İçərişəhər bir dostunuz varsa, ehtimal ki, daha çox gedən dostlarınızdan daha sakit, təmkinli və düşüncəlidirlər. Dəstəkləmək asan olan müəyyən işləri öz sürətləri ilə etməyi sevirlər, amma əsəbiləşəndə və ya aşağı düşəndə nə edirsən? Narahat olma. Yaxşı xəbər budur ki, onları sevindirməyin bir çox yolu var. Sizə kömək etmək üçün əhvalınızı çox itələmədən artırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz məsləhət və strategiyaların siyahısını hazırladıq.
Addımlar
13 metodu 1: Mətn, sosial media və ya e -poçtla əlaqə saxlayın
Addım 1. Telefon danışıqları həqiqətən də introverts üçün vergi ola bilər
İntrovert bir insanı ruhlandırmaq istəyirsənsə, etməli olduğun son şey onları göydən çağırmaqdır. Dostunuzu daha çox narahat edə bilər və cavab verməyəcəklər. Bunun əvəzinə onlara mətn, sosial media vasitəsi ilə bir mesaj və ya hətta bir e-poçt vuraraq qeydiyyatdan keçin. Beləcə, vaxtında cavab verə bilərlər.
- Siz cəhd edə bilərsiniz: “Hey, sadəcə səni düşünürdüm. Nə var nə yox?"
- Bir az daha təsadüfi saxlaya bilərsiniz: "Hey sən. Nə var?"
- İntrovert insan sizə cavab vermək üçün lazım olan vaxt və məkanı verdiyiniz üçün həqiqətən minnətdar ola bilər.
13 metodu 2: Onlara sevimli və ya məzəli bir şəkil göndərin
Addım 1. Günlərini təsadüfi bir mətn mesajı ilə edin
Onlara sevimli bir pişik və ya komik bir memenin şəklini yazın, yumor duyğuları ilə heyrətləndirəcək. Üzlərinə təbəssüm bəxş edəcək və dostunuzu bir az daha yaxşı hiss edə bilər. Sizinlə danışmaq və sizinlə vaxt keçirmək daha rahat hiss edə bilər, bu da onları daha da şənləndirə bilər!
- Məsələn, əgər dostunuz Trekkie olsa, onlara Kapitan Pikardla onları güldürəcək bir mem göndərə bilərsiniz.
- Həm də motivasiya edən bir mem və ya sitat göndərə və ya dostunuza bunları düşündüyünüzü söyləyə bilərsiniz.
Metod 3 -dən 13: Dostunuzu zövq aldıqları bir şeyə dəvət edin
Addım 1. İntrovertlər tez -tez zehni stimullaşdırıcı fəaliyyətləri sevirlər
İzdihamlı bir bara, konsertə və ya partiyaya bir introvert dəvət etməkdən çəkinin. Onları bir muzey, bir sənət qalereyası, bir kitabxana və ya bir şeir oxumaq kimi bir yerə sizinlə birlikdə aparmağa çalışın. Nisbətən sakit, zehni olaraq stimullaşdırıcı və çox enerjili insanlarla dolu olmayan bir fəaliyyət seçin.
- Sadə və aşağı təzyiqli saxlayın: "Hey, bu gün şəhərdəki muzeydə orta əsr qılınclarından ibarət sərin bir sərgi var, yoxlamaq istəyirsən?"
- Onlara bəzi introvert dostluq variantları da verə və nə etmək istədiklərini soruşa bilərsiniz. Məsələn, deyə bilərsiniz: “Şəhərin hər yerində qəhvəxanada şeir oxuyur və kitabxana yeni oxu salonu açır. Onlardan birini yoxlamaq istəyirsən?"
13 metodu 4: Daha çox adam dəvət etməzdən əvvəl onlarla yoxlayın
Addım 1. Duyğularını nəzərə alaraq sizə minnətdar olacaqlar
İntrovert bir insanla görüşürsənsə və ya bir şey etməyi planlaşdırırsan, hər zaman əvvəlcə daha çox adam dəvət etməyi soruş. İntrovertlər, digər insanların ətrafında olmağa zehni olaraq hazırlaşmaq üçün bir az vaxt lazım ola bilər, buna görə də onları sevindirmək üçün onlara daha çox insan cəlb etməyə çalışmayın. Ciddi əks təsir göstərə bilər.
- Bundan da böyük bir şey çıxartmaq lazım deyil. Sadə bir şey sınayın: "Hey, Cek və Saranı dəvət etsək, narazısınızmı? Narahat olmayın, əvvəlcə sizinlə yoxlamaq istədim."
