Xərçəng diaqnozu həmişə qorxuncdur, ancaq uşağınızın xərçəng xəstəliyinə tutulduğunu bilmək, ən böyük qorxunuzun gerçəkləşməsidir. Yəqin ki, hazırda geniş bir emosiya yaşayırsınız və bu heç bir problem deyil. Diaqnozla məşğul olmaq üçün lazım olduğu qədər vaxt ayırın və "nə etməli" və ya "etməməli olduğunuzu" düşünməyin. Çocuğunuza müalicə zamanı kömək edərkən özünüzə qarşı mehriban olun.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Duyğularınızla məşğul olun
Addım 1. Uşağınızın diaqnozunu işlətmək üçün özünüzə vaxt verin
Çox güman ki, hazırda çox duyğular yaşayırsınız və bu tamamilə normaldır. Xərçəng diaqnozu aldıqdan sonra, xüsusən də uşağınız üçün edildikdə, hiss etmək üçün "doğru yol" yoxdur. Xəbəri emal etmək üçün lazım olduğu qədər vaxt ayırın və duyğuların ortaya çıxdığını hiss edin.
Çox güman ki, bir sıra duyğular yaşayacaqsınız və bəzən hətta hiss edə bilərsiniz. Hiss etdiyiniz hər şey qaydasındadır
Addım 2. Xərçəngdən əvvəlki həyatınız üçün kədərlənməyinizə icazə verin
Çocuğunuzun tibbi qrupu, uşağınızın xərçəng xəstəliyinə qalib gəlməsinə kömək etmək üçün əllərindən gələni edəcək, amma hələ də özünüzü bir itki hiss edirsiniz. Uşağınızın sağlamlıq problemlərindən xəbərsiz olaraq normal həyat tərzinizi və həyatınızı qaçıra bilərsiniz. Belə hiss etmək heç bir problem deyil, ona görə də bu itkiyə kədərlənmək üçün vaxt verin.
Kədər ümumiyyətlə 5 mərhələdən ibarətdir: inkar, qəzəb, bazarlıq, depressiya və qəbul. Çocuğunuzun diaqnozu ilə məşğul olduğunuz zaman bu 5 mərhələdə və xaricində gəzmək normaldır
Addım 3. Yaxşı qidalanaraq, yataraq və nizama riayət edərək özünə qulluq edin
Hal -hazırda, çox güman ki, uşağınızın qayğısına qalmağa və onlarla vaxt keçirməyə çox diqqət yetirirsiniz. Əlinizdən gələni etsəniz, uşağınıza daha yaxşı dəstək ola bilərsiniz. Düzgün istirahət və sağlam yemək aldığınızdan əmin olun. Əlavə olaraq, duş qəbul etdiyinizə, dişlərinizə qulluq etdiyinizə və yaşayış sahənizi təmiz saxladığınızdan əmin olmaq üçün gündəlik qaydalara riayət edin.
Hər şeyi özünüz etmək məcburiyyətində deyilsiniz. Təmizlik kimi məsələlərdə kömək istəmək normaldır. Bundan əlavə, əvvəlcədən hazırlanmış sağlam yeməklər ala bilərsiniz
Addım 4. Gündəlik stressi aradan qaldıran fəaliyyətlərlə duyğularınızı idarə edin
Hazırda çox çətin bir dövr yaşayırsınız, buna görə stresli, əsəbi, əsəbi, kədərli, qəzəbli və digər güclü duyğuları hiss etmək normaldır. Bu duyğuları buraxmasanız içinizdə yarana bilər, buna görə hər gün buxarı yandırmağa kömək edəcək bir şey etməyə çalışın. İşdə bəzi möhtəşəm fikirlər:
- Gəzməyə getmək.
- Bir jurnalda yazın.
- Yoga edin.
- Bir dosta gedin.
- Bir fincan çaydan və kitabdan zövq alın.
- Uşağınızla qucaqlayın.
- İsti vanna qəbul edin.
- Kikboksinq sınayın.
- Meditasiya edin və ya dua edin.
Addım 5. Özünüz üçün bir dəstək sistemi qurun
Özünüzə qayğı göstərən insanlarla əhatə olunmaq çox ruhlandırıcı ola bilər. Kədərləndiyiniz zaman dinləyəcək və ya kömək əlinizə ehtiyacınız olduqda könüllü olaraq işləyəcək dostlarınız və ailənizlə əlaqə saxlayın. Bir şeyə ehtiyacınız varsa danışmaqdan qorxmayın, çünki yaxınlarınız sizin yanında olmaq istəyir.
