Laparoskopik cərrahiyyə, laparoskopiya olaraq da bilinir, həkimin qarın orqanlarınızı laparoskopla müayinə etdiyi, sonunda kiçik bir video kamerası olan incə bir alətdir. Bunu etmək üçün həkim, qarnınıza laparoskopun daxil olduğu bir kəsik düzəldir və qarnınızı karbondioksidlə doldurur, bu da təəssüf ki, əməliyyatdan sonra qəbizlik, qaz, şişkinlik və narahatlığa səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, bu narahatlığı müxtəlif ev vasitələri, dərmanlar və düzgün yemək və içməklə müalicə edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 3: Əməliyyatdan Sonra Qaz Keçirmək
Addım 1. Bağırsaqlarınızı hərəkət etməyə təşviq etmək üçün qısa, yumşaq bir yürüyüşə gedin
Evinizin ətrafında 15 dəqiqə gəzin, ancaq bu səviyyədə özünüzü rahat hiss edirsinizsə. Gəzinti bağırsaqlarınızdakı əzələləri işləməyə təşviq edəcək, bu da kabızlığı və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Əməliyyatdan sonra ən azından ilk günlərdə gəzməkdən daha çox fiziki fəaliyyətdən çəkinin
Addım 2. Qaz keçməyinizə kömək edən ayaqları qaldıran məşqlər edin
Sırt üstə uzan və dizlərinin altına yastıq qoy. Sonra yavaş -yavaş sağ ayağınızı diz əyilmiş vəziyyətdə mədəyə doğru qaldırın və 10 saniyə orada saxlayın. 10 saniyədən sonra ayağınızı aşağı salın və bu məşqi sol ayağınızla təkrarlayın.
- Bu ayaq qaldırmalar qarın əzələlərini daraldır və genişləndirir, həzm sisteminizdə qazın hərəkət etməsinə kömək edir.
- Narahatlığınız yox olana qədər bu məşqi gündə 2-3 dəfə təkrarlayın.
Addım 3. Qaz keçməyinizə kömək edəcək dərmanlar alın
Bədəndəki qaz baloncuklarını aradan qaldırmaq və ya qazın keçməsini asanlaşdırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış dərmanlardan istifadə edin. Hər hansı bir dərmanı özünüz almadan əvvəl həkiminizlə birlikdə təmizlədiyinizə əmin olun.
Qazın keçməsinə kömək edən bəzi dərman nümunələrinə Simethicone və Colace daxildir. Bu dərmanları əksər apteklərdə və ya apteklərdə satın ala bilərsiniz
Metod 2 /3: Narahatçılığın aradan qaldırılması
Addım 1. Qaz narahatlığından xilas olmaq üçün qarnınızı masaj edin və ya ovuşdurun
Sol əlinizlə bir yumruq çəkin və yumşaq bir təzyiqlə oynaqlarınızı qarnınızın sağ tərəfinə itələyin. Sonra, əlinizi göğsünüzə doğru, qarnınızın üstünə, sonra isə mədənizin sol tərəfinə yuvarlayın.
- Bu cür masaj qarın əzələlərini rahatlamağa və bağırsaqlarınızdakı aktivliyi stimullaşdırmağa kömək edir.
- Mədənizi masaj edərkən çox təzyiq etməməyinizə əmin olun, çünki bu, başladığınızdan daha çox narahatlığa səbəb ola bilər.
Addım 2. Qaz ağrısını yüngülləşdirmək üçün qarnınıza 15 dəqiqə istilik paketi tətbiq edin
İstilik paketini dəsmala sarın ki, birbaşa dərinizə tətbiq etməyəsiniz. Çılpaq dəriyə bir istilik paketi yerləşdirmək uyuşmaya və hətta kiçik zədələrə səbəb ola bilər.
- Bir istilik paketi tətbiq etməyiniz qaz ağrınızı azaltmağa kömək edəcək, həm də əməliyyatdan sonra yaşadığınız hər hansı bir şişkinliyi artıra biləcəyini unutmayın.
- Qarın əzələlərini stimullaşdırmaq üçün lazım olduğu qədər istilik paketi tətbiq edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, bir anda 20 dəqiqədən çox istilik tətbiq etməkdən çəkinin və bədəninizin yenidən soyumasını təmin etmək üçün tətbiqlər arasında ən az 20 dəqiqə ara verin.
Addım 3. Həkiminiz tərəfindən təyin edildiyi kimi ağrı kəsici dərmanlar alın
Sağlamlıq xidmətiniz, xüsusən də çiyinlərinizdə əməliyyatdan sonra ağrınız varsa, xüsusi bir resept ağrıkəsici qəbul etməyinizi istəyə bilər. Həkiminizin yazmadığı ağrı dərmanlarından çəkinin, çünki bəzi ağrı kəsiciləri əlavə qəbizliyə səbəb ola bilər.
