Frankincense ən çox doğumda iştirak edən üç müdrik adamın təqdim etdiyi hədiyyələrdən biri kimi tanınır. Ancaq bilməyəcəyiniz şey budur ki, günümüzdə belə, buxurun çox müxtəlif gündəlik istifadəsi var. Zərif, ətirli qatran dərini müalicə etmək, stressi və narahatlığı aradan qaldırmaq və ya sadəcə küflü bir otağı təravətləndirmək üçün yaxşıdır, lakin təbii faydaları bununla bitmir-bu efir yağının bütün möcüzəli tətbiqlərinə təəccüblənə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 3 /3: Stres və Anksiyete aradan qaldırılması
Addım 1. Qoxunun sizi rahatlatmasına və rahatlamasına icazə verin
Uzun müddətdir ki, aromaterapiya praktikasının bir hissəsi olaraq istifadə olunur, müxtəlif qüsurlara qarşı təbii ətirlər istifadə olunur. Növbəti dəfə depressiyaya düşəndə və ya həddindən artıq yükləndiyiniz zaman biləklərinizə bir az buxur yağı sürtün və ya ətir yayıcısında yandırın. Quru, dünyəvi, ədviyyatlı aromanın sakitləşdirici təsirləri, daha rahat hiss etməyinizə kömək edəcək.
- İşləyərkən, oxuyarkən və ya meditasiya edərkən havanı buxurla doldurun.
- Buxur kimi efir yağları, hərtərəfli müalicələrə inanmasanız da, yalnız xoş iy verir.
Addım 2. Hamama əlavə edin
Buxarlanan hamama bir neçə damcı sıxın və zəngin buxarlardan nəfəs alın. Nəmləndirərkən əzələlərinizdəki gərginliyin azaldığını və narahatlıqlarınızın uzaqlaşdığını hiss edəcəksiniz. Frankincense təbii nəmləndirici kimi də möcüzələr yaradır, buna görə də çəlləkdən çıxdıqdan sonra dəriniz yumşaq və hamar hiss edəcək.
- İsti bir duşa üstünlük verirsinizsə, köpüklənmədən əvvəl buxur yağı ilə bir dəsmal və ya loofah dəmləməyə çalışın.
- Hamamı gücləndirmək ayrı bir addım olaraq nəmləndirici tətbiq etmək problemindən xilas olacaq.
Addım 3. Yatmaq üçün istifadə edin
Asılılıq yaradan yuxu vasitələrini və dərmanlarınızı unutun. Daha az pozucu alternativ, uzaqlaşanda yataq otağınızın üstündəki buxarlandırıcıda bir az buxur yağı yandırmaqdır. Xoş bir ətir sakitliyi sakitləşdirir və sakitləşdirir.
Rahatlaşdırıcı çiçəkli notlar, daha tez yuxuya getməyinizə və daha uzun yatmağınıza kömək edə bilər
Addım 4. Masaj yağı kimi sınayın
Növbəti cütlüklər və ya özünü masaj etmək üçün buğda yağını nanə, adaçayı və ya ardıc mahiyyəti ilə birləşdirin. Yalnız məxmər kimi dərinizin üzərində sürüşməyəcək, əslində əzələ gevşetməsini təşviq edə bilər və zədələnmiş toxumaların daha dərin bir səviyyədə sağalmasına kömək edə bilər. Bir neçə işdən sonra spa mərkəzində bir daha görüş təyin etməyinizə ehtiyac qalmayacaq.
- Buğda yağını ağızdan ağrı kəsicilərinə güvənmək əvəzinə ağrıyan, əzələləri və oynaqlarda işləyin.
- Məbədlərinizə və ya ovuclarınızın arasına bir damla yağ sürtün və stres hiss etməyə başlayanda yavaş və dərindən nəfəs alın.
Metod 2 /3: Buxarla sağlamlığınızı yaxşılaşdırın
Addım 1. Bunu dərinizə qulluq rutininizin bir hissəsi edin
Mükəmməl bir nəmləndirici kimi xidmət etməklə yanaşı, tütsü yaşa, stresə və ya ətraf mühit şərtlərinə görə boşalmış dərini qaldıra və bərkidə bilən birləşmələr ehtiva edir. Buxur yağının bir hissəsini iki hissə körpə yağı və ya kərə yağı ilə qarışdırın və cavanlaşmaq üçün yorğun göz torbalarına və ya kobud, çırpılmış əllərə sürtün.
