Artıq efir yağları ilə tanış olsanız da, yeni başlamısınızsa da, lavanda yağı dəstinizdə ola biləcək ən faydalı yağlardan biridir. Böcək ısırıqlarını müalicə etmək, narahatlığı azaltmaq, kəpəyi müalicə etmək və hətta evin ətrafını təmizləmək üçün istifadə edə bilərsiniz! Efir yağınızın əsl lavanda və ya Lavandula angustifoliadan hazırlandığını yoxlamaq üçün etiketi yoxladığınızdan əmin olun və istifadə etməzdən əvvəl yağı daşıyıcı yağda seyreltin.
Addımlar
Metod 1 /3: Sağlamlığın və sağlamlığın yaxşılaşdırılması
Addım 1. Seçdiyiniz daşıyıcı seçimində saf lavanta yağını seyreltin
Dərinizə təmiz efir yağı tətbiq etmək potensial olaraq ciddi qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Ən çox yayılmış seyreltmə, 2% hazırlıq və ya 1 maye unsiyasına (30 ml) 12 damcı lavanda yağı daşıyıcı yağı, losyon və ya digər nəmləndiricidir.
- Populyar daşıyıcı yağlara hindistan cevizi, zeytun, şirin badam, arqan və avokado yağları daxildir.
- Lavanda yağını əvvəlcədən seyreltib saxlaya bilərsiniz və ya hər ehtiyacınız olduqda bir az seyreltə bilərsiniz.
- Bəzi insanlar sulandırılmamış lavanda yağı istifadə etməyi üstün tuturlar; lakin bu, zamanla lavandaya qarşı son dərəcə həssas olmağınıza səbəb ola bilər.
Addım 2. Əllərinizə 2-3 damcı seyreltilmiş lavanta sürtün və narahatlığı azaltmaq üçün nəfəs alın
Lavanda, ehtimal ki, sakitləşdirici, rahatlaşdırıcı xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Avuçlarınıza bir az lavanda yağı əlavə edərək, əllərinizi üzünüzə çəkib dərindən nəfəs alaraq narahatlıq və stres əlamətlərini yüngülləşdirə bilərsiniz.
Lavanda yağı da stres səbəbiylə yuxusuzluğu aradan qaldırmağa kömək edə bilər
Addım 3. Sızanaqları müalicə etmək üçün dərinizə 2-3 damla lavanda yağı əlavə edin
Lavanda gözeneklerinizi tıkamayacaq və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, bu səbəbdən sızanaqları təmizləməkdə bu qədər faydalı ola bilər. Lavanda yağını dəri kreminizə qarışdırdığınız üçün əvvəlcə yağla seyreltməyə ehtiyac yoxdur.
Dərinizi sakitləşdirmək və qızartını azaltmaq üçün birbaşa ləkənin üzərinə bir damla seyreltilmiş lavanta yağı əlavə edə bilərsiniz
Addım 4. Ağrı kəsicilərinə kömək etmək üçün masaj zamanı lavanda yağını yaydırın
Sakitləşdirici lavanda qoxusu, masaj edərkən təsirinizi artıraraq əzələlərin, buruqların və ya ağrıyan oynaqların ağrısını yüngülləşdirməklə özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək edə bilər.
- Efir yağınızı yaymaq üçün ticari bir diffuzor satın ala bilərsiniz və ya bir neçə damla yağı bir toxuma üzərinə qoyub masaj edərkən yanınıza yerləşdirə bilərsiniz.
- Bir difüzör istifadə edirsinizsə, lavanda yağını seyreltməyinizə ehtiyac olub olmadığını müəyyən etmək üçün təlimatları oxuyun. Yağı bir toxuma üzərinə qoyursanız, onu seyreltməyə ehtiyac yoxdur.
- 1 çay qaşığı (4,9 ml) masaj yağına 1-2 damla lavanda yağı əlavə edərək rahatlamağı və ağrı kəsicilərini artıra bilərsiniz.
Addım 5. Nəfəs almağı asanlaşdırmaq üçün boynunuza, sinənizə və kürəyinizə seyreltilmiş lavanta yağı çəkin
Lavanda sakitləşdirici qoxusu tez -tez soyuqdəymə, qrip və bronxit kimi tənəffüs problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Yalnız 1-2 damla lavanda yağına ehtiyacınız olacaq, çünki çox güclü bir qoxu tənəffüs xəstəliklərini pisləşdirə bilər.
