Laringofarengeal Reflü (LPR), mədədəki maddələrin (adətən təbii turşuların) özofagusdan yuxarı və boğazınıza və ya burun tənəffüs yolunuza hərəkət etməsidir. LRP bir çox insana təsir etsə də, LRP çox vaxt diaqnoz qoyulmur və müalicə olunmur. Ümumi simptomlar axtararaq, bir tibb işçisinə müraciət edərək və LRP haqqında məlumat əldə edərək, daha yaxşı diaqnoz qoya biləcəksiniz. Sonda, LRP hadisələrini minimuma endirmək üçün addımlar ata biləcəksiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Ümumi simptomların müəyyən edilməsi
Addım 1. Kəskinliyə diqqət edin
Qışqırıq LPR -nin nisbətən yayılmış simptomudur. Səs -küy və əlaqədar simptomlar, mədənizin tərkibinin boğazınıza (səs qutusuna) axması səbəbindən meydana gəlir. Bu, boğazınızı və gırtlağınızı qıcıqlandırır və nəticədə səs itkisinə səbəb olur.
- Zəif və ya titrəyən bir səsiniz ola bilər. Məsələn, səsiniz normaldan daha aşağı səslənə bilər.
- Boğazınızda topuq hissi də yaşaya bilərsiniz.
Addım 2. Boğaz ağrısına diqqət yetirin
Boğaz ağrısı LPR -nin ən çox görülən simptomudur. Nəhayət, boğazda olduğu kimi, boğazınız da mədə məzmununun geri axması ilə qıcıqlandığı üçün ağrıyır. Boğaz ağrınızla müşayiət oluna bilər:
- Yutulma problemləri
- Davamlı bir öskürək
Addım 3. Müəyyən qidalara mənfi reaksiyalar axtarın
Xüsusi qidaların istifadəsi reflüksünüzü daha da artıra bilər. Bu qidaları istehlak etdikdən sonra, çox güman ki, ümumi LPR simptomları nümayiş etdirəcəksiniz. Mənfi reaksiya verə biləcək bəzi qidalar bunlardır:
- Acılı və yağlı qidalar. Bura bibər və ya qızardılmış qidalar daxil ola bilər.
- Alkoqol. Bir stəkan qırmızı şərab kimi az miqdarda spirt belə LPR -ni ağırlaşdıra bilər.
- Çay, qəhvə və ya soda kimi kafeinli içkilər.
- Şokolad.
Addım 4. Yatarkən problemlərə diqqət yetirin
LPR -dən əziyyət çəkən bir çox insan yatarkən ciddi bir reflü görər. Bunun səbəbi, yatarkən mədənin tərkibinin özofagusunuza doğru hərəkət etməsidir. Bu problem ola bilər, əgər:
- Yalan deyəndə özünü yuxarı atırsan.
- Uzun bir yuxudan sonra boğaz ağrısı kimi ümumi simptomlarla qarşılaşırsınız.
Addım 5. Mədə yanmasının olmamasına diqqət yetirin
LPR, başqa bir vəziyyətə, gastroözofageal reflü və ya GERD ilə çox oxşarlıqlara malikdir. Görkəmli fərq, GERD -nin sinə sümüyünün arxasında sinənizdə yanma kimi hiss edən ürək yanmasına səbəb olmasıdır. Yuxarıda göstərilən əlamətləri və simptomları yaşayırsınızsa və ürək yanması da yaşayırsınızsa, çox güman ki, LPR yox, GERD var.
Addım 6. Risk faktorlarınızı sadalayın
Digər şərtlərdə olduğu kimi, müəyyən qruplarda reflü inkişaf riski daha yüksəkdir. Bəzi faktorlar reflüksə səbəb olmasa da, bununla əlaqələndirilir. Bəzi amillər daxildir:
- Yaşlılıq - 50 yaşdan yuxarı insanlar LPR inkişaf riski daha yüksəkdir
- Kilolu olmaq - sağlam bir kiloya çatmaq və ya saxlamaq üçün ata biləcəyiniz addımlar haqqında doktorunuzla danışın
- Yağlı və ya yağlı qidalarla zəngin bir diyetə sahib olmaq
- Həddindən artıq stress
3 -dən 2 -ci hissə: Bir həkimə müraciət
Addım 1. İlkin tibbi yardım həkiminizə müraciət edin
Həkiminiz simptomlarınızı və şərtlərinizi qiymətləndirə və düzgün bir diaqnoz qoymağınıza kömək edəcək. Lazım gələrsə, həkiminiz LPR və ya başqa bir xəstəliyinizin olub olmadığını dəqiq bir şəkildə təyin etmək üçün sizi bir otorinolaringolog və ya KBB -ə (qulaq, burun və boğaz həkiminə) göndərə bilər.
Addım 2. Hisslərinizi izah edin
Həkiminizlə görüşərkən simptomlarınızı təsvir etməyinizi xahiş edəcəklər. Onları tam şəkildə təsvir etdiyinizə və uyğun olduğunu düşündüyünüz hər şeyi izah etdiyinizə əmin olun. Çox vaxt insanlara yalnız simptomların təsviri əsasında diaqnoz qoyula bilər.
- Suallara bacardığınız qədər ətraflı cavab verin. Məsələn, mədədə olanların boğazınıza doğru hərəkət etdiyini hiss edirsinizsə, bunun nə hiss etdiyini izah edin. De ki, "yatanda, yemək boğazımdan ağzıma doğru hərəkət edirmiş kimi hiss edirəm."
