Diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi, uşaqlar arasında çox yayılmış bir xəstəlikdir. Valideynlərin hesabatına əsasən, hər 10 uşaqdan birinin DEHB diaqnozu aldığı bildirilir. Üstəlik, bu pozğunluq uşaqlıq dövrü ilə məhdudlaşmır. Həm yeniyetmələr, həm də böyüklər DEHB -dən təsirlənə bilər. DEHB olduğunuzu düşünürsünüzsə, hərtərəfli bir qiymətləndirmə üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Uşaqlarda DEHB əlamətlərinin tanınması
Addım 1. DEHB -in ehtimal olunan səbəblərindən xəbərdar olun
Tədqiqatçılar hələ DEHB köklərini tamamilə daraltmamış olsa da, önə çıxan bəzi faktorlar var. Birincisi, DEHB hər təbəqədən və etnik mənşədən olan uşaqlarda yayılmışdır. Bir neçə gen DEHB ilə əlaqəli görünür və ailələrdə yayılır. DEHB -yə səbəb ola biləcək digər potensial günahkarlar:
- simptomları daha da şiddətləndirə biləcək qida əlavələri olan diyetlər
- az omeqa-3 yağ turşuları olan qidalar
- ana siqaret və içki
- doğuşda və ya aşağı çəkidə ağırlaşmalar
- toksinlərə və ya qurğuşun ətraf mühitə məruz qalması
- beyin zədəsi
Addım 2. DEHB -ni göstərən simptomlar qrupunu axtarın
DEHB, təsir etdiyi fərdlər qədər unikaldır. Buna baxmayaraq, ümumiyyətlə bu xəstəlikdən əziyyət çəkən uşaqlarda görünən bir sıra simptomlar var. Bu simptomlar uşağın məktəbdə, evdə və ya dostluqda fəaliyyət göstərməsinə mane olur.
- Müəllimlər və məktəb rəhbərləri, uşağınızın evdə müəyyən edilə bilməyən problemləri barədə sizi xəbərdar edə bilərlər.
-
Semptom təqdimatı həyatın ilk 12 ilində tanınmalı və DEHB olan uşaqlar ən azı altı simptom yaşamalıdır:
- şeyləri tez -tez unutmaq
- çaxnaşma və ya qıvrılma
- asanlıqla yayındırılır
- kitabları, oyuncaqları və ya digər əşyalarını itirmək
- səbirsizliklə hərəkət etmək
- başqalarının söhbətlərini tez -tez kəsirlər
- çox danışmaq/mahnı oxumaq/çox zümzümə etmək
- təlimatlara əməl etməkdə çətinlik çəkdiyinizi göstərin
- işlərə başlamaq üçün geniş təlimat tələb olunur
- növbə çəkməkdə çətinlik çəkir
- çox qaçmaq
- vəzifələr arasında daim irəli və irəli keçin
Addım 3. DEHB -nin fərqli alt tiplərini anlayın
DEHB olan uşaqlar ümumiyyətlə üç diaqnozdan birini alırlar. Bu alt tiplər simptomların necə nümayiş olunduğundan asılıdır. DEHB olan uşaqlar zaman keçdikcə simptom təqdimatında dəyişikliklər yaşaya bilərlər; buna görə də onların diaqnozu növlərini dəyişə bilər. DEHB -nin üç alt növü bunlardır:
- Əsasən diqqətsiz tip. Bu tip uşaqların diqqəti yayındırılır, unutqan olur, tez -tez şeyləri itirir, danışanda dinləmir, konsentrasiya və ya zehni səy tələb edən işlərdən çəkinir və bəyənilmir və son 6 ay ərzində nizamsızdır.
- Əsasən hiperaktiv-impulsiv tip. Bu tip uşaqları həddindən artıq danışırlar, oturanda əyləşirlər və sıxılırlar, həmişə yolda görünürlər, suallara cavab vermirlər, öz növbələrini gözləməkdə çətinlik çəkirlər və keçmiş üçün bunu etmək uyğun olmayan vaxtlarda tırmanaraq və ya tullanaraq narahatlıq nümayiş etdirirlər. 6 ay.
