Uteruslu hər bir insanda dövrlər olur, amma bir çox insan yenə də utanır və özündən razıdır. Dövr tədarüklərini ailə üzvlərindən, sinif yoldaşlarından və iş yoldaşlarından gizlətməyə çalışırlar. Dövr tədarüklərini gizlətməyin bir çox yolu var, ancaq onları harada və necə gizlətmək harada olduğunuzdan asılı olacaq: evdə, məktəbdə və ya yolda.
Addımlar
Metod 1 /3: Onları Evdə Gizlətmək
Addım 1. Şəffaf olmayan, cansıxıcı görünən bir qutu seçin
Plastikdən, metaldan və ya kartondan hazırlanan bir şey insanları içərisində olanları görməyə mane edəcək. Adi görünüşü arxa plana uyğunlaşacaq və insanların baxma şansını aşağı salacaq.
Şəffaf və ya buzlu plastikdən hazırlanmış qutulardan çəkinin. Gözəl görünə bilərlər, amma insanlar içəridə olanları görə biləcəklər
Addım 2. Qutunuz haqqında diskret olun
İstəyirsinizsə bəzəyə bilərsiniz, amma nə qədər darıxdırıcı görünsə, insanların oradan keçmək istəməsi ehtimalı o qədər az olar. Bunun üzərinə "Saxla", "Çox Gizli", "Qız Təchizatları" kimi şeylər yazmayın. İnsanlara bir şeyi gizlətdiyinizi başa düşəcək və bunu daha çox araşdıracaq.
Addım 3. Qutunu kabinetdə, dolabda, çekmecədə və ya yatağınızın altında gözdən uzaq saxlayın
Onları şkafın arxası, yatağınızın altına və ya çekmece kimi gözə çarpmayan bir yerə qoyun. Məkanın sizin üçün asanlıqla əldə edilə biləcəyinə əmin olun. Təchizatlarınızı götürüb gizlətdiyinizi heç kimin görmədiyinə əmin olun. Arada bir dəfə gizləndiyiniz yerləri dəyişdirmək ağıllı ola bilər.
Addım 4. Xüsusilə kiçik bacılarınız varsa, daha yüksək rəflər seçin
Kiçik bir qardaşınızla bir otağı, dolabı və ya kabineti paylaşsanız da, dövr tədarükünüzü hələ də əldə edə biləcəyiniz ən yüksək rəfdə saxlamaq istəyə bilərsiniz. Təchizatlar gözlərindən uzaqdırsa, orada olduqlarını bilməyəcəklər və ətrafa göz gəzdirməyəcəklər.
Addım 5. Ailənizlə məxfilik qaydaları qurun
Şəxsi əşyalarınızla maraqlanmağınızdan narahat olduğunuzu söyləyin. Ailə üzvləriniz sizə hörmət etsələr və qutunuza rast gəlsələr, bundan keçməyəcəklər.
Metod 2 /3: Onları İşdə və ya Məktəbdə Gizlətmək
Addım 1. Ayrı bir qələm qutusunda bir gün dayanacaq qədər yastıq və ya tampon saxlayın
Kimsə çantanıza baxarsa, görəcəkləri yalnız bir qələm çantasıdır. Orada bir dəstə qələm və ya qələm olduğunu güman edəcəklər və əslində yastıq və ya tampon saxladığınızı təxmin etməyəcəklər. Yastıqlar üçün düz bir qələm çantası seçin. Tamponlar üçün dar bir qələm qutusu seçin. Makiyaj çantasından da istifadə edə bilərsiniz. Eynək və ya eynək qutusu, astarlar və ya tamponlar üçün təmkinli bir qabdır.
Nə qədər yastıq və ya tampon gətirməyiniz axınınızın nə qədər ağır olduğuna bağlıdır. Bəzi insanlar özlərini tez -tez dəyişdirməli olacaqlar
Addım 2. Bütün yastıq paketlərini soyunma otağınızda saxlamayın
Yastıqlar maskalamaq çətin olan böyük, həcmli paketlərdə olur. Həm də çox dəyərli soyunma yerləri tuturlar. Bunun əvəzinə soyuducunuzda bir -iki gün dayanacaq qədər yastıq saxlayın. Tükəndiyiniz zaman daha çox yastıq götürün.
