Doğuşa nəzarət hamiləliyin qarşısını almaq üçün təhlükəsiz və asan bir üsuldur, lakin nəticədə ondan imtina etmək istəyə və ya lazım ola bilər. Doğuşa nəzarət həblərinin buraxılmasının adətən yan təsirləri azdır və dövrünün istənilən vaxtında etmək təhlükəsizdir. Ancaq həbi dayandırdıqdan sonra hamiləliyin qarşısını almaq və ya əldə etmək istəməyinizə bağlı olaraq bəzi xüsusi mülahizələr var.
Addımlar
Metod 1 /2: Hamiləliyin qarşısının alınması və ya əldə edilməsi
Addım 1. Məqsədlərinizi müzakirə etmək üçün sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin
Hamilə qalmaq və ya başqa bir doğum nəzarət üsulu ilə hamiləliyin qarşısını almaq istəsəniz, sağlamlıq xidmətinizlə danışmaq vacibdir. Görüş təyin edin və suallarınızın və narahatlıqlarınızın siyahısını tərtib edin.
- Məsələn, hamiləliyin qarşısını almaq üçün həkiminizdən alternativ doğum nəzarət üsulları haqqında soruşmaq istəyə bilərsiniz.
- Ya da hamilə qalmaq istəyirsinizsə, həkiminizdən həbi dayandırdıqdan sonra nə qədər tez hamilə qalmağa çalışa biləcəyinizi soruşa bilərsiniz.
Adım 2. Adətinizin nə vaxt başlayacağını bilmək istəyirsinizsə paketi bitirin
Menstruasiya dövrünün nə vaxt başlayacağını bilməyiniz lazım deyilsə, istənilən vaxt həb qəbul etməyi dayandıra bilərsiniz. Ancaq ilk menstruasiya nə vaxt başlayacağını bilmək istəyirsinizsə, cari ayın paketinin sonuna qədər həb qəbul etməyə davam edin.
- Əksər hallarda, həb qəbul etməyi dayandırdıqdan 1 ay sonra menstruasiya alırsınız, baxmayaraq ki, bəzi qadınlar üçün 3 ay çəkə bilər. Həb qəbul etməyi dayandırdıqdan sonra 3 ay ərzində menstruasiya keçirməmisinizsə, ginekoloğunuza müraciət edin.
- Menstruasiya gözlədiyiniz vaxt gəlmədikdə hamiləlik testi apardığınızdan əmin olun.
Addım 3. Hamilə qalmaq istəmirsinizsə prezervativ istifadə edin
Həbi dayandırdıqdan sonra hamilə qala bilərsiniz, buna görə həbi dayandırsanız istənməyən hamiləliyə qarşı özünüzü qorumaq üçün başqa bir yol tapın. Vaginal əlaqə zamanı prezervativ istifadə etmək yaxşı bir alternativdir.
Əgər ortağınızla müdafiəsiz cinsi əlaqədə olmağı planlaşdırırsınızsa, intrauterin cihazlar (Mirena kimi), subdermal implantlar (Nexplanon kimi), enjeksiyonlar (Depo-Provera daxil olmaqla) və ya yamalar kimi alternativ doğum nəzarət variantları haqqında həkiminizlə danışın. (Xulane kimi)
Adım 4. Hamiləlik sizin məqsədinizdirsə, dərhal hamilə qalmağa çalışın
2 həftə ərzində yumurtlamalı olduğunuz üçün həbi dayandırdıqdan dərhal sonra hamilə qala bilərsiniz. Hamilə qalmaq istəyirsinizsə dərhal ortağınızla müdafiəsiz cinsi əlaqəyə girin.
- Doğum nəzarətində olmaq, məhsuldarlığınızı dəyişdirə bilməyəcək, ancaq dərhal hamilə qalmayacağınızı unutmayın.
- İdeal olaraq, məqsədiniz hamilə qalmaqdırsa, həbdən çıxmadan 1 ay əvvəl doğuşdan əvvəl vitamin qəbul etməyə başlayın.
İpucu: Bəzi sağlamlıq təminatçıları, hamilə qalmağa çalışmaq üçün menstruasiya bitənə qədər gözləməyi məsləhət görür. Bu, son tarixinizi təyin etməyi asanlaşdıra bilər. Gözləmək, sağlam qidalar yemək, folik turşusu olan prenatal vitamin qəbul etmək, siqareti buraxmaq və spirtdən imtina etmək kimi bədəninizi hamiləliyə hazırlamaq şansını da verir.
