Demək olar ki, hər kəs günəşdə yatmaqdan və D vitamini qəbul etməkdən zövq alır, ancaq illərlə qorunmamış dərini günəşə çıxartmaq, hətta uşaq ikən ananızın günəş ekranına köpük vurmağa çalışdığı zaman buraxdığı ləkələr nəticədə ola bilər. günəş zədəsi və bəzi hallarda günəş ləkələri və dəri xərçəngi kimi daha ciddi problemlər. Əlbəttə ki, bütün dəri problemləri geri dönməz və ya müalicə edilə bilməz, ancaq pis günəş yanıqları və ya yüngül günəş zədəsi olan dəriləri sağaltmağa çalışa bilərsiniz.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Dərinizə Kremlər, Losyonlar və Skrablar tətbiq edin
Addım 1. Yaxşı bir su əsaslı nəmləndirici ilə dərinizi nəmləndirin
Günəş üzünüzü təbii nəmdən təmizləyir, buna görə də dərinizi günəşə çıxardıqdan sonra və ya günəşin zərərindən sağalmasına kömək etmək üçün həmişə nəmləndirin.
- Su əsaslı bir nəmləndirici, suyu ilk tərkib hissəsi olaraq sıralayacaq və yağ əsaslı nəmləndiricilərdən daha tez dərinizə hopacaq.
- Gündəlik olaraq dərinizi nəmləndirmək həm də qırışların və incə xətlərin, həm də solğun görünən dərinin inkişafının qarşısını almağa kömək edir.
- Aloe vera'dan günəş yanıqlı dərini sakitləşdirmək və günəşdən zədələnmiş dəridə müalicəni təşviq etmək üçün də istifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. Dərinizi parlaq etmək və qəhvəyi ləkələri yaxşılaşdırmaq üçün glikolik turşusu olan kimyəvi aşındırıcıdan istifadə edin
Ən çox apteklərdə tapa biləcəyiniz BeautyRx Gündəlik Aşındırıcı Terapiya Serumu kimi 5-8% glikolik turşu konsentrasiyası olan məhsulları axtarın.
Glikolik turşunun aktiv maddəsi, dərinizdə illərlə yığılmış və yığılmış qəhvəyi piqmentin hamısını tutan ölü hüceyrələrin əlavə qatlarını çıxarmağa kömək edir
Addım 3. Günəşin zərərindən toksinləri zərərsizləşdirmək üçün bir antioksidan formul tətbiq edin
Yaşıl çay, mis və C vitamini ehtiva edən məhsullara baxın, məsələn, dermatoloqunuzun aktual Vitamin C kremi. Bu antioksidanlar hər hansı bir dəri iltihabını azaldır, qızartını azaldır və sağalmasını təşviq edir.
- Bir qazanda qara və ya yaşıl çayı dəmləyib soyuducuda sərinlədərək kompreslə, bir sprey şüşəsində və ya çay paketini birbaşa dərinizə basaraq antioksidan salvanı da hazırlaya bilərsiniz. Çayda təbii olaraq meydana gələn tanin turşuları günəşdən zədələnmiş dərilər üçün əla vasitədir.
- Amerika Dermatologlar Akademiyasına görə, topikal yaşıl çay dəridə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədə bilər.
Addım 4. Dərinin rəngsizləşməsini və görünən günəş zədələrini yaxşılaşdırmaq üçün topikal Retinoid Krem istifadə edin
Retinol A ehtiva edən reseptsiz satılan məhsullar günəşdən zədələnmiş hüceyrələri normallaşdırmağa kömək edə bilər. Dərinizin ən üst qatını doldurur, dərinizdəki kollagen və elastini canlandırır, dəriyə qan axını artırır və donuq və ya ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edir.
- Bu məhsullardakı retinol tədricən reçeteli kremlərin aktiv maddəsi olan retinoik turşuya çevrildiyindən daha az təsirli olur və digər seçimlərə nisbətən daha incə nəticələrə malikdir. Görünən nəticələr və ya inkişaflar görmək üçün 12 həftə gözləyin.
