Saçlarınız, duşunuzun istiliyindən ətraf mühitinizin şərtlərinə qədər bir çox səbəbdən zədələnə bilər. Zədələnmiş saçlar kövrək və qaba görünür və hiss olunur və tez -tez tərtib etmək daha çətin ola bilər. Saçlarınızın parlaq və sağlam görünməsini istəyirsinizsə, saç baxım məhsullarınızı diqqətlə seçmək, saçınızı daha az yumaq və saçınızı ətraf mühitin zərərli təsirlərindən qorumaq kimi bir neçə sadə addımı atmalısınız.
Addımlar
Metod 1 /4: Saçlarınızı Yuyun
Addım 1. Saçlarınızı hər gün yumaqdan çəkinin
Saçlarınızı hər gün deyil, hər 2-3 gündə yuyun. Saçlarınızı çox tez yuduğunuzda, istifadə etdiyiniz su və məhsullar saçlarınızın sağlam olmasına kömək edən baş dərinizdə əmələ gələn təbii yağları çıxarar. Bu yağlar soyulduqda saçlarınız kövrək ola bilər və saç dəriniz çox yağlanmağa başlaya bilər ki, bu da saçlarınızı çox yağlı edə bilər.
Saçınızı nə qədər tez yuduğunuzu azaltsanız, saçınızı yuduqdan sonra daha uzun müddət təmizlənmiş hiss edəcəksiniz
İpucu:
Saçınızı yumaq lazım olduğunu hiss edirsinizsə, əsl şampun istifadə etmədiyiniz günlərdə quru şampun istifadə edin.
Addım 2. Sulfatsız və silikonsuz saç məhsullarından istifadə edin
Əczaçılıq məhsullarının çoxunda sulfat kimi kimyəvi maddələr var ki, bu da saçlarınıza daha çox ziyan vurur. Silikon kimi maddələr təbii yağlar əmələ gətirən məsamələri tıxaya bilər və saçlarınızı quruya bilər. Daha az zərərli maddələr olan təbii məhsullar axtarın.
- Saçlarınız üçün hansı məhsulların daha yaxşı işlədiyini tapmaq ümumiyyətlə sınaq və səhv təcrübəsidir. Saçınızın düz və ya solğun görünməsini müəyyən bir məhsul kimi hiss edirsinizsə, fərqli bir məhsul sınayın.
- Saç tipinizə görə məhsullar seçin. İstəyirsinizsə, saç tipinizə görə hazırlanan məhsullar üçün bərbərinizdən tövsiyələrini soruşa bilərsiniz.
Addım 3. Saçınızı yumşaq bir şəkildə şampunlayın
Şampun saçlarınızı kirdən və yığılmış yağlardan təmizləməyə kömək edir. Şampundan düzgün istifadə etmək üçün əvvəlcə saçınızı nəmləndirin. Daha sonra az miqdarda məhsulu başınızın və baş dərinizin üstünə sürtün. Şampunu yuyun və barmaqlarınızla saçınıza çəkin. Saçınızı sərt şəkildə ovuşdurmamağa çalışın, çünki bu zərər verə bilər.
- Parmaklarınızın ucuna bir az şampun qoyaraq saçınıza şampun çəkməyi də cəhd edə bilərsiniz. Başınızı güclü bir şəkildə ovuşdurmaq əvəzinə barmaqlarınızla şampunu saçlarınıza tarayın.
- Kəpək varsa, kəpək əleyhinə şampun alın.
Addım 4. Saçınızın uclarına kondisioner sürtün
Kondisioner tətbiq edərkən, birbaşa saç dərinizə deyil, yalnız saçınızın ən uzun hissələrinə tətbiq etməyə çalışın; Saç dərinizə kondisioner qoysanız, saçlarınızı çox yağlı edə bilər və saçlarınızı ağırlaşdıra bilər. Kondisioneri barmaqlarınızla saçınıza çəkin, bir neçə dəqiqə saçınızda saxlayın və sonra yuyun.
Saçınızı hər yuduqda mütləq kondisionerdən istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur, xüsusən də yağlı saçlara meylli olsanız, ancaq saçlarınızı uçların uclarından qorumağa kömək edə bilər
Addım 5. Saçlarınızı yumaq və yaxalamaq üçün sərin su istifadə edin
İsti bir duş qəbul etmək, saç qurutma maşını istifadə etmək kimi saçınıza istilik zərər verə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün saçlarınızı yuyarkən və durulayarkən istiliyi ilıq və ya sərin bir temperatura çevirməyə çalışın.