- Qarışıq tip. Bu DEHB alt növü, son 6 ay ərzində həm diqqətsiz tip, həm də hiperaktiv-dürtüsel tip meyarları eyni dərəcədə mövcud olduqda diaqnoz qoyulur.
3 -cü hissə 2: Yetkinlərdə DEHB əlamətlərinin tanınması
Addım 1. İş və ya məktəbdəki problemlərin daha böyük bir problemə işarə etdiyini anlayın
DEHB olan bir çox böyüklər problemlərinin olduğunu qəbul edə bilməzlər. Çox güman ki, sizin simptomlarınız yalnız bu yaxınlarda başlamışsa və ya həyatınızın yalnız bir sahəsində varsa DEHB -ə malik deyilsiniz (yetkinlik dövründə diaqnoz həyat boyu simptomların təqdim edilməsindən asılıdır). DEHB olan yetkinlər, işlərini müntəzəm olaraq dəyişə bilər və heç bir halda müəyyən bir vəzifə yerinə yetirmirlər. Bu şəxslərin heç bir xüsusi karyera arzusu olmaya bilər və nadir hallarda karyera ilə əlaqədar mükafatlar alırlar. Yetkinlərin DEHB-nin digər iş və ya məktəblə əlaqəli əlamətləri bunlar ola bilər:
- tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkir
- diqqət və ya konsentrasiyanı qorumaq problemləri
- unutqanlıq (məsələn, görüşlər, son tarixlər və s.)
- nizamsızlıq
- süründürməçilik
- gecikmə
Addım 2. Duygusal problemlərin yetkin DEHB ilə əlaqəli olub olmadığını yoxlayın
DEHB olan yetkinlərdə tez-tez depressiya və ya narahatlıq kimi digər psixi pozğunluqların birgə diaqnozu qoyulur. DEHB olan yetkinlər, xəyal qırıqlığına dözümlülük nümayiş etdirə bilərlər, yəni ən kiçik bir səhv və ya tənqid onların emosional sabitliyinə böyük təsir göstərə bilər.
- Bu cür yetkinlər başqalarına asanlıqla partlaya və ya depresif bir vəziyyətə düşə bilərlər. DEHB olan yetkinlər, alkoqol və ya narkotik vasitələrdən istifadə edərək əhval pozğunluqlarını öz-özünə müalicə edə bilər və bu da maddənin sui-istifadə etməsini başqa bir ortaq xəstəlik halına gətirir.
- DEHB olan insanlar da özünə inamı aşağı ola bilər və çox utanc hiss edə bilərlər.
Addım 3. Münasibətinizdəki çətinliklərə daha yaxından baxın
Bir çox insan münasibətlərində DEHB xəstələrinə bənzər problemlərlə qarşılaşır. Ancaq DEHB olan böyüklər bu problemlərlə daha çox qarşılaşa bilərlər.
- Valideynlər, bacı -qardaşlar, dostlar və ya tərəfdaşlar, onların üzərində davamlı danışmağınız, əhəmiyyətli nişanlarınızı unutmağınız və söhbətdə asanlıqla cansıxıcı olmağınız səbəbiylə göz ardı edilmiş və ya dəyərsiz hesab edilə bilər.
- Üstəlik, böyüklər aldatma, qumar və ya münasibətlərinə müdaxilə edən narkotik və ya alkoqoldan sui -istifadə kimi pis qərarlar vermələri ilə nəticələnən dürtüsellik nümayiş etdirə bilərlər.
Addım 4. Onlayn viktorina keçirin
PsychCentral, yaşadığınız problemlərin diqqət pozğunluğuna işarə edib -etmədiyini təyin etməyə kömək edən ilkin qiymətləndirmə verən bir veb saytdır. Unutmayın ki, bir tibb işçisinin göstərişi olmadan onlayn olaraq tamamlanan hər hansı bir test yalnız ilkin nəticələr verə bilər. Tibbi və akademik tarixinizlə əlaqədar olaraq sizinlə görüşə biləcək və simptomlarınıza baxa biləcək təlim keçmiş bir mütəxəssis görməlisiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Həkimə müraciət
Addım 1. İlkin tibbi yardım həkiminizə müraciət edin
Doktorunuza DEHB -yə bənzər simptomlar yaşadığınızdan və müayinə olunmaqdan narahat olduğunuzu izah edin. Oraya çatanda nə deyəcəyinizi bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, narahat olduğunuz sahələri bir kağıza yazın.