- Dermatoloqunuz, tretinoin (markalarda Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova daxildir), tazaroten (Avage, Tazorac) və adapalen (Differin) kimi Retinol A olan məhsulları da təyin edə bilər.
Addım 5. Dərinizi hər gecə bir loofah və ovucu ilə təmizləyin
Ölü dərinin yığılması, xüsusən də günəşə zərər verərsə, dərinizi ləkəli və qeyri -bərabər görünə bilər. Özünü aşılayan məhsulların qalıqları da dirsəklər və dizlər kimi quru yerlərdə toplana bilər ki, bu da dərinizin təbii parlaqlığını itirməsinə səbəb olur. Bu səbəbdən bu ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq vacibdir.
- Evdə hazırlanan bir vasitə hazırlamaq üçün günəşdən yanmış və ya günəşdən zədələnmiş dərini sakitləşdirmək üçün hamamınıza 2-3 fincan yulaf qarışdırın. Dərinizi sərinləmək və qurumaması üçün bath fincan çörək soda isti vanna içərisində həll edə bilərsiniz.
- Günəş zədəsinin daha görünən əlamətlərinə qarşı durmaq üçün dərinizə zerdeçal tozu və süd pastası da tətbiq edə bilərsiniz. Üç hissə südün bir hissəsini zerdeçal tozu ilə qarışdıraraq pasta yaradın və üzünüzə və bədəninizə tətbiq edin. Qalıqları yaxalamadan əvvəl qurudun və dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun.
Addım 6. Xüsusilə günəş şüalarına məruz qalması səbəbindən yumşaq olduqda dərinizə sərt məhsullar çəkməyin
Üzünüzdə benzoil peroksid və ya hər hansı bir turşu olan bir məhsul istifadə etməyin, hətta sızanaqları müalicə etmək üçün. Bir çox şirkət həssas dərilər üçün məhsullar istehsal edir, buna görə də günəş zədələrini müalicə etmək üçün həssas dəri və ya yumşaq məhsullar axtarın.
Addım 7. Günəş zədəniz ciddi olarsa bir dermatoloqa müraciət edin
Dermatoloq bir neçə aktual vasitə yaza bilər və həmçinin dəri xərçəngi üçün sizi müayinə edə bilər.
- Tez -tez yoxlamalar, dəri xərçəngini erkən aşkar etmək üçün əla bir yoldur, buna görə də düzgün şəkildə aradan qaldırıla və müalicə oluna bilər.
- Həmişə dermatoloqunuzla "A, B, C, D" simptomları olan hər hansı bir mol alın. "A, B, C, D" simptomları molun asimmetriyası, sərhəd düzensizliyi, rənginin dəyişməsi və ya diametri beş millimetrdən çox olması deməkdir. Bunlar hamısı xərçəngli bir lezyonun xəbərdarlıq əlamətləridir.
3 -dən 2 -ci hissə: Mikrodermabraziya, Soyma və Ağartma istifadə
Addım 1. Evdə mikrodermabraziya dəsti alın
Mikrodermabraziya, daha sağlam bir parıltı vermək və hüceyrə dövriyyəsini artırmaq üçün dərinizin üst qatını çıxarmağa kömək etmək üçün aşındırıcı vasitələrdən istifadə edir. Dermatoloq ofisinizdə mikrodermabraziya edə bilərsiniz, ancaq dərinizi aşındırmaq üçün mikro boncuklar istifadə edən bir ev kiti və ya məhsulu da qiymətin dörddə biri üçün işləyə bilər.
