Öskürək ya quru olan məhsuldar olmayan öskürək, ya da yaş olan məhsuldar öskürək ola bilər. Balgamlı yaş bir öskürək olduqda, ümumiyyətlə sisteminizdə bir infeksiya və ya iltihab var. Öskürəyinizə kömək etmək üçün bəlğəminizi öskürməlisiniz. Evdəki bir çox vasitənin arxasında ciddi elmi sübutlar olmasa da, simptomlarınızı aradan qaldırmağa kömək etdiyini görə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. Həkimin müalicələrinə əməl edin
Öskürəyiniz olduqda, ağrı kəsiciləri, göbələk əleyhinə dərmanlar, antibiotiklər və ya infeksiyalar üçün həkim tərəfindən tövsiyə edilən digər müalicələrdən də istifadə edə bilərsiniz. Həmişə həkiminiz tərəfindən sizə verilən bütün təlimatlara əməl edin.
Bir -iki həftə ərzində bu təbii vasitələrə əməl edin. Əgər yaxşılaşmasanız və ya simptomlarınız pisləşərsə dərhal həkiminizə müraciət edin
Addım 2. Nəmli hava ilə nəfəs alın
Öskürəyinizə kömək etmək üçün buxarlandırıcı və ya nəmləndirici istifadə edin. İsti, buxarlı duş qəbul edə bilərsiniz. Bu, mucusu boşaltmağa kömək edə bilər, buna görə öskürək daha asandır.
Addım 3. İsti mayelər içmək
Balgam çox olduqda isti mayelər əla olar. Tıxanmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər, buna görə də öskürək. İsti su, isti çay, meyvə suyu, təmiz toyuq və ya tərəvəz bulyonları və ya toyuq şorbası içə bilərsiniz.
Əlavə faydalar əlavə etmək üçün suya və çaya bal və limon da qoya bilərsiniz. Bal və limon kabini immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Bal antiseptik, limon isə antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Bal da bəlğəmdən qurtulmağa kömək edə bilər
Addım 4. Mentol ovucu istifadə edin
Vick's VapoRub, Mentholatum, nanə ovucu və kamfora və mentol ehtiva edən digər topikal məlhəmlər kimi öskürək üçün faydalı ola bilər. Mentol bəlğəmgətirici vasitədir və təbii olaraq seliyi parçalayır və bəlğəm öskürməyinizə kömək edir.
Az miqdarda sinə və burnunuzun ətrafına sürtün. Qoxu seliyi boşaldır
Addım 5. Dərhal kömək istəyin
Xüsusilə başqa şərtləriniz varsa və ya uşağın öskürəyini müalicə edirsinizsə dərhal həkimə müraciət etməyiniz lazım olan hallar var. Siz və ya uşağınız varsa dərhal həkiminizdən kömək istəyin:
- Yaşıl, sarı və ya qırmızı çadırlı qalın balgamı öskürür, bu da infeksiyaya işarə edə bilər
- Öskürərkən və ya nəfəs alanda ağciyərlərinizin işinə təsir edə biləcəyi hırıltı və ya fit çalma təcrübəsi
- Qəribə səslənən öskürəyin hər hansı bir əlaməti var
- Öskürəkdən sonra nəfəs darlığı və ya nəfəs darlığı var
- Boğmaca var
- 38 ° C (100.4 ° F) üzərində bir atəş inkişaf etdirir
Addım 6. Öskürək müalicəsi tətbiq edin
Balgam öskürməsinin bir yolu nəzarətli öskürək müalicəsindən istifadə etməkdir. Rahat bir yerə oturun. Qollarınızı bədəninizin üstündən keçirin və hər iki ayağınızı yerə qoyun. Yavaş -yavaş burnunuzdan nəfəs alın. Mədəyə basarkən irəli əyilmək. Bir neçə qısa, kəskin öskürək. Bir neçə öskürəkdən sonra balgam gevşetilməlidir ki, öskürək.
