Ammonyak, ümumiyyətlə qaraciyər tərəfindən bədəndən xaric edilən normal bir həzm məhsuludur. Yüksək ammonyak səviyyəniz varsa, bu ümumiyyətlə qaraciyər funksiyanızla bağlı bir problemdir. Bununla birlikdə, ammonyak səviyyələrini azaltmağın və qaraciyər funksiyanızı yaxşılaşdırmağın yolları var. Bunlara dərman qəbul etmək, diyetinizi tamamlamaq və yediklərinizi dəyişdirmək daxildir. Bu üsulların birləşməsi ilə bədəninizdəki ammonyak səviyyəsini aşağı sala bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 -dən 3: Dərmanla Ammonyak səviyyələrini aşağı salmaq
Addım 1. Həkiminizlə məsləhətləşin
Ammonyak səviyyələrini aşağı salmaları lazım olduğunu bilən insanların çoxu bunu həkimlərindən öyrənirlər. Bu problem ümumiyyətlə başqa bir sağlamlıq problemi ilə əlaqədardır, buna görə ammonyak səviyyənizi idarə etmək ümumi bir müalicə planının bir hissəsi olacaqdır.
Yüksək ammonyak səviyyələri siroz, Reye sindromu və ağır hepatit halları kimi tanınan inkişaf etmiş qaraciyər xəstəliyinin ümumi bir simptomudur. Bu xəstəliklərdən biriniz varsa, çox güman ki, ammonyak səviyyənizi azaltmaq üçün çalışmalı olacaqsınız
Addım 2. Ammonyak səviyyənizi yoxlayın
Yüksək səviyyəli ammonyak üçün dərman qəbul etməzdən əvvəl problemi yoxlamaq lazımdır. Ammonyak testləri qandakı ammonyak miqdarını ölçür, buna görə də qan nümunəsi tələb olunacaq.
- Normal ammonyak səviyyəsi 15 ilə 45 µ/dL (11 ilə 32 µmol/L) arasında dəyişir.
- Ammonyak səviyyələri məşqdən sonra müvəqqəti olaraq yüksəlir, xüsusən də uzun məsafəli qaçış kimi gərgin və uzunmüddətli məşqlər. Bu səbəbdən testdən əvvəl hər cür idmanla məşğul olmaqdan və siqaret çəkməkdən çəkinməlisiniz.
Addım 3. Laktuloza qəbul edin
Laktuloza, qanda yüksək miqdarda ammonyak müalicəsi üçün istifadə olunan qəbizlik dərmanıdır. Laktuloza ammonyağı qandan çıxarıb bağırsağa köçürərək işləyir. Bağırsağa girəndə tualetə gedərkən ammonyak bədəndən xaric olur.
- Ammonyakın çıxarılması üçün vaxt və dozaj miqdarı üçün həkiminizin göstərişlərinə əməl edin. Tipik olaraq, 2-3 yemək qaşığı (30-45 ml) Laktuloza gündə 3-4 dəfə alınır.
- Laktuloza ümumiyyətlə ağızdan alınan bir mayedir. Ancaq həddindən artıq yüksək ammonyak səviyyəniz varsa və xəstəxanaya yerləşdirilmiş olsanız, həzm sisteminə birbaşa bir lavmanla verilə bilər.
- Laktuloza, bədəndəki ammonyak səviyyəsini aşağı salmaq üçün istifadə edilən yeganə dərmandır. Bununla birlikdə, Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose və Kristalose daxil olmaqla müxtəlif marka adları ilə satılır.
Addım 4. Yan təsirləri idarə edin
Laktuloza qandakı ammonyağı azaltsa da, ishal, qaz və bulantı da daxil olmaqla bir sıra yan təsirlərə səbəb olur. Kabızlığı müalicə etmək üçün hazırlanmışdır, buna görə suyu bədəndən və nəcisə çəkir. Bu, boş nəcis və digər həzm komplikasiyalarına səbəb olur. Bu yan təsirləri minimuma endirmək üçün nə edə biləcəyiniz barədə doktorunuzla danışın.
- Laktuloza qəbul edərkən mütəmadi olaraq nəmləndirdiyinizə əmin olun. Dərman bədəninizdən çox miqdarda su çıxaracaq, buna görə susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün həmin mayeni dəyişdirməlisiniz.
- Yan təsirləriniz şiddətlidirsə və həyat keyfiyyətinizə təsir edirsə, həkiminizə deyin. Bu, dozanın tənzimlənməsinə ehtiyac duyduğunuzu göstərə bilər.
