Saçlarınız kövrək və sərt görünür? Saçlarınızı çox boyamaq, ağartmaq, düzəltmək və ya üfürmək zamanla zərər verə bilər. Bu proseslər saçınızı qurudur və qırılmağa və uçların ayrılmasına meylli edir. Saçlarınız zədələndikdən sonra, onları bərpa etməyin ən yaxşı yolu sağlam və güclü bir şəkildə böyüməsi üçün vaxt verməkdir. Parlaqlığını geri qaytarmağa kömək etmək üçün dərin kondisionerlərdən istifadə edin və yeni sağlam saçların böyüməsini təşviq etmək üçün içəridən xaricə sağlam olun.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Saçlarınızın bərpasına kömək edin
Addım 1. Sərt müalicələrdən mülayim şəkildə istifadə edin
Bir çox məşhur saç müalicəsi saçları təbii yağlardan təmizləyir və saç milinə zərər verir. Saçlarınızı bərpa etməyə hazır olduğunuzda, bütün müalicələri dayandırıb saçlarınızın təbii vəziyyətinə qayıtmasına icazə verməyincə bunu etmək çox çətin olacaq. Saçlarınızın istədiyiniz şəkildə görünməsini təmin etmək üçün müalicələrə güvənməyə alışmış olsanız, sizin üçün ən vacib olan bir neçə müalicə seçib, qalanlarının hamısını istifadə etməyi dayandırmaq istəyə bilərsiniz. Burada nələrdən çəkinmək lazımdır:
- Kimyəvi saç boyaları, ya peşəkar, ya da bir qutudan. Saçınızı boyamağı sevirsinizsə, çay kimi təbii bir boya sınayın ki, bu da saçlarınızı zədələmək əvəzinə bərpa etməyə kömək edə bilər.
- Saçlarınızı ağartmaq heç vaxt bunun xeyrinə deyil. Saçınızdakı rəngin soyulması şaftın çox zədələnməsinə səbəb olur və saçlarınızın kövrək olmasına və qırılmasına səbəb ola bilər.
- Kimyəvi düzəltmə və ya qıvrım, Braziliyalı bir partlayış, gevşetici və ya qalıcı kimi. Düz saçları buruq və ya qıvrım saçları düz və hamar olmağa məcbur edən kimyəvi maddələr saçlarınıza çox zərər verir.
Addım 2. Yuyub qurudanda saçlarınızı yumşaq bir şəkildə tutun
Saç kövrək bir materialdır, xüsusən də yaş olduqda diqqətli davranılmalıdır. Yaş saçlar asanlıqla uzanır və qırılır, buna görə də saçlarınızı yuyarkən və qurudanda yumşaq davranmaq vacibdir. Saçınızı ipək paltar və ya incə yun kazak kimi düşünün. Kobud bir şəkildə ovuşdurmayacaqsınız, bir dəsmal ilə qurudun, elə deyilmi? Xüsusi parçalar kimi, saçlarınız da diqqətlə işlənməlidir.
- Saçlarınızı yuyarkən, başınızı barmaqlarınızın ucu ilə masaj edin və şampunu güclü bir şəkildə sürtmək əvəzinə saçlarınızdan yumşaq bir şəkildə çəkin. Kondisionerlə eyni şeyi edin.
- Mikrofiber dəsmal və ya köynək ilə artıq suyu yumşaq bir şəkildə çıxarmadan əvvəl saçlarınızı bir neçə dəqiqə qurudun. Saçlarınızı qurutmaq üçün hamam dəsmalından istifadə etməyin, çünki liflərə yapışa bilər və qırılmağa səbəb ola bilər.
Addım 3. Həftədə bir və ya iki dəfədən çox olmayan şampun
Baş dərisi saçları qurumadan qoruyan sebum adlı təbii bir yağ istehsal edir. Saçınızı çox tez -tez yuduğunuz zaman, bu yağı saçlarınızın uzunluğunda gəzmək və qoruma təmin etmədən əvvəl yuyursunuz. Saçlarınızı həftədə bir neçə dəfə yumaq saçlarınızın parlaq və sağlam qalmasına kömək edəcək.
- Saçlarınızı hər gün yumağı ilk dəfə dayandırdığınızda, saç dəriniz çox miqdarda sebum əmələ gətirəcək, çünki hər 24 saatda yuyulma qaydanıza alışmışdır. Bir həftə sonra işlər balanslaşacaq və saçlarınız artıq yağlı görünməyəcək. Yağlı saçlarınız və ya dəriniz varsa, bu proses üç -dörd ay çəkə bilər.