- Bütün simptomlarınızı sadalayın. Öskürək və boğaz ağrınız varsa, həkiminizə deyin.
- Aktiv olun və əgər varsa onlara suallar verin.
Addım 3. Gerekirse laringoskopiyaya təqdim edin
Laringoskopiya, həkiminizin yuxarı həzm sisteminizin içini görə bilməsi üçün edə biləcəyi bir prosedurdur. Bu, LPR -nin olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək. Qeyd edək ki, bu prosedurun lazım olacağı ehtimalı çox azdır, çünki LPR -nin əksər hallarda simptomların təsviri ilə diaqnoz qoyula bilər.
- Həkim laringoskop adlanan kiçik bir kameradan istifadə edəcək.
- Üst həzm yolunuzda hər hansı bir anormal toxuma tapsalar, biopsiya edə bilərlər.
Addım 4. Gerekirse, bir barium udma testini tamamlayın
Yuxarı endoskopiya diaqnozu tamamlamaq üçün kifayət qədər məlumat vermirsə, həkiminiz maddələrin həzm sisteminizdə necə hərəkət etdiyini görmək üçün bir barium udma testi keçirə bilər. Bunun ehtimalı çox azdır və həkiminiz bunun zəruri bir addım olub olmadığını müəyyən edəcək.
- X-ray testləri ilə asanlıqla izlənilən barium olan bir maye içməyinizi istəyəcəklər. Həkim, bariumun həzm sisteminizdə hara getdiyini görmək üçün rentgen şüaları çəkəcək.
- Bir həkim yuxarı həzm sisteminizdə endoskopu gəzə bilmirsə, barium udma testi tez -tez istifadə olunur.
3 -dən 3 -cü hissə: LPR ilə məşğul olmaq
Addım 1. Siqareti buraxın
Siqaret yemək borusunu qıcıqlandırdığı və mədədəki turşu miqdarını artırdığı üçün LPR -ni ağırlaşdırır. Siqareti buraxaraq, LPR -ni idarə etmək üçün əhəmiyyətli bir addım atacaqsınız.
- Yaxın gələcəkdə siqareti buraxmağı planlaşdırın. Məsələn, Anonim Siqaret çəkənlər kimi bir plana və ya kluba yazılın.
- Nikotin yamalarının təhlükəsizliyi barədə həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 2. Sağlam yeyin
Sağlam bir pəhriz reflü şiddətinizi azalda bilər. Bunun səbəbi sağlam bir pəhrizin həzm sağlamlığınızı yaxşılaşdırması və mədə turşusu istehsalını məhdudlaşdırmasıdır. Diqqət:
- Yüksək lifli qidalar
- Təzə tərəvəzlər
- Təzə meyvələr
- Toyuq və ya balıq kimi yağsız ət
Addım 3. Arıqlayın
Obezite, LPR ilə əlaqələndirilir, çünki bədənin qidaları səmərəli həzm etmə qabiliyyətini pozur. Beləliklə, kilo verməklə LPR -nin şiddətini azalda bilərsiniz.
- Həkiminizlə sağlam bir çəki hədəfi haqqında danışın.
- Ağırlığınızla əlaqədar olaraq LPR -nin şiddətini zamanla izləməyə çalışın. Nə qədər çəki çəksəniz, LPR -nin daha pis olduğunu görə bilərsiniz.
Addım 4. Yatarkən başınızı qaldırın
GERD və ya LPR olan insanlar çox vaxt lazım olduğu kimi işləməyən mədə qapaqlarına və ya özofagus sfinkterlərinə malikdirlər. Nəticədə, yemək yatarkən mədədən çıxır.
- Yatarkən başınızın altına əlavə bir -iki yastıq qoyun.
- Mümkünsə, kresloda uzanaraq yatın.
- Normal bir rulonlu döşək yerinə qaldırılan və ya tənzimlənən bir yataq istifadə edin.
Addım 5. LPR şiddətlidirsə əməliyyatı düşünün
Nadir hallarda, həkiminiz LPR -ni müalicə etmək üçün cərrahiyyə tövsiyə edəcək. Bu, yalnız digər müalicələr - məsələn, pəhriz dəyişikliyi və dərmanlar - təsirli olmadıqda baş verir.
- LPR -nin digər tibbi problemlərə səbəb olması və ya ümumi sağlamlığınızı təhdid etməsi halında həkiminiz cərrahiyyə tövsiyə edəcək.
- LPR əməliyyatı zamanı cərrahınız mədə və özofagusu bağlayan qapağı sıxmağa çalışacaq.
- Həkiminiz, qapağınızı sıxmağa kömək edəcək bir tibbi cihaz implantasiya etməyə cəhd edə bilər və ya etməməlidir.
Addım 6. Özünüzü laringofarengeal reflü haqqında öyrədin
LPR, qida və mədə materialının mədədən özofagusa, boğaza və hətta burun boşluğuna keçməsinə imkan verən bir həzm xəstəliyidir. Bu materialın yuxarıya doğru hərəkətinə "reflü" deyilir.
- LRP tez -tez qastroezofagial reflü xəstəliyi (GERD) olan insanlarda olur. GERD də "mədə yanması" olaraq adlandırılır - yeməkdən sonra sinədə meydana gələn "yanma" hissi.
- Müalicə edilmədikdə, LRP özofagus və ya səs qutusu xərçənginə çevrilə bilər.
