Heç kim vurulmaqdan və ya iynə vurmaqdan zövq almır, amma sağlam qalmaq istəyirsinizsə tez -tez bir zərurət olur. Xoşbəxtlikdən, bir inyeksiyadan sonra ağrı ilə məşğul olmaq sadə və sadə bir prosesdir. Ümumi ağrıları azaltmaq üçün, enjeksiyonunuzu aldıqdan dərhal sonra hərəkət edin, bir çox reseptsiz ağrı dərmanı alın və bol su içərək nəmləndirin. İltihab üçün bir buz paketi və ya soyuq kompres ağrını azaldaraq şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Enjeksiyondan sonra uşağın ağrısını azaltmağa çalışırsınızsa, çoxlu istirahət etdiklərinə, maye içdiklərinə və hər hansı bir ağrı dərmanı verməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşdiklərinə əmin olun. Əgər qulluq sonrası simptomlarınız yaxşılaşmaq əvəzinə pisləşərsə, həkimə müraciət edin.
Addımlar
Metod 3 -dən: Enjeksiyondan dərhal sonra hərəkətə keçin
Addım 1. Bir əza enjeksiyonundan dərhal sonra qolunuzu və ya ayağınızı hərəkət etdirin
Qolunuza və ya ayağınıza bir iynə vurdunuzsa, həkim və ya tibb bacısının doka ilə yapışdırmasını bitirməsini gözləyin. Bandajı bitirdikdən sonra, qan axını təmin etmək üçün qolunuzu dairəvi hərəkətlərlə 9-10 dəfə yavaşca başınızın üstünə çevirin. Ayağınıza enjekte edildisə, 9-10 dəfə yüngülcə irəli-geri silkələyin və dizinizi bir və ya iki dəfə qaldırın. Enjeksiyondan dərhal sonra bir əzanın istirahət etməsinə icazə verilməsi xəstə olma ehtimalını artıracaq, buna görə həkim və ya tibb bacısı bitdikdən sonra bir az hərəkət edin.
- Marafon və ya başqa bir şey etmək lazım deyil. Vücudunuzu qanınızın 30-45 saniyə ərzində hərəkət etməsi üçün kifayət qədər hərəkət etdirin.
- Yan və ya kalçanıza enjekte edilmiş olsanız, enjeksiyon yerinin şişməməsi üçün əlinizdən gələni edin. Ayaq üstə dayanmaq bu vəziyyətdə kömək edəcək.
Addım 2. Əzələləri rahatlaşdırmaq üçün enjeksiyon sahəsinə bir az soyuq paket qoyun
Bir az hərəkət etdikdən sonra, əzələlərinizdəki ağrıları azaltmaq üçün enjeksiyon sahəsinə 10 dəqiqə soyuq bir paket qoyun. Soyuq paketi çıxarın və dərini otaq temperaturunda havaya çıxarın. Sonra soyuq paketi 1-2 dəqiqə daha qoyun. Soyuq paketi istifadə edərək və ağrını aradan qaldırmaq üçün dərinizi açıq buraxın.
Enjeksiyon yerində isti bir paket istifadə etməkdən çəkinin, çünki ağrını və soyuq bir şeyi azaltmaz. Bununla birlikdə, absorbsiyanı artırmaq üçün enjeksiyondan əvvəl isti bir kürək istifadə edə bilərsiniz
Addım 3. Semptomları azaltmaq üçün reçetesiz olaraq ağrı kəsici dərmanlar alın
Enjeksiyondan sonra, üstünlük verdiyiniz ağrı kəsicinizsə 600 mq asetaminofen alın. Ancaq iltihabın qarşısını almaq üçün 400 mq ibuprofen də qəbul edə bilərsiniz. Hər iki dərman bir enjeksiyondan sonra ağrıları azaltmağa kömək edəcək. Xüsusi inyeksiya üçün hansının daha yaxşı olacağını həkiminizdən soruşun. Şişkinlik gözləsəniz, asetaminofen yerinə ibuprofen qəbul edin.
- Gündəlik tövsiyə olunan ibuprofen və ya asetaminofen miqdarını qəbul etməyin.
- Asetaminofen, Tylenolun ağrıkəsici tərkib hissəsidir.