Bir öskürək müalicəsi edin. Oturmağa başlayın. Çənənizi qaldırın və diafraqma ilə yavaş -yavaş nəfəs alın. Nəfəs alın, bir neçə saniyə saxlayın, sonra ağzınızdan kəskin şəkildə nəfəs alın. Bir neçə dəfə təkrarlayın, sonra normal nəfəs alın. Boğazınızın arxasında balgam hiss etdiyiniz zaman öskürün. Bəlkə də bəlğəmdən qurtulmaq üçün bunu bir neçə dəfə etməlisiniz
Addım 7. Sinə bükülməsini sınayın
Yatarkən fərqli bir öskürək müalicəsi başlayır. Göğsünüzün təxminən 45 dərəcə bucaq altında olduğundan əmin olun. Əlinizə bir fincan çəkin, sonra sinənizin sol tərəfinə, məmə və yaxa sümüyü arasında yumşaq bir şəkildə vurun. Təxminən iki dəqiqə yumşaq, möhkəm bir təzyiqlə vurmağa davam edin. Sonra eyni şeyi sağ tərəfdə edin. Oturun, irəli əyilib arxa tərəfdəki sol və sağ çiyin bıçaqlarına eyni şəkildə vurun. Bunun üçün bir tərəfdaşın sizə kömək etməsi lazım ola bilər.
Yenidən kürəyinizdə uzanın və sol və sağ ön tərəflərə vurun. Sonra qolunuzu başınızın üstünə qoyaraq bir tərəfə uzanın və yan tərəfə vurun. Digər tərəfdən təkrarlayın. Mədədə yatın və ortağınızın sağ və sol tərəfdəki qabırğaların üstündəki kürəyinə vurun
Metod 2 /3: Bitki mənşəli vasitələrdən istifadə
Addım 1. Balgam çıxaran otlardan istifadə edin
Balgam çıxaran otlar seliyi incəldir, bu da tıxanmanı aradan qaldırmağa kömək edir. Balgam çıxaran kimi fəaliyyət göstərən hazır otlar bunlardır:
- Evkalipt
- Elecampane (İnula)
- Sürüşən qarağat
- Şüyüd toxumu
- Kamfora
- Sarımsaq
- Hysop
- Lobeliya
- Mullein
- Kəklikotu
- Nanə
- Zəncəfil
- Cayenne bibəri və qara bibər
- Xardal toxumu
- Evkalipt və ya nanə yağını ağızdan qəbul etməyin.
- Bu otlardan bəziləri, Lobelia kimi, çox içdiyiniz zaman zəhərli ola bilər. Lobelia istifadə etməzdən əvvəl bir həkimlə danışın.
- Hamiləsinizsə, bu bitkilərdən istifadə etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət edin. Bəziləri yan təsirlərə səbəb ola bilər.
- Uşaqlara ot verməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Əgər dərman qəbul edirsinizsə, otları qəbul etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etməlisiniz.
- Bu bitkilərdən bəziləri allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Bitki qəbul etməzdən əvvəl kiçik bir dozada sınayın.
Addım 2. Çay hazırlayın
Bitki çayları bəlğəmin gevşetilməsində faydalıdır. Mucus istehsalını artıra bilən kofein də yoxdur. Çay yalnız isti bir maye olduğu üçün tıkanıklığı aradan qaldırmağa kömək etmir, həm də sinədəki mucusun boşalmasını artırmaq üçün bəlğəmgətirici otlar da əlavə edə bilərsiniz. Çobanyastığı və limon çayları bəlğəyə, nanə, nanə və zəncəfil otları çaylar üçün əladır.
- Bir çay qaşığı qurudulmuş ot və ya üç çay qaşığı təzə ot götürün və bir stəkan qaynar suya batırın. Beş -on dəqiqə dik qoyun. Gündə bir neçə stəkan içmək.
- Dadmaq üçün bir az bal və limon əlavə edə bilərsiniz. Cayenne bibəri, sarımsaq, xardal toxumu, qara bibər və soğan ən güclüdür və bir qədər qıcıqlandırıcı ola bilər, bu çayları yavaş -yavaş içmək.
- Bu çayları bir uşağa verirsinizsə, ot miqdarını ½ azaltın və ya iki stəkan suya artırın.
