Həkimlər bəlkə də həyatımızın ən vacib mütəxəssisləridir. Nəticədə, sizi və narahatlıqlarınızı dinləyən məşğul və həssas bir həkiminiz olduğundan əmin olmalısınız. Nəticədə, həssas bir həkim taparaq, sağlamlığınızın fəal iştirakçısı olaraq və həkiminizin xəstə mərkəzli olduğundan əmin olaraq, həkiminizin sizi dinlədiyinə və narahatlıqlarınızı ciddiyə aldığına əmin olmaq üçün addımlar atacaqsınız.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Sağlamlığınızda Proaktiv İştirakçı olmaq
Addım 1. Aydın danışın
Açıq danışaraq, həkimin dediklərinizi eşidib başa düşdüyündən əmin olacaqsınız. Nəhayət, aydın danışmadan həkiminiz dediklərinizi anlaya bilməyəcək.
- Yavaş danış. Sözlərinizə tələsməyin.
- Səsli bir tonda danışın. Başqa sözlə, mızıldanmayın və sakit danışmayın.
- Arqondan çəkinin. Məsələn, "tootsies" (ayaq), "noggin" (baş) və "peepers" (gözlər) kimi ifadələrdən çəkinin. Bu şərtlər sizinlə həkiminiz arasında ünsiyyəti yavaşlatacaq. Arqondan qaçınmaq çox vacibdir, çünki jarqon terminləri fərqli insanlar üçün fərqli şeylər ifadə edə bilər.
- Sözlərinizi açıqlayın. Sözlərinizi aydın şəkildə söyləyin və hecaları tələffüz edin.
- Həkiminizlə hər hansı bir dil əngəlini və ya vurğu maneəsini tanıyın. Biri varsa, ünsiyyət qurmaq üçün hər ikiniz daha çox çalışmalı olacaqsınız. Problem ciddi olarsa, daha yaxşı ünsiyyət qura biləcəyiniz bir həkimə ehtiyacınız ola bilər.
Addım 2. Onlara suallar verin
Sual verməklə həkimlərinizi sizi dinləməyə və suallarınızı cavablandırmağa vaxt ayırmağa məcbur edəcəksiniz. Əlavə olaraq, sağlamlığınız haqqında əsl dialoq qurmaq istəyən aktiv bir xəstə olduğunuzu göstərəcəksiniz.
- Onlardan dərmanları və sizə yazdıqları dərmanların istifadəsini izah etmələrini istəyin. Məsələn, bir antibiotik yazsalar, "Doktor, bu antibiotik infeksiyama səbəb olan bakteriyaları hədəf alacaqmı?"
- Dediklərinizi başa düşdüklərini soruşun. "Daha çox izah etməliyəmmi?" Kimi sadə yoxlama sualları. ya da "Nə demək istədiyimi bilirsən?" kifayət edə bilər.
- Əlavə müayinələr tövsiyə etdikdən sonra diaqnoz haqqında soruşun. Bu, onları narahatlıqlarınızı dinləməyə və sizinlə ünsiyyət qurmağa daha çox vaxt ayırmağa məcbur etməyin əla bir yoludur.
- Xəstəliyinizlə bağlı bir nəticəyə gəldiklərini düşünürsünüzsə, onlardan diaqnostik testlər aparmalarını istəyə bilərsiniz. Sadəcə onlardan xüsusi bir test aparmalarını istəyərək, sizi cəlb etməyə və diaqnozu haqqında bir az daha düşünməyə məcbur edəcəksiniz.
Addım 3. Onlara çoxlu məlumat təqdim edin
Çox məlumat təqdim edərək, düşüncələrinizi və narahatlıqlarınızı eşitmə və işləmə şansını artıracaqsınız. Həkiminizə vəziyyətinizin təfərrüatlarını bildirməsəniz, sizə düzgün müalicə etməyəcəklər.
- Suallara "bəli" və ya "yox" şəklində cavab verməkdən çəkinin. Həkiminiz sizdən daha ətraflı məlumat almaq üçün açıq suallar verə bilər. Bunlar "bəli" və ya "yox" cavabından çox tələb edən suallardır. Doktorunuz "bəli" və ya "yox" cavabı verən sonlu suallar verirsə, mümkünsə cavabınızla birlikdə detalları təqdim edin.