Xüsusilə, şampun və saç kremi yuyarkən daha sərin su istifadə edin, çünki istilik kondisionerin saçınıza yeni verdiyi qidaya qarşı çıxa bilər. Sərin su da saçlarınızın daha parlaq görünməsinə kömək edə bilər
Addım 6. Həftədə bir dəfə saçlarınızı dərinləşdirməyə çalışın
Saçınızı hər yuduqda kondisionerdən istifadə etməyinizə ehtiyac olmasa da, saçınızı həftədə bir dəfə dərinləşdirsəniz saçlarınızın daha sağlam olduğunu görə bilərsiniz. Saçınızı dərinləşdirmək üçün:
- Saçınızın uzunluğu boyunca saç kremi. Durulamadan əvvəl kondisionerin saçınıza 10-15 dəqiqə batırılmasına icazə verin.
- Yuyulduqdan sonra şampun və kondisionerinizi adi duş zamanı istifadə edin. Kondisioneri ikinci dəfə yuyarkən saçınızı ovuşdurmaq üçün saçlarınızı ovuşdurmaq üçün əllərinizi istifadə edin.
- Kütikülün bağlanması və parlaqlığının bərpası üçün kondisioner yuyulduqdan sonra saçlarınızı çox soyuq su ilə yuyun.
Addım 7. Saç fırçanızı mütəmadi olaraq yuyun
Saçlarınızı mütəmadi olaraq yumaqla yanaşı, fırçanızı da mütəmadi olaraq yuyunmalısınız. Saçlarınız yağlı olduqda bu yağ saç fırçanıza girə bilər. Saçınızı fırçaladığınız zaman o yağ saçlarınızdan keçə bilər.
Fırçanızı isti su və şampun ilə yuyun. Havanın tamamilə qurumasına icazə verin
Addım 8. Saçlarınızı havada qurudun
Saçınızı dəsmal ilə qurutmamağa və ya saç qurutma maşını istifadə etməməyə çalışın. Saçınızı bir dəsmal ilə ovuşdurduğunuzda və ya saçınızı hələ də nəm olarkən bir dəsmalla bükdüyünüzdə, bu dəsmal əslində saçlarınıza sürtülür və yarıqların uclarına səbəb olur və qıvrılır.
- Saçınızı qurutmaq üçün köhnə bir köynək və ya yastıq çantası istifadə edin. Bu parçalar havludan daha yumşaqdır və saçınıza zərər vermə ehtimalı daha azdır.
- Mikrofiber dəsmal, qıvrım və ya zədələnmədən saçlarınızda istifadə etmək üçün kifayət qədər yumşaqdır.
Metod 2 /4: Saçlarınızı Sağlam Tutmaq üçün Məhsullardan və Fırçalardan istifadə edin
Addım 1. Hansı saçlarınızın olduğunu müəyyənləşdirin
Hansı saçlarınızın olduğunu bilmirsinizsə, bunları satın almaq və saç tipinizə uyğun olan texnikaları istifadə etmək üçün bunu anlamaq vacibdir. Saç növünü müəyyən etmək üçün saçınızın uzunluğunu, qalınlığını və toxumasını nəzərə alın.
Saçlarınızın gözəl, qalın, qıvrım və ya qısa olmasına baxmayaraq gözəl görünməsini təmin edə bilərsiniz
Addım 2. Saçlarınız yağlı görünsə quru şampun istifadə edin
Saçlarınız yağlı görünməyə başlayanda, amma hələ yumaq istəmirsinizsə, saçlarınızın təmiz görünməsinə kömək etmək üçün bir az quru şampun əlavə edə bilərsiniz. Qutunu saçlarınızdan 10 düym (25 sm) tutun və qısa müddətdə köklərinizə püskürtün. Məhsulu baş dərinizə masaj edin, sonra bitirdikdən sonra saçlarınızı tarayın.
