Qalın və möhtəşəm saçlara can atırsınız? Saç uzantıları və örgüler insanlara daha qalın saçlar əldə etmə şansı verir, ancaq təbii olaraq saçlarınızı da qalınlaşdırmağın yolları var. Çox ucuzdur və nəticələr daha uzun sürəcək. Qalın, parlaq saçların təbii yollarla necə alınacağını öyrənmək üçün oxuyun.
Addımlar
Metod 1 /3: Yeni Yuma və Styling Vərdişləri qəbul edin
Addım 1. Saçlarınızı necə yuyacağınızı bir daha düşünün
Saçınızı nə qədər tez -tez yuyursunuz? Hər gün belədirsə, əslində uzun müddətdə saçlarınızı incidirsiniz və qalınlaşmasını maneə törədirsiniz. Saçlarınızı hər gün yumaq saçlarınızı qorumaq və sağlam saxlamaq üçün baş dərinizin istehsal etdiyi təbii yağları çıxarır.
- Saçlarınızı həftədə üç -dörd dəfə yumaq daha sağlam bir işdir. Bu, saçlarınıza baş dərinizin istehsal etdiyi yağlardan faydalanma şansı verir. Bu yeni işə ilk başladığınız zaman saçlarınız bir az yağlı görünə bilər, ancaq bir -iki həftə ərzində tarazlaşmalıdır.
- Saçlarınızın daha çox şampuna ehtiyacı olduğunu hiss edirsinizsə, quru şampunu sınayın. Daimi yuyulmalar arasında quru şampun istifadə edə bilərsiniz, bu da çox tərləyən və ya həqiqətən yağlı saçları olan insanlar üçün əla ola bilər.
- Saçlarınızı soyuq su ilə yuyun. İsti su saçlara sərt təsir göstərir, qurumasına və kövrək olmasına səbəb olur. Saçlarınızı soyuq su ilə yumaq, saçın düz qalmasına kömək edir, qırılmadan və zədələnmədən qoruyur.
Addım 2. Saçlarınızı daha diqqətlə qurutun
Duşdan çıxanda onu topa yığmayın və sıxmayın - bu saçların qırılmasına səbəb olur. Qalınlaşmasını istəyirsinizsə, saçlarınızla bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun və sonra havada qurudun. Saç qurutma üçün bu təbii üsul asan, pulsuzdur və əla nəticələr verir.
Addım 3. Fırçanızdan nə vaxt istifadə edəcəyinizi bilin
Saçınızı hələ də yaş olarkən taramaq, qırılmağın başqa bir yoludur və incəlməsinə səbəb olur. Qarışıqlıqları yumşaq bir şəkildə həll etmək üçün geniş dişli bir tarak istifadə edin. Saçlarınız quruyanda fırçanı saxlayın, çünki bu vəziyyətdə daha az kövrəkdir.
Addım 4. İstilik üslubu vasitələrindən tez -tez istifadə etməyin
Saçlarınızı hər gün qurudursunuzmu? Gündəlik parlaq, parlaq bir görünüşə sahib olmaq cazibədardır, ancaq saçlarınızı incəltməyin ən yaxşı yollarından biridir. Kökləri çəkirsən və şaftı qızdırırsan, hər dəfə zədələyirsən. Bunun əvəzinə saçlarınızı qurudun və təbii üsullarla tərtib edin.
- Qıvrım ütünü, saç qurutma maşını və isti silindrləri yalnız xüsusi hallar üçün saxlayın.
- Saçlarınızı istilik istifadə etmədən qıvrmaq üçün t-shirt üsulunu sınayın. T-shirt metodundan istifadə etmək üçün, bir t-shirti ölçülərinə görə parça zolaqlara kəsin. Başlamaq üçün yaxşı bir ölçü 3-in 12-in (və ya 7 sm x 30 sm) olacaq. Saçınızı parça ətrafına sarın, baş dərinizə çatana qədər yuvarlayın. Sonra parçanı yerə bağlayın. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün saçınızı sararkən bir az saç kremi çəkin. Saçınızı açmadan əvvəl bir neçə saat və ya bir gecədə gözləyin.
