Burun tıkanıklığı və ya tıxanması gününüzə həqiqətən təsir edə bilər. Qalın burun mukusu bir çox xəstəliyin əlaməti olsa da, burun tıkanıklığı ilə yaşamaq lazım deyil. İsti içkilər, buxarlı duşlar və burun durulamaları burnunuzdakı seliyi açaraq yenidən nəfəs ala bilərsiniz. Mucusun səbəbini müalicə etmək üçün dərman qəbul etməyi unutmayın. Bir neçə gündən sonra vəziyyət yaxşılaşmırsa, peşəkar müalicə üçün həkiminizə müraciət edin.
Addımlar
Metod 3 /3: Burnunuzu təmizləyin
Addım 1. Bol su için
Nəmli qalmaq mukusunuzu gevşetəcək və qurumasını qarşısını alacaq. Qalın seliyi parçalamaq üçün gün ərzində su içmək. Yetkinlər gündə 2 litr (0.44 imp gal; 0.53 US gal) içməli, uşaqlara isə 1-1.5 litr (0.22-0.33 imp gal; 0.26-0.40 US gal) lazımdır.
Yaxşı bir təlimat, hər biri 8 unsiya (230 q) su olan gündə 8 stəkan içməkdir
Addım 2. Müvəqqəti rahatlama üçün isti maye istehlak edin
Çay və şorba kimi isti mayelər, qalın seliyi boşaltmağa və burnunuzu 30 dəqiqəyə qədər təmiz saxlamağa kömək edə bilər. Bəzi əla isti yeməklər və içkilər daxildir:
- Çay
- Toyuq şorbası
- İsti su və limon
- Bulyon
Addım 3. Buxarda nəfəs almaq üçün isti duş qəbul edin
Buxar nəfəs almağı çox asanlaşdıra bilər. İsti bir duş alın və buxarı otağa doldurun. Bu, burnunuzdakı seliyi açacaq və qısa müddət sonra nəfəs almağı asanlaşdıracaq.
Üz buxarlayıcınız varsa, su əlavə edin və yandırın. Eyni təsiri əldə etmək üçün üzünüzü buxarın üstündə saxlayın və nəfəs alın
Addım 4. Quru yerlərdə nəmləndirici istifadə edin
Quru hava, mukusun qalınlaşmasına və burnunuzun tıkanmasına səbəb ola bilər. Nəmləndirici havaya nəm qatacaq. Nəmli havada nəfəs aldığınız zaman burnunuzdakı seliyi yumşaldır. Elektronika mağazasında, aptekdə və ya aptekdə və ya onlayn olaraq nəmləndirici alın.
Addım 5. Duzlu bir həll istifadə edərək burun deşiklərinizi yuyun
Tuzlu burun durulamaları burnunuzdakı mucusu yuyub çıxara bilər. Yerli aptekdən duzlu məhlullar alın. Bir çoxu onları tətbiq etmək üçün rezin ampul şprislə gəlir. Gündə bir və ya iki dəfə burnunuzu yuyun.
- Burundan durulama etmək üçün şprisin ucunu məhlulun içinə qoyun və ampulanı sıxaraq çəkin.
- Lavabonun üstünə əyilib başınızı sola əyin. Bu, həllin qulağınıza girməsinin qarşısını alacaq.
- Şprisin ucunu sağ burnunuza yerləşdirin. Lampanı yavaşca sıxın. Çözüm sağ burun deliğinizi açacaq və sol burnunuzdan çıxacaq. Bunu edərkən ağzınızdan nəfəs alın. Çözümün boğazınıza və ya qulağınıza girdiyini hiss edirsinizsə, burnunuz çıxana qədər başınızı əymək lazımdır.
- Sol burun dəliyi ilə bu prosesi təkrarlayın. Ardından qalan həlldən qurtulmaq üçün burnunuzu üfürün.
Addım 6. Mucus gevşetildikdən sonra burnunuzu eyni anda 1 burun dəliyindən üfürün
Çox sərt üfürmə əslində qalın seliyi pisləşdirə bilər. Bunun əvəzinə, mukusunuz nazik və sulu olana qədər gözləyin. Dəsmal ilə, hər burun deşiyini yumşaq bir şəkildə 1 dəfə vurun.
Ehtiyatlı olun, çünki burnunuzu üfləmək burun qanamasına səbəb ola bilər. Burnunuzdan qan axırsa, selikli qişalarınızın sağalması üçün onu üfürməyinizə bir neçə gün ara verin
Metod 2 /3: Ümumi Səbəblərin Müalicəsi
Addım 1. Allergiyanız varsa, reseptsiz satılan antihistamin qəbul edin
Asqırma, gözlərin qaşınması və ya burun axması mövsümi allergiyanın əlaməti ola bilər. Tıxanmağınızda allergiyanız günahkardırsa, antihistaminik simptomları aradan qaldıra bilər. Bəzi ümumi antihistaminiklərə Benadryl, Tavist və Claritin daxildir.
- Antihistamin qəbul edərkən etiketdəki təlimatları diqqətlə izləyin. Tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etməyin.
- Yuxululuq antihistaminiklərin ümumi bir yan təsiridir.