Addım 3. Saçınızı nəmləndirmək üçün təbii yağdan istifadə etməyə çalışın
Mağazadan alınan məhsullar saçınızı yağlı hiss edərsə, bəzi təbii məhsullar saçınıza yağsız əlavə bir parıltı verməyə kömək edə bilər. Bu təbii yağları istifadə etmək üçün tətbiq edin 1⁄2 orta uzunluqdan uclara qədər təmiz saçlarınıza bir kaşığı (7.4 ml) yağ tökün. Yağ saçlarınızın nəm saxlamasına və hamar və ipək kimi görünməsinə kömək edəcək.
Qeyd:
Şampun və kondisionerlərdə olduğu kimi, hansı yağların sizin üçün daha yaxşı işlədiyini tapmaq çox güman ki, sınaq və səhv prosesi olacaq. Saçları nəmləndirmək üçün ən çox istifadə edilən yağlar arasında hindistan cevizi, badam, avokado, Fas və ya kastor yağı var.
Addım 4. Saçlarınızı qidalandırmaq üçün təbii tozlardan istifadə edin
Saçlarınızı gücləndirmək üçün də istifadə edə biləcəyiniz bəzi təbii tozlar var. Bu təbii tozlar saçlarınızı yumşaldır və qidalandırır. Onları tətbiq etmək üçün az miqdarda tozu saç dərinizə və saçınıza sürtün.
Ümumi tozlara hardal, zəncəfil, Brahmi və amla daxildir
Addım 5. Saç tipinizə uyğun fırçanı seçin
Fırça və ya tarağı seçərkən saç tipinizə fikir verin. Saçlarınızla qarşılaşdığınız çətinlikləri də nəzərə almalısınız.
- Donuz saç fırçaları qalın, uzun saçlarda yaxşı işləyir və hamar və parlaq bir görünüş əldə etməyə kömək edir.
- Neylon saç fırçaları orta saçlarda yaxşı işləyir və hətta ən vəhşi kişiləri də açmağa kömək edir.
- Plastik fırçalar, hər növ saç üzərində işləyən, lakin xüsusilə çox qalın saçlar üçün yaxşı işləyən çox məqsədli fırçalardır.
- Kiçik dişli taraklar qısa, nazik saçlar üçün yaxşı işləyir.
- Geniş dişli taraklar qısa, qalın saçlar üçün yaxşı işləyir.
Addım 6. Saçlarınızı yaş olarkən taramayın
Düyünləri açmaq üçün geniş dişli bir tarak istifadə etməzdən əvvəl saçlarınızın quruyana qədər gözləyin. Saç yaş olduqda ən zəifdir və buna görə də zədələnməyə daha həssasdır.
Qıvrım saçlı bəzi insanlar saçlarını ümumiyyətlə fırçalamadıqlarını iddia edirlər. Qıvrım saçlarınız varsa, saçlarınızı daha az fırçalamağı düşünün
Addım 7. Saçlarınızı nə qədər tez -tez fırçaladığınızı azaldın
Saçınızı gündə bir neçə dəfə fırçalamaq əslində saçınızı daha yağlı göstərə bilər. Bunun əvəzinə səhər və axşam bir dəfə saçlarınızı taramağa çalışın.
Saçlarınız çox dolaşırsa barmaqlarınızla daramağa çalışın
Addım 8. Saçınıza zərər verməyəcək saç bağlarından istifadə edin
Saç bağları saçları qıra bilər və uçların ayrılmasına səbəb ola bilər. Saçınızı çox qaldırırsınızsa, saçları qırmayan və ya düyünə səbəb olmayan saç bağları tapmağa çalışın. Saçınızı çox sıx bir şəkildə bükmək əvəzinə boş at quyruqlarında taxmalısınız, çünki bu daha çox zərər verə bilər.
Metod 3 /4: İstilik Styling Alətlərindən Ağıllı istifadə
Addım 1. Keyfiyyətli istilik tərzi alətləri alın
İstiləşmə vasitələrindən mümkün qədər istifadə etməməyə çalışsanız da, saçlarınızı düzəltmək, qıvrmaq və ya qurutmaq istədiyiniz günlər üçün keyfiyyətli vasitələr almalısınız. Ucuz modellər daha az keyfiyyətli parçalardan hazırlandıqları üçün saçlarınıza daha çox ziyan vurur. Ayrıca, tez -tez birdən çox temperatur parametrləri yoxdur, buna görə ehtiyacınız olmasa belə ən yüksək temperaturdan istifadə etməlisiniz.