- Yuyulma arasındakı günlərdə köklərinizin yağlı görünməsindən narahatsınızsa, əşyaları təmizləmək üçün quru şampun istifadə edin. 1 xörək qaşığı qarğıdalı nişastası və 1/2 xörək qaşığı soda qarışdıraraq bir şüşə quru şampun ala və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz. Yağlı sahələrə səpin, beş dəqiqə dayanmasına icazə verin, sonra tarayın.
Addım 4. Saçlarınızı istilik istifadə etmək əvəzinə qurudun
Hər gün mükəmməl bir görünüş yaratmaq üçün saç qurutma maşınlarından və digər istilik üslubu vasitələrindən istifadə etməyə alışmış insanlar üçün riayət etmək çətin bir qayda. Məqsədiniz saçlarınızı sağlam vəziyyətə qaytarmaqdırsa, istidən istifadə etmək hər dəfə geriyə addım atmaq kimidir. Saçlarınızı qurutmağa başlayın və saçlarınıza şəfa verməsi üçün təbii görünüşünüzü qucaqlamağa çalışın.
- Saçlarınızın qurudulmasına icazə verməzdən əvvəl saç düzümlərinizi taxmağa və ya daramağa çalışın. Styling kömək etmək üçün qurudulmadan istədiyiniz görünüşü belə düzəldə bilərsiniz.
- Həqiqətən istilik üslubu vasitələrindən istifadə etməli olduğunuzu düşünürsünüzsə, aşağı bir vəziyyətdə istifadə edin və xüsusi hallar üçün saxlayın. İstidən istifadə etməzdən əvvəl saçlarınıza tətbiq etmək üçün tez -tez krem və ya sprey şəklində gələn bir termal qoruyucu satın ala bilərsiniz.
- Saçlarınızın tamamilə bərpası bir müddət çəkə biləcəyi üçün əvvəlcə istədiyiniz kimi görünməyəcək. O qıvrım qıvrımları ütüləmək və ya bir az da cansız, quru qıfıllar gətirmək istəyə bilərsiniz. Saçlarınız sağlam olana qədər uzanmağa dəyər; Səbirli olsanız, toxumanın son dərəcə yaxşılaşdığını görəcəksiniz.
Addım 5. Saçlarınızı yalnız quruduqda tarayın
Saçlarınızı yaş olarkən tarasanız, asanlıqla zədələyə bilərsiniz. Geniş dişli bir tarakla dolaşıqlıqlar işləyin. Saçlarınızla yumşaq bir şəkildə işləyin, uclara yaxınlaşın və tarağı dolaşmadan tutaraq saçlarınız arasında hərəkət etdirə bilməyinizə qədər tədricən köklərə doğru hərəkət edin. Saçlarınız tamamilə qurudulduqdan sonra hamarlaşdırmaq üçün qaban tüklü bir fırça istifadə edə bilərsiniz.
- Plastik tüklü bir fırça ilə fırçalamaq, xüsusən də dolaşıqlardan fırçalamaq istəyərkən saçlara çox zərər verir. Tükləri çıxarıb orta şaftdan qırırsınız.
- Qıvrım saçlarınız varsa, fırçalamaqdan çəkinin. Geniş dişli bir tarak istifadə edin.
Addım 6. Məhdudlaşdırıcı saç düzümlərindən çəkinin
Bəzi üslublar saçları çəkir və qırışına və ya qırılmasına səbəb olur. Saç uzantıları və toxuculuq saçlar üçün xüsusilə pisdir. Saçınıza tikilmiş və ya yapışdırılmış olsalar da, qaçılmaz olaraq zədələnmə ilə nəticələnirlər (və ən pis halda səliqəsiz ləkələr). Saçınızı sağlam vəziyyətə gətirmək üçün çalışdığınız zaman, saç üzərində çətin olan üslublardan tamamilə çəkinmək daha yaxşıdır.
3 -cü hissədən 2 -si: Saçlarınızı Saçlandırmaq
Addım 1. Saçınızı hər dəfə şampunlayanda saçlarınızı kondisionerlə yuyun
Şampun saçlarınızı təmizləmək üçün, nəmləndirici, elastik və parlaq saxlamaq üçün kondisioner üçün hazırlanmışdır. Saçınızı düzəltdiyiniz zaman ovuclarınıza bir qəpik və ya dörddə bir miqdarda kondisioner qoyun. Saçlarınızın uclarına tətbiq edin və saçlarınızın uzunluğunu köklərinizə doğru işlətmək üçün barmaqlarınızla istifadə edin. Köklərinizdən daha tez qurudulduğundan, ipuçlarının xüsusi müalicə aldığından əmin olun. Bitirdikdən sonra saçınızı yaxşıca yuyun.
