Əksər hallarda, bədənin ətrafındakı qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün cızmaqdan istifadə olunur. Bu tez -tez xoş bir rahatlama hissinə səbəb olsa da, həddindən artıq olması döküntülərə və hətta yara izlərinə səbəb ola bilər. Nə vaxt və necə cızmaq lazım olduğunu bilmək bir çox yersiz qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Dırnaqları, pençələri və ya ayaq barmaqları olan hər şey üçün cızıqlar təbii olaraq gələ bilər, ancaq qaşınmaya meyl etdiyiniz zaman mütləq nəzərə almalı olduğunuz bəzi şeylər var.
Addımlar
Metod 3: Dırnaqlarınıza qulluq
Addım 1. Dırnaqlarınızı təmiz saxlayın
Heç bir yerdə cızmaq haqqında düşünməzdən əvvəl, dırnaqlarınızın özlərinin təmiz olduğundan əmin olmalısınız. Çirkli dırnaqları ilə cızmaq yalnız pis kir və bakteriyaların ətrafa yayılmasına xidmət edəcək.
Addım 2. Əllərinizi suya batırın
Əllərinizi müntəzəm olaraq bir neçə dəqiqə isti suda islatmaq məsamələri açmağa kömək edəcək və dərinizdən artıq kirləri çıxaracaq. Ətrafınızda nə qədər az bakteriya izləsəniz, bir o qədər yaxşıdır.
Addım 3. Dırnaqlarınızın altından kirləri təmizləyin
Xüsusilə cızıqladığınız zaman, dırnaqlarınızın altında qalan kirlərə yaxın bir lens çəkmək çox vacibdir. Çox vaxt bu qarışığı görmək çətindir, buna görə də ona yaxşı bir görünüş və düzgün bir şəkildə ovuşdurmanız vacibdir.
Dırnaqlarınızı dəbli şəkildə uzun saxlamaq istəyirsinizsə bu xüsusilə doğrudur. Dırnaqlarınızın altından yığılmış çöpü təmizləməyə hər gün diqqət yetirin. Gələcəkdə bir çox çətinlikləri aradan qaldıracaq
Addım 4. Dırnaqlarınızı düzəldin
Dırnaqlarınızı uzun tutmaq istəsəniz də, onları dırnaqlarınızda saxlamaq ən yaxşısıdır. Qeyri -bərabər dırnaqlar dərinizə qarşı kobud hiss edə bilər və hətta təzyiq göstərildikdə sıxılma riski yarada bilər. Onları bir neçə gündə bir dəfə təqdim etməyi vərdiş edin; nəinki özlərini daha hamar hiss edəcəklər, həm də olduqca gözəl görünəcəklər.
- Dırnaqlarınızı kəsmək də məsləhət görülür. Bəzi insanlar üslubunun bir hissəsi olaraq daha uzun dırnaqları seçsələr də, cızılmağa gəldikdə yersiz fəsadlar yarada bilər. Uzun dırnaqlar daha çox bakteriya daşıyır və hətta çox təzyiq tətbiq olunarsa parçalanma riski ilə üzləşə bilər.
- Dırnaqlarınızı dişləməyin. Qayçı ilə düzəltməklə müqayisədə gözəl bir alternativ kimi görünsə də, əlavə mil getsəniz dırnaqlarınız daha gözəl görünəcək.
Metod 2 /3: Özünüzü cızmaq
Addım 1. Qaşıntı yerini müəyyənləşdirin
Əksər hallarda, haradan cızmaq lazım olduğunu anlamaq çox asan olacaq. Digər vaxtlarda, dəqiq müəyyən edə bilməyiniz əslində bir müddət çəkə bilər. Vücudunuzda qaşınmanın harada olduğunu anlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, istirahət etmək və bədəninizlə əlaqə saxlamaq üçün bir neçə saniyə ayırın. Böyük dairələrdə yüngülcə cızmaq, yeri kifayət qədər tez tapmağınıza kömək etməlidir.
Addım 2. Nəmləndirici və ya cızılmağa alternativ sınayın
Bəzən yüngül cızıqlar ümumiyyətlə problem olmasa da, əvvəlcə başqa şeyləri sınamaq daha yaxşıdır. Qaşıntı çox vaxt əsas problemin, ən çox quru dərinin əlamətidir. Dərinizi yumşaldıcı ilə nəmləndirmək, əvvəlcə cızma ehtiyacını aradan qaldıra bilər. Qaşınan bölgəyə bir az nəm verin və qaşınmanın dayanıb durmadığına baxın. Bəlkə də dəriniz hər zaman sizə bir şey söyləməyə çalışırdı!
- Qıcıqlanmış bir yeriniz varsa yaş bir kompres istifadə edin. Təmiz bir əl dəsmalını bir stəkan isti suya və bir neçə damla efir yağına qoyun. Çıxarın və əziyyət çəkən bölgəyə tətbiq edin. Bir neçə saniyə ərzində xoş bir rahatlama hiss etməlisiniz.