Addım 2. İstilik tərtib edən vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl istilik qoruyucu spreydən istifadə edin
Saç qurutma maşını, düzləşdirici və ya qıvrımlı dəmir istifadə etməzdən əvvəl, qızdırılan alətlərin zədələnməsini azaltmaq üçün saçınıza bir istilik qoruyucu məhsul tətbiq edin. Saçlarınızın təxminən 50% quruyana qədər gözləyin və sonra istilik qorunmasını saçlarınıza çəkin. Barmaqlarınızı və ya geniş dişli bir tarağı istifadə edərək, saçınızı yumşaq bir şəkildə tarayabilirsiniz.
Əlavə miqdarda qorumaq üçün saçlarınızı orta və ya aşağı istilikdə qurudun
İpucu:
İstilik alətlərindən istifadə etməzdən əvvəl silikon əsaslı məhsulları istifadə etməyin. Saçınıza yapışa bilər və nəmini udurlar. Styling bitənə qədər gözləyin və sonra qıvrım serumlar kimi şeylər tətbiq edə bilərsiniz.
Addım 3. Saç qurutma maşını ilə gələn burunlardan istifadə etməyin
Bu nozzle, saçınızın bir hissəsində istiliyi saxlayır, bu da zərərin miqdarını artıra bilər. Bunun əvəzinə, bir nozzle ilə eyni effekti əldə etmək üçün saç qurutma maşını aşağıya doğru yönəldin.
Addım 4. Saçlarınız zədələnərsə, qızdırılan vasitələrdən çəkinin
Saçlarınız zədələnibsə, saçlarınız yenidən sağlam olana qədər qızdırılan alətləri tamamilə and için. Bu vasitələr artıq qurudulmuş və ya qırılmış saçlara ciddi ziyan vura bilər.
Addım 5. İstiliksiz üslub texnikalarını sınayın
Hər gün bir saç qurutma maşını, düz ütü və ya qıvrım dəmir istifadə etmək əvəzinə, sevimli üslublar üçün bəzi istiliksiz texnikaları sınayın. Məsələn, saçınızda lent, lent və ya baş bandı istifadə edə bilərsiniz. Digər fikirlərə aşağıdakılar daxildir:
- Yumru qaban saç fırçaları, saçlarınızı düzləşdirici olmadan hamarlaşdırmağa və düzəltməyə çalışarkən yaxşı işləyir. Bu böyük yuvarlaq fırçalar saçlarınızın hamar görünməsinə kömək edə bilər.
- Saçlarınız hələ də bir az nəm olduqda, bir topuza bükün və bobby sancaqlar ilə bərkidin (lazım olduqda). Çörəyinizi təxminən bir saat buraxın və sonra yumşaq, təbii dalğalar üçün aşağı salın.
- Yatağa getmədən əvvəl saçlarınızı çox az nəmli olduqda örtür. Səhər örgüyü çıxarın və saçlarınız təbii olaraq dalğalı görünsün.
Metod 4 /4: Saç Sağlamlığınızı Qorumaq
Addım 1. Saçınızı kəsməyin
Saçlarınızla oynamaq təbii olaraq barmaqlarınızda olan yağlar səbəbindən saçlarınızı daha yağlı edə bilər. Ayrılmaqdan çəkməmək və ya yığmamaq üçün də cəhd etməlisiniz, çünki bu, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
Addım 2. Saçlarınızı tez -tez kəsdirin
Uçların ayrılmasına meylli olsanız, sağlam görünməsi üçün saçlarınızı tez -tez kəsdirin. Saçınızı hər 3 ayda bir kəsdirməyə çalışın və hər 6 həftədə bir kəsdirməyi düşünün.
İpucu:
Saçınıza ciddi ziyan dəyibsə, çox diqqətlə kəsdirməyi düşünün. Bu o deməkdir ki, bütün ölü saçlar kəsilməlidir, bu da sizi qısa saç kəsdirə bilər.
Addım 3. Saç rənginizi çox tez dəyişməyin
Saçınızı tez -tez ölməməyə çalışın, çünki boya həqiqətən quruyub saçınıza zərər verə bilər. Saç boyası saçlarınızı quru və qırılmış edə biləcək əsas sərt kimyəvi maddələrdən ibarətdir.
