Hiperparatiroidizm adlanan Yüksək Paratiroid Hormonu (PTH), bədəndəki kalsium səviyyəsini təsir edə bilər, çünki PTH kalsiumu tənzimləyən hormondur. Yüksək PTH səviyyəsinə sahib olmaq qorxulu görünsə də, sizə kömək edəcək müalicə variantlarınız var. Birincili hiperparatiroidizm cərrahiyyə tələb edə bilsə də, xüsusən böyrək problemlərindən qaynaqlanırsa təbii PTH səviyyənizi aşağı sala bilərsiniz. Ancaq hipertiroidizm əlamətləriniz varsa, əsas vəziyyətinizi müalicə etmək və D vitamini səviyyənizi yoxlamaq üçün həkiminizə müraciət edin.
Addımlar
Metod 3 /3: Böyrək Problemlərindən Yüksək PTH səviyyəsi üçün Diyetinizi dəyişdirin
Addım 1. Süd və işlənmiş qidalardan imtina edərək fosfat qəbulunuzu azaldın
Böyrək xəstəliyindən və ya çatışmazlığından yüksək PTH səviyyəniz varsa, diyetinizdə fosfat qəbulunuzu azaltmaq PTH səviyyənizi idarə etməyə kömək edə bilər. Bununla birlikdə, pəhriz ehtiyaclarınız bu xəstəliyi olan başqa bir insandan fərqli ola biləcəyi üçün bir qidalanma mütəxəssisi ilə müzakirə etmək vacibdir.
- Fosfatı yüksək olan qidalara qatıq, soya südü, süd, zənginləşdirilmiş düyü südü, dondurma, işlənmiş və sərt pendirlər, ricotta və kəsmik, tez çörəklər, mərciməklər, lobya, qurudulmuş noxud (parçalanmış və ya qara gözlü kimi) daxildir. taxıl, işlənmiş ət, qoz yağı, şokolad və kola.
- Daha yaxşı seçimlər arasında zənginləşdirilməmiş düyü südü, İsveçrə və ya qaymaqlı pendir, şərbət, ağ çörək, yaşıl noxud, işlənməmiş ət, simit, sərt konfet və ya popkorn var. İçkilər üçün qazlı su, limonlu limon, kök pivəsi və ya zəncəfil içməyi sınayın.
Addım 2. Həkiminiz tövsiyə edərsə kalsium əlavələri alın
Həkiminizin tövsiyəsi ilə kalsium əlavələri qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Həkiminiz də diyetinizə daha çox süd əlavə etməyinizi istəyə bilər. Ancaq nə qədər ehtiyacınız olduğunu təyin edə bildikləri üçün həmişə bunu əvvəlcə həkiminizlə müzakirə edin.
Bu müalicə, yaşa bağlı olaraq PTH səviyyəsini artıran yaşlı xəstələr üçün də faydalı ola bilər
Addım 3. Əgər çatışmazlığınız varsa D vitamini əlavələrini müzakirə edin
Eyni şəkildə, D vitamini səviyyəniz aşağı olarsa, həkiminiz daha çox günəş işığı almağı və ya D vitamini əlavə etməyi tövsiyə edə bilər. Həkiminiz hətta yüksək dozada D vitamini yazmaq istəyə bilər, buna görə də bu seçimi həkiminizlə müzakirə edin.
Metod 2 /3: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Böyrək daşlarının qarşısını almaq üçün bədəninizi nəmləndirin
Susuzluq böyrək daşları üçün bir risk faktorudur, buna görə də daha çox su içmək riski azaldır. Böyrək daşları, qanınızdakı kalsiumun artması səbəbindən yüksək PTH səviyyələrinə səbəb ola bilər, buna görə də bu problemə kömək etmək üçün mümkün qədər nəmli qalmaq istəyirsiniz.
Əgər kişi olsanız içkilərdən və qidalardan gündə 15,5 stəkan (3,7 l) su, qadınsınızsa 11,5 stəkan (2,7 l) su almağı hədəfləyin
Addım 2. Fəsadları azaltmaq üçün məşq edin
Məşq PTH səviyyənizi aşağı salmasa da, kalsium səviyyəniz dalğalı olsa belə sümüklərinizi möhkəm saxlamağa kömək edəcək. Xüsusilə güc təhsili faydalıdır, amma hər hansı bir məşq yaxşıdır.