- Cavabınızı bir neçə cümlə ilə izah edin. Vəziyyətiniz haqqında daha yaxşı məlumat verə biləcək müvafiq detalları əlavə edin. Məsələn, əgər həkim əyilərkən ağrınız olub olmadığını soruşarsa, ağrını izah edin. De: "Bəli. Belim ağrıyır və ağrı yanlarımı kənara yayır. Demək olar ki, kimsə belimi və yanlarımı bıçaqlayır".
- Dinlədiyini düşünmürsənsə özünü təkrar et. Təkrar edərkən eyni sözləri istifadə etməyin. Məsələn, həkimə migreniniz olduğunu və düzgün görə bilmədiyinizi söyləmisinizsə, bir daha onlara deyin: "Başımda şiddətli ağrı hiss edirəm və görmə qabiliyyətim bir az bulanıqdır".
Addım 4. Fiziki müayinə zamanı həkimlə ünsiyyət qurun
Sizi müayinə edərkən həkimlə danışaraq, diqqət yetirdiklərindən əmin olacaqsınız və aradıqlarını daha yaxşı başa düşəcəksiniz. Sonda vəziyyətiniz haqqında daha yaxşı danışa biləcəksiniz.
- Sizi araşdırarkən yaşadığınız hər hansı bir problemi şərh edin. Məsələn, müayinəyə başlayanda deyin: "Belimdə və yanımda ağrı var".
- Diaqnozunuz üçün müəyyən problemlərin nə demək olduğunu soruşun. Məsələn, çiyin bıçağınızda ağrı hiss edirsinizsə, bunun nəyə işarə edə biləcəyini soruşun.
3 -dən 2 -ci hissə: Həkimin Xəstə Mərkəzində olduğundan əmin olmaq
Addım 1. İşlərindən zövq alacaqlarını düşünün
Bir həkimin işindən zövq alıb -almadığını qiymətləndirmək, sizi dinləyib -dinləmədiyini təyin etməyin ən təsirli yollarından biridir. Nəhayət, bir həkim işindən zövq almırsa, yəqin ki, xəstələrini onlara əhəmiyyət verməyən kimi müalicə edəcəklər.
- Həkimin sizinlə söhbət edəcəyinə baxın. Hava, cəmiyyətinizdəki hadisələr və ya ailəniz haqqında söhbət edə bilərsiniz.
- Doktorunuzun gülümsəyəcəyini və sizinlə söhbət etməkdən həyəcanlı göründüyünə diqqət yetirin.
- Xoşbəxt görünüb -görünmədiklərinə diqqət yetirin. Həkiminiz tükənib və alçaldıcı və ya təhqiramiz şərhlər versə, çox güman ki, işlərini bəyənmirlər. Beləliklə, əslində sizə qulaq asa bilməzlər.
- Necə olduqlarını soruşun. Həkiminiz çox güman ki, ləzzətlə cavab verəcək, ya da açıq danışa bilərlər. Soruşaraq, hisslərini ifadə etmək üçün bir şans yaradacaqsınız - potensial olaraq işlərindən zövq aldıqları barədə fikir verərsiniz.
Addım 2. Doktorunuzun qeydlər apardığına baxın
Qeyd almaq, həkimin məşğul olub -olmadığını, dediklərinizə diqqət yetirdiyini və vəziyyətinizi fəal şəkildə qiymətləndirib -qiymətləndirmədiklərinin əla göstəricisidir. Qeydlər olmadan həkim, ehtimal ki, detalları unudacaq və sizə lazım olan müalicəni verməyəcək.
- Həkiminizin qeyd etmək üçün bir panoya, xəstə sənədlərinizə və ya bir tabletinizə sahib olması lazımdır.
- Həkiminiz çoxlu qeydlər edə bilməsə də, sizi görərkən bəzi qeydlər etməlidir.
- Qeydlər həkiminizə (və ya digər tibb mütəxəssislərinə) sonrakı ziyarətlərdə vəziyyətinizi və ya sağlamlıq tarixinizi qiymətləndirməyə kömək edəcək.
Addım 3. Həkimin diqqətinin yayındığını yoxlamaq üçün baxın
Həkimlərin ofisdə hər gün üzləşdikləri müxtəlif yayındırmalar var. Doktorunuz diqqəti yayındırırsa, çox güman ki, sizi dinləmirlər. Beləliklə, sizə səhv diaqnoz qoya və sizə düzgün olmayan müalicə təyin edə bilərlər.
