Döngüsel Qusma Sindromu (CVS) diaqnozu qoymaq olduqca üzücü hiss edə bilər - ancaq diaqnoz döyüşün yarısıdır! Problemi bildiyiniz üçün simptomlarınızı yüngülləşdirmək üçün müalicəyə başlaya bilərsiniz. CVS üçün xüsusi bir səbəb ola bilməz, ancaq epizodlar bəzi qidalar və fəaliyyətlər tərəfindən tetiklenebilir. Tetikleyicileri tanımağı və qarşısını almağı öyrənin və CVS -ni idarə etmək üçün uyğun dərmanlar yazmaq üçün həkiminizə müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Semptomların qarşısını almaq və idarə etmək üçün dərman qəbul etmək
Addım 1. Bulantı əleyhinə dərmanlar alın
Həkiminiz, simptomlar hiss etməyə başladığınız zaman içmək üçün ürəkbulanma əleyhinə dərmanlar yaza bilər. Zofran kimi bu dərmanlar daha az ürəkbulanma hiss etməyinizə kömək edir və nə qədər qusduğunuzu dayandıra və ya azalda bilər. Nə qədər və nə vaxt götürəcəyinizi həkiminizdən soruşun.
Addım 2. Bulantı hiss etdiyiniz zaman antasidlərdən istifadə edin
Bəzi dərmanlar mədədəki turşu miqdarını azaldır və ürəkbulanma və qusmağı azaltmağa kömək edə bilər. Tums kimi reçetesiz antasidlər ala bilərsiniz və ya həkiminiz sizə daha güclü dərmanlar yaza bilər. Yəqin ki, bunları yalnız özünüzü pis hiss etməyə başlayanda alacaqsınız, buna görə düzgün istifadə üçün həkiminizdən soruşun.
Tövsiyə və ya tövsiyə edə biləcəyiniz bəzi antasidlərə ranitidin (Zantac), lansoprazol (Prevacid) və ya omeprazol (Prilosec və ya Zegerid) daxildir
Addım 3. Migreninizi müalicə edin
Baş ağrısı CVS epizodları zamanı ümumi bir simptomdur. Migreni olan insanların CVS olma ehtimalı daha yüksəkdir və yaşlandıqca CVS bəzən migrenə çevrilir. Migreninizi müalicə etmək CVS -ni yaxşılaşdıra bilər və əksinə. Migreninizi idarə etmək üçün həkiminizlə və ya nevroloq adlanan bir mütəxəssislə danışın.
- Müxtəlif müalicələr mövcuddur. Doğru olan simptomlardan, ailə tarixinizdən və digər tibbi şərtlərdən asılıdır.
- Həkiminiz migreninizi müalicə etmək üçün sumatriptan (Imitrex) kimi bir dərman təyin edə bilər.
Addım 4. Sakitləşdirici vasitələrdən istifadə edin
Bəzən bir epizod zamanı sakitləşdirici dərmanlar təyin edilir. Özünüzü daha sakit hiss etməyinizə və ən pis əlamətlərinizlə yatmağınıza kömək edə bilərlər. Sedativlərin uşaqların qəbul etməsi çox güman ki, təhlükəsiz deyil, buna görə də bu seçimi həkiminizlə müzakirə edin.
Sedasyon üçün təyin olunan bəzi dərmanlar lorazepam (Ativan), difenhidramin (Benadryl) və/və ya xlorpromazindir. Bunlar yan təsirlərə səbəb ola bilər və yalnız həkiminiz tərəfindən verilməlidir
Addım 5. Hər gün profilaktik antidepresanlar alın
Ayda bir dəfədən çox simptomlarınız varsa və ya simptomlarınız şiddətli və zəifləyirsə, profilaktik dərmanlar qəbul edə bilərsiniz - simptomların qarşısını almaq üçün hər zaman istifadə etdiyiniz dərman. Bunun üçün antidepresanlar, xüsusən də amitriptilin dərmanı istifadə olunur. Həkiminiz bunu təyin edə bilər.
Amitriptilin də daxil olmaqla bəzi dərmanların uşaqlarda istifadəsi təhlükəsiz deyil. Bu dərmanların sizin üçün uyğun olub olmadığını həkiminizlə danışın
Addım 6. Sağlam olduğunuz müddətdə istifadə etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Yaxşı bir mərhələdən keçirsinizsə, həkiminiz gələcək epizodların tezliyini və şiddətini azaltmaq üçün amitriptilin (Elavil), propranolol (İnderal) və ya siproheptadin (Periaktin) kimi bir dərman təyin edə bilər.