- Dostlarınızdan soruşa bilərsiniz: "Kədərləndiyim zaman sizə zəng etsəm yaxşı olarmı?" Yaxın dostlarınızdan və ya ailə üzvlərinizdən belə bir şey soruşa bilərsiniz: “Hazırda baş verən hər şeylə ev işləri və ərzaq məhsulları ilə mübarizə aparırıq. Kömək edə bilərsənmi?"
- Xərçəngli uşaqların valideynləri üçün dəstək qrupuna qoşulun. Həkiminizdən bir dəstəyi tövsiyə etməsini istəyin ki, prosesi daha asan idarə edə biləsiniz.
- Dindar və ya ruhani olsanız, ibadət evinizdə bir mentorla danışın.
4 -dən 2 -ci hissə: Diaqnozu öyrənmək
Addım 1. Uşağınızın xərçəngini müalicə etmək üçün etibar etdiyiniz bir həkim seçin
Uşağınızın xərçəngini tapan həkimdən bölgənizdə təcrübəli onkoloqlardan 2-3 həkim tövsiyə etməsini istəyərək başlayın. Sonra həkimlərlə görüşün və sizin və uşağınız üçün uyğun olub olmadığını yoxlayın. Həkimlərdən təhsili, peşə təcrübəsi və ixtisasları haqqında soruşun. Keçmiş xəstələrdən yaxşı rəylər aldıqlarından və öz sahələrində diqqət çəkdiklərindən əmin olmaq üçün hər bir doktoru araşdırmaq da yaxşı bir fikirdir.
- Seçdiyiniz həkimin, uşağınızın xərçəng növünü müalicə etmək təcrübəsinə malik olduğundan əmin olun. "Uşaqlıq lösemi olan neçə xəstəni müalicə etdiniz?"
- Həkiminizdən uşağınızı müalicə edəcəkləri xəstəxanaya getməyinizə kömək istəyə bilərsiniz.
Addım 2. Diaqnozunu anlamaq üçün uşağınızın həkimi ilə danışın
"Xərçəng" sözünü eşitdikdən sonra dinləməyi dayandıra bilərdiniz və bu, tamamilə yaxşıdır. Uşağınızın həkiminin dediklərini tam mənimsəmək üçün vaxt lazım ola bilər. Uşağınızın tam diaqnozunu, müalicə seçimlərini və kömək etmək üçün nə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün onları izləyin.
- Deyə bilərsiniz: "Bunu son görüşümüzdə izah etdiyinizi bilirəm, amma detallara yenidən baxa bilərikmi?"
- Uşağınızın həkimindən uşağınızın xərçəng növünü anlamaq üçün ən yaxşı qaynaqları göstərməsini istəyə bilərsiniz.
- Öyrəndiklərinizi ailə üzvləri ilə paylaşın ki, sizə kömək etsinlər.
Addım 3. Bir şeyi başa düşmədiyiniz halda suallar verin
Yəqin ki, başa düşmədiyiniz çox şey olacaq və bu heç bir problem deyil. Uşağınızın tibbi qrupu cavab vermək üçün oradadır. Bir şeydən narahat olsanız danışın. Əlavə olaraq, görüşlər arasında düşündüyünüz sualları yazın ki, onlardan soruşmağı unutmayın.
Məsələn, müəyyən bir müalicə seçimi ilə bağlı suallarınız ola bilər
Addım 4. Həkim təyinatlarına bir dəftər gətirin ki, qeydlər yazasınız
Həkim randevuları, xüsusən də uşağınızdan narahat olduğunuz üçün çox çətin ola bilər. Sənə söylədikləri hər şeyi davam etdirmək həqiqətən çətin ola bilər, amma yazmaq kömək edə bilər. Diaqnoz, həkiminizin tövsiyələri və atmanız lazım olan növbəti addımlar haqqında qeydlər aparmağa çalışın.
- Telefonunuzda və ya planşetinizdə də qeydlər aparmağa cəhd edə bilərsiniz.
- Mümkünsə, bir dostunuzdan və ya qohumunuzdan sizinlə birlikdə həkim qəbuluna getməsini xahiş edin ki, qeydlər aparsınlar.
