Yaşlandıqca dərimiz elastikliyini, möhkəmliyini və dolğunluğunu itirir və özünü yeniləmək üçün daha uzun çəkir. Bu, xüsusilə çənələr, boyun, qollar və qarın kimi yerlərdə qırışlara və sarkmalara səbəb ola bilər. Bu prosesi dayandıra bilməsəniz də, yavaşlatmaq və ya əksinə etmək üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var. Sarkmış dərini tonlandırmaq üçün ev müalicələrini sınayın və ya daha cəsarətli nəticələr üçün dermatoloji müalicə və ya estetik cərrahiyyə üçün həkimə müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdə Sarkmış Dəri Müalicəsi
Addım 1. Nəmləndirin, nəmləndirin, nəmləndirin
Yaxşı bir nəmləndirici dərinin sarkması problemini həll etməyəcək, amma təsirini maskalayacaq. Nəmləndirmə dərinizi daha dolğun edəcək və cildin görünüşünü ən azından bir müddət yaxşılaşdıracaq.
- Üzünüzə və bədəninizə tez -tez, ideal olaraq gündə ən azı bir dəfə nəmləndirici tətbiq edin. Daha çox nəm saxlamaq üçün dəriniz su ilə doyanda duşdan sonra edin.
- Çox məsaməli kremlərdən çəkinin, çünki məsamələri tıxaya bilər. Cildinizin növünə görə yağlı və ya həssas dəriyə uyğun krem seçin. Həm də "komedogen olmayan" bir növ seçməyə çalışın ki, bu da məsamələri tıkamayacaq.
Addım 2. Topikal retinoidlərdən istifadə edin
Retin-A, Renova, Avage və Tazorac kimi topikal retinoidlər A vitamindən əmələ gəlir və dəriyə tətbiq edildikdə zədələnmiş kollageni qismən bərpa edir. İncə xəttlərinizi və digər qırışlarınızı azaltmaq və hətta cildin daha sürətli yenilənməsinə kömək etmək üçün bu reseptsiz satılan maddələrdən istifadə edə bilərsiniz. Adətən onları bir gecədə tətbiq edirsiniz.
- Belə kremlər üçün yaşadığınız aptekə baxın. Adətən onların qiyməti 20 dollardan aşağıdır.
- Yerli retinoidləri gecə tətbiq edin və səhər yuyun. Sonra yaxşı bir günəş kremi və qoruyucu paltar geyin, çünki dərinizi daha asan yandıra bilər.
- Həm də unutmayın ki, yüksək dozalarda retinoidlər dərinizi pullu, qaşınan və ya həddindən artıq quruya bilər.
Addım 3. Peeling edin
Aşınmanın arxasında duran fikir, dərinizi daha parlaq edən ölü dərinin xarici qatını çıxarmaqdır. Düzgün edildiyi təqdirdə, uzun müddətli aşındırma kollagen istehsalını stimullaşdıra və dərinizi daha gənc görünüşlü edə bilər. Digər topikal müalicələri də daha təsirli edə bilər.
- Bir ovucu və ya motorlu bir fırça ilə aşındırmağa çalışın. Yenə də bunları ən çox apteklərdə münasib qiymətə tapa bilməliyik. Evdə, 2% salisilik turşusu ilə yuyula bilərsiniz.
- Çox aqressiv olmamaq üçün diqqətli olun. Aşırı canfəşanlıqlı peeling dəriyə zərər verə bilər və qızartı və ya rəngsizləşməni tərk edə bilər. Məsələn, rozacea və ya iltihablı sızanaq varsa, aşınmadan çəkinin.
- Dəriniz üçün ən yaxşı aşındırıcı növün nə olduğunu və nə qədər tez-tez peeling etməli olduğunuzu bilmək üçün lövhə sertifikatlı bir dermatoloqla danışın.
Addım 4. Reçetesiz yaşlanma əleyhinə kremləri sınayın
Bazarda bir çox resept olmayan yaşlanma kremləri var və bəziləri dərinizin keyfiyyətini təvazökar şəkildə yaxşılaşdıra bilər. Nə qədər yaxşı işlədikləri aktiv maddələrdən çox asılıdır - retinol, alfa hidroksi turşusu, antioksidanlar və peptidləri olan kremlər daha yaxşı işləyəcək.
