 gündə bir saqqal kəsici ilə kəsin
Sakalın istədiyiniz uzunluğa çatdıqdan sonra, böyümənin başlanğıc dövrünü gözlədikdən sonra onu düzəltməyə və formalaşdırmağa başlamaq vacibdir. Əksər kişilər, böyümə sürətinizə və saxlamaq istədiyiniz saqqalın tərzindən asılı olaraq, təxminən iki həftədə bir dəfə saqqallarını kəsməlidirlər.
- Gandalf üslubunda bir sehrbazın saqqalına sahib olmağı ümid edirsinizsə, hər şeyi bərabər böyüməsi üçün saqqal kəsici və ya qayçı ilə şəkil çəkmək və düzəltmək hələ də yaxşıdır.
- Çox qısa bir saqqal istəyirsinizsə və xüsusilə qaba saçlarınız varsa, hər iki və ya üç gündə bir onu daha müntəzəm olaraq kəsdirməyiniz lazım ola bilər.
- Boynunuzu həmişə çənə xəttinizə qədər saxlayın və ya boyun boyunca sizə ən uyğun görünən yerdə saxlayın. Boyun tüklərini kəsməsəniz, saqqallar ümumiyyətlə mağara adamına bənzəyir.
Addım 2. Saqqal kəsici istifadə edin
Uzun saqqalları bir bərbər qayçı ilə səliqəli şəkildə kəsmək mümkün olsa da, elektrikli qayçı və ya ən azı adi saç kəsmə maşını olmadan saqqalı nizamlı saxlamaq çox çətindir. Yeganə fərq, ümumiyyətlə qoruyucuların və qayçı ölçüsündədir.
- Qısa saqqallar və ya saqqal böyüməsinin ilk bir neçə ayı üçün adi bir saqqal düzəldici istifadə edin və daha qalın saqqallar üçün daha ağır saç düzəltmə vasitəsi sınayın.
- Ümumi bir səhv, ilk dəfə bir trimmer istifadə etməyi öyrənmək və çox tıraş etməkdir. Bir az sapınız varsa, təraş etməzdən əvvəl qayçı ilə məşq edin, bunun necə işlədiyini və hansı mühafizəçilərin sizin üçün ən uyğun olduğunu anlayın. Əvvəlcə ən uzun ayarla başlayın, istəsəniz hər zaman daha çox şey çıxara bilərsiniz, ancaq kəsildikdən sonra geri qoya bilməzsiniz.
Addım 3. Üz şəklinizə uyğun bir saqqal stili seçin
Sakalınızı tərtib etməyin və formalaşdırmağın bir çox yolu var, ancaq seçimin çoxu üzünüzdən və şəxsi üslub hissinizdən asılı olacaq. Əgər sənə yaxşı görünürsə, get. Ancaq ümumiyyətlə, yanaqlarınız doludursa, yanlarda daha qısa saxlamağı planlaşdırın. Dar bir üzünüz varsa, onu doldurmaq üçün bir qədər uzun saxlaya bilərsiniz.
Yanaq xəttinə qərar verin. Saqqalın yanaqlarınıza nə qədər yüksək olması lazım olduğunu seçməlisiniz. Əksər insanlar bu hissəni təbii böyüməyə buraxırlar, ancaq yanaq sümüklərinizə qədər sürünən kimi görünürsə, yuxarı hissəni kəsməlisiniz
Addım 4. Mümkünsə, trimmerinizdə konik parametrlərdən istifadə edin
Əksər trimmerlərdə, kəsicinin hündürlüyünü dəyişdirmək məcburiyyətində qalmadan boynunuza qədər daraldaraq saqqalınızı hətta vuruşlarda da kəsdirməyə imkan verən daralma qurğusundan istifadə edə bilərsiniz. İstəyirsinizsə, gözəl, təmiz bir görünüş üçün yanaqları, boyun və çənəni bükə bilərsiniz.
Addım 5. Daha az adi saqqal formalarını düşünün
Daha mürəkkəb saqqal tərzi ilə getmək istəyirsinizsə, üslub verməyiniz üçün bir çox variant var. Aşağıdakı saqqal üslublarından birini sınayın:
- Keçi keçidləri, çənə saqqalınızı və bığınızı tərk edərək, yanaqları kəsməyi nəzərdə tutur.