Həftədə ən az 5 30 dəqiqəlik seans keçirməyi hədəfləyin
Addım 3. Əgər siqaret çəksəniz, siqareti buraxın
Siqaret çəkmək də sümük itkisinə səbəb ola bilər, buna görə də PTH səviyyəniz yüksək olduqda bunu edirsinizsə, komplikasiyaya səbəb ola bilər. Bu problem varsa siqareti buraxmaq daha yaxşıdır.
Metod 3 /3: Nə vaxt Tibbi Baxış Olmalısınız
Addım 1. Hiperparatiroidizm əlamətləriniz varsa həkiminizə müraciət edin
Hiperparatiroidizm əlamətləri görməyəcəksiniz, ancaq pisləşdikcə simptomlara səbəb ola bilər. Semptomlarınız varsa, vəziyyətinizi müalicə etməyə başlamaq üçün dərhal düzgün bir diaqnoz qoymanız vacibdir. Əks təqdirdə, simptomlarınız pisləşməyə davam edə bilər. Aşağıdakı simptomlarla qarşılaşsanız həkiminizə müraciət edin:
- Kövrək sümüklər
- Sümük və oynaq ağrısı
- Qarın ağrısı
- Həddindən artıq sidik
- Böyrək daşları
- Asanlıqla yorulmaq
- Depressiya
- Unutqanlıq
- Bulantı və ya qusma
- Heç bir səbəb olmadan xəstə hiss etmək
Addım 2. Yüksək PTH səviyyənizin səbəbini müəyyən etmək üçün testlərdən keçin
Hiperparatiroidizm ümumiyyətlə 2 kateqoriyadan birinə bölünür. Birincili hiperparatiroidizm, paratiroid bezinizdə şiş (ümumiyyətlə xoşxassəli) və ya böyüdükdə baş verir. İkincil hiperparatiroidizm, kalsiumun az olması, D vitamininin aşağı olması və ya böyrək problemi kimi digər xəstəliklərdən qaynaqlanır.
Qan, sidik və görüntüləmə testləri, diaqnozu dəqiqləşdirməyə kömək edən ümumi testlərdir
Addım 3. Əsas səbəbi müalicə etmək üçün həkiminizlə işləyin
Yüksək pth səviyyənizi müalicə etməyin ən yaxşı yolu, əsas xəstəliyinizi müalicə etməkdir. Həkiminiz ehtiyaclarınıza uyğun bir müalicə planı hazırlamanıza kömək edə bilər. Yüngül bir vəziyyət üçün təbii müalicələr kömək edə bilər. Ancaq simptomlarınız şiddətli olarsa, həkiminiz dərman və ya cərrahiyyə kimi əlavə müalicələr tövsiyə edə bilər. Həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin və irəliləyişinizi izləyə bilmələri üçün mütəmadi olaraq onlara baxın.
Həkiminiz yaxşılaşdığınızdan əmin olmaq üçün tez -tez pth səviyyənizi sınayacaq
Addım 4. Əlavə qəbul etməzdən əvvəl D vitamini səviyyənizi yoxlayın
Vücudunuzda kifayət qədər kalsium və ya D vitamini almadığınız zaman yüksək PTH səviyyələri inkişaf edə bilər. Bununla birlikdə, çox miqdarda D vitamini zərər verə bilər, buna görə də səviyyənizin aşağı olduğunu bilməyincə əlavə qəbul etməməlisiniz. D vitamini çatışmazlığınız olub olmadığını yoxlamaq üçün həkiminizdən sadə, ağrısız bir qan testi istəyin.
- Çox vaxt bu vəziyyət, bu vitaminləri diyetinizdən mənimsəməkdə çətinlik çəkdiyiniz üçün inkişaf edir və bu, ehtimal ki, həzm probleminiz var deməkdir. Bu vəziyyətdə, ehtimal ki, ilk növbədə əsas səbəbi müalicə etməlisiniz.
- Digər hallarda, yüksək PTH səviyyələrinizə, PTH -nin həddindən artıq istehsalı ilə nəticələnən və buna görə də kalsium səviyyənizin çox yüksək olmasına səbəb olan başqa bir problem səbəb olur.
Addım 5. Təhlükəsiz olduğunuzdan əmin olmaq üçün dərmanlarınızı müzakirə edin
Bəzi dərmanlar kalsium səviyyənizi artıra bilər, bu da PTH səviyyəniz yüksək olduqda pis ola bilər. Diüretiklər və lityum günahkarlar ola bilər, buna görə də dərmanlarınızdan hər hansı birinin problem yarada biləcəyini həkiminizdən soruşun. Aldığınız hər hansı bir təbii vasitəni də müzakirə etməyi unutmayın.