- Saçınızı yüngülcə örtmək üçün lazım olandan çox kondisioner istifadə etməyin. Çox çox saçlarınızı ağırlaşdıracaq və yağlı görünəcək. Uçlarınız həddindən artıq qurudursa, bu sahəyə bir az daha əlavə edə bilərsiniz.
- Əlavə parlaq bir nəticə əldə etmək üçün, dura biləcəyiniz ən soyuq su ilə saçınızı yuyun. Bu, saçlarınızın isti su istifadə etməyinizdən daha düz və daha hamar və parlaq görünməsinə səbəb olacaq.
Addım 2. Həftədə bir dəfə dərin kondisioner müalicələri edin
Dərin kondisioner müalicələri saçlarınızın bütün həftə boyunca nəmli qalmasını təmin etmək üçün hazırlanmışdır. Saçınıza bir kaşığı və ya daha çox dərin saç kremi tətbiq edin və tarayın. Köklərdən təxminən bir düym başlayın və uclarına qədər işləyin. Sonra saçlarınızı başınızın üstünə yığın və bir kliplə bağlayın və duş başlığı ilə örtün. Saçınızı şampunlamadan ən azı bir saat gözləyin.
- Mağazadan dərin kondisioner müalicələri ala bilərsiniz və ya hindistan cevizi yağı, badam yağı və ya zeytun yağı kimi bir ev əşyasından istifadə edə bilərsiniz.
- Həftədə bir dəfədən çox dərini sıxmayın, çünki çox tez -tez etmək saçınıza zərər verə bilər.
Addım 3. Evdə hazırlanmış saç maskasını sınayın
Saçlarınızın solğun, donuq və ya qıvrılmış göründüyü günlərdə saç maskası gözəl toxumasını və parlaqlığını bərpa edə bilər. Saçınızı duşda isladıqdan sonra saç maskası çəkin və duşunuzun sonunda şampunlayın. Zədələnmiş saçlar üçün möcüzələr yaradan ümumi ev əşyaları:
- Solğun saçlar üçün: bir kaşığı bal və ya bir yumurta ağı istifadə edin
- Qıvrım saçlar üçün: bir qarışıq banan və ya avokado istifadə edin
- Quru saçlar üçün: bir kaşığı süd və ya qatıq istifadə edin
- Qarışıq saçlar üçün: yuxarıdakı maddələrdən hər hansı birinin birləşməsini istifadə edin
Addım 4. Bitirmə yağı və ya serum istifadə edin
Saçlarınız quruduqdan sonra saç yağı və ya zərdab onu qıvrılmamağa və elementlərdən qorumağa xidmət edir. Qıvrım əleyhinə bir serum və ya qarışıq saç yağı axtarın və barmaqlarınızla saçlarınızın bir neçə damlasını tarayın. Xüsusi bir serum almaq istəmirsinizsə, aşağıdakı yağlardan birini istifadə edin:
- Arqan yağı
- Mərakeş yağı
- Jojoba yağı
- Yumurta yağı
3 -dən 3 -cü hissə: Sağlam saçlar yetişdirmək
Addım 1. Baş dərinizə masaj edin
Masaj, baş dərisində yaxşı dövranı təşviq edir, bu da saçlarınızın sağlam və güclü olmasına kömək edir. Hər gün baş dərinizə masaj etməyi öyrənin. Barmaqlarınızı baş dərinizə qoyun və yumşaq dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Bu, stresi azaltmağa və baş ağrısını sakitləşdirməyə kömək edən əlavə fayda gətirir.
- Yağ masajları daha da faydalıdır. Başınızı duşda yumşaq bir şəkildə masaj etmək üçün hindistan cevizi yağı, badam yağı, jojoba yağı və ya zeytun yağı istifadə edin, sonra bitirdikdən sonra saçınızı şampunlayın.
- Bəzi efir yağlarının saç böyüməsinə kömək etdiyi deyilir. Çay ağacı yağı, yumurta yağı, lavanda və ya sidr ağacı yağı ilə masaj etməyə çalışın.
