Bir çox yeniyetmə, "Doqquz ayaq hündür və güllə keçirməz" mərhələsi olaraq, özlərini sarsılmaz hesab etdiklərini düşündükləri bir dövr keçir. Həddindən artıq güvən buna töhfə verir və məhdudiyyətləri öyrənmək və ya reallıq yoxlamasından keçmək ağrılı və ya daha pis ola bilər.
Addımlar
Addım 1. Əvvəlcə özünüzə qarşı dürüst olun
Bacarıqlarınızı diqqətlə nəzərdən keçirərkən, məhdudiyyətlərinizi tanımağa başlamalısınız.
Addım 2. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin
Özünə inam digər insanların istedadlarını, bacarıq və qabiliyyətlərini köhnəltməyin bir yoludur. Başqasının 8 metr (2,4 m) yarım borudan "ciddi hava" ala biləcəyi, edə biləcəyiniz demək deyil. Haqqlarını təcrübə ilə ödədilər və yəqin ki, çoxlu qançırlar.
Addım 3. Özünüzü ehtiyatla sınayın
Aşağı lövhəyə çox səyahət etməyincə və orta səviyyələrdə işləməyincə yüksək lövhədən tullanmayın.
Addım 4. Tənqidləri, xüsusən də etibar etdiyiniz insanların konstruktiv tənqidlərini dinləyin
Bu, özgüvəninizi azaltmağın ən vacib addımlarından biri ola bilər. Bu, tənqidçilərin həmişə haqlı olduğunu söyləmək demək deyil. Haqlı olduqları ehtimalı var və sizi fərqli bir baxımdan gördükləri üçün bunları eşitməlisiniz.
Addım 5. Öhdəliklərə ciddi yanaşın
Özünüzə həddindən artıq güvənmək özünüzü həddindən artıq yükləməyinizə səbəb ola bilər. Birinə bir şey edəcəyini söyləyəndə, nə qədər səy və vaxt lazım olacağına real yanaş. Bir dostunuzun avtomobilini boyamağa kömək edəcəyinizi vəd etməyiniz, heç etməməyinizə baxmayaraq, öz güvəninizin qurbanı olsanız, üç günlük bir layihəyə çevrilə bilər.
Addım 6. Öz şəxsi məqsədlərinizə çatmadığınız zaman uğursuzluqlarınıza və ya hadisələrinizə baxmaq üçün vaxt ayırın
Bu, nəinki qabiliyyətinizin real ölçüsünü formalaşdırmağa kömək edəcək, həm də üzərində işləməli olduğunuz bacarıqlara, güclü tərəflərə və ya digər keyfiyyətlərə diqqət yetirməyə kömək edəcəkdir.
Addım 7. Xəyalları reallıqlardan ayrı tutun
Hamımız TV -də fövqəlinsan fəthlər və kaskadalar görürük və Jackass kimi filmlər bunları həddindən artıq həddə aparır, lakin bunları bütün həyatlarını tez -tez öz fənləri üzrə öyrədən istedadlı, bənzərsiz şəxslər həyata keçirirlər. Əlbəttə ki, gimnastlar paralel çubuqları asanlaşdırır, bu səviyyəyə çatmaq üçün nə qədər galon tər lazım olduğunu bilmirsən.
Addım 8. Yeni idman növləri, fəaliyyətlər və ya məqsədlər qoyaraq cəhd edin və buna doğru yolunuzu açın
Asan müvəffəqiyyətə həddindən artıq inamlı baxsanız və uğursuz olsanız, ruhdan düşə və çox tez təslim ola bilərsiniz. Şayiələr var, Albert Einstein orta məktəbdə pis idi.
Addım 9. Öz istedadlarınız, bacarıqlarınız və məqsədlərinizlə bənzərsiz bir insan olduğunuzu unutmayın və təvazökarlığınızı həvəsinizlə qarışdırsanız, özünə inam və ya özünə inamın qarşısını almaq üçün bir tələ ola bilər
İpuçları
- Analitik bir baxışla nə edəcəyinizi düşünmək istəyə bilərsiniz. Bəzən həddindən artıq özünə güvənin aradan qaldırılması əslində özünə inamın itirilməsi ilə nəticələnə bilər. Buna görə də, özünə inamı öldürməyin həddindən artıq güvəni aradan qaldırmağın açarı olmadığını unutmayın.
- Yaxın itkilərə, uğursuzluqlara və fəlakətlərə diqqət yetirin. Özünüzə həddindən artıq güvənin onlara kömək etdiyini soruşun.
- Dostlarınızın hazırlıqsız olduğunuz bir şeyi sınamasına icazə verməyin. Nərdivana qalxmağa və şübhələriniz varsa, geri çəkilib yenidən düşünün.