- Hansı dərmanın və ya markanın sizin üçün uyğun olduğunu bilmirsinizsə, bir əczaçı ilə danışın və ya bir həkimə müraciət edin.
Addım 2. Tıxanma halında bir dekonjestant istifadə edin
Bir dekonjestant burun və boğazınızdakı seliyi boşaltmağa kömək edə bilər. Tıxanma sizin yeganə simptomunuzdursa, bu yaxşı bir seçimdir. Əczaxanada reseptsiz satılan dekonjestantlar alın. Dozaj üçün etiketdəki təlimatları izləyin. Ümumi olanlar arasında Sudafed və Contac var.
- Burun dekonjestantlarının yan təsirləri arasında yuxuya getmək, narahatlıq, başgicəllənmə və titrəmə var. Bəzən dərman qəbul etməyi dayandırdıqdan sonra sıxlığınız geri dönə bilər.
- Paketdəki ehtiyat tədbirlərini oxuyun. Yüksək qan təzyiqi və ya qlaukomanız varsa dekonjestant istifadə etməyin, çünki dekonjestanlar bu şərtləri pisləşdirə bilər.
Addım 3. Soyuqdəymə üçün antihistaminiklər və dekonjestantlardan istifadə edin
Qalın mucusunuz çoxlu simptomlarla (məsələn, asqırma, burun axması və öskürək) soyuqdəymənin nəticəsidirsə, həm antihistamin, həm də dekonjestant ehtiva edən bir dərmanı sınayın. Yan təsirlər arasında yuxululuq, narahatlıq, başgicəllənmə və ya yarış nəbzi ola bilər. Bunlara daxildir:
- Claritin-D
- Advil Soyuq və Sinus
- Dimetapp
- Sudafed Plus
Addım 4. Göğüs öskürəyiniz varsa, reçetesiz olaraq bəlğəmgətirici qəbul edin
Nəmli bir öskürək varsa və ya boğazdan mucus damlayırsa, bəlğəmgətirici bəlğəmin parçalanmasına kömək edə bilər. Bəzi ümumi bəlğəmgətiricilərə Mucinex və Robitussin Mukus və Sinə Tıxanması daxildir.
Dozaj məlumatı üçün etiketdəki təlimatları izləyin. 1-dən çox reseptsiz dərman qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkimə müraciət edin
Addım 5. Burun boşluğunu gevşetmək üçün burun spreyi tətbiq edin
Burun spreyləri dərmanı birbaşa burun deşiklərinə çatdırır. Burun tıkanıklığı üçün dərhal rahatlama təmin edə bilərlər. Reçetesiz burun spreyləri ümumiyyətlə dekonjestanlar, steroidlər və ya digər dərmanlar ehtiva edir.
- Bir sprey istifadə etmək üçün ucu 1 burun dəliyinə qoyun. Digər burun dəliyini barmağınızla bağlayın. Qapağı aşağı basarkən yavaş -yavaş nəfəs alın. Həll burnunuza girəcək. Digər burun dəliyi ilə təkrarlayın.
- Tez-tez satılan burun spreyləri arasında Afrin, Dristan və Neo-Synephrine var.
- Unutmayın ki, burun spreylərindən yalnız qısa müddət istifadə etməlisiniz, çünki onlar tez -tez istifadə edildikdən sonra toxumaların yenidən şişməsinə səbəb ola bilər.
Addım 6. Burun mukusunu nazik etmək üçün duzlu burun spreylərini sınayın
Lazım olduğu müddətdə duzlu burun spreylərindən istifadə edə bilərsiniz, çünki tərkibində heç bir dərman yoxdur. Burun keçidlərinizi qurutmadan mukusun gevşetilməsinə və incəlməsinə kömək edən duzlu məhluldan ibarətdir.
Metod 3 /3: Həkim ziyarət
Addım 1. Semptomlarınız pisləşərsə həkiminizə müraciət edin
Əksər hallarda burun tıkanıklığı və ya qalın burun seliyi evdə müalicə edilə bilər. Semptomlarınız 10 gündən çox davam edərsə, həkimə müraciət edin. Əgər inkişaf edirsinizsə, həkimə müraciət edin:
- Qızdırma
- Sarı və ya yaşıl mucus
- Burun, yanaq sümükləri və alın ətrafındakı sinuslarda ağrı.
- Mukusunuzda qan
Addım 2. Viral və bakterial infeksiyalar üçün testlərdən keçin
Həkiminiz simptomlarınızı qiymətləndirəcək. Qrip və ya bakterial infeksiya kimi bir viral infeksiyanız olub olmadığını yoxlamaq üçün burnunuzu və boğazınızı silə bilərlər.
Həkiminiz bir alerjinin günahkar olduğunu düşünürsə, qan testi və ya dəri sınağı edə bilər
Addım 3. Həkimin göstərişlərinə uyğun olaraq dərman qəbul edin
Həkiminiz bakterial infeksiyanız olduğunu müəyyən edərsə, sizə antibiotik təyin edə bilər. Bir virusunuz varsa, sizə antiviral dərmanlar verə bilərlər. Allergiyanız varsa, antihistamin qəbul edə bilərsiniz.
- Dərmanın alınması üçün etiketdəki təlimatlara əməl edin.
- Həkiminizdən bir diaqnoz alın və göstərişlərinə əməl edin.