Metod 2 /3: Qalın saçları təşviq edən məhsullardan istifadə edin
Addım 1. Sərt kimyəvi maddələr olan məhsulları atın
Daha qalın saçlar axtararkən, saçlarınızın daha uzun və qalın olmasına köməkçi olacağını vəd edən bir sıra şampun və kondisionerləriniz ola bilər. Təəssüf ki, bu məhsulların bir çoxu problemi daha da ağırlaşdıra bilər. Tərkibinə baxın və adı açıqlanmayan məhsulları atın. Daha qalın saçlar yetişdirmək üçün saçınızı zərərli kimyəvi maddələrlə silməməlisiniz.
- Natrium dəfnə və lauret sulfatlar bir çox şampunlarda olur. Bu təmizləyici maddələr qabyuyan yuyucu vasitədə də var və saçlarınız üçün çox sərtdir.
- Silikonlu kondisionerlər qalın saçlı insanlar üçün faydalı ola bilər, ancaq saç üzərində yığılır. İncə saçlılar üçün, bu quruluş nazik saçları ağırlaşdıra bilər və əvvəlkindən daha düz və daha incə görünür. Silikonlar yalnız zərər verə biləcək güclü soyma şampunları ilə tamamilə yuyula bilər.
Addım 2. Saçların böyüməsini təşviq edən maddələr axtarın
Saçlarınızın qalın və sağlam böyüməsinə kömək edə biləcək maddələrlə müxtəlif təbii şampunlar, kondisionerlər və styling agentləri var. Aşağıdakı maddələri axtarın və ya saf versiyaları alın və saçınıza tətbiq edin:
- Aloe. Bunun saç tökülməsini dayandırdığı və saçlarınızın sağlam böyüməsinə kömək etdiyi bilinir.
- Avokado yağı. Tərkibində olan vitaminlər cildinizə hopur və saçlarınızın sağlam böyüməsinə kömək edir.
- Böyümə faktorları. Bunlar təbii olaraq saçlarınızın böyüməsini davam etdirməsini söylədiyiniz siqnallardır. Stres və ya qocalma kimi nədənsə bunlardan daha az miqdarda istehsal edirsinizsə, topikal saç artım faktorlarını əlavə etmək kömək edə bilər.
MÜHASİR İPUCU
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Addım 3. Saçlarınızı sağlam edən müalicələrdən istifadə edin
Boyalar, ağartıcılar, kimyəvi düzləşdiricilər və digər zərərli müalicələrdən çəkinin və saçlarınızı daha qalınlaşdıran saçlara qulluq edin.
- Saçınıza zeytun yağı tətbiq edərək, duş başlığı ilə örtərək və bir neçə saat və ya bir gecədə oturaraq özünüzə dərin bir kondisioner müalicəsi verin. Saçlarınızı hər zamanki kimi şampunlayın və qalın, yaxşı saçlı saçlarınızdan zövq alın.
- Bal istifadə edərək saçlarınızı boyayın. Bir neçə tonu daha yüngül etmək istəyirsinizsə, saçınızı çox boyalar kimi qurutmaq əvəzinə onu şərtləndirən baldan istifadə edin.
Metod 3 /3: Sağlam Həyat tərzində dəyişikliklər edin
Addım 1. Saçlarınızın qalınlaşmasına səbəb olan qidalar yeyin
Bəzən saçların incəlməsi, ehtiyac duyduğunuz qidaları almadığınıza işarədir. Balanslaşdırılmış bir pəhriz yemək, daha qalın və sağlam saçların böyüməsinə başlamağın etibarlı bir yoludur.
- Bol miqdarda protein aldığınızdan əmin olun - balıq, toyuq, baklagiller və yağsız ət yeyin.
- Omega-3 yağ turşuları saç sağlamlığı üçün əsasdır. Fındıq, avokado və zeytun yağı yeyin.
- Saçınızı qidalandırmaqda B vitamini də vacibdir. Bol meyvə və tərəvəz yediyinizə əmin olun.
- Biotin, xüsusilə dəniz məhsulları, yumurta və soya fasulyəsində olan saç böyüməsi üçün başqa bir vacib qidadır.
Addım 2. Daha qalın saçlar üçün əlavələr alın
Qalın saçların böyüməsi üçün lazım olan qidaları əldə etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış əlavələr ala bilərsiniz. Adətən biotin, balıq yağı, zülal və bir sıra vitaminlərdən ibarətdir. Prenatal vitaminlər, məqsədiniz daha qalın saçlar yetişdirərkən başqa bir yaxşı seçimdir.
