Yığma yalnız yetkinlərin vəziyyəti deyil. Uşaqlara da təsir edir. Uşaqlara qoyulan məhdudiyyətlər səbəbindən onların yığılması özünü böyüklərdən fərqli göstərir. Uşaqlar ümumiyyətlə başqaları tərəfindən zibil kimi qəbul edilə bilən pulsuz əşyalar toplayırlar və adətən əşyaları evlərinin müəyyən sahələrində məhdudlaşdırırlar. Uşaq yığmağın ən xarakterik əlamətlərindən biri də əşyaları ilə ayrılmamaqdır. Çocuğunuzun yığılmasını dayandırmaq üçün yeni əşyalar almadığınız üçün bir mükafat sistemini sınayın, əşyaları yerləşdirə biləcəyi yerləri məhdudlaşdırın və vəziyyəti müalicə etmək üçün həkimə müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Yığma Davranışının Müəyyən edilməsi
Addım 1. Maddi şeylərin yığılmasına diqqət yetirin
Yığma davranışının bir xüsusiyyəti əşyaları tutmaqdır. Bu əşyalar oyuncaqlar, paltarlar və ya təsadüfi əşyalar ola bilər. Uşağın yaşı səbəbindən çox vaxt pulsuz və ya böyüklərin köməyi olmadan əldə edə biləcəkləri əşyaları yığırlar. Bura boş qutular, sənədlər və zibil hesab edə biləcəyiniz şeylər daxil ola bilər.
- Qırılan oyuncaqlar, məktəb sənədləri, köhnə paltarlar, kənardan gələn əşyalar, bağlayıcılar və buna bənzər əşyalar tez -tez uşağın yığdığı əşyalar arasındadır.
- Bu obyektlərin bəzilərinin sentimental dəyəri ola bilər, lakin bu obyektlərin çoxu təsadüfi olur.
Addım 2. Cisimləri atmaq istədikdə müqavimət göstərin
Yığma davranışının başqa bir xüsusiyyəti, maddi cisimlərə qeyri -təbii bağlılıqdır. Uşaq heç vaxt istifadə etməsə belə əşyaları toplamağa davam edəcək. Cisimi atmaq istənirsə, əsəbiləşirlər və müqavimət göstərirlər.
- Əşyalarından bir hissəsini çıxarmaq istənirsə, uşaq bədənini yıxa bilər. Bir şeyi atmaq istədikdə qışqırmağa, ağlamağa və ya qışqırmağa başlaya bilərlər.
- Uşaq şiddətli ola bilər, xüsusən də orada olmayan bir şey atılarsa.
Addım 3. Obyektlərə emosional bir sərmayə qoyun
Uşaqlar tez -tez yığdıqları əşyalara emosional olaraq bağlanırlar. Orada olduqlarından əmin olmaq üçün obyektləri tez -tez yoxlayacaqlar və hətta ətraflarında olmadıqda narahat ola bilərlər.
Bu bağlılıq onların gündəlik həyatını poza bilər
Addım 4. Obyektlərin yerləşdirilməsi üçün ümumi sahələri müəyyənləşdirin
Yetkin yığıcılardan fərqli olaraq, uşaq yığanlar otaqlarında eyni açıq -saçıqlıq göstərə bilməzlər. Əksinə, yığdıqları əşyaları çox xüsusi yerlərdə saxlaya bilərlər. Bir uşağın yığdığını tapmaq üçün ümumi yerlər yatağının altında, dolabında və ya yataq otağının müəyyən bir küncündədir.
Bəzən bu normal uşaq qarışıqlığı kimi görünür. Uşağınızın otağında nizamsızlıq olduğunu görürsünüzsə, digər simptomlara baxın
Metod 2 /3: Yığılan Davranışa Müdaxilə
Addım 1. Bir mükafat sistemindən istifadə edin
Cisimlərdən qurtulmaq üçün mükafat sistemləri uşaqlarla təsirli ola bilər. Uşağın cisimlərə emosional bağlılığı olduğu üçün onlardan qurtulmaq üçün motivasiyaya ehtiyacı var. Onları atmaq və ya bağışlamaq kimi müsbət davranışlarına görə mükafatlandırın. Mükafatların daha çox obyekt olmadığından əmin olun, çünki bu, etməyə çalışdığınızın əksinədir. Bunun əvəzinə mükafatlandırma fəaliyyətləri edin.