Bu yastiqcikləri qələm qutusunda və ya makiyaj çantasında saxlayın
Addım 3. Sırt çantanızda bir neçə yastıq və ya tampon saxlayın
Yan cib və ya daha yaxşısı daxili cib seçin. Bir -iki gün davam edəcək qədər yastıq və ya tampon yapışdırın. Bu yolla, tampon və ya tampon dəyişdirmək üçün tualetdən istifadə etməli olanda çantanı özünüzlə götürə bilərsiniz. İnsanlar sadəcə əşyalarınızı qoruduğunuzu zənn edəcəklər.
Addım 4. Dövrlə əlaqədar digər tədarüklərin əlinizdə olmasını düşünün
Yastıqlar və tamponlar hər kəsin dövrü üçün mütləq olmalıdır, lakin dövrü daha dözümlü edə biləcək bir neçə əlavə maddə var. Dolabınızda və ya çantanızda saxlamağı düşünə biləcəyiniz əşyaların siyahısı budur:
- Ağrı dərmanı (unutmayın ki, bütün iş yerləri və məktəblər buna icazə vermir)
- Gözlənilməmiş dövrlər halında ehtiyat alt paltarları
- Sızma halında belinizə dəbli bir şəkildə bağlamaq üçün əlavə bir sweatshirt.
- Dəyişikliklər arasında özünüzü təmizləmək üçün qadın salfetləri
- Təcili şokolad
Addım 5. Ehtiyat alt paltarları və qadın salfetlərini makiyaj çantasında, qələm çantasında və ya qələm qutusunda saxlayın
Bunları (xüsusən də qadın salfetlərini) qalan tamponlarınız və ya yastıqlarınızla birlikdə saxlamağa çalışın. Beləliklə, hər şeyi bir araya gətirəcəksiniz və tualetə gedərkən özünüzlə birlikdə götürməyəcəksiniz.
Qadın salfetləri uşaq mendilinə bənzəyir, lakin tərkibində heç bir sərt kimyəvi maddə yoxdur və xüsusi olaraq həssas bölgələr üçün nəzərdə tutulmuşdur
Metod 3 /3: Onları Yolda Gizlət
Addım 1. Palto cibinizdə bir yastıq və ya tampon gizləyin, ancaq cibinizin kifayət qədər böyük olduğundan əmin olun
Yastığın və ya tamponun cibdən çıxdığını görməməlisiniz. Bu şəkildə, tualetdən istifadə etməlisinizsə, paltarınızı geyinmək kifayətdir.
Cibinizdə bir fermuar varsa, yastığın və ya tamponun təsadüfən çıxmaması üçün bağlayın
Addım 2. Qolunuza bir yastıq yapışdırın
Tualetə getmək məcburiyyətindəsiniz, ancaq çantanı yanınızda götürə bilmirsinizsə, qolunuza nazik bir yastıq qoyun. Unutmayın ki, bu, daha sıx qolları olan sweatshirt və köynəklərlə işləyir. Boş, axan qollarda işləməyəcək.
Addım 3. Çəkmələrinizin yastıqlarını və ya tamponlarını sürüşdürün
Çəkmələr geyinməyi sevirsinizsə, hər zaman içərisinə yastıq və ya tampon qoya bilərsiniz. Yastiqciqlar en rahat şəkildə krujevalı çəkmələrə oturacaq. Tamponlar həcmli, sürüşməyən çəkmələrin içinə sığa bilər. Tamponu çırpmamaq üçün çorabınızın altına sıxmanız lazım ola bilər.
Addım 4. Şalvarınızın arxa cibində nazik yastıqları gizləyin
Əksər yastıqlar tamamilə cibin içinə girəcək və yapışmayacaq. Kifayət qədər incə olsalar, heç bir şübhəli toplu da yaratmazlar.
Addım 5. Köhnə, boş bir dodaq boyasının içərisində tamponları gizləyin
Bir dodaq boyasından istifadə etdikdən sonra yaxşıca təmizləyin və tamponları gizlətmək üçün istifadə edin. Tualetə gedərkən özünüzlə dodaq boyası götürün. İnsanlar dodaq boyanızı yenidən tətbiq edəcəyinizi zənn edəcəklər.
- Bunun yalnız o gün dodaq boyası taxdığınız zaman işlədiyini unutmayın.