Saçlarınızı boyamağa davam etmək istəyirsinizsə, saçlarınızı yenidən boyamadan əvvəl köklərinizin bir qədər uzanmasını gözləyin
Addım 4. Sağlam qidalar yeyin
Doğru qidaları seçərək saç artımını artıra və saç tökülməsinin qarşısını ala bilərsiniz. Hər gün kifayət qədər qida qəbul etməsəniz, çox güman ki, saçlarınız incə olacaq.
- Kifayət qədər protein yediyinizə əmin olun. Saç zülaldan hazırlanır, buna görə də bol miqdarda ət, yumurta və digər zülal baxımından zəngin qidalar yemək bədəninizə saçlarınızın böyüməsi və bərpası üçün lazım olanı verəcəkdir.
- Omega 3 yağ turşuları və digər əsas yağ turşuları olan qidalara baxın. Bura yağlı balıqlar (məsələn, somon, orkinos və uskumru) və badam daxildir.
- B6 və B12 vitaminləri də saçlarınız üçün faydalıdır.
Addım 5. Bol su için
Sağlam saçların nəmləndirilməsi lazımdır, buna görə də ona lazım olan nəmləndirməni vermək üçün bol su içdiyinizə əmin olun. Bu da dərinizi və dırnaqlarınızı nəmləndirməyə kömək edəcək, həm də özünüzü daha sağlam hiss edəcəksiniz.
Addım 6. Ətrafınızın saçınıza təsir etməsinə icazə verməyin
Çirklənmə, siqaret çəkmə və siqaret çəkmə saçlarınızı qurudur. Siqaret çəkdiyiniz və ya siqaret çəkənlərin ətrafında olduğunuzu məhdudlaşdırmaq və çox çirkli yerlərdən çəkinmək üçün əlinizdən gələni edin.
Addım 7. Saçlarınızı günəşdən qoruyun
Tez -tez isti günəş altında olsanız, saçınızı şapka və ya bandana taxaraq qoruyun; bunu etmək də dərinizi yanıqlardan qorumağa kömək edə bilər.
- Şapka taxmaqdan xoşunuz gəlmirsə, saçınızı günəşdən qoruya bilən məhsullar tətbiq edin, məsələn, qoruyucu krem və ya sulanmış günəş kremi.
- Günəşə çıxmaq istəsəniz, tərkibində spirt olan məhsullardan istifadə etməməyə çalışın, çünki bunlar saçınıza daha çox zərər verə bilər.
Addım 8. Saçlarınızı sərt kimyəvi maddələrdən zədələnmədən qoruyun
Üzgüçülük edərkən saçlarınızı xlor kimi kimyəvi maddələrdən qoruyun. Saçlarınızın qəbul edə biləcəyi xlor miqdarını minimuma endirmək üçün üzgüçülük etməzdən əvvəl sprey buraxan kondisionerdən istifadə edin. Xlordan maksimum qorunmaq üçün ya saçınızı islatmaqdan çəkinə bilərsiniz, ya da üzgüçülük qapağı taxın.
Saçlarınız xlordan zədələnərsə, saçınızın təbii gücünü bərpa etmək üçün şampununuza az miqdarda sirkə qarışdırmağa çalışın və ya zeytundan bəri (əgər varsa) təxminən 1 çay qaşığı zeytun yağı əlavə edə bilərsiniz. yağ saçları gücləndirməyə kömək edir
İpuçları
- Heç bir yerə getməsəniz saçlarınızı yumaq və ya saç düzəltməkdən narahat olmayın, bir gün içərisində saçlarınızı təmir etmə şansı verin.
- Saçlarınızı istidən qorumaq üçün qızdırılan üslub alətlərinizin ən azı keramika lövhələri olduğundan əmin olun.
- Saçınızı daha tez qurutmaq üçün qurudun, ancaq bundan sonra düz ütüləmək niyyətindəsinizsə sərin ayarı istifadə edin.
- Küləkli günlərdə, saçlarınızın çox qarışmaması üçün başlıqlı bir ceket geyinməyi düşünün.
- Saçınızı E vitamini ilə təmin etmək, yumaq və yumşaqlığı hiss etmək, parlaqlıqdan zövq almaq üçün zeytun yağı və mayo kimi təbii evdə hazırlanan saç maskası edə bilərsiniz!