Addım 5. Uşağınıza kömək etmək üçün nə edə biləcəyinizə diqqət yetirin
Bir valideyn olaraq, yəqin ki, uşağınız üçün hər şeyi daha yaxşı etmək istəyirsiniz. Bununla birlikdə, hazırda idarə edə bilməyəcəyiniz çox şey var. Dəyişdirə bilməyəcəyiniz şeylər barədə narahat olmaq əvəzinə, uşağınızın həkimindən onların sağalmasını dəstəkləmək üçün nə edə biləcəyinizi soruşun. Sonra uşağınızın yanında olmaq üçün əlinizdən gələni edin.
Məsələn, həkiminiz uşağınızın qidalanma ehtiyaclarını ödəməsinə kömək edə biləcəyiniz yolları və ya müalicə əsnasında uşağınızı əyləndirməyin yollarını tövsiyə edə bilər
Addım 6. Uşağınızın tibbi qrupu və nə etdikləri ilə tanış olun
Yəqin ki, hazırda çox narahatsınız və hətta çarəsiz hiss edə bilərsiniz. Uşağınızın həkimləri və tibb bacıları ilə əlaqələr qurmaq, özünüzü daha çox nəzarətdə hiss etməyə kömək edə bilər. Adlarını, ixtisaslarını və uşağınıza necə kömək etdiyini öyrənin.
Deyə bilərsiniz: “Salam, mənim adım Taylor. Uşağım üçün etdiklərinizi qiymətləndirirəm. İxtisasınız nədir?”
4 -dən 3 -cü hissə: İş və Ailə Həyatını idarə etmək
Addım 1. Tətiliniz və ya çevik iş seçimləriniz barədə işəgötürənlə danışın
Hal -hazırda iş, bəlkə də ağlınızdakı ən son şeydir, ancaq işinizlə gec deyil, tez bir zamanda razılaşmaq daha yaxşıdır. Ehtiyaclarınızı necə qarşılaya biləcəklərini öyrənmək üçün rəhbəriniz və ya insan resursları nümayəndəsi ilə əlaqə saxlayın. Çox güman ki, həkimlərin qəbulu və uşağınıza qulluq etmək üçün istirahətə ehtiyacınız olacaq. Bundan əlavə, bəzən psixi sağlamlıq fasiləsinə ehtiyacınız ola bilər.
- Deyə bilərsiniz: “Uşağımın xərçəng olduğunu yeni öyrəndim. Buradakı işimə həqiqətən dəyər verirəm, buna görə də daha çevik bir cədvələ keçə biləcəyimə ümid edirdim ki, uşağıma qulluq edim”.
- Ödənişli məzuniyyətdən və ya xəstəlik məzuniyyətindən istifadə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, uzun bir məzuniyyət ala bilərsiniz. ABŞ -da Ailə və Tibbi Məzuniyyət Qanunu, işinizi qorumaqla 12 həftəyə qədər ödənişsiz istirahət etməyinizə imkan verir.
Addım 2. Çocuğunuzun məktəbə getdiyini müəllim və idarəçilərinə bildirin
Uşağınızın müəllimləri və köməkçi heyəti uşağınıza dəstək ola bilmələri üçün xərçəng diaqnozu haqqında bilməlidir. Çocuğunuz daha çox məzuniyyət ala bilər, buna görə də müəllimlərinin ev tapşırıqlarını göndərməyə və əlavə kömək verməyə hazır olmasını istəyəcəksiniz. Çocuğunuzun mövcud ehtiyacları haqqında işçilərlə danışın və kömək istəyin.
- Deyə bilərsiniz: “Alexin xərçəng olduğunu öyrəndik. Ailəmiz və Alex üçün çətin bir dövrdür və ümid edirik ki, bizə onun təhsilini davam etdirməyimizə kömək edə bilərsən."
- Əlavə olaraq, uşağınızın müəllimlərinə həddindən artıq yorğunluq və ya ürək bulanması kimi müalicənin yan təsirlərini izləmələrini söyləyin. Onlardan tibb bacısı almalarını istəyin və uşağınızın yardıma ehtiyacı olduğunu bildirin.
- Çocuğunuza iş göndərmək üçün uşağınızın müəllimi ilə razılaşma aparın. Müəllimlərin işin çox hissəsini e -poçtla və ya paylaşdığınız bir Google Diskə yükləyərək göndərməsini istəyə bilərsiniz. Kitablar və ya iş dəftərləri kimi fiziki əşyalar üçün alma cədvəli tərtib edə bilərsiniz.
Addım 3. Ailəniz üçün yeni bir rutin yaradın, çünki quruluş rahatdır
Ailə rejiminə sahib olmaq normal bir duyğu yaradır, buna görə də ailədəki hər kəs üçün yaxşıdır. Mümkün olduqda normal vərdişlərinizə riayət edin. Ancaq çox güman ki, bəzi şeylər dəyişməlidir. Ailəniz və uşağınızın sağlamlıq ehtiyacları üçün işləyən bir rutin tapın.