Addım 3. Saçlarınızı kənar zərərlərdən qoruyun
Günəşdə, hovuzda və hətta səhər səfərinizdə vaxt keçirmək, saçınızı qorumaq üçün tədbir görməsəniz, saçınızı təsir edə bilər. Saçlarınızı qorumaq üçün daha diqqətli olmaq - dərinizdə olduğu kimi - uzun müddətdə daha qalın saçlara səbəb ola bilər.
- Uzun müddət günəş altında olanda şapka geyin. Bu şəkildə saçlarınız quruyacaq və kövrək olmayacaq.
- Havuzda üzgüçülük şapkası geyin ki, xlor saçınıza zərər verməsin. Saçınıza xlor düşərsə, saçınızı çıxarmaq üçün gündəlik təmizləyici şampun istifadə edin.
- Çirkli ərazilərdə çox vaxt keçirməməyə çalışın. Trafikin yanında gəzmək məcburiyyətindəsinizsə, eşarp və ya şapka taxın.
Addım 4. Müntəzəm bəzəklər alın
Ayrılan uclarınızın dərhal kəsilməsi saçlarınızın daha qalın görünməsini təmin edir. Vaxt keçdikcə saçlarınızı kəsmək də saçınızı kökündən ucuna qədər sağlam saxlayır.
Addım 5. Stressdən azad olun
Stres saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Həyatınızı sakitləşdirməyin yollarını tapın və nəticədə saçlarınızın qalınlaşmağa başladığını görə bilərsiniz.
- Meditasiyaya başlayın. Problemlərinizi həll edə bilməzsiniz, ancaq meditasiya onları daha yaxşı həll etməyinizə kömək edir.
- Daimi məşq edin. Vücudunuzu sağlam saxlamaq zehni pozmağa kömək edir.
- Bol yatmaq. Gecə 8 saat yatmaq zehni və fiziki sağlamlığınız üçün vacibdir.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Qızdırılmış hindistan cevizi və evkalipt yağları ilə bir gecədə isti yağ müalicələrindən istifadə edin.
- Saçlarınız nəm olarkən fırçalamayın.
- Saç tökülməsi, kəpək və baş dərisinin quruluğuna səbəb ola biləcəyi üçün mütəmadi olaraq hansı üslub məhsullarından istifadə etdiyinizə diqqətli olun.
- Həddindən artıq saç tökülməsi və incəlmə səbəbləri üçün həmişə sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin. Bir tibbi vəziyyət və ya dərman saç tökülməsinin yan təsirlərinə səbəb ola bilər.
- Eyni miqdarda hindistan cevizi və zeytun yağı və bir neçə damla gül suyu qızdırın və yaxşı qarışdırın. Baş dərisinə yumşaq bir şəkildə masaj edin və bir gecədə buraxın. Səhər yumşaq bitki şampunu ilə yuyun.
- Duşda olarkən və ya saçlarınız nəm olduqda, incələyin, çünki asanlıqla zədələnə bilər.
- Hamiləlik, əmizdirmə, menopoz və hətta doğuşa nəzarət dərmanları qidalanma ehtiyaclarınızda və saç tökülməsinə səbəb olan hormonal səviyyələrdə davamlı dəyişən faktorlara səbəb ola bilər.
- Səbirli olmağı unutmayın. Qalın saçlar bir gecədə meydana gəlməyəcək, ancaq sağlam saç vərdişlərinizə əməl etsəniz nəticələrini görməlisiniz.
- Baş dərinizə qan dövranını stimullaşdırmaq və təşviq etmək və artıq çöküntüləri azaltmaq üçün hər gün barmaqlarınızla (dırnaqlarınızla deyil) baş dərinizə masaj edin. Başınızı şampunlayarkən və başınızı masaj edərkən başınızı tərs çevirin. Bu, başın qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
- Sıx at quyruqlarından çəkinin, çünki qırılmağa səbəb ola bilər.
- Baş yaylığı üçün pambıq deyil, ipək baş örtüyü istifadə edin.
- Barmaqlarınızla daramağa çalışın. Vaxtınız yoxdursa, geniş dişli tarağı sınayın.
- Yatmazdan əvvəl, düyünlərin və dolaşıqların qarşısını almaq üçün saçlarınızı bir örgüyə qoyun, beləliklə sərt düyünlər kəsməyin.
- Saçlarınızı hər ay yalnız bir dəfə kəsin.
- Saçlarınız nəm olduqda heç vaxt dar bir tərzdə qoymayın. Bu zərif görünüşə sahib ola bilərsiniz, ancaq uzun müddətdə saçınıza və baş dərinizə zərər verəcək.