Addım 3. Otları nəfəs alın
Öskürəyə kömək etmək üçün efir yağları və bəlğəmgətirici otlar inhalyasiya edilə bilər. Onları inhalyasiya etmək bəlğəmin boşalmasına kömək edir. Bitkiləri bir qazanda əzib qaynatmaq olar ki, nəfəs alasınız və ya diffuzora qoyasınız. Ən asan yol, otları efir yağları şəklində əldə etməkdir. Efir yağlarını brülörə qoya bilərsiniz, isti suya qoya bilərsiniz və ya diffuzora yerləşdirə bilərsiniz.
- Bitkiyə batırılmış bir parça da nəfəs ala bilərsiniz. Ya efir yağlarına, ya da otu qaynadığınız suya batıra bilərsiniz.
- Bunu həddindən artıq miqdarda istifadə edin, çünki hər hansı bir maddəni çox içmək ağciyərləri ciddi şəkildə qıcıqlandırır.
Metod 3 /3: Buxar müalicəsi istifadə edin
Addım 1. Doğru otlardan istifadə edin
Balgam öskürməsinə kömək etmək üçün ağciyərlərinizi müalicə etməlisiniz. Buxar müalicələri üçün yağ, qurudulmuş ot və ya təzə ot kimi əlavə etmək üçün doğru otları seçməlisiniz. Buxar müalicəsi ilə otlar və buxar birbaşa ciyərlərinizə daxil olur, bu da onun sürətli hərəkət etməsinə və ən təsirli olmasına imkan verir. Ayrıca nazik mucus olan sinuslarınızı və burun keçidlərinizi genişləndirməyə kömək edir. Bəzi otlar bəlğəmgətirici xüsusiyyətlərə əlavə olaraq antifungal və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Bu o deməkdir ki, bunlar bakteriya və digər mikroorqanizmləri öldürməyə kömək edir. İstifadə edə biləcəyiniz müxtəlif otlar daxildir:
- Evkalipt
- Mintol olan nanə və ya nanə
- Zəncəfil
- Kamfora
- Kəklikotu
- Hysop
- Şüyüd toxumu
- Mullein
- Lobeliya
- Koltsfoot, marshmallow və ya sürüşkən qarağat da daxil olmaqla digər otlar
Addım 2. Otlar əlavə edin
Bir qazana su doldurun. Bir qaynağa gətirin. Qaynadıqdan sonra yuxarıda sadalanan hər hansı bir efir yağından bir -iki damcı əlavə edin. Onlardan bir -iki çay qaşığı qurudulmuş otlar kimi də istifadə edə bilərsiniz. Otları suya qarışdırın.
Addım 3. Buxarı nəfəs alın
Yağı və ya otları əlavə etdikdən sonra suyun başqa bir dəqiqə qaynadılmasına icazə verin. Sobanı söndürün və qazanı istidən çıxarın. Sizin üçün rahat bir yüksəklikdə bir tezgahın üstünə qoyun. Bir -iki dəqiqə soyuduqdan sonra başınızı bir dəsmal və ya parça ilə örtün, gözlərinizi yumun və başınızı qazanın üzərinə söykəyin.
- Buxarı burnunuzdan beş saniyə nəfəs alın. Sonra beş saniyə burnunuzdan nəfəs alın. Ağızdan nəfəs almağı təkrarlayın və hər birini iki sayın.
- Buna 10 dəqiqə davam edin.
- Bu addım zamanı suyun səthindən 12 düym məsafədə qalın. Buxar qalxacaq və buxara çox yaxın olmaq üzünüzü yandıra bilər.
Addım 4. Müalicəni təkrarlayın
Müalicəni bitirdikdən sonra təkrar etməlisiniz. Bu müalicəni hər iki saatda pis öskürək keçirərkən istifadə edirsiniz. Bu müalicələr arasında bacardığınız qədər burnunuzu üfürməyə və öskürməyə çalışmalısınız.
Lazım olan köməkliyi ala bilmirsinizsə, kiçik bir çimdik qara və ya cayenne bibərindən istifadə etməyə çalışın. Çox əlavə etməyin, çünki qıcıqlanmaya səbəb ola bilər
Addım 5. Özünüzü öskürək
Buxar müalicəsindən keçdikdən sonra özünüzü öskürməyə çalışın. Bu, sisteminizdəki bəlğəmin çıxarılmasına kömək edəcək. Öskürdükdən sonra balgamı bir daha udmamağa çalışmalısınız. Bunun əvəzinə peçete və ya peçete tüpürün.