- Məsələn, uşağınızın tibbi randevu aldığı günlər üçün yeni bir rutin yarada bilərsiniz. Eynilə, uşağınıza hər gün dərman vermək üçün bir rutin qura bilərsiniz.
- Eyni qala biləcək şeylərə axşam yeməyi, məktəb cədvəli və ya digər uşaqlarınız üçün məktəbdən sonrakı fəaliyyətlər daxil ola bilər.
Addım 4. Ailənizdən və dostlarınızdan məsuliyyətlərinizi yerinə yetirməyinizə kömək etmələrini xahiş edin
Hal -hazırda boşqabınızda çox şey var və hər şeyə çata bilmirsinizsə, heç bir şey yoxdur. Elə vaxtlar olacaq ki, təmizləməyə, yemək bişirməyə, baqqal dükanına və ya ev işlərinə vaxt və gücünüz yoxdur. Ehtiyac duyduğunuz zaman insanlardan kömək istəmək normaldır. Kömək edəcəklərini görmək üçün yaxın bir dostunuza və ya qohumunuza zəng edin və ya yazın.
- Bir şey deyə bilərsiniz: "Bütün həftə Alex ilə xəstəxanada oldum və heç bir camaşırxana etmədik. Bu axşam mənim üçün bir neçə yük edə biləcəyiniz bir yol varmı?"
- Həqiqətən çətin vaxtlarda, insanların sizə kömək etmək üçün qeydiyyatdan keçə bilmələri üçün bir cədvəl tərtib edə bilərsiniz. Məsələn, "şam yeməyi gətirmək", "camaşırxana etmək", "baqqal almaq" və "uşaqları fəaliyyətdən götürmək" kimi kateqoriyalardan ibarət bir Google Cədvəl sənədi yaradın. Həyatınızdakı işlərə əvvəlcədən yazılmaq üçün kömək etməyə hazır olan insanlarla paylaşın.
Addım 5. Hələ də bir -birinizdən zövq almaq üçün ailə fəaliyyətlərinizi planlaşdırın
Hal -hazırda bir şeydən zövq almağın səhv olduğunu düşünə bilərsiniz, ancaq sizə və ailənizə sevinc gətirən şeylər etmək yaxşıdır. Birlikdə vaxt keçirmək, hamınızı daha da yaxınlaşdıra bilər ki, bu da çətin dövrdən keçməyinizə kömək edə bilər. Hamınızın zövq aldığınız bir fəaliyyətə ən azı həftədə bir dəfə vaxt ayırın. Bu müddət ərzində bir -birinizə diqqət yetirməyə çalışın.
- Məsələn, bir ailə film gecəsi keçirə və ya birlikdə oyunlar oynaya bilərsiniz. Çocuğunuzun çıxmaq üçün kifayət qədər enerjisi varsa, mini golf oynaya və ya Build-a-Bear emalatxanasına gedə bilərsiniz.
- Böyük bir ailəni böyük bir şam yeməyinə və ya ailə oyun gecəsinə də dəvət edə bilərsiniz.
4 -cü hissə 4: Uşağınızla danışın
Addım 1. Uşağınıza xərçəng diaqnozu ilə bağlı dürüst olun
Uşağınızı qorumaq istəyirsiniz, buna görə xərçəng diaqnozunun nə qədər qorxunc olduğunu gizlətmək istəyiniz başa düşüləndir. Ancaq uşaqlar ağıllıdır və uşağınız yəqin ki, bir şeyin səhv olduğunu başa düşüb. Onlara həqiqəti söyləməsəniz, vəziyyəti daha da pisləşdirə biləcək boşluqları özləri doldurmağa çalışa bilərlər. Uşağınızla oturun və çox xəstə olduqlarını izah edin, ancaq siz və həkimlərinizin yaxşılaşmasına kömək etmək üçün hər şeyi edəcəksiniz.
- Belə bir şey söyləyin: “Bu gün niyə bu qədər incitdiyinizi öyrəndik. Həkim deyir ki, xərçəng var. Hazırda qorxu hiss etməyimiz normaldır, amma birlikdə xərçənglə mübarizə aparacağıq. Hər hansı bir sualınız var?"
- Uşağınız daha böyükdürsə, "Həkimin dediklərinə münasibətiniz necədir?" Kimi sözlər söyləyə bilərsiniz. ya da "Mən də qorxuram, amma sənə ən yaxşı qayğı göstərəcəyik."