Addım 7. Hər hansı bir həzm problemini müalicə edin
Həssas həzm sistemi, dövri qusma səbəbindən günahkar ola bilər. Doktorunuzdan, dysbiosis və ya sızan bağırsaq sindromu kimi əsas həzm şərtləri üçün dərmanlar və müalicələr haqqında soruşun.
Metod 2 /3: Alternativ müalicə üsulları
Addım 1. Koenzim Q10 istifadə edin
Bu qida əlavəsi CVS simptomlarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Aptekdən və ya yerli sağlamlıq ərzaq mağazasından koenzim Q10 alın. Həkiminizlə dozanı və bunun sizin üçün uyğun bir müalicə olub olmadığını danışın.
Addım 2. L-karnitini sınayın
L-karnitin, bəzi insanların yağların enerjiyə çevrilməsinə kömək etmək üçün istifadə etdiyi bir pəhriz əlavəsi və antioksidandır. Müntəzəm olaraq alsanız, CVS epizodlarının qarşısını almağa kömək edə bilər. L-karnitin əlavələrini aptekinizdən və ya sağlamlıq qidalar mağazanızdan və qırmızı ət (xüsusilə quzu) və süd məhsulları da daxil olmaqla bəzi qidalardan əldə edə bilərsiniz. Tövsiyə olunan doz gündə 1-3 qramdır, lakin bu dəyişə bilər-dozaj haqqında həkiminizlə danışın.
- Bu barədə həkiminizlə danışmadan əvvəl uşaqlara verməyin.
- Hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə və ya başqa bir tibbi vəziyyətiniz varsa, L-karnitini istifadə etməzdən əvvəl doktorunuzla danışın.
Addım 3. Bir terapevt və ya məsləhətçiyə baxın
CVS olan bir çox insan da depressiya və ya narahatlıq keçirir. Birinin digərinə səbəb olub -olmadığı və ya hər ikisinin bir yerdə meydana gəlməsi aydın deyil, ancaq birinin müalicəsi digərini yaxşılaşdıra bilər. Depressiya və ya narahatlıq ilə əlaqədar kömək üçün bir məsləhətçi və ya terapevtə müraciət edin və CVS simptomlarınızda yaxşılaşma görə bilərsiniz.
Addım 4. Qaranlıq, sakit bir otaqda çox yatın
Semptomlarınız başladıqda, sadəcə yatmağa kömək edə bilər. Qaranlıq, sakit bir otaqda dincəlməyə və bacardığınız qədər yatmağa çalışın. Bu, simptomları minimuma endirə bilər, onların daha tez bitməsinə kömək edə bilər və ya ən pis simptomlarınız zamanı bədəninizə bir qədər rahatlıq verə bilər.
Yaxşı vəziyyətdə kifayət qədər yuxu almaq gələcək hücumların qarşısını almağa da kömək edə bilər
Metod 3 /3: Tetikleyiciləri müəyyən etmək və onlardan çəkinmək
Addım 1. Marixuana istifadəsini dayandırın
Marixuananın (ot, qazan) tez -tez istifadəsi CVS epizodlarına səbəb olur. Marixuana istifadəsini tamamilə dayandırın və simptomlarınızı azalda bilərsiniz. Bu xüsusilə yeniyetmələr və gənclər üçün doğrudur.
Marixuana bəzən tibbi xəstəliklər üçün ürəkbulanmanı azaltmaq üçün istifadə edilsə də, CVS -də belə deyil. Marixuananın tez -tez istifadəsi CVS -ə səbəb ola bilər və bundan çəkinmək lazımdır
Addım 2. Sinus problemlərini inkişaf edən kimi müalicə edin
Soyuqdəymə, allergiya və digər sinus problemləri CVS epizodlarını tetikleyebilir. Bir epizod tetikleme riskinizi minimuma endirmək üçün sinus problemlərinin simptomlarını mümkün qədər tez müalicə edin. Əczaçınızdan sizin üçün ən yaxşı dərmanı soruşun - dekonjestanlar və ya antihistaminiklər kömək edə bilər.
Addım 3. Allergiyalarınızı idarə edin
Allergiyalar CVS epizodunu tetikleyebilir. Mövsümi və ya qida allergiyasını müalicə etmək üçün həkimə müraciət edin. Allergiyanızın nədən qaynaqlandığını bilmirsinizsə, müalicə edə biləcəyiniz üçün qan testi istəyə bilərsiniz.