Xəbərdarlıq:
Heç bir dərmanı boş bir mədədə qəbul etməyin. Qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola bilərsiniz və ibuprofen və ya asetaminofen qəbul edərkən sisteminizdə bir az qida yoxdursa, mədə narahat ola bilərsiniz.
Addım 4. Nəmli qalın və vuruşunuzdan sonra bol su için
Vücudunuzun düzgün nəmlənməsini təmin etmək üçün çəkilişdən sonrakı 3-4 saat ərzində 24-48 maye ons (0.71-1.42 L) su için. Bir vuruşdan sonra sağlam bir maye səviyyəsinə sahib olmaq, şəfa prosesində lazımsız şəkildə ağrımamağınızı təmin edəcək.
Kramp və xəstələnməyə başlayacağınız qədər su içməyin. Yenidən nəmləndirmək üçün vuruşunuzdan sonra sakitcə vaxtaşırı su içmək lazımdır
Metod 2 /3: Enjeksiyon sonrası iltihabı azaltmaq
Addım 1. Şişkinliyi azaltmaq üçün enjeksiyon yerinə soyuq bir paket və ya sərin bir dəsmal qoyun
Bir vuruş alsanız və dəriniz şişməyə başlayırsa, enjeksiyon yerinin səth istiliyini azaltmaqla başlayın. Enjeksiyon sahəsinə bir buz paketi, soyuq kompres və ya sərin suya batırılmış dəsmal qoyun. Paketi, havluyu və ya kompresi şişlik yox olana qədər yerində buraxın.
- Dərini əvvəlcə dəsmal və ya qalın bir parça ilə örtmədən enjeksiyon sahəsinə buz paketi tətbiq etməyin.
- Soyuqluq, şişkinlik azaldıqca bölgədəki ağrı və həssaslığı da azaldacaq.
- Yenidən bağlana bilən plastik torbanı buz kubları ilə dolduraraq asanlıqla öz buz paketinizi hazırlaya bilərsiniz.
- İstilik əzələ ağrısına kömək edə bilər, ancaq soyuqluq şişkinliyi azaldır. İstilik bu xüsusi iş üçün o qədər də faydalı olmur.
Addım 2. İltihabı və ağrıları azaltmaq üçün 400 milliqram ibuprofen alın
Enjeksiyondan iltihab və ya şişkinlik hiss etməyə başladıqdan sonra 2-3 ibuprofen alın. Asetaminofendən fərqli olaraq, ibuprofen iltihab əleyhinə bir ağrı kəsicidir, yəni şişkinliyin və ya iltihabın aşağı düşməsinə kömək edəcək. Mədə ağrısı və mümkün zərərin qarşısını almaq üçün bir şey almadan əvvəl yediyinizə əmin olun.
24 saat ərzində təhlükəsiz olaraq maksimum 1200 mq ibuprofen qəbul edə bilərsiniz
İpucu:
İstəyirsinizsə, asetaminofeni ibuprofen ilə birlikdə qəbul edə bilərsiniz, ancaq şişkinliyi və iltihabı azaltmağa kömək etməyəcək. Maksimum ağrı kəsici üçün asetaminofen və ibuprofeni birləşdirmək adətən təhlükəsizdir, lakin bunu tez -tez etsəniz birləşməsinin təhlükəli ola biləcəyinə dair bəzi sübutlar var.
Addım 3. Bölgəni istirahət edin və enjeksiyon yerinin yaxınlığındakı əzələləri çox işləməyin
İltihablanan bölgəni ağırlaşdırmamaq üçün, enjeksiyon sahəsinə yaxın bölgədəki əzələləri ən az 4-6 saat istifadə etməkdən çəkinin. Məsələn, çiyninizdə bir vuruş varsa, bicep, çiyin və ya yuxarı pektoral əzələlərinizi istifadə etməyin. Yaxınlıqdakı bütün əzələlərin bir müddət istirahət etməsi iltihabın daha da pisləşməməsinə kömək edəcək.
Adətən bir enjeksiyondan sonra hərəkət etmək istəsəniz də, istirahət edilmədikdə şişlik və iltihabın sağalması ümumiyyətlə daha uzun çəkir
Addım 4. Sizə daha güclü bir antiinflamatuar dərman yaza biləcəklərini görmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Bəzi hallarda daha güclü və ya xüsusi bir antiinflamatuar dərman tələb oluna bilər. Şişkinlik azalmazsa, hərarətiniz yüksəlirsə və ya hər hansı bir ağrılı hisslər keçməzsə, təyin edə biləcək başqa dərmanların olub olmadığını öyrənmək üçün dərhal həkiminizlə məsləhətləşin.