- Buxur və digər efir yağlarının qırışlarla və digər yaşlanma əlamətləri ilə mübarizədə kömək edə biləcəyinə dair sübutlar var.
- Quru, qaşınan və qıcıqlanmış dərini müalicə etmək üçün bir damla buxur yağı istifadə edin.
Addım 2. Ağız gigiyenasına daxil edin
Efir yağını bir çay qaşığı çörək soda və bir neçə ons su ilə birləşdirərək qalın bir pasta meydana gətirin və ya isti suda seyreltilmiş 2-3 damla buxur və nanə yağı kimyəvi tərkibsiz olaraq istifadə edərək doldurulmayan diş macununuzu qarışdırın. ağız yuyucusu. Frankincense təbii antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, yəni ağzınızda toplanan mikrobları yox edəcək, dişlərinizi və diş ətlərinizi sağlam və sağlam hiss edəcək.
- Diş ətindən qanaxma və ya ağzınızda kəsik varsa, buxur yağını və hidrogen peroksid kimi isti suyu yuyun.
- Daimi istifadə də xroniki ağız qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 3. Soyuqdəymə tibb bacısı
Bir xəstəliyin ən pis simptomlarını yüngülləşdirmək üçün tütsü istifadə edərək, bahalı reseptsiz satılan soyuq dərmanlara qənaət edin. Yağın hər cür xəstəlik nəticəsində yaranan ağrıları müalicə etmək üçün faydalı olan şişkinliyi azaltdığı göstərilmişdir. Yerli olaraq istifadə edildikdə və ya az miqdarda qəbul edildikdə (başqa bir mayedə seyreltilmiş bir anda bir neçə damcıdan çox olmamaqla), immunitet sisteminizi tək başına gücləndirmək üçün hərəkət edə bilər və gələcəkdə xəstələnmə ehtimalınızı azaldır.
- İsti su ilə dolu böyük bir qabda bir neçə damla buxur yağı qarışdırın, başınıza bir dəsmal çəkin və tıxanmaları aradan qaldırmaq və ağciyərdəki iltihabı azaltmaq üçün tüstüləri dərindən nəfəs alın.
- Bir sinus infeksiyasının çırpınan ağrısını yüngülləşdirmək üçün isti su və buxur yağı məhlulu ilə nəmləndirib gözlərinizə və burnunuza çəkə bilərsiniz.
Addım 4. Yaraların sağalmasına kömək edin
Frankincense -in antimikrobiyal faydaları onu aktual bir vasitə kimi mükəmməl edir. Kiçik bir kəsik və ya cızıq üzərində buxur yağı sürtmək, bakteriyaların yox olmasına və şəfa prosesinə müdaxilə etmədən infeksiyanın qarşısını alacaqdır. Quruduqca qaşınma və yara izlərini daha az nəzərəçarpan etmək üçün dərini qidalandıracaq.
- Sızanaq toxumasının, uzanma izlərinin və ya sızanaqların üzərinə buxur yağı sürtmək zamanla görünüşlərini azaltmağa kömək edə bilər.
- Açıq yaraya birbaşa buxur yağı tətbiq etməyin. Şiddətli bir zədə varsa, təcili tibbi yardım axtarın.
Addım 5. Mədə narahatlığını sakitləşdirin
Mədə ağrısı, həddindən artıq qaz, şişkinlik və ya bağırsaq krampları yaşayırsınızsa, qorxmayın. Bir neçə unsiya suda və ya bitki çayında bir və ya iki damla efir yağı, hər hansı bir ishal əleyhinə dərman kimi mədə-bağırsaq traktının rahatlaşdırılması üçün yaxşıdır. Yalnız qarışığı aşağı salın və narahatlığınız bir neçə dəqiqədə yox olacaq.
- İşi asanlaşdırmaq üçün bir kaşığı bala əlavə etməyə çalışın.
- İstifadə etdiyiniz tütsü içmədən əvvəl saf və ətir və ya kimyəvi qatqılar olmadığından əmin olun.