Addım 2. Təbii saç məhsullarından istifadə edin
Şampun və kondisionerinizdəki maddələr saç zərərinizi daha yaxşı hala gətirmək əvəzinə daha da pisləşdirə bilər. Saçınızı sərt şəkildə təmizləmək və lazımsız kimyəvi maddələrlə çəkmək əvəzinə qidalandıran təbii şampun və kondisionerlərə keçin. Burada nələrə diqqət etməlisiniz:
- Sulfatsız bir şampun alın. Sülfatlar qabyuyan sabundan tutmuş çamaşır deterjanına qədər hər şeydə istifadə olunan sərt təmizləyicilərdir və zədələnmiş saçlara çox sərtdirlər. "Sulfatsız" deyən və təbii təmizləyicilərdən hazırlanan şampunlara baxın.
- Silikonsuz bir kondisioner alın. Saçlar ilk bir neçə tətbiqdən sonra parlaq və hamar göründüyü üçün kondisionerə əlavə olunur. Ancaq zaman keçdikcə saçlarınızda yığılır və ağır və darıxdırıcı görünməsinə səbəb olurlar.
Addım 3. İçəridən xaricə sağlam olun
Gündəlik vərdişləriniz saçlarınızın sağlamlığına təsir edə bilər. Əgər qidalı bir pəhriz yemirsinizsə və ya kifayət qədər su almırsınızsa, saçlarınız bunu mütləq göstərəcəkdir. Aşağıdakıları etməklə içərinizdə və xaricinizdə sağlam olacağınıza dair bir öhdəlik götürün:
- Protein, omeqa-3 yağ turşuları və dəmir ehtiva edən çoxlu saç sağlam qidalar yeyin. Ən yaxşı təsir üçün nişasta və zülalları qarışdırmağa çalışın. Somon, sardalya, avokado, qoz -fındıq və kətan toxumu sağlam saç böyüməsini təşviq etmək üçün əladır.
- Bol su içərək nəmli qalın. Susuz qaldığınız zaman saçlarınız quruyur və kövrək ola bilər.
- Siqaret çəkməkdən çəkinin. Dumanın zədələnməsi saçların solğun və qurudulmuş görünməsinə səbəb ola bilər.
Addım 4. Saçlarınızı elementlərdən qoruyun
Günəş və ya həddindən artıq soyuq kimi ətraf mühit faktorları cildinizin sağlamlığına təsir göstərə biləcəyi kimi saçlarınızın sağlamlığına da təsir edə bilər. Uzun müddət kənarda olduğunuzda saçınızı şapka və ya bandana ilə qoruyun.
- Özünüzü hovuz kimyəvi maddələrindən qoruyun. Saçınızı xlora batırmaq əvəzinə üzgüçülük şapkası geyin.
- Hava çirkliliyi belə saçınıza təsir edə bilər. Trafik yaxınlığında tez -tez gəzirsinizsə və ya velosiped sürürsünüzsə, təyinat yerinə çatana qədər saçlarınızı qoruyun.
- Saçlarınızı daha az dolaşmaq və elementlərə daha az məruz qalmaq üçün rulon və örgü kimi qoruyucu üslublarda geyin.
Addım 5. Müntəzəm bəzəklər alın
Yeni, sağlam saçlar böyüdükcə, köhnə, zədələnmiş saçları kəsmək üçün müntəzəm kəsiklər alın. Bölünmüş uçlardan qurtulmaq sizə təzə bir görünüş verəcək və zamanla böyük bir fərq görə biləcəksiniz.
İpuçları
- Saçlarınızı kondisioner edərkən saçlarınızı köklərdən uclara qədər tarayın, sonra 5-10 dəqiqə saxlayın. Vaxtın müddəti saçlarınızın nə qədər yumşaq olmasını istəyinizə bağlıdır. Sonra nəmin içərisində qalmasını, içərisində bir az tərk etməyi xatırlayaraq kondisionerin çoxunu yuyun.
- Elementlərə məruz qalacağınızı bildiyiniz zaman qoruyucu üslub geyinməyə çalışın.
- Saçlarınızı soyuq su ilə yuyun, bu da qıfılları bağlamağa və nəm saxlamağa kömək edir.
- Saçlarınızı bacardığınız qədər aşağı salın.
- İstilik və ya boyalar istifadə etməyin, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
- İncə və ya qıvrım saçlar kimi bəzi saç növləri digərlərindən daha çox zərər görməyə meyllidir.