Dərinizdə hələ də yumşaq və ya sakitləşdirici olan serum və ya kremləri olan dəstləri axtarın
Addım 2. Bir dermatoloqdan və ya plastik cərrahdan üz qabığı alın
Bu prosedurda dərinizə kimyəvi bir həll tətbiq olunur ki, bu da onu blister edir və nəticədə soyulur. Yeni soyulmuş dəri daha hamar, daha az qırışlı və açıq qəhvəyi ləkələrə sahib olacaq. Qabıq dəridə kollagen istehsalını stimullaşdırdığı üçün daha möhkəm görünəcək.
- Kimyəvi qabıq ən yumşaq alfa hidroksi turşusu (AHA), retinoik turşu, trikloroasetik turşu (TCA) və ya ən dərin qabıq üçün fenoldan istifadə edəcək.
- Kimyəvi peeling nadir hallarda ciddi fəsadlarla nəticələnir, ancaq yara izi, infeksiya, şişlik, batma, dəri tonunda dəyişiklik və soyuqdəymə kimi yan təsirləri ola bilər.
- Qabıq nə qədər dərin olarsa, dərinizdə bir o qədər qızartı, qabıqlanma və soyulma görünəcək və sağalma müddəti bir neçə həftəyə qədər uzanacaq.
- Yeni dərinin kövrək olacağı üçün soyulduqdan sonra bir neçə ay ərzində günəşə məruz qalmamaq lazımdır.
Addım 3. Dermatologunuzdan günəşdən zərər görməyi hədəfləyən üz doldurucusu Sculptra haqqında soruşun
Sculptra, dəriyə enjekte edilən polilaktik turşu və steril suyun bioloji olaraq parçalana bilən seyreltilmiş bir qarışığıdır. Vücudunuzu kollagen istehsalına təhrik edir və çox vaxt günəşin çox olması səbəbiylə üzün içi boş, yağ çatışmazlığı olan sahələrinə yenidən qurulma və həcm əlavə etmək üçün istifadə olunur.
- Sculptra'nın nəticələri iki ilə qədər davam edə bilər.
- Sculptra bir sıra müalicə tələb edir və cildinizin yaxşılaşdırılması tədricən və incə olacaq, buna görə də bu seçim səbr tələb edir və bahalı ola bilər.
- Botox kimi digər inyeksiyaların günəşin zərərinə qarşı heç bir şey etmədiyini unutmayın.
Addım 4. Ev istifadəsi üçün işıq yayan diodlara (LED) baxın
İşıq yayan diodlar (LED) elektron işıq mənbələridir və bəzi ev cihazları mövcuddur. Kollagen istehsalını təşviq etməyə, incə xəttləri və qırışları azaltmağa və sızanaqları yaxşılaşdırmağa kömək edə bilən Tanda adlı aşağı enerjili LED ilə başlayın.
Addım 5. Dermatoloqunuzla lazer müalicəsi haqqında danışın
Peşəkar lazer müalicələri ləkə və rəngdən qırışlara qədər hər şeyi yaxşılaşdıra bilər.
Fotodinamik terapiya - Levulan (aminolevulinic turşusu) kimi tanınan bir topikal həll ilə birlikdə istifadə edilən lazer və ya sıx nəbzli işıq (IPL) - dərinizdən pullu aktinik keratoz ləkələrini çıxara bilər
Addım 6. Dəri ağardıcı və ya dərinin ağardılmasının təhlükələrindən xəbərdar olun
Dəri işıqlandırıcıları, dərinizdə melanin miqdarını azaldan aktiv bir maddə və ya maddələrin birləşməsini ehtiva edir. Dərinin ağardılması dərinin rəngini azaldan və dəri tonunuzu bərabərləşdirən kosmetik bir müalicədir. Hər iki məhsulu reseptsiz və ya reseptlə almaq olar, ancaq bu məhsullarla dərinizi ağartmaq və ağartmaq civə ehtiva etdiyi üçün civə zəhərlənməsinə səbəb ola bilər.