Məsələn, uşağınız bir şeyi atanda, yemək üçün istədiklərini seçməsinə icazə verə bilərsiniz. Bütün həftə evə yeni əşyalar gətirmədən gedirlərsə, həftə sonu filmə getmək və ya sevdiyiniz bir fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün xüsusi bir şey etsinlər
Addım 2. Obyektlər üçün yer məhdudlaşdırın
Uşağınızın nə qədər maddi əşya yığmasını azaltmağa kömək etmək üçün maddi obyektləri yerləşdirə biləcəyi məkanı azaltmağı düşünün. Uşağınızın əşyaları harada saxladığını qiymətləndirin. Yavaş -yavaş bu məkanı daraltın və o bölgəyə uyğun olmayan əşyaları atın.
- Məsələn, uşağınızın yatağın altında, bir küncdə və dolabda əşyaları varsa, uşağın yatağın altına əşyalar qoya bilməyəcəyini söyləməklə başlayın. Ayrıca, küncdə və ya dolabda nə qədər əşyanın olduğunu artıra bilməyəcəkləri qaydasını da əlavə edin. Çocuğunuza yerlərə məhdudiyyət qoyulması, onları yalnız yatağın altından və dolabdan yığmamağa kömək edir.
- Sahələri daraltmağa və oyuncaqları atmağa davam edin.
- Uşağınıza yalnız kitab rəfində və masasında əşyalar göstərə biləcəyini söyləməklə başlaya bilərsiniz. Nə qədər göstərə biləcəklərinə məhdudiyyət qoyduğunuzdan əmin olun ki, bu yerlərə qarışmasın.
Addım 3. "Bir atmaq bir almaq" qaydasından istifadə edin
Çocuğunuzun çoxlu yeni məhsul yığmamasına kömək etmək üçün, maddələrin artmamasına kömək edən bir qayda qurun. Uşağınız hər dəfə yeni bir əşya əldə etdikdə bir əşyanı atmalıdır. Bu, uşağınızın yeni əşyalar əldə etməsinə imkan verir, ancaq onu saxlamaq üçün bir şey atmalıdır.
- Bu texnika uşağınızın nəyə dəyər olduğunu qiymətləndirmək bacarıqlarını öyrənməsinə kömək edir.
- Yığma davranışı ilə mübarizə üçün vacib olan əşyalardan qurtulmaqla da təcrübə qazanırlar.
Addım 4. Prioritet qutuları təmin etməyə çalışın
Uşağınıza saxladıqlarına və atdıqlarına söz verməyə çalışın. Üç qutu qurun. Onları "zibil" "saxla" və "sədəqə" sözləri ilə etiketləyin. Çocuğunuza əşyaları üç qutuya yerləşdirməyə kömək edin. Saxlama qutusu dolduqdan sonra əşyaları digər qutulara yerləşdirməlidirlər. Saxlama qutusu daşa bilməz.
- Zibil qutusu sınmış və təsadüfi əşyalar üçün olmalıdır. Çocuğunuzun qurtara bilməyəcəyi şeyləri saxlayın. Əvvəlcə seçimlər sizin üçün heç bir məna kəsb edə bilməz, ancaq saxlamaq istədiklərini seçsinlər. Xeyriyyə qutusundakı əşyalar, bağışlamaq üçün kifayət qədər yaxşı vəziyyətdə olan əşyalar olmalıdır.
- Nə saxlayacağınıza və atmağınıza qərar vermədən əvvəl həmişə əşyalarınızı toplayın və sıralayın.
Addım 5. İstədiyiniz davranışı modelləşdirin
Çocuğunuzun təsadüfi əşyalar toplamağı dayandırmasını istəyirsinizsə, pozitiv davranış nümunəsi verin. Evinizi səliqəsiz saxlamaq üçün səy göstərməlisiniz. Bu, uşağınıza istədiyiniz davranışı göstərməyə kömək edir.