- Bəzi ağrı kəsiciləri də ürək bulanmasına səbəb olur. Hər hansı bir ürəkbulanma hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə deyin və başqa bir dərmana keçə biləcəyinizə baxın.
- Dərmanların səbəb olduğu qəbizliyin qarşısını almaq üçün bol maye içdiyinizə və liflə zəngin meyvə və tərəvəz yediyinizə əmin olun.
- Unutmayın ki, bəzi ağrı dərmanları da qazı pisləşdirə bilər və bağırsaq vərdişlərinizin normala dönmə müddətini artıra bilər.
Addım 4. Qarnınızı sıxmayacaq boş, rahat paltar geyin
Əməliyyatdan sonrakı ilk 1-2 həftə ərzində və ya artıq qəbizlik və qaz narahatlığı yaşamayana qədər elastik kəməri olmayan paltarlara yapışın. Mümkünsə, qarnınızın ətrafında sıx hiss etməmələri üçün normal geyindiyinizdən bir qədər böyük paltarlar geyin.
Kazak paltarları və pijama kimi paltarlar əməliyyatdan sonrakı ilk iki həftə üçün idealdır
Metod 3 /3: Əməliyyatdan sonra yemək və içmək
Addım 1. Doktorunuz içməyin yaxşı olduğunu söyləsə, bir az isti nanə çayı yudumlayın
Nanə çayının mədə -bağırsaq fəaliyyətini artırmağa və qazdan qaynaqlanan qarın ağrısını aradan qaldırmağa kömək etdiyi bilinir. Bununla birlikdə, içməyinizin yaxşı olduğuna əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
Daha da mədə -bağırsaq hərəkətliliyi üçün, Smooth Move çayı kimi təbii laksatif xüsusiyyətlərə malik bir çay içmək
Addım 2. Əməliyyatdan sonra sağalmanı sürətləndirmək üçün saqqız çeynəməyə çalışın
İsti çay içmək kimi, əməliyyatdan sonra saqqız çeynəməyin laparoskopik əməliyyatdan sonra yaşadığınız kabızlığın miqdarını azaltmağa kömək etdiyinə dair bəzi araşdırma sübutları da var. Bu gözlənilməz sağlamlıq faydasını əldə etmək üçün əməliyyatdan sonra hər 2 saatda 15 dəqiqə saqqız çeynəyin.
- Saqqızın hansı dadını çeynədiyinizin əhəmiyyəti yoxdur; ən vacib şey çeynəmə hərəkətidir.
- Saqqız çeynəyərkən ağzınızı bağladığınızdan və danışmamağınızdan əmin olun. Əks təqdirdə, daha çox hava udmaq və qazı pisləşdirə bilərsiniz.
Addım 3. Əməliyyatdan 1-2 gün sonra qazlı içkilərdən çəkinin
Qazlı içkilər içmək laparoskopiya zamanı istifadə olunan karbon qazından gələn ağrını daha da pisləşdirə bilər. Bu qazlı içkilərdən qaçınmaq da əməliyyatdan sonra yaşadığınız ürək bulanmasını azaltmağa kömək edə bilər.
Əməliyyatdan sonra ən azı ilk 2 gündə mütləq qazlı içkilərdən çəkinməli olsanız da, vəziyyətinizə görə daha uzun müddət içməkdən çəkinməyiniz lazım olub olmadığını həkiminizdən soruşun
Addım 4. Qaz ağrınız yox olana qədər samanla içməkdən çəkinin
Samandan maye içmək, içdiyiniz zaman istəmədən havanı udmağa və bağırsağınızda ağrılı hava kabarcıklarına səbəb ola bilər. Qarın nahiyəsində narahatlıq yaşamayana qədər yalnız əməliyyatdan sonra üstü açıq qablardan içmək.
Addım 5. Əməliyyatdan sonrakı ilk həftə ərzində maye və yumşaq qidalarla qidalanın
Bu qidalar vücudunuzun həzmini asanlaşdıracaq və udmaq daha asan olacaq. Bu ilk həftədən sonra, növbəti 4-6 həftə ərzində tədricən daha çox yumşaq qidaları diyetinizə daxil edin.
- İlk həftə ərzində yemək və içmək üçün ideal qidalar arasında bulyonlar, şorbalar, milkshake, pudinglər və kartof püresi var.
- Qabıqlı çörək, simit, sərt ət, çiy tərəvəz və qoz -fındıq kimi həzmi çətin olan qidaları yeməkdən çəkinin.