Addım 2. Uşağınızı həkim qrupu ilə tanış edin ki, özünü rahat hiss etsin
Uşağınız üçün onların tibbi qrupu yaxşı tanımadıqları bir qrup böyüklərdir. Bu onlar üçün çox qorxuducu ola bilər, buna görə də həkimləri və tibb bacılarını tanımalarına kömək etməyə çalışın. Çocuğunuza hər bir insanın kim olduğunu söyləyin və bir az da tanımasına kömək edin.
- Deyə bilərsiniz: “Bu tibb bacısı Amy. Ovucularındakı pişikləri gördünüzmü? Pişikləri də sevirsən."
- Daha böyük bir uşağınız varsa, "Hemşire Donahue 8 ildir xərçəng xəstələrini müalicə edir, buna görə də çox təcrübəlidir" deyə bilərsiniz.
Addım 3. Çətin bir təcrübə keçdiyi üçün övladınızı tərifləyin
Uşağınız hazırda çox şeylə məşğuldur, buna görə də yaşadıqlarını anlayın. Çocuğunuza qan götürdüyünüz, müalicə aldığınız və bir çox yeni həkimlə tanış olduğunuz üçün qürur duyduğunuzu söyləyin. Cəsarətli olduqları üçün onları qeyd etmək üçün fürsət axtarın.
- Məsələn, hər dəfə bir vuruş alanda və ya qan götürmək məcburiyyətində qalanda onları tərifləyin.
- Mümkünsə, sərt bir müalicə və ya xəstəxanada qaldıqdan sonra onlara istədikləri oyuncaqlar və ya əşyalar kimi mükafatlar verin. Bu kimi şeylər verməkdə çətinlik çəkirsinizsə, ailənizdən və ya dostlarınızdan bağış toplaya bilərsiniz.
Addım 4. Çocuğunuza duyğularının çıxış yollarını tapmasına kömək edin
Çocuğunuz, ehtimal ki, bəzən kədər, qəzəb və digər ağrılı duyğular hiss edəcək. Yaşlarından asılı olaraq, bu duyğuları azad etməkdə çətinlik çəkə bilərlər. Uşağınızla nə hiss etdiklərini danışın və söylədiklərini dinləyin. Əlavə olaraq, uşağınızla birlikdə nəyin işlədiyini görmək üçün fərqli stresdən azad etmə fəaliyyətlərini sınayın.
- "Bütün bunlara münasibətiniz necədir?" Kimi bir şey söyləyin. Sonra, mühakimə etmədən və ya daha yaxşı hiss etməyə çalışmadan hisslərini həqiqətən dinləyin.
- Rəsm çəkmək, musiqi dinləmək, jurnalda yazmaq və ya ev heyvanı ilə oynamaq kimi stressi aradan qaldırmağa kömək edə bilərsiniz.
Addım 5. Çocuğunuzu zövqlü fəaliyyətlərlə məşğul edin
Uşağınız əylənirsə, xərçəng diaqnozu haqqında düşünmək ehtimalı azdır. Uşağınızın hazırda edə biləcəyi fəaliyyətlərin siyahısını yaradın. Sonra, günlərini mümkün qədər çox xoşbəxtliklə doldurmağa çalışın.
- Evdə ən çox sevdiyi yeməkləri hazırlaya, oyunlar oynaya, ev heyvanı ilə oynaya, birlikdə film izləyə və uşağınızın bəyəndiyi yerlərə gedə bilərsiniz.
- Xəstəxanadalarsa, birlikdə çəkə, birlikdə oxuya, birlikdə film izləyə və ya kart oyunu oynaya bilərsiniz. Daha böyük bir uşağınız varsa, yataqda edə biləcəyi bir hobbi qurmağa kömək edə bilərsiniz, məsələn, yazı yazmaq, sənət etmək və ya köhnə filmlərə baxmaq.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Ehtiyac duyduğunuz zaman kömək istəmək normaldır.
- Çox güman ki, yaxşı və pis günləriniz olacaq, buna görə də emosional dəyişikliklərə görə özünüzü pis hiss etməyin. Həqiqətən də çətin bir dövr yaşayırsınız və üzülmək, qəzəblənmək və ya kədərlənmək normaldır.
- Stressli olduğunuz şeylərə "yox" deməkdən qorxmayın. Uşağınıza, ailənizə və özünüzə bu anda üstünlük verməyiniz normaldır.