- Digər yüngül qaşınma, baxımsız qaldıqda saniyə ərzində yox ola bilər.
- Ümumi qayda olaraq, gün ərzində çoxlu su içmək bədəninizin qalan hissəsini nəmləndirməyə kömək edəcək.
Addım 3. Yavaş, dairəvi hərəkətlərlə cızın
Əslində cızmaq zamanı gəldikdə, cızıqlarınızı kiçik, yavaş və sabit dairəvi hərəkətlərlə məhdudlaşdırmaq vacibdir. Toxunuşlarınızı yüngül və yumşaq saxlayın. Qaşınan bölgəni və ətrafını cızın. Bir neçə saniyə ərzində qaşınma aradan qalxmalıdır.
- Əksər şeylərdə olduğu kimi, cızıqlarınızı orta səviyyədə saxlamaq ən yaxşısıdır. Yüngül bir cızıqdan daha çox bir şey əslində həll etməyə çalışdığınız cızıqları daha da ağırlaşdıra bilər!
- Özünüzü maksimum 30 saniyəlik cızma seansları ilə məhdudlaşdırın.
Metod 3 /3: Başqasını cızmaq
Addım 1. Açıq ünsiyyəti qoruyun
Başqasının qaşınmasını onlar üçün cızmağa çalışsanız, onlarla danışmağa davam etmənin müvəffəqiyyətini təmin etməyin ən vacib yolu. Harada və necə cızılmaq istədiklərini anlayın. Hər kəsin dəri dözümlülüyü bir az fərqlidir, buna görə də yumşaq bir şəkildə başlamalı və cavab vermə üsulundan asılı olaraq uyğunlaşmalısınız.
Addım 2. Qaşınan yeri tapın
Özünüzü qaşınma kimi, bu ümumiyyətlə sadə bir addımdır. Ancaq başqasını qaşıyarkən, qaşındığınız yeri tapmaq üçün yenidən bir az ünsiyyət qurmaq lazımdır. Bu, şübhəsiz ki, hərəkətlərinizi ehtiyatla istiqamətləndirməli olan tərəfdaşınızdan daha çox səy tələb edəcək.
Yer tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, 'isti/soyuq' oyunu oynaya bilərsiniz; əziyyət çəkən bölgəyə yaxınlaşırsan, adam 'daha isti' deyəcək. Eyni şəkildə, daha uzaqlaşsanız, insan 'soyuq' deyəcək
Addım 3. Çox yumşaq, dairəvi hərəkətlə cızın
Tərəfdaşınızın cızma üstünlüklərini bilmədiyiniz təqdirdə, əvvəlcə bacardığınız qədər yumşaq davranmaq daha yaxşıdır. Özünüzü cızırdığınız kimi, yavaş və cəmlənmiş bir cızıqdan yapışmalısınız. Bir insanı qaşıyarkən, onun əlamətləri ilə əlaqədar olaraq ayıq olmalısınız. Zövq alırlarmı? Ağrı çəkirlərmi? Həmişə çox kobud olmaqdan çox yumşaq olmaq daha yaxşıdır, buna görə əvvəlcə təhlükəsiz olun və tərəfdaşın istəyi ilə intensivliyi artırın.
Eyni zamanda daha intensiv olmaqdan qorxmayın! Ortağınızın dərisi sizinkindən daha sərt ola bilər, buna görə də qazmaqdan çəkinməyin
İpuçları
- Daha az bakteriya riski daşıyan lazımlı bir şey axtarırsınızsa, geri cızıqları nisbətən ucuz qiymətə ala bilərsiniz. Ümumiyyətlə, ucunda çəngəl olan bir çubuq şəklində olurlar ki, bu da özünüzü gərginləşdirmədən çətinliklə əldə edilə bilən sahələrə (belinizin ortası kimi) çatmağa imkan verir.
- Hər şeydən əvvəl, haradan və kimdən cızmaqdan asılı olmayaraq cızıqlarınızla yumşaq olun. Ən kiçik bir həddindən artıq güc dərinizi qıcıqlandıra və ya hətta qıra bilər və qaşınmaların çoxunun söndürülməsi üçün yüngül bir cızıqdan çox tələb olunmur.
- Gələcəkdə mümkün səbəbləri nəzərə alaraq qaşınmanın qarşısını almaq olar. Hər şeydən əvvəl, kobud parçalar qaşınmaya səbəb ola bilər, buna görə də həssas dəriniz varsa dərinizə ən uyğun paltar seçmək ən təsirli ola bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Egzama kimi bir problemlə heç bir blister və ya dəri sahəsini cızmayın. Bunu etmək, pis yara izi riski yaradır. Topikal kremlər daha yaxşı bir seçimdir.
- Bir qaşıntı həddindən artıq cızmaq yalnız qaşıntı geri çəkəcəyini göstərən bir çox sübut var. Əgər cızmaq lazımdırsa, cızıqlarınızı orta səviyyədə saxlayın.