Metod 2 /3: Pəhriz ilə Ammonyak səviyyələrini azaltmaq
Addım 1. Diyetinizə probiyotiklər əlavə edin
Probiyotiklər qidaları həzm etməyə və xəstəliklərdən qorumağa kömək edən faydalı bakteriyalardır. Bu bakteriyalar bağırsağınızı daha təsirli şəkildə həzm etməyə və aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Diyetinizə probiyotiklər əlavə edən bəzi ümumi qidalar arasında kefir kimi mayalanmış süd məhsulları və turş kələm kimi fermentləşdirilmiş qidalar var.
Məsələn, hər gün bir porsiya qatıq yeməyə çalışın. Qatıq probiyotiklərdə çox yüksəkdir və həzminizə və ümumi sağlamlığınıza kömək edə bilər
Addım 2. Heyvan zülallarının qəbulunu azaldın
Qırmızı ət zülalının, digər heyvan zülallarına nisbətən qanınızdakı amonyağı artırma ehtimalı daha yüksəkdir. Yüksək ammonyak səviyyəniz olduğunu bilirsinizsə, toyuq kimi digər ət növlərini yemək ən yaxşısıdır.
Addım 3. Vegetarian bir pəhriz yeməyi düşünün
Fasulye kimi tərəvəz zülalı, heyvanlardan gələn zülaldan daha yavaş həzm olunur. Bu səbəbdən, vücudunuzun əmələ gəldiyi ammonyakı atmaq üçün daha çox vaxtı var. Bunu nəzərə alaraq, ammonyak səviyyənizi aşağı saxlamaq üçün çalışırsınızsa, bitki zülallarını seçmək daha yaxşıdır.
Vejetaryen bir pəhriz yemək, daha çox pəhriz lifi və amin turşuları təmin edir ki, bu da ammonyak səviyyənizi tarazlaşdırmağa kömək edir
Addım 4. Semptomların alovlanmasından sonra zülalları məhdudlaşdırın
Ammonyak, bədəndə zülalların həzm olunmasının yan məhsuludur. Bu səbəbdən, qanda xüsusilə yüksək miqdarda ammonyak yaşayırsınızsa, protein qəbulunuzu məhdudlaşdırmaq vacibdir. Yüksək səviyyəli ammonyak ümumiyyətlə simptomların artması səbəbindən təyin olunur.
Məsələn, qaraciyər xəstəliyiniz varsa və anormal beyin funksiyası yaşayırsınızsa, sağaldıqca zülal qəbulunu məhdudlaşdırmaq yaxşı bir fikirdir
Metod 3 /3: Ammonyağı aşağı salmaq üçün əlavələrdən istifadə
Addım 1. Sink əlavələri alın
Sink, vücudunuzun ifraz edə biləcəyi ammonyak miqdarının artmasında əhəmiyyətli rol oynaya bilər. Doktorunuzla bir sink əlavəsinin ammonyak səviyyənizin azalmasına kömək edib etməyəcəyi barədə danışın.
Qaraciyər xəstəliyindən əziyyət çəkənlərin sink səviyyəsi aşağı olur. Sink normal ammonyak atılmasının vacib bir hissəsi olduğu üçün sink əlavə etmək yüksək miqdarda ammonyak olan bir insandan qurtulmağa kömək edə bilər
Addım 2. Qəbul edə biləcəyiniz bir multivitamin haqqında həkiminizlə danışın
Vücudunuzda ammonyak səviyyəsi yüksək olduqda, bədən sistemlərinizin düzgün işləmədiyinə işarədir. Bu, əsas vitamin və mineralların olmaması səbəbindən müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bu riski aradan qaldırmaq üçün, sizə lazım olan bir çox qida verə biləcək gündəlik multivitamin qəbul etməyiniz barədə doktorunuzla danışın.
Doktorunuzun dəqiq multivitamin və dozanı təsdiqləməsi qaraciyər funksiyanıza və ammonyak səviyyəsinə mənfi təsir göstərə biləcək bir şey alma şansınızı minimuma endirəcəkdir. Məsələn, A vitamininin çox yüksək dozalarda qaraciyər toksisiyasına səbəb olduğu bilinir
Addım 3. Qlutamin əlavə edin
Glutamin əlavələrinin dözümlülük idmançılarında ammonyak səviyyəsini azaltdığı göstərilmişdir. Bu əlavənin ammonyak səviyyənizi idarə etməyə kömək edib etməyəcəyi barədə doktorunuzla danışın.