- Reçetesiz kremlərin çoxu reseptli kremlərdən daha az aktiv tərkibə malikdir. Nəticələr müvəqqəti ola bilər. Tərkibinə diqqətlə baxın. Rəyləri oxuyun və ya dermatoloqunuzdan təsirli bir marka təklif etməsini xahiş edin.
- Dərinizin tipinə uyğun olaraq hipoalerjenik və komedogen olmayan bir məhsul seçin.
- Real gözləntilərə sahib olun. Kremin bir gecədə on yaş daha gənc görünəcəyini düşünməyin. Heç bir krem cərrahi üz gərmə ilə eyni təsirə malik ola bilməz.
Addım 5. Daha çox dəri zədələnməsinin qarşısını alın
Dərinizə gəldikdə aktiv olun. Günəşdən qoruyaraq və qocalmanı təşviq edən digər davranışlardan qaçınaraq özünüzü daha çox zərərdən və sarkmadan qoruyun. Bu problemi həll etməyəcək və dərini sıxmayacaq, ancaq vəziyyəti daha da pisləşdirməyin qarşısını alacaq.
- Günəş vannası qəbul etməyi və bronzlaşdırıcı yataqlardan istifadə etməyi dayandırın. Dərinizə zərər verə biləcək, qırışlara və sarkmalara səbəb ola biləcək günəşə həddindən artıq məruz qalmağın qarşısını alın.
- Ən azı SPF 30 ilə çölə çıxanda günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Açıq havaya çıxmadan ən az 15 dəqiqə əvvəl tətbiq edin. Həm də qoruyucu paltar, şapka geyin və mümkünsə kölgə axtarın.
- Daha az spirt və daha çox su içmək. Alkol dərini susuzlaşdırır və zaman keçdikcə onu zədələyərək daha qocalmış görünürsən.
- Siqareti də buraxın. Siqaret çəkmək qocalma prosesini sürətləndirir və dərinizin solğun və solğun görünməsinə səbəb ola bilər.
Metod 2 /3: Qeyri-cərrahi prosedurların sınanması
Addım 1. Lazer müalicəsi alın
Qırışları aradan qaldıracaq və cildinizi tonlandıracaq müxtəlif dəri "təzələmə" prosedurları var. Burada işıq və ya radio tezliyi mənbələri dərinin xarici qatını (epidermis) məhv edir və alt qatını (dermisi) qızdırır və yeni kollagen artımını stimullaşdırır. Dəri daha sonra sağalır və əvvəlkindən daha gənc və daha sıx olur.
- Lazer müalicəsi tez -tez "ablativdir", yəni yaralara səbəb olur. Lazer ya dərini dəqiq şəkildə, qat -qat çıxaracaq, ya da üst təbəqələri tamamilə məhv edəcək.
- Ablativ lazer müalicəsi bir neçə aylıq müalicə ala bilər və yara riski daşıyır. Bununla birlikdə dəri pigmentasyonunda dəyişiklik ehtimalını da azalda bilər.
Addım 2. Digər işıq mənbələrini sınayın
İşıqdan istifadə edən "normal olmayan" dəri müalicələri də var. Bunlara sıx impulslu işıq (IPL), infraqırmızı lazerlər və fototerapiya daxildir. Qeyri-qanuni prosedurların sağalması daha az vaxt aparır və daha az riskə malikdir. Bununla birlikdə daha incə nəticələr də təqdim edirlər.
- IPL, məsələn, ləkələri və ya rəngsizliyi aradan qaldırmaq üçün dərinizdəki piqmenti təyin edə bilər.
- İnfraqırmızı və digər ablativ olmayan lazerlər də dərini yenidən üzə çıxara bilər və yeni və sağlam dərinin böyüməsini təşviq edir.
- Unutmayın ki, ablativ olmayan prosedurları ablativ prosedurlardan daha tez-tez təkrarlamalı ola bilərsiniz.