- Unutmayın ki, bəzi insanlar üçün bir çox dostun olması onların əhval -ruhiyyəsini artıra bilər. Ancaq introvertlər üçün, xüsusən də artıq üzüldükləri və ya üzüldükləri təqdirdə, çox ağır ola bilər.
Metod 5 -dən 13: Hobbilərinə girməyə çalışın
Addım 1. Etmək istədikləri şeylərə bir az vaxt ayırın
İntrovertlərin tez -tez oxumaq, musiqi çalmaq, şeir yazmaq və ya lövhə və ya video oyun oynamaq kimi digər insanlardan bir az daha sakit və tənha olan hobbiləri olur. Onları sizinlə bir şey etməyə məcbur etmək əvəzinə, onların səviyyəsinə çatın. Dostlarınızdan hobbilərini onlarla birlikdə sınaya biləcəyinizi soruşun. Etdiklərindən həzz aldıqları şeylər haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyinizi sevə bilərlər və yanında bir dostunun olması onları çox sevindirər.
- Məsələn, qapalı dostunuz RPG (rol oyunları) video oyunlarını çox sevirsə, onlarla birlikdə oynamağa çalışın. Kim bilir, özünüz də bir həvəskar ola bilərsiniz!
- Nə ilə məşğul olduqlarından əmin deyilsinizsə, soruşmağa çalışın: "Boş vaxtınızda nə etmək istərdiniz? Yoxlamaq üçün buradayam."
Metod 6 -dan 13: Dostunuzla onları narahat edən şeyləri danışın
Addım 1. Hisslərini sizinlə bölüşə biləcəklərini bildirin
İçərişəhər dostunuz və ya sevdiyiniz insan çətin bir işlə məşğul ola bilər. Onlara deyin ki, danışmaq istəsələr sizə güvənə bilərlər və ehtiyac duyduqları hər şey üçün oradasınız. Dostunuz hisslərini sizinlə müzakirə etməkdə özünü rahat hiss edirsə, ona bütün diqqətinizi verin.
İntrover bir insanın kömək istəmək çətin ola bilər. Dostunuzdan bir fincan qəhvə içmək və ya oturub söhbət etmək istədiklərini soruşmağa çalışın
Metod 7 /13: Dostunuzla mənalı bir söhbət edin
Addım 1. İntrovertlər çox vaxt kiçik söhbətlərin ən böyük pərəstişkarı deyillər
Hava və ya ən son idman oyunu haqqında danışmaqdan çəkinin və ya onsuz da üzüldükdə və ya üzüldükdə pisləşə bilər. Bunun əvəzinə ciddi və ya ağır mövzularla bağlı suallar verməyə çalışın. Həvəsləndirici söhbətdən zövq ala bilərlər və bu, onların əhval -ruhiyyəsini həqiqətən aydınlaşdıra bilər.
Məsələn, "Son vaxtlar öyrəndiyiniz həqiqətən maraqlı bir şey nədir?" və ya "Sizcə yadplanetlilər gerçəkdirmi?" və ya hətta "Öldükdən sonra nə olacağını düşünürsən?"
Metod 8 -dən 13: Fikirlərini soruşun, ancaq cavab vermələrinə vaxt verin
Addım 1. İntrovertlər hər şeyi düşünmək üçün çox vaxt lazımdır
Kiminsə içəri dönməsi, bir şey haqqında danışmaqdan və fikirlərini bölüşməkdən zövq almadığı anlamına gəlmir! Dərhal sizə mükəmməl bir cavab verə bilməyəcəklər, buna görə bir introvertdən bir şey haqqında nə düşündüklərini soruşduğunuzda, sevdiyiniz insana bunu düşünmək üçün bir az vaxt lazım olsaydı çox gözəl olduğunu söylədiyinizə əmin olun. İkisinin də fikirlərini qiymətləndirdiyinizi və ehtiyaclarını nəzərə aldığınızı həqiqətən qiymətləndirəcəklər.
Siz cəhd edə bilərsiniz: "Hey, bir şey haqqında fikirlərinizi öyrənə bilərəmmi deyə düşünürdüm və indi mənə cavab vermək məcburiyyətində deyilsiniz. Yaxşı olarmı?”
Metod 9 -dan 13: İçərişəhər dostunuzun sözünü kəsməyin
Addım 1. Əgər danışmaqdan rahatdırlarsa, onları dayandırmayın
İçərişəhər dostunuzla danışmağı bacarmısınızsa, buraxın onları! Bu, onların əhval -ruhiyyəsini və inamını artırmağı bacardığınız deməkdir. Onların sözünü kəssəniz, düşüncə qatarını ata bilər və yenidən bağlaya bilərlər.