Həkiminiz, DEHB diaqnozunu xəstəliyin əvvəlki təcrübəsinə əsaslanaraq təyin edə bilər. Bununla birlikdə, əksər həkimlər bir psixoloq və ya psixiatrla əlavə qiymətləndirmə üçün sizə müraciət edəcəklər
Addım 2. Tam tibbi müayinədən keçin
DEHB olduğunuzdan və başqa bir probleminiz olmadığından əmin olmaq üçün digər şərtləri istisna etmək üçün bir sıra testlərdən keçməlisiniz. Tiroid bezi problemlərini, qurğuşun zəhərlənməsini və ya hipoqlikemiyanı istisna etmək üçün testlərə qan testi daxil edilməlidir.
Hərtərəfli bir diaqnoz qoymaq istəyirsinizsə, eşitmə və görmə testi, beyin taraması və EEG edin. Bu testlər DEHB kimi görünə biləcək digər mümkün problemləri istisna etməyə kömək edir
Addım 3. Həyatınız və simptomlarınızla bağlı suallara cavab gözləyin
Bu suallara bacardığınız qədər dürüst və dolğun cavab verin. Problemli sahələrə nümunə olaraq məktəbdən kənarlaşdırıldığınız, məhkəməyə göndərildiyiniz, yol hərəkəti qaydalarının pozulduğu və s. Haqqında məktəb hesabatlarının və ya məktublarının nüsxələrini gətirin.
Bəzi hallarda, özünü bildirmə anketlərinə əlavə olaraq, sizdən psixoloji qiymətləndirmələr paketini doldurmağınız da tələb oluna bilər. Bu cür testlər simptomlarınızı, şəxsiyyətinizi və sahib ola biləcəyiniz digər mövcud şərtləri hərtərəfli araşdırmaq üçün hazırlanmışdır
Addım 4. Psixoloqdan sizə yaxın olan digər insanlardan müsahibə alın
Bu insanlar, mübarizə apardığınız sahələr haqqında hesabat verə biləcək valideynləriniz, həyat yoldaşınız və ya müəlliminiz ola bilər. Bu mümkün deyilsə, həkimin verdiyi bir anketi doldura bilərlər.
Addım 5. Müalicə variantları haqqında sağlamlıq qrupunuzla danışın
DEHB diaqnozu qoyulan uşaqlar, gənclər və böyüklər üçün təsirli müalicələr var. Bir çox insan, DEHB simptomlarını həyat tərzi dəyişiklikləri (məsələn, pəhriz, yuxu, məşq), rutinlər, məktəb və ya iş yerləri hazırlamaq və diqqəti yayındıran şeyləri minimuma endirmək kimi təbii vasitələrlə aradan qaldırmağa çalışır. Araşdırmalar göstərir ki, DEHB -ni müalicə etmək üçün həm uşaqlar, həm də böyüklər dərman və terapiya kombinasiyasından istifadə etdikdə daha yaxşı nəticələr göstərirlər.
Yeni bir rejimə başlamazdan və ya mövcud olanı dayandırmadan əvvəl hər zaman hər hansı bir müalicə yanaşmasını həkiminizlə müzakirə edin
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Doğru bir diaqnoz qoyulduqdan sonra, həkiminiz DEHB olduğunuzu, hansı növ DEHB olduğunuzu, yüngül, orta və ya şiddətli olduğunu və mövcud birgə xəstəlikləriniz varsa sizə xəbər verməlidir.
- Həkim sizə hərtərəfli müayinə, anketlər və tibbi profil olmadan diaqnoz qoyarsa, diaqnoz hərtərəfli ola bilməz. Düzgün bir diaqnoz qoymaq üçün bir az vaxt lazımdır. Əgər asanlıqla ikinci bir fikir axtarın.
- DEHB üçün bütün dərmanların hər kəs üçün eyni təsir göstərmədiyini unutmayın.
- DEHB olan hər kəs unikaldır, bu da diaqnozu çətinləşdirə bilər.