Addım 3. Radio tezliyi müalicəsini düşünün
Başqa bir seçim radio tezliyi dərinin dartılmasıdır. Bu prosedur dərinizi qızdırmaq, yeni toxuma və kollagenin böyüməsini stimullaşdırmaq və qırışların görünüşünü azaltmaq üçün elektromaqnit dalğa tezliklərindən istifadə edir. İdeal olaraq dərinizi tonlandıracaq.
Bəzi müalicələrdə Syneron kimi radio tezliyi və işıq mənbəyi enerjilərinin qarışığı istifadə olunur. İncə xətləri yox, ləkələri, qızartıları və kiçik damarların görünüşünü yaxşılaşdıra bilən qeyri-invaziv bir müalicədir
Addım 4. Botox ilə gedin
Botox, bir növ botulinum toksinindən hazırlanır və qırışlar və üz xətləri üçün enjekte edilə bilən, FDA tərəfindən təsdiq edilmiş bir doldurucudur. Həm də qarğa ayaqlarını, alın qırışlarını, sinə qırışlarını və boyundakı dəri sarkmalarını daha hamar və gənc bir görünüş üçün müalicə edə bilər.
- Botoks inyeksiyasına namizəd olub olmadığınız barədə bir dermatoloq və ya kosmetoloqla məsləhətləşin. Ümumiyyətlə 18-70 yaş arası kişilər və qadınlar üçün təhlükəsizdir.
- Botoks sürətli işləyir. Bir neçə ay davam edəcək enjeksiyondan 5-7 gün sonra nəticələr görməlisiniz. Botoks da minimal invazivdir.
- Yan təsirlərdən xəbərdar olun. Bəzi xəstələr baş ağrısı, enjeksiyon yerində müvəqqəti uyuşma və ürəkbulanma şikayət edirlər. Ayrıca, daha az ifadə aralığınız ola bilər, çünki Botox əzələlərin daralmasını dayandıraraq işləyir.
Addım 5. Derm və ya mikrodermabraziya edin
Bu müalicələrin hər ikisi, fırlanan bir fırça ilə dərinin üst təbəqələrini "düzəltmək" və çıxarmaq, alt qatın yerində böyüməsini təmin etmək və daha hamar, daha sıx bir dəri ilə nəticələnməkdir. Ablativ və ablativ olmayan lazer müalicələri kimi, aşınmalar da az-çox aqressiv ola bilər.
- Dermabraziya haqqında dermatoloqunuzla danışın. Bu prosedur daha aqressivdir və daha yaxşı nəticələr verəcəkdir. Ancaq bir neçə həftə davam edə biləcək qızartı və qaşınma gözləməlisiniz. Pinkness bir neçə ay davam edə bilər.
- Mikrodermabraziya yalnız dərinin ən üst qatını hədəf alır. Qıcıqlanma görməyəcəksiniz, amma nəticəni görmək üçün proseduru bir neçə dəfə təkrarlamalı olacaqsınız - 16 dəfəyə qədər. Faydalar daha təvazökar və müvəqqətidir.
Addım 6. Kimyəvi qabıq alın
Kimyəvi soyma zamanı bir həkim dərinizin üst qatlarını çıxarmaq üçün yumşaq bir turşu tətbiq edəcək. Bu yanma izləri və ləkələri yox, qırışları da aradan qaldırmalı və dərini cavanlaşdıracaq. Peel yeni dəri hüceyrələrinin böyüməsini stimullaşdırır, dərini sıxır və daha təzə görünür.
- Üzünüzün, alnınızın, əllərinizin və sinənizin müəyyən bölgələrində kimyəvi peeling əldə edə bilərsiniz. Bir sıra soyulmaya da ehtiyacınız ola bilər.
- Qabığın sağalması üçün təxminən 5-7 günə ehtiyac var. Dəriniz günəşdən yanmış kimi qızartı və qıcıqlanma hiss edə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Kosmetik Cərrahiyyə Alınması
Addım 1. Qarnınızı sıxın
Hamiləlikdən və ya kilo itkisindən sonra ortaya çıxa bilən bir çox insan qarındakı dərinin sarkması haqqında özündən xəbərdardır. Qarın gərmə əməliyyatı bu dərini sıxışdıra bilər. Kosmetik cərrah artıq yağ və dərini təmizləyərək daha hamar və tərs bir profil yaradır.