Ümumiyyətlə, hər hansı bir simptomunuz yaxşılaşmaq əvəzinə pisləşməyə davam edərsə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz
Metod 3 /3: Uşaqlarda Ağrının Azaldılması
Addım 1. Daha az ağrı və narahatlıq hiss etmələrinə kömək etmək üçün çəkilişdən sonra uşaqları yayındırın
Uşaqlar inyeksiyadan narahat ola bilər və ya ağrıya çox reaksiya verə bilər, buna görə də diqqətini başqa yerə çəkmək üçün əlindən gələni et. İstədikləri oyuncaqla oynasınlar, kitab oxusunlar və ya telefonunuzda və ya planşetinizdə video izləsinlər. Enjeksiyon tamamlandıqda, uşağınıza yaxşı davranışlarına görə bir etiket və ya konfet parçası kimi bir mükafat verin.
Uşağınızın inyeksiya alarkən çox hərəkət etmədiyinə əmin olun, çünki vuruşu edənlər üçün daha çətin olacaq
Addım 2. Uşağınıza çoxlu maye verin və enjeksiyon yerini sarmayın
Uşağa vurduqdan sonra ağrıları azaltmağın ən asan 2 yolu onlara bol miqdarda içki vermək və ərazini tək buraxmaqdır. Enjeksiyondan sonra uşağınıza bir stəkan su verin və onu içməyə təşviq edin. Sonra, 2-3 saat ərzində 1-2 stəkan daha içməyə təşviq edin. Saytı bağlamayın və ya heç bir təzyiq göstərməyin.
Çocuğunuza nəmləndirmək üçün 1-3 8 maye ons (240 ml) fincan su verin. İstəyirlərsə, bir az daha içməyə təşviq edin
İpucu:
Bir fincan su üçün bir mükafat olaraq suyu əvəz etməkdən çekinmeyin. Digər mayelər, şəkər və duz az olduğu müddətdə uşağınızın nəmlənməsinə kömək edəcək.
Addım 3. Uşağınıza asetaminofen və ya ibuprofen verə biləcəyinizi həkiminizdən soruşun
5 yaşdan yuxarı uşaqlar, qəbul etdikləri digər dərmanlarla heç bir mənfi qarşılıqlı təsir olmadığı müddətdə, ağrını yüngülləşdirmək üçün bir miqdar asetaminofen və ya ibuprofen qəbul edə bilirlər. Atış zamanı həkiminizdən asetaminofen və ya ibuprofen haqqında soruşun.
Uşaqlarınıza hərarət və ya qripə bənzər simptomlar inkişaf edərsə aspirin məhsulu verməyin. Dərman heç bir vəziyyətdə 3 yaşdan kiçik uşaqlar üçün nəzərdə tutulmamışdır
Addım 4. Şişkin və ya iltihablı bölgələrə soyuq bir bez tətbiq edin
Enjeksiyon yeri vurduqdan sonra şişməyə başlayırsa, bir paltar alın və soyuq suyun altında yuyun. Çarşafı kiçik, yumşaq düzbucaqlı olana qədər qatlayın. Çocuğunuzdan oturmasını və ya uzanmasını istəyin və bezləri şişməyə başlayan yerə qoyun. Bu, uşağınız istirahət edərkən bölgəni soyudaraq şişkinliyi azaltmağa kömək edəcək.
İstəyirsinizsə bir buz paketi istifadə edə bilərsiniz, ancaq kiçik uşaqların dərisindəki soyuq paketlə yerində oturmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz
İpuçları
Enjeksiyon yerinə topikal anesteziya tətbiq edin ki, onu aldığınız zaman daha az ağrılı olsun
Xəbərdarlıqlar
- Bu simptomlarla nəticələnməyən iynədən sonra ürəkbulanma, qusma, üzün şişməsi, görmə itkisi və ya hərarətiniz varsa həkimə müraciət edin və ya təcili yardım otağına gedin.
- Dərmanlarınızla əlaqədar suallarınız varsa və ya inyeksiya sonrası simptomlarınız yaxşılaşmaq əvəzinə pisləşərsə, həmişə həkiminizlə əlaqə saxlayın.