Metod 2 /2: Dayandıqdan sonra ümumi dəyişiklikləri izləmək
Addım 1. Bilin ki, menstruasiya dərhal gəlməyəcək
Həbi dayandırdıqdan sonra ilk bir neçə ay ərzində nizamsız qanaxma və lekelenme yaşaya bilərsiniz və bu normaldır. Ancaq bir neçə ay ərzində normal bir dövr etməli və bu nöqtədən sonra daha nizamlı dövrlər yaşamalısınız.
Menstruasiya bir təqvimdə və ya məhsuldarlıq tətbiqində gəldiyinizə əmin olun. Hamilə olmağa çalışsanız da, hamiləliyin qarşısını almağa çalışsanız da bu faydalı məlumatlar olacaq
Addım 2. Həbləri dayandırdıqdan sonra daha ağır dövrlər və daha ağrılı kramplar gözləyin
Həb almağa başlamazdan əvvəl ağır dövrlər və ağrılı kramplarınız varsa, həbi dayandırdıqdan sonra bu simptomlar geri dönə bilər. Ağır dövrlər və şiddətli ağrılı kramplarınız varsa, həkiminizlə danışın.
- Menstrual sancılar ağrısını yüngülləşdirmək üçün ibuprofen və ya asetaminofen qəbul edə bilərsiniz. Tövsiyə olunan doza dair istehsalçının təlimatlarına əməl edin və ya nə qədər qəbul edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə həkiminizə müraciət edin.
- Ağır dövrlər səbəbiylə anemiya inkişafına qarşı özünüzü qorumaq üçün dəmir ehtiva edən bir multivitamin də qəbul etmək istəyə bilərsiniz. Hansı növ seçəcəyinizə əmin deyilsinizsə, sağlamlıq xidmətinizdən bir vitamin tövsiyəsi istəyin.
- Hormonal dengesizlik, uşaqlıq miyomu və yumurtalıq disfunksiyası kimi dövrlərinizdə ağır qanaxma və ağrıya səbəb ola biləcək bir çox əsas şərt var. Altdakı bir vəziyyətin diaqnozu və müalicəsi, dövrlərinizi daha az narahat etməyə kömək edə bilər.
Addım 3. Şişkinlik və su çəkisinin azalmasına baxın
Su tutmaq tez -tez həbin yan təsirləri olduğundan, onu dayandırdıqdan sonra daha az şişkin olduğunuzu görə bilərsiniz. Bu sizin üçün dramatik bir dəyişiklik ola bilər və ya heç fərq etmədiyiniz qədər incə ola bilər.
Məsələn, həb alarkən geyimlərinizin geyindiklərindən biraz daha yaxşı uyğunlaşdığını görə bilərsiniz
Addım 4. Həbdə olduğunuzdan daha çox sızanaq ola biləcəyinizi unutmayın
Bəzi qadınlar doğuşa nəzarət həbləri almağa başladıqdan sonra daha az qırılma yaşanır. Əgər sizin vəziyyətiniz belə olsaydı, həbi dayandırdıqdan sonra sızanaqda bir artım görə bilərsiniz.
Daha çox qırılma hiss edirsinizsə və bu sizi narahat edirsə həkiminizlə danışın. Sızanaqlara nəzarət etmək üçün yerli dərmanlar yaza bilərlər
Addım 5. Həbləri dayandırdıqdan sonra daha az rast gəlinən yan təsirlərə baxın
Qadınların çoxu həbi dayandırdıqdan sonra bir neçə dəyişiklik olduğunu bildirir. Ancaq həb qəbul edərkən yaşadıqlarınızdan asılı olaraq fərqli yan təsirləriniz ola bilər. Yan təsirlərdən hər hansı biri sizi narahat edərsə və ya gündəlik işinizi pozarsa, həkiminizlə danışın. Həbləri dayandırdıqdan sonra fərq edə biləcəyiniz bəzi dəyişikliklər bunlardır:
- Libidonun artması
- Saç tökülməsi
- Ağırlıq dəyişir
- Daha sıx PMS
- Enerji səviyyələrində artım və ya azalma