Astma xəstələri üçün lavandanın istifadəsi ilə bağlı ziddiyyətli məlumatlar mövcuddur; buna görə də daha çox araşdırma aparana qədər bunun qarşısını almaq lazımdır
Addım 6. Kiçik bir yanıqları sakitləşdirmək üçün 2-3 damcı seyreltilmiş lavanta yağı çəkin
Yanıqlar son dərəcə ağrılı ola bilər, ancaq bir neçə damla lavanda yağı sancağın bir hissəsini çıxarmağa və bölgədəki qızartıları azaltmağa kömək edə bilər.
Lavanda yağı kiçik bir günəş yanıqını da rahatlaşdıra bilər
Addım 7. Böcək ısırıqlarını asanlaşdırmaq üçün bir damla seyreltilmiş lavanta yağı istifadə edin
Lavanda yağı, arı sancması, qarışqa ısırığı və pire ısırığı da daxil olmaqla böcək ısırığı və sancmalarından qaşınma və şişkinliyi aradan qaldıra bilər. Narahatlığınızı aradan qaldırmaq üçün dişləmənin üstünə bir damla qoyun.
Yağ, potensial təhlükəli və ağrılı infeksiyaların qarşısını almağa kömək edərək, böcək ısırığını cızmaq cazibəsini azaltmağa kömək edə bilər
Addım 8. Bulantını aradan qaldırmaq üçün dilinizin ucuna bir damla seyreltilmiş lavanta yağı qoyun
Lavandanın səhər və hərəkət xəstəliyi də daxil olmaqla ürəkbulanma simptomlarını yüngülləşdirdiyi bilinir. Yutarsanız, kulinariya lavanda istifadə etdiyinizə əmin olun.
Lavanda ürək bulanmasını azaltmaq üçün qulaqların arxası və göbək ətrafı kimi təzyiq nöqtələrində də istifadə olunur
Addım 9. Gündə bir dəfə mantar infeksiyasına bir neçə damcı seyreltilmiş lavanta yağı qoyun
Lavandanın bəzi göbələk əleyhinə xüsusiyyətləri vardır, buna görə gündə bir dəfə bir neçə damla lavanda yağı saçqırığı və ya dırnaq göbələyi kimi mantar infeksiyalarının sağalmasına kömək edə bilər.
Metod 2 /3: Lavandanı gözəllik müalicəsi olaraq istifadə edin
Addım 1. Xoş bir qoxu üçün bədən losyonunuza seyreltilməmiş lavanta yağı əlavə edin
Ətirli bədən losyonları üçün əlavə pul ödəməyə ehtiyac yoxdur. Bunun əvəzinə qoxusuz bir losyon seçin, sonra şüşəyə 3-4 damcı seyreltilməmiş lavanta yağı əlavə edin.
Bütün şüşə losyondan lavanda qoxusu gəlməsini istəmirsinizsə, əllərinizə bir az losyon sürün, 1 damla lavanda yağı əlavə edin və əllərinizi bir -birinə sürtərək yaxşıca qarışdırın
Addım 2. Şəkər, seyreltilməmiş lavanda və yağdan şəkər ovucu hazırlayın
Dərinizi yumşaq və hamar hiss edəcək bir şəkər ovucu yaratmaq üçün 1,5 stəkan (350 ml) dənəvər şəkər, 0,25 stəkan (59 mL) ən sevdiyiniz daşıyıcı yağı və 5-8 damla lavanda yağını qarışdırın.
İstəsəniz, 3 damcı bənövşəyi rəngli qida boyası əlavə edə bilərsiniz, ancaq bu isteğe bağlıdır
Addım 3. Kəpəyi müalicə etmək üçün seyreltilmiş lavanta yağını baş dərinizə sürtün
Baş dərisinin ləkələnməsi əyləncəli deyil, ancaq kəpək inadkar və müalicəsi çətin ola bilər. Xoşbəxtlikdən, simptomlar aradan qaldırılana qədər həftədə bir dəfə seyreltilmiş lavanta yağı ilə baş dərinizə sürtərək pulcuqların aradan qaldırılmasına kömək edə bilərsiniz. Yağı saç dərinizə təxminən bir saat saxlayın, sonra şampunla yuyun.