- Uyğun olub olmadığınız barədə bir həkimlə danışın. Adətən, xəstələrin sağlamlığı yaxşı, siqaret çəkməyən və real gözləntiləri olmalıdır. Həm də əməliyyatın özünü və mümkün fəsadları müzakirə etməyinizə əmin olun.
- Bilin ki, qarın gərmək böyük bir əməliyyatdır. Təxminən 3-5 saat çəkir və ümumi anesteziyaya məruz qalacaqsınız.
- Uzun və potensial ağrılı bir bərpa gözləyin. Şişkinlik və iltihab ümumi bir haldır və son nəticəni görmək üçün bir neçə həftə və ya hətta aya ehtiyacınız ola bilər.
- Digər risklər arasında qanama, infeksiya, yara izi və ya dəri itkisi, asimmetriya və ya sinir zədələnməsi var.
Addım 2. Bir facelift düşünün
Qarın gərmə kimi, üz gərmə üsulu üzünüzün və boynunuzun dərisini sıxacaq, sarkmaları və görünən yaşlanmanın digər əlamətlərini azaldacaq. Ancaq yenə də qarın gərmə kimi, faydaları və riskləri olan böyük bir cərrahi prosedurdur. Bu barədə həkiminizlə danışın və ciddi şəkildə düşünün.
- Üz gərmə üçün namizədlərin ümumiyyətlə üz ortasında sarkması, göz qapaqlarının sarkması, burun və aşağı ağız arasında dərin qırışlar və ya çənə və ya çənə və çənənin altında boş yağlı çöküntülər olur.
- Yenə də, həkiminizlə danışın və prosedur üçün kifayət qədər sağlam olub olmadığınızı yoxlayın.
- Üzün gərilməsinin bir əməliyyat olduğunu da unutmayın. Cərrah, qulağınızın yaxınlığında saç xəttiniz boyunca bir kəsik edəcək, dərini sıxacaq və artıq dəri və yağları çıxaracaq. Bir neçə saat çəkir.
- Həm də uzun bir bərpa gözləməlisiniz. Nəticələr uzunmüddətli ola bilər, ancaq şişkinliyin azalması və kəsik izlərinin yüngülləşməsi həftələr, hətta aylar çəkə bilər.
Addım 3. Bədəni qaldırın
Bədən qaldırıcıları ümumiyyətlə bariatrik cərrahiyyə və ya idman və pəhriz səbəbiylə olduqca qısa müddətdə əhəmiyyətli miqdarda arıqlayan insanlar üçündür. Qarın, bud, bel və kalçada sarkmış dəri və toxumaları müalicə edir. Cərrahlar bu proseduru yerinə yetirərək bədənin alt hissəsini qaldıra bilərlər.
- Əməliyyatdan keçə biləcəyinizə əmin olun. Həkiminiz sizə tələblər barədə məlumat verəcək. Məsələn, çəkiniz ən az bir il sabit olmalıdır. Uşaq sahibi olmağı düşünən qadınlar da əməliyyatı təxirə sala bilərlər.
- Xəstələr də siqaret çəkməyən, sağlam və real gözləntilərə sahib olmalıdırlar.
- Əməliyyatın artıq toxuma kıvrımlarını çıxaracağını və alt bədəninizdəki dərini sıxacağını gözləyə bilərsiniz. Cərrah, artıq yağdan qurtulmaq üçün liposuction da tövsiyə edə bilər.
- Bu böyük əməliyyat zamanı bir neçə saat ümumi anesteziya altında olacaqsınız və bir neçə gün xəstəxanada qalmalı olacaqsınız.
- Bilin ki, bərpa müddəti çox müxtəlifdir. Ağrı və şişkinliyin azalması aylar çəkə bilər və ümumiyyətlə fəaliyyətləriniz dörd ilə altı həftə və ya daha çox müddətə məhdudlaşdırılacaq.