- Sabun, su və bir çox q ipucu istifadə edərək boş pomada borularını təmizləyə bilərsiniz.
Addım 6. Tamponları və yastıqları günəş gözlüyü qutularının içərisində saxlayın
Çantalarında qələm qutusu saxlamaq istəməyənlər üçün əla seçimdir. Yastıqların uyğun olması üçün yuvarlanmalı və ya qatlanmalı olduğunu unutmayın.
Addım 7. Tamponları doldurun və yastıqları təmiz, boş səyahət kuboklarına yığın
Bunlar ofis üçün idealdır. Əksər insanlar kubokunuzun içərisində nə olduğunu görmək üçün açmayacaqlar; bunun qəhvə və ya çay olduğunu zənn edəcəklər. Bu kupanı yalnız tampon/yastıq gizlətmək üçün istifadə edin.
İpuçları
- Kiçik bir makiyaj çantasından istifadə edə, makiyaj məhsulları ilə doldurub altına yastıqlar/pantilinerlər/tamponlar qoya bilərsiniz.
- Yaxın bir dostunuzla bu mövzuda danışın, ehtiyacınız olarsa sizə kömək edə bilərlər.
- Gizlətmək üçün daha kiçik bir çanta istifadə edin və saxlama üçün daha böyük çantalardan istifadə edin.
- Sırt çantanızın içərisində kiçik bir cibiniz varsa, bu, yastıqlarınızı/tamponlarınızı gizlətməklə çox yaxşı işləyir. Ehtiyaclarınızı qoymaq üçün özünüzlə kiçik bir pul kisəsi gətirməyi də düşünə bilərsiniz.
- Ehtiyatları gizlətmək üçün onları bir qutuya qoya bilərsiniz. Əsəbi olsanız, həkimə, tibb bacısına, ailə üzvünə və ya etibar edə biləcəyiniz birinə danışmalısınız.
- Yastığınızı/tamponunuzu qələminizin içinə və ya qələm tutacağının altına qoyun.
- Dövrlər normaldır, buna görə kimsə görürsə panikaya düşməyin. Anlamalıdırlar.
- Menstruasiya zamanı əlinizdə bir kazak olsun. Sızma halında, belinizə sarın.
- Mütəşəkkil olmağı sevirsinizsə, bölmələri olan bir makiyaj çantası alın. Bu bölmələrdə müxtəlif ölçülü yastiqciqlar və tamponlar saxlaya bilərsiniz.
- Tampon və ya yastıqlarla banyoya girmək lazımdırsa, onları sutyeninizdə və ya ayaqqabınızın dilinin altına gizləyin. Tamponlar da saçlarınızın köməyi ilə qulağınızın arxasına gizlənə bilər
- Adətinizə yenicə başlamısınızsa, həmişə ananıza və ya etibar etdiyiniz başqa bir ana şəklinə deyin. Sənə kömək edə biləcəklər.
- Tamponlarınızı bir rəfdə gizlədirsinizsə, kiçik qardaşlarınızın çata bilməyəcəyi daha yüksək bir raf seçin.
- Kimsə otağınızdan bir şey istəyirsə, gedin onun üçün alın. Bu şəkildə, əşyalarınızdan keçməyəcək və təsadüfən tədarükünüzlə rastlaşmayacaqlar.
- Sutyeninizdə yastıqlar gizlədərkən nazik yastıqlardan istifadə edin və hər kuboka bir dənə qoyun.
- Evdən kənarda olsanız və yastiqcikləri çantada və ya çantada açıq şəkildə gizlətmək istəmirsinizsə, telefon qabınızda incə birini gizlədə bilərsiniz.
Xəbərdarlıqlar
- Tampon və ya tamponu heç vaxt tualetdən yuymayın. Onları tualet kağızına sarın və zibil qutusuna atın. Bir çox qadın tualetində hər tövlədə xüsusi bir qutu olacaq.
- Sırt çantanızdan birinin keçəcəyindən narahat olsanız, onu sadəcə "gizli" cibinizə qoya bilərsiniz. Hər hansı bir adi cib, ağzına qədər əşyalarla doldurulsa belə edəcək. Yastıqları/tamponları/pantilinerləri əşyaların altına qoyun və heç kim tapmayacaq.