13 -dən 10 -cu üsul: Dostunuza deyin ki, istəmirlərsə danışmaq lazım deyil
Addım 1. Onları hər hansı bir öhdəlik hissindən azad edin
İnsanların bəzən sükutu doldurmaq ehtiyacını hiss etməsi və ya yöndəmsiz fasilələri doldurmaq üçün danışmağa çalışması normaldır. Bir şey söyləyəcəyini gözlədiyinizi düşünsələr, əslində bir introvert narahat ola bilər. İstəmədikləri halda heç bir şey söyləmək məcburiyyətində olmadıqlarını aydınlaşdırın.
- Siz cəhd edə bilərsiniz: “İstəmirsinizsə danışmaq lazım deyil. Tamamilə yaxşıdır."
- Bunu təsadüfi olaraq da saxlaya bilərsiniz: "Heç nə demək istəmirsənsə yaxşıdır. Mən sərinəm."
- Bəzən bir introvert üçün orada olmağın ən yaxşı yolu, sözün əsl mənasında yalnız orada olmaqdır. Həqiqətən danışmaq və ya bir şey etməklə maraqlanmırlarsa, onlarla eyni otaqda oturun. Bu yolla, bir şeyə ehtiyac duyarlarsa, yanında bir yoldaşı olduğunu bilirlər.
Metod 11 -dən 13: Tək vaxt ehtiyaclarına hörmət edin
Addım 1. Dostunuza güvənməyə və ətrafınızda rahat hiss etməyə kömək edə bilər
Tək vaxtdan istifadə edə biləcəklərini söyləsələr, problemi məcbur etməyə çalışmayın. Onlara yaxşı olduğunu söyləyin və ehtiyac duyduqları yer verin. Bir yerə getmək və ya bir şey etmək üçün dəvətinizi rədd etsələr, bundan böyük bir şey çıxarmayın. Onlara heç bir problem olmadığını söyləyin və onlara heç bir təzyiq göstərməyin. Onları başa düşdüyünü bildikdə daha xoşbəxt hiss edə bilərlər.
Məsələn, dostunuz dəvətinizi tərk etməyinizi istəsə və ya rədd etsə, "Tamam, heç bir problem yoxdur. Bir şeyə ehtiyacınız varsa mənə bildirin və fikrinizi dəyişsəniz, təklif hələ də qüvvədədir."
13 -ün 12 -ci metodu: Tələyə düşdükləri təqdirdə onları sosial vəziyyətdən xilas edin
Addım 1. Onlardan limitlərinə çatdıqlarını və ayrılmaq istədiklərini soruşun
İntrovert insanlar idarə edə biləcəkləri məhdud miqdarda sosial qarşılıqlı əlaqəyə sahib ola bilərlər və tükəndikdə asanlıqla özlərini sıxılmış və ya stresli hiss etməyə başlaya bilərlər. İçərişəhər dostunuzun əsəbiləşməyə və ya narahat olmağa başladığını görürsünüzsə, onlardan kifayət qədər yediklərini və getməyə hazır olduqlarını soruşun. Diqqətinizi qiymətləndirəcəklər və hətta sizi qəhrəmanları olaraq görə bilərlər!
Sınıra çatdıqda sosial vəziyyətdən çıxan bir introvertə kömək etmək, onları ruhlandırmaq üçün əmin bir yoldur
13 -dən 13 -ü metodu: Onları nə olursa olsun sevdiyinizi söyləyin
Addım 1. Hər kəs kimi, introverts də qayğı hiss etmək istəyir
Daxil olmağın bir problem olmadığını və onlarda pis bir şey olmadığını bildirin. Hiss etdiklərindən və ehtiyac duyduqlarından asılı olmayaraq onları sevdiyinizi və dəstəklədiyinizi söyləyin. Gerçəkdən onların əhval -ruhiyyəsini aydınlaşdıra bilər və arxalarının olduğunu bildiyiniz üçün onları sevindirə bilər.
- Deməyə çalışın: "Mən başa düşürəm ki, bəzən bir şey etmək məcburiyyətində deyilsən. Fərqi yoxdur. Mən səni hələ də sevirəm və səni həmişə sevəcəyəm."
- "Bax, heç bir şey yoxdur, səni sevirəm" ifadəsi ilə də sadə saxlaya bilərsiniz.