- Doktorunuzun daim bir cib telefonuna və ya planşetə baxdığına diqqət yetirin.
- Tibb bacılarının və ya digər ofis işçilərinin həkimlə vaxtınızı kəsdiyini müşahidə edin. Əgər belədirsə, məxfilik tələb edin
- Diqqəti yayındırmağı məhdudlaşdırmaq üçün həkimə müraciət edin. Məsələn, imtahan otağınızın qapısı açıqdırsa və səs -küy otağa girirsə, "Zəhmət olmasa qapını bağlaya bilərikmi? Səni eşidə bilmirəm."
3 -dən 3 -cü hissə: Həssas həkim tapmaq
Addım 1. Dostlardan soruşun
Dostlarınız bəlkə də həkimlər də daxil olmaqla peşəkarlar üçün ən böyük istinad mənbəyinizdir. Dostlarınıza güvənərək, onların şəxsi təcrübələrini öyrənəcəksiniz və özünüzü üçüncü tərəflərin nəzərdən keçirməsindən çox vaxt qurtaracaqsınız.
- Bir dostunuza yaxınlaşın və həkimini sevdiyini soruşun. Məsələn, "John, ümumi pratisyeninizi bəyənirsinizmi? Yenisini axtarıram."
- Dostunuzdan həkiminin cavab verdiyini soruşun. Məsələn, "Həkiminiz cavab verirmi? Sənin narahatlıqlarını həqiqətən dinləyirlərmi?”
- Keçmişdə sizi dinləməyən və düşüncələrinizə və narahatlıqlarınıza ciddi yanaşmayan həkimlərlə məşğul olduğunuzu izah edin.
- Dostlarınızdan yaxşı həkimlərə istinad istəmək üçün sosial mediadan istifadə etməyi düşünün.
Addım 2. Rəyləri oxuyun
Rəylər, xəstələrini dinləyən və cavab verən həkimləri tapmağın başqa bir böyük mənbəyidir. Rəyləri oxuyaraq bir çox həkim haqqında və müxtəlif mənbələrdən məlumat toplaya biləcəksiniz.
- Healthgrades, Zocdoc və Webmd kimi tibbi peşəkar araşdırmalara yönəlmiş veb saytları ziyarət edin.
- Ayrıca, Yelp və Consumerreports.org kimi daha ümumi saytları sınayın.
- Rəyləri oxuyaraq, müxtəlif tibb mütəxəssisləri haqqında kritik məlumat əldə edə bilərsiniz.
Addım 3. Həkimin telefon zənglərinizi qəbul edib etməyəcəyini öyrənin
Xəstələri ilə telefonla fərdi danışmaq istəməyən və ya bilməyən həkimlər, xəstələrinin ehtiyaclarına cavab verməyən həkimlər ola bilər.
- Xəstələrinin telefon zənglərinə və ya mesajlarına şəxsən cavab verməyən həkimlər məsuliyyət daşımır və qulaq asa bilməzlər.
- Həkim ofisinin işçilərini və mesaj xidmətini qiymətləndirin. Ofis işçiləri cavab vermirsə, çox güman ki, həkim sizi dinləməyəcək.
- Bir həkim sizə şəxsi nömrəsini versə, ehtimal ki, çox həssasdır və sizi dinləyəcəklər.
- Unutmayın ki, vaxt puldur. Telefonda vaxt həm də həkimlərin sığorta şirkətlərinə hesablaya bilmədikləri bir qiymətlə gəlir. Həkiminizin reaksiyasını qiymətləndirməyin yeganə yolu bu olmasın.
Addım 4. Həkimin sizi dinləməyəcəyinə dair digər əlamətlər axtarın
Potensial həkiminizin cavab verdiyini və sizi dinlədiyini qiymətləndirərkən axtara biləcəyiniz bir çox əlamət var. Bəzi xəbərdarlıq işarələrinə aşağıdakılar daxildir:
- Gözləmə otağında çox adam var.
- Uzun gözləmə müddətləri yaşayırsınız.
- Həkimlə vaxtınız çox qısadır. Xəstə otaqlarına girən və çıxan həkimlər xəstələrini dinləməyə bilər.
- Həkiminiz işlərinin böyük hissəsini etmək üçün həkim köməkçilərinə və ya tibb bacılarına güvənir.
- Həkim nə danışır, nə də sual verir.