- Qələm xətti saqqal, çənə xətti boyunca yalnız bığa bağlanaraq nazik bir saqqal xətti buraxmağı əhatə edir. Bu tipik olaraq çox qısa saçlarla və ya keçəl görünüşlə ən yaxşı görünür.
- Firon saqqalları, adətən çənədən başqa hər şeyi qırxmağı və çənəni böyütməyi, bəzən saqqal böyüdükcə örgülü və ya boncuklu olmağı əhatə edir.
- Sihirbaz saqqalları və ya Amerika Vətən Müharibəsi tipli geri saqqalların yetişdirilməsi bir az vaxt aparacaq, lakin əslində saqqalın mümkün qədər uzun müddətdə böyüməsini nəzərdə tutur, lakin yenə də vaxtaşırı boynunu və bığını kəsdirir, buna görə də yoldan çıxır. dodağından.
3 -cü hissə 3: Saqqal baxımı
Addım 1. Nəmləndirici bir şampun ilə kəsmədən əvvəl saqqalınızı təmizləyin
Təmiz olduqda saqqalınızı kəsmək, tüklərin yumşaldılmasından və bərabər şəkildə düzəldilməsindən əmin olmaq vacibdir. Duşda saqqalınızı isti su və sabunla yuyun.
- Dərinizin necə reaksiya verdiyindən asılı olaraq bir saç şampunu və ya xüsusi bir saqqal şampunu istifadə edə bilərsiniz, ancaq əksər kişilərin duşda üzlərində istifadə etdikləri sabunu istifadə etmələri normaldır.
- Uzun saqqallı insanlar Bluebeard markası kimi xüsusi bir şampuna üstünlük verə bilərlər. Üz yuma və bəzi şampunlardan daha az qalıq buraxır.
Addım 2. Saqqalınızı mütəmadi olaraq tarayın
Düzəltmələrin çoxu saqqal tarağı ilə birlikdə gələcək, ancaq saçınıza istifadə edə biləcəyiniz eyni fırça və ya tarağı da istifadə edə bilərsiniz və üzünüzə gözəl və düz qaldığından əmin olmaq üçün saqqalınızı taxılla aşağıya doğru taraya bilərsiniz. Bu, bir kəsməyə ehtiyac olub olmadığını görmək üçün yaxşı bir yoldur.
Bəzən saqqallara bir səbəbdən "ləzzət qoruyucuları" deyilir. Xüsusilə uzun müddət böyüyərsə, saqqalınıza qida, tiftik və digər lazımsız şeylər ilişib qala bilər. Quş yuvasına çevrilməməsi üçün mütəmadi olaraq tarayın
Addım 3. Hər gün nəmləndirin
Həssas dəriniz varsa, saqqalınızı böyütməyə başlamazdan əvvəl bir neçə nəmləndirici tətbiq edin və dərinizin altında sağlam qalması üçün saqqal follikullarınızı və üzünüzü nəmləndirməyə davam edin. Sağlam saqqalın böyüməsi üçün sağlam bir bazaya ehtiyacı var.
Lubriderm və digər losyon markaları üzünüzdə istifadə etmək və dərinizin qurumamasını təmin etmək üçün idealdır
Addım 4. Qaşıntı və ya quruluqla mübarizə aparmaq üçün "saqqal sürtmək" cəhd edin
Saqqallı kişilər arasında çox yaygın olaraq istifadə edilməsələr də, bazarda parlaq, nəmli və təmiz görünmələri üçün təmiz saqqallara taranabilən müxtəlif saqqal yağları mövcuddur. Arzu edilən bir görünüş ola bilər və qaşıntıdan əziyyət çəkən həssas dərisi olan kişilərə rahatlıq verə bilər.
- Saqqalınızı təbii şəkildə birləşdirmədən əvvəl tarağa kiçik bir yağ sürtün və tarağı yağla yağlayın. Bu, yağı saç boyunca bərabər paylamağın ən yaxşı yoludur.
- Hindistancevizi yağı saç üçün əladır və mükəmməl təbii bir əvəz edir.