Metod 3 /3: Evin ətrafına tütsü istifadə etmək
Addım 1. Bir otağı təravətləndirin
Ləzzətli müşk ətirini evinizə yaymaq üçün ətir yayıcıya, buxarlandırıcıya və ya evdə hazırlanan şamlara buxur yağı əlavə edin. Onun qoxu ilə mübarizə aparan elementləri sizi sakitləşdirərkən və rahatladıqda ev heyvanları, zibil, küf və ya çirkli çamaşırların xoşagəlməz qoxusunu asanlıqla dəf edə bilər.
- Bir sprey şüşəsində 5-6 damla buxur yağı 3 stəkan distillə edilmiş su və 1 xörək qaşığı (14,8 ml) çörək soda ilə birləşdirin. Bu təbii qarışığı adi hava təravətləndiricisi kimi istifadə edə bilərsiniz.
- Evinizin ətrafındakı divar rozetkalarına buxur yağı ilə doldurulmuş elektrik qoxu yayıcıları qoymağa çalışın.
Addım 2. Öz evinizi təmizləyin
Evdə hazırlanan çox məqsədli təmizləyici məhlul istehsal etmək üçün 2 stəkan qaynar su, 1 stəkan ağ sirkə və ¼ fincan çörək soda ilə birlikdə 10 damla buxur yağı çırpın. Bu məhlulu bir sprey şüşəsinə tökün və tualetinizi təmizləmədən çiy toyuqla işlədikdən sonra mətbəx tezgahınızı zərərsizləşdirməyə qədər hər şey üçün istifadə edin.
- Frankincense təbii bir büzücüdür, yəni demək olar ki, hər hansı bir səthdən kir, yağ və kirləri kəsə və qaldırmağa kömək edə bilər.
- Mebelinizi və ya tezgahlarınızı zeytun yağı, limon suyu və buxur yağı qarışığı ilə cilalamaq, cilalanmış bir parıltı buraxacaq və təzə qoxusunu saxlayacaqdır.
Addım 3. Əl sabunu və digər məhsullara buxur tökün
Ətirsiz əl sabunu, şampun və ya üz kremi alın və bir hissəsi güclü buxur yağı ilə bəzəyin. Normalda istədiyiniz miqdarın üçdə birini həddindən artıq ixtisaslaşdırılmış məhsullara sərf edərkən dərinizi və baş dərinizi təmizləyə, sakitləşdirə və bərpa edə bilərsiniz. Doğru istifadə edildikdə, tütsü yağı bir təmizləyici, losyon və ətir kimi bir yerdədir.
- Tütsü məsamələri təmizləmək və kütikülləri gücləndirmək üçün yaxşıdır.
- Maye kastil sabunu, distillə edilmiş su və buxur, nanə və lavanda kimi efir yağlarının qarışığından istifadə edərək mətbəx və vanna otağı üçün öz əlli maye sabunu hazırlayın.
İpuçları
- Buxur yağının bilinən zərərli yan təsirləri yoxdur və demək olar ki, hər vəziyyətdə (orta dərəcədə) istifadə edilə bilər.
- Etibarlı satıcılardan buxur və digər efir yağları alın. Tez bir pul qazanmaq üçün sirr qarışıqları satan yeni yaş vahid işindən uzaq durun.
- Buxurun şirin, aromatik qoxusu əhvalınızı yaxşılaşdırsın və zehni aydınlıq əldə etməyinizə kömək etsin.
- Əl sabununa əlavə olaraq, buxur yağı şampun, kondisioner, bədən yuyucusu və ya üz kreminizə daxil edilə bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Buxur kimi efir yağları sağlamlıq baxımından xeyirlidir, lakin heç vaxt ənənəvi tibb əvəz etmək üçün istifadə edilməməlidir. Xəstələnirsinizsə, yaralısınızsa və ya diaqnoz qoyulmamış bir problemlə üzləşirsinizsə, həkimə müraciət edin.
- Həmişə tonik olaraq tövsiyə olunan ən az miqdarda buxur yağı istifadə edin. Əksər efir yağlarının qəbulu təhlükəsiz olsa da, zəhərli ola bilər və sizi kifayət qədər böyük miqdarda xəstə edə bilər.