Addım 4. Stress səviyyənizi azaldın
Stress və narahatlıq epizodları tetikleyebilir. Simptom olmayan vaxtlarda stressi azaltmağa çalışın. Yoga, meditasiya, dərin nəfəs alma, gəzinti - istirahət etməyinizə kömək edəcək hər şeyi sınayın. İş və ya ailə səbəbiylə stresli bir həyat tərziniz varsa, zehinlilik meditasiyasını tətbiq edin və ya stres idarəetmə bacarıqlarını öyrənin.
- CVS olan uşağınız narahatlıqdan əziyyət çəkirsə, peşəkar məsləhət almağı düşünün.
- Biofeedback təhsili sizə və ya uşağınıza stressi idarə etməyi və simptomları azaltmağı öyrənməyə kömək edə bilər.
- Stress kimi həyəcan da epizodları tetikleyebilir. Gələcək hadisələrdən gözləntilərinizi azaltmağa çalışın.
Addım 5. Az miqdarda yeyin
Böyük yemək əvəzinə gündə üç kiçik yemək və üç qəlyanaltı yeyin. Yeməklər arasında, məşqdən əvvəl və yatmazdan əvvəl bol miqdarda karbohidratlı kiçik qəlyanaltılar yeməyə çalışın.
Şokolad və pendir kimi qıcıqlandırıcı qidalar yeməkdən çəkinin
Addım 6. İsti havalarda sərinləyin
İsti hava bəzi insanlar üçün tetikleyicidir. İsti havalarda açıq, açıq rəngli paltarlar geyin. Üzünüzü və başınızı günəşdən qorumaq üçün geniş ağızlı şapka geyin. Günün ən isti vaxtında - günortadan 3 -ə qədər açıq havada keçirdiyiniz vaxtı məhdudlaşdırın.
Addım 7. Özünüzü çox yükləməyin
Fiziki yorğunluq bir epizodu tetikleyebilir. Məşq edərkən tez -tez istirahət edin. Kifayət qədər yuxu aldığınızdan əmin olun-bir gecədə minimum 7-9 saat yatmağı hədəfləyin. Özünüzü tükənmiş hiss etməyə başlasanız, oxumaq və yuxulamaq kimi sakit fəaliyyətlərlə məşğul olmaq üçün bir gün ayırın.
Addım 8. Hərəkət xəstəliyini müalicə edin
Hərəkət xəstəliyi ümumiyyətlə ürəkbulanma və qusmaya səbəb ola bilər və CVS epizodlarını tetiklediği bilinir. Səyahət edərkən nəqliyyat vasitəsinin hərəkət etdiyi istiqamətə baxaraq oturmaq (qatarlarda vacibdir) və baxışınızı uzaq bir cisimə yönəltmək kimi hərəkət xəstəliyinin qarşısını almaq üçün hərəkətə keçin. Hərəkət xəstəliyinin qarşısını almaq üçün Dramamin və ya başqa bir dərman qəbul edin.
Addım 9. Menstruasiya tarixinizi göstərin
Dövrünüz CVS epizodunu tetikleyebilir. Adətinizin nə vaxt bitəcəyini bilirsinizsə, CVS dərmanlarınızla hazırlaşa bilərsiniz. Adətinizin hər ay hansı gündən başladığını yazın və iki dövrün başlanğıcı arasında neçə gün olduğunu sayın. Orta hesabla üç ay çəkin - bu, menstruasiya nə qədər tez -tez gəlir.
İpuçları
Qusma dayandıqdan sonra elektrolitləri nəmləndirməyə və dəyişdirməyə başlayın. Şəffaf mayelər, meyvə suyu və ya idman içkilərindən başlayın və dözə biləcəyiniz kimi tədricən bərk yeməklər əlavə edin
Xəbərdarlıqlar
- Qusma və ya ishal epizodları zamanı susuzlaşmanın qarşısını almaq çox vacibdir. Kiçik, tez -tez su içməyə çalışın və ya buz qırıntılarını və ya dırnaqları emin. Əgər susuzlaşırsınızsa, IV (venadaxili və ya venadaxili) mayelər üçün xəstəxanaya müraciət edin. Nadir hallarda və ya tünd sidiyiniz varsa, çox susuz hiss edirsinizsə, dodaqlarınız və diliniz quruyursa və ya halsız və yorğun hiss edirsinizsə susuz qala bilərsiniz.
- Hər hansı bir əlavə qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Həkiminizlə danışmadan heç vaxt uşağa əlavələr verməyin.