- Hər ay və ya iki ayda evinizdə lazımsız şeyləri atmağı düşünün. Aydınlaşdırın. "Bu gün lazımsız qabları atmaq üçün mətbəxdən keçirik", "Bu gün köhnə jurnallardan və lazımsız poçtlardan qurtulacağam" və ya "Bu həftə sonu keçəcəyəm" demək istəyə bilərsiniz. istifadə olunmamış paltarlarımı xeyriyyəçiliyə bağışla."
- Uşağınızı bu fəaliyyətlərə cəlb edin. Məsələn, "Salondakı rəflərdən keçəcəyik. Hansı kitablardan və DVD -lərdən qurtulmağımıza qərar verməyimə kömək edin" deyə bilərsiniz.
- Hətta məhdudiyyətlər də təyin edə bilərsiniz. Çocuğunuza "Beş qabdan qurtulmalıyıq" və ya "Yeddi paltardan qurtulmalıyıq" deyin.
Metod 3 /3: Tibbi diqqət axtarın
Addım 1. Uşağınızı terapevtə aparın
Uşaqlarda yığma davranışı çox əhəmiyyətlidir. Çocuğunuza kömək etmək üçün evdə edə biləcəyiniz şeylər olsa da, uşağınız üçün psixi sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəmək çox vacibdir. Yığım ümumiyyətlə dərin narahatlıq və streslə əlaqədar problemlərdən qaynaqlanır. Yığma davranışına erkən müraciət etsəniz, uşağınız davranış daha da şiddətlənmədən kömək ala bilər.
- Yığma təcrübəsi olan bir terapevt seçdiyinizə əmin olun.
- Bir uşaq terapevtinə müraciət etmək üçün pediatrınızdan soruşa bilərsiniz. Bölgənizdəki terapevtləri onlayn olaraq da axtara bilərsiniz.
Addım 2. Bilişsel davranış terapiyasından istifadə edin
Koqnitiv davranış terapiyası, yığılma meylli yaşlı uşaqlar üçün ümumi bir müalicədir. CBT yığma davranışını dəyişdirmək üçün çalışır. Bu cür terapiya yığım müalicəsi təcrübəsi olan bir terapevtlə aparılmalıdır.
- CBT -də uşaq nəyə görə yığmağa ehtiyac duyduğunu araşdıracaq.
- CBT, uşağa hansı əşyaları saxlamalı və hansını verməli olduğunu qiymətləndirməyin yollarını tapmağa kömək edir. Həm də davranışlarını dəyişdirmək yolları üzərində çalışacaqlar ki, çox çətinlik çəkmədən əşyalardan qurtula bilsinlər.
Addım 3. Dərmanı düşünün
Dərman yığan uşaqlar üçün başqa bir müalicə variantıdır. Bu vəziyyət üçün ən çox təyin olunan dərman SSRIlardır. Bu dərmanlar ümumiyyətlə obsesif-kompulsif davranışlar üçün təyin edilir.
Dərman qəbul etmə davranışına həmişə kömək etmir. Dərman qəbul etməzdən əvvəl davranış terapiyasını nəzərdən keçirə bilərsiniz
İpuçları
- Çocuğunuz oyuncaq yığarsa və emosional bağlılığı olsa da çox zəifdirsə, sadəcə əşyaların şəkillərini çəkib uşaqlarınıza verə bilərsiniz.
- Uşağınız nəşr olunan əşyaları (məsələn qəzetlər, kitablar) yığarsa. Kitab yığsalar, kitablarını həmişə kitabxanada oxuya biləcəklərini və heç vaxt yox olmayacağını söyləyin.
- Qəzetlər üçün çoxlu miqdarda PDF faylları saxlamaq və PDF -lərin qəzetdə taranması üçün bir şey (məsələn, bir dəstə USB) satın almağı düşünün, sonra uşağınız qəzetləri atmaq üçün yaşıl işıq yandıra bilər. Uşağınız da qəzetləri atmağa razıdırsa, ancaq USB -lərin yığılmasını istəmirsinizsə, məsələn, onlayn qəzet arxivlərinə abunə olmağı düşünün [1].
- Ən yaxşısı, uşağınızın əşyaları toplamasına icazə verməməkdir. Bakteriya ilə yoluxduqlarını və bir növ anti-bakteriya protokolunuz olduğunu söyləyin.
