Qaşıntılı gips dözülməz görünə bilər, amma rahatlamağın yolları var və hətta bunun qarşısını alır. Tökmə sahəsinə əşyalar daxil etmək və ya gips materiallarına zərər vermək simptomları pisləşdirə bilər, ancaq bu qaşınma hissindən etibarlı şəkildə xilas olmağın bir çox yolu var.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Rahatlıq tapmaq
Addım 1. Tökmə içərisində sərin havanı saç qurutma maşını ilə üfürün
Saç qurutma maşını sərin bir vəziyyətdə olmalıdır, çünki isti və ya isti hava simptomları pisləşdirə və ya dərini yandıra bilər. Tökmə ilə dəriniz arasındakı quruducudan havanı üfürün.
Addım 2. Oyunçunuzu döyərək və ya vuraraq titrəmələr yaradın
Taxta bir qaşıq və ya əlinizlə tökmə titrəmələri qaşınma hissini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Tıqqıltı ilə titrəmələr, gipsin içərisindəki əşyaları rahatlaşdırmaq üçün yapışdırmaqdan daha təhlükəsizdir.
Addım 3. Açıq dəriyə gipsin yaxınlığında masaj edin
Qaşıntıya yaxın dəriyə masaj edərək bir az rahatlama ola bilər. Ağrılı yerlərdən qaçmaq üçün gipsinizin yaxınlığında açıq dərini masaj edərkən diqqətli olun. Masaj, diqqətinizi qaşınmadan uzaqlaşdıran dəridə hisslər yarada bilər.
Masaj, gips sahəsindəki dövranını artırır, bu da sağalmanı sürətləndirəcək
Addım 4. Bir buz paketi ilə gipsinizi tez bir zamanda sərinləyin
Su keçirməyən bir buz paketini tökmə ətrafına sararaq, soyutma hissi rahatlamağa kömək edə bilər. Bir buz paketinin yerinə açılmamış bir dondurulmuş tərəvəz torbasından istifadə etməyi düşünürük. Buz paketindəki kondensatın sızmadığından əmin olun.
Addım 5. Dərmanlarınızı həkiminizlə müzakirə edin
Reçetesiz satılan bir antihistamin və ya həkiminizdən bir resept istifadə etməyi düşünün. Digər variantlar işləmirsə, Benadryl kimi ağızdan gələn dərmanlar qaşınma hisslərini azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Bu, vücudunuzun dərini qıcıqlandırmağa reaksiyasını sakitləşdirməyə kömək edəcək.
3 -dən 2 -ci hissə: Qıcıqlandırıcılardan qaçınmaq
Addım 1. İnfeksiyaya səbəb ola biləcək vasitələrdən istifadə etməyin və ya gipsinizdə sıxışa bilərsiniz
Qaşıntılarınızı sakitləşdirmək üçün gipsinizin içərisinə əşyalar yapışdırmayın. Dərinizi bu əşyalarla cızmaq dərini qıra bilər və ya infeksiyaya səbəb ola bilər. Hələlik tökmə içərisində qalan əşyalar səbəbiylə əlavə həkim ziyarətlərinə gedə bilərsiniz və ya yeni bir gips taxmanız lazım ola bilər. Bu maddələrə daxildir:
- Çubuqlar
- Qələmlər və ya digər yazı vasitələri
- Palto askısı teli
Addım 2. Toz və ya losyonlardan istifadənizi məhdudlaşdırın
Tozlar və losyonlar dəridəki tərləməni azalda bilər, ancaq dərinin təmiz və yumşaq olması üçün yalnız gips xaricində istifadə olunmalıdır. Tökmə içərisindəki toz, çörək yaralarına səbəb ola bilər. Gipsinizdə tər qoxusu varsa, bu normaldır; Ancaq gipsdən qeyri -adi və ya pis bir qoxu gəldiyini görsəniz, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Addım 3. Tökmə astarınızı çəkməyi və ya yırtmağı dayandırın
Qaşıntı, cızıqlanma hissi özünü bədbəxt hiss edə bilər, pambıq astarını gipsə zərər verə bilər və ya gipsini gevşetə bilər, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Bəzi gipslər üçün, pambıq astar, gips çıxarılanda dərini mişar bıçağından qorumaq üçün istifadə olunur. Bu qoruyucu astar lazımi yerə qoyulmasa, çıxarılma zamanı dəri cızıqlana bilər.
3 -dən 3 -cü hissə: Qaşıntı tökülməsinin qarşısının alınması
Addım 1. Tökmə qabınızı sudan uzaq saxlayın
Gipsin sudan və ya nəm qatacaq hər şeydən uzaq durması lazımdır. Müəyyən vaxtlarda tərləmə səbəbiylə dərinizi nəmləndirsəniz də, suya və ya artıq nəmə məruz qalmağınızı məhdudlaşdıran yollar var:
- Qolunuzu və ya ayağınızı sudan çıxararaq küvetdə yuyun. Çimərkən gipsinizi örtmək üçün plastikdən istifadə etməlisinizsə, yapışan bant istifadə edin və bir neçə qat plastiklə bərkidin.
- Gips taxarkən suda gəzməkdən və ya dayanmaqdan çəkinin.
- Yağışda və ya qarda gəzmədən əvvəl tökmə ayaqqabınızı örtün. Tökmə ayaqqabınız yalnız çimərkən və ya yatarkən çıxarılmalıdır.
Addım 2. Tərləmə və ya artıq tərləməni azaldın
İsti və günəşli yerlərdə vaxtınızı azaldın, çünki daha çox tərləyəcəksiniz. Qaşıntı hissi yarada biləcək tər və nəmi azaltmaq üçün iqlim nəzarətli bir mühitdə sıx məşqlər edilməlidir.
Addım 3. İçərinizə kir, palçıq və ya qum daxil olmağınızı məhdudlaşdırın
Tökmə içərisinə daxil olan hər cür dənli materiallar daha çox qıcıqlanma yarada və qaşınma hissini daha da pisləşdirə bilər. Gipsinizi təmiz və quru saxlayın ən yaxşısıdır.
Tökmə üzərindəki kirli ləkələri təmizləmək üçün nəmli bir parça və ovucu toz istifadə edin. Alçı qırıntılarını və ya digər əşyaları tökmə kənarlarından silməyinizə əmin olun, ancaq heç bir dolgunu çıxarmayın və ya yenidən düzəltməyin. Tökmə kənarlarını kəsməyin və kəsməyin
Addım 4. Daha böyük problemlər olduqda həkimə müraciət edin
Qaşıntı tökmə sinir bozucu olsa da, adi haldır. Tökmə ilə bu mümkün komplikasiyalara diqqət yetirin:
- Çox sıx olan və ya düzgün oturmayan bir gips səbəbiylə təzyiq yaraları
- Tökmə və dəriniz uzun müddət nəmləndikdən sonra kif və ya küfdən gələn xoşagəlməz və qəribə qoxular
- Təsirə məruz qalan ekstremitədə uyuşma, mavi rəngli soyuq və ya solğun dəri, ağrı və ya şişkinliyin artması, yanma və batma hissləri kimi simptomlarla kompartman sindromu
- Tökmə kənarlarında qızdırma və ya dəri problemləri inkişaf edir
- Gipsiniz qırılır, çatlayır və ya yumşaq ləkələr əmələ gətirir
- Sizin tökmə pis kirli olur
- Tökmə daxilində şişkinlik və ya ağrılar hiss edirsiniz