- Lavanda yağını seyreltmək üçün arqan, hindistan cevizi və ya zeytun yağı kimi 1 maye unsiyasına (30 ml) 12 damcı yağ əlavə edin.
- Saçlarınızı ayırıb lavanta yağını təsirlənmiş ərazilərə bir damcı ilə sürtün ki, baş dərinizə deyil, saçlarınıza düşməsin.
Metod 3 /3: Evin ətrafını təmizləmək
Addım 1. Həşəratların dəf edilməsinə kömək etmək üçün lavanda yağı yaydırın
Lavanda xüsusilə sivrisinek və güvə kimi narahatlıqlar üçün bir böcək kovucusu olduğu bilinir. Lavanda yağınızı diffuzorun içinə qoyun və ya böcəklərin ətrafa asılmasının qarşısını almaq üçün evinizin ətrafına qoyulmuş toxumalara və ya bezlərə bir neçə damla əlavə edin.
Çölə çıxanda həşərat əleyhinə hərəkət etmək üçün dərinizə seyreltilmiş lavanta yağı da tətbiq edə bilərsiniz. Seyreltmək üçün arqan və ya hindistan cevizi yağı kimi 1 maye ons (30 mL) üzərinə 12 damla lavanta yağı əlavə edin
Addım 2. Təmizləyərkən dezinfeksiya etmək üçün ovucu tozuna lavanda yağı əlavə edin
Lavanda təbii bir antibakterial vasitə olduğundan, sərt kimyəvi maddələr istifadə etmədən mikrobları öldürmək üçün əla bir yoldur. İstədiyiniz ovucu tozunuza 3-5 damcı seyreltilməmiş yağ əlavə edin, sonra hər zamanki kimi evinizin səthlərini təmizləyin.
Lavanda geniş çeşidli bakteriyalara qarşı təsirli olsa da, bütün mikrobları öldürə bilməz, buna görə də qida mənşəli patogenlər və ya digər ciddi çirkləndiricilərlə bağlı narahatlığınız varsa, ticari olaraq hazırlanmış bir dezinfeksiyaedici istifadə etmək istəyə bilərsiniz
Addım 3. Çamaşırları təravətləndirmək üçün bir sprey şüşəsinə 3-4 damla lavanda və su əlavə edin
Paltarlarınızı təzə təbii bir qoxu ilə tərk etmək üçün paltarlarınızı quruducuya qoymadan əvvəl lavanda qarışığı ilə çiləyin.
Daha rahat bir gecə yuxusuna sahib olmaq üçün qarışığın bir hissəsini yatağınıza səpə bilərsiniz
Addım 4. İncə bir ləzzət əlavə etmək üçün bəzi reseptlərinizə lavanta əlavə edin
Kulinariya lavanda varsa, incə bir çiçək ləzzəti vermək üçün yeməklərinizə 1-2 damcı əlavə edə bilərsiniz. Yadda saxlayın ki, çoxlu lavanda yeməyi alacaq, ancaq çörək, peçenye və qəhvəyi kimi yeməklərdə bir az xoş sürprizdir.
- Suya, çaya və ya hətta evdə hazırlanan salat sosuna lavanda əlavə edə bilərsiniz!
- Lavanda sitrus meyvələrinin kəskinliyini azaltmağa kömək edə bilər, buna görə bir limon pastasına bir az əlavə etməyə çalışın.
İpuçları
Əsl lavanda yağı aldığınızdan əmin olmaq üçün, efir yağının Lavandula angustifolia'dan hazırlandığından əmin olmaq üçün etiketi və ya veb saytını yoxlayın. Yağın parçalanmaması üçün tünd rəngli şüşə qabda satılmalıdır
Xəbərdarlıqlar
- Bəzi insanlar lavanda yağına alerjisi ola bilər, buna görə də əvvəlcə cildinizin kiçik bir sahəsini sınayın.
- Hamilə və əmizdirən qadınlar lavanda yağı istifadə etməməlidir.