- ABŞ -da satılan dəri işıqlandırıcılarında ən çox istifadə edilən maddə FDA tərəfindən istifadə üçün tənzimlənən hidrokinondur. Reçetesiz satılan dəri işıqlandırıcıları 2% -ə qədər hidrokinon ehtiva edə bilər və dermatoloqunuz sizə 4-6% hidrokinon ehtiva edən bir işıqlandırıcı resepti yaza bilər.
- Hidrokinon və ya hər hansı bir dəri işıqlandırıcı və ya ağartıcı olan məhsulları istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Dərini ağardıcı və ağartıcılardan uzun müddət istifadə etmək dərinizin vaxtından əvvəl qocalmasına, dəri xərçəngi, dəri infeksiyaları, allergik reaksiyalar və ochronoz adlanan müalicə olunmayan dəri rəngi riskinin artmasına səbəb ola bilər.
3 -dən 3 -cü hissə: Dərinizi Günəşdən gələn digər zərərlərdən qoruyun
Addım 1. Günəş altında olduğunuz zaman, xüsusən də uzun müddət günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Yağsız, komedogen olmayan (məsamələri tıkamayacaq) SPF ilə nəmləndirici axtarın.
Aşağı SPF səviyyələri UVA/UVB şüalarından kifayət qədər qorunma təmin etməyəcəyi üçün əhəmiyyətli SPF (30 və daha yüksək) olan bir günəşdən qoruyucu krem istifadə edin
Addım 2. Mümkün qədər tez -tez günəşdən qoruyucu kremlər çəkin, xüsusən də tərdən və ya çöldə üzərkən
Təklif olunan təkrar tətbiq müddətləri ümumiyyətlə istifadə etdiyiniz məhsulda tapıla bilər, lakin əksər dermatoloqlar hər 30-40 dəqiqədə bir günəşdən qoruyucu krem çəkməyin vacibliyini vurğulayırlar.
Daha açıq dərili insanların tez -tez təkrar müraciət etməsi lazım olduğu üçün, dəri tipinizin təkrar müraciət etməyinizə nə qədər təsir edəcəyi aydındır
Addım 3. Gündəlik nəmləndirin, həm də uzun günəşə məruz qalmadan əvvəl və sonra
Günəş şüaları dərinizi qurudaraq hüceyrələrin bərpası üçün lazım olan həyati qida maddələrindən məhrum edir.
- Aloe vera yaxşı bir nəmləndirici seçimdir, çünki günəş yanıqlarını, həmçinin E vitamini olan məhsulları sakitləşdirir və sağaldır.
- Xiyar və süd pastası və ya qatıq kimi ev vasitələrindən də istifadə edə bilərsiniz. Hər hansı bir məhsulun tətbiqi, günəş yanığı və ya günəşin zədələnməsi nəticəsində meydana gələn pulcuqları minimuma endirəcək.
Addım 4. Günəş yanığı və ya görünən günəş zədəsi varsa, günəşdən çəkinin
Günəş yanığı alsanız, dəriniz tam sağalana qədər uzun müddət günəşdə olmamalısınız. Çölə çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə, yüksək SPF günəşdən qoruyucu krem istifadə etməyinizə əmin olun.
Addım 5. Aşılayıcı yağdan və ya kremdən çəkinin
SPF -lərinə sahib olsalar da, dərinizə heç bir kömək edə bilməyəcək. Ayrıca, bu məhsulların əksəriyyəti bronzlaşmadan çox yanmağı sürətləndirir və günəşdən zədələnmiş dərinizi yaxşılaşdırmaz.
İpuçları
- Zərif məhsullardan istifadə etməyi unutmayın. Aktiv maddələrdən hər hansı biri turşulardan və s. Olarsa, xeyirdən daha çox zərər verə bilər.
- Dəri xərçəngini mütəmadi olaraq yoxlamaq üçün ciddi zədələnmənin müalicəsi ilə əlaqədar tibbi məsləhət almaq üçün bir dermatoloqa müraciət edin.
