Bronxit, ağciyərlərə hava axını aparan bronx tüplərinizin iltihabıdır. Ümumiyyətlə pis öskürək, sinə narahatlığı və yorğunluğa səbəb olur. Bronxitiniz varsa, çox güman ki, daha yaxşı hiss etmək istəyirsiniz. Bronxitinizi evdə qulluq edərək təbii yolla müalicə edə bilərsiniz. Əlavə olaraq sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün yemək yeyə və içə bilərsiniz. Ancaq şiddətli öskürək, rəngsiz mucus və ya hərarət üçün həkiminizə müraciət etmək daha yaxşıdır. Eyni şəkildə, nəfəs darlığınız və ya xroniki bronxitiniz varsa, müalicə olun.
Addımlar
Metod 1 /4: Evdə bronxitin müalicəsi
Addım 1. Vücudunuzun şəfa tapması üçün çoxlu istirahət edin
Bronxitin müalicəsi üçün yataq istirahəti ümumiyyətlə tövsiyə olunur, çünki vücudunuzun istirahət etməsi və sağalması üçün vaxt lazımdır. Ancaq simptomlarınız səbəbiylə yuxuya getməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Daha çox yatmağınıza kömək etmək üçün otağınızı sakit və kölgəli saxlayın.
- Elektron qurğular və qurğular söndürülməlidir. Yatmağa cəhd etməzdən əvvəl noutbuka və ya telefon ekranlarına baxmayın.
- Öskürək sizi oyaq saxlayırsa, öskürək əleyhinə bir vasitə sınayın.
- Başınızı yuxarı əyərək yatmaq kömək edə bilər. Qulaqlarınıza keçən sinus təzyiqi aşağıya doğru hərəkət edir və nəfəs almaq asanlaşır. Əlavə bir yastıqla və ya uzanmış vəziyyətdə yatmağa çalışın.
Addım 2. Balgamınızı incəltmək üçün nəmləndirici istifadə edin
Nəmli hava, mucusu gevşetərək simptomları azalda bilər, daha az öskürək və asqırma ilə nəticələnə bilər. Nəmləndiricinizi xəttə qədər doldurun, sonra yandırın.
- Bir nəmləndirici bir mağazada və ya onlayn satın ala bilərsiniz. İstehsalçının təlimatlarına əməl etdiyinizə əmin olun, xüsusən təmizləyərkən. Havaya küf əlavə edərək simptomları pisləşdirmək istəmirsiniz.
- Nəmləndiriciniz yoxdursa, başqa yollarla rütubət əlavə edə bilərsiniz. Bir qabda su qaynadıb buxarı nəfəs ala bilərsiniz. Rütubəti artırmaq üçün vanna otağının qapıları bağlı isti duş qəbul edə bilərsiniz.
Addım 3. Ağciyərlərinizi qıcıqlandıra biləcəyi üçün qıcıqlandırıcılara məruz qalmayın
Hava təravətləndiriciləri, təmizləyicilər və ətirlər kimi məhsullardan uzaq durun. Eynilə, şam yandırmayın və ətrafınızdakı insanların siqaret çəkməsinə icazə verməyin. Boğazınızı və ya ağciyərlərinizi narahat edən bir şey varsa, ondan çəkinməyə çalışın.
- Semptomlar davam edərkən siqaret çəkməyin. Siqaret çəkənlərlə yaşayırsınızsa, tüstü ilə təmas etməmək üçün çöldə siqaret çəkmələrini xahiş edin.
- Məişət təmizləyiciləri və təzə boya da ağciyərləri qıcıqlandıra bilər və simptomlar qaldıqca ondan çəkinmək lazımdır.
- Asqırma və öskürəklə nəticələnən bilinən hər hansı bir allergiyanız varsa, bronxitiniz davam edərkən onlardan çəkinin.
Metod 2 /4: Yaxşı Diyet Seçimləri Etmək
Addım 1. Mucusunuzu incəltmək və sağalmanıza kömək etmək üçün bol maye içmək
Maye içmək bronxitin müalicəsində faydalıdır. Qızdırma zamanı bədən mayelərini daha tez itirir və ağır maye qəbulu balgamın incəlməsinə kömək edir və öskürək, asqırma və digər simptomları azaldır.
- Düz su özünüzü nəmləndirmək üçün əladır. Həmişə əlinizdə bir su şüşəsi olmağa çalışın və boş olduğu anda doldurun.
- İsti mayeləri daha sakitləşdirici tapa bilərsiniz. Çorba və çaylar uzun öskürəkdən sonra boğazınızı sakitləşdirə bilər. Qaynar su da bir seçimdir.
Addım 2. Sağalmanı təşviq etmək üçün sağlam bir pəhriz yeyin
Balıq, lobya və toyuq kimi yağsız zülallardan istifadə edərək yeməklər və qəlyanaltılar hazırlayın. Hər gün çoxlu təzə meyvə və tərəvəz yeyin və bəzi buğda taxıllarını da daxil edin. Sağlam bir pəhriz bədəninizin immun funksiyasını dəstəkləyir.
Gündəlik məhsullar əlavə mucus yarada bilər, buna görə də onlardan qaçmaq istəyə bilərsiniz
Addım 3. Boğazınızı sakitləşdirmək və öskürəyinizi boğmaq üçün baldan istifadə edin
Bal bir səbəbdən soyuqdəymə və qrip üçün çox tövsiyə olunur. Güclü və təbii öskürək bastırıcıdır.
Gecə çayınıza bal əlavə etmək və ya yatmazdan əvvəl bir qaşıq içmək simptomlarla mübarizə üçün yaxşı bir yoldur; lakin, bütün öskürək pis deyil. Tənəffüs yollarınızdan bəlğəmin təmizlənməsi söz mövzusudur, buna görə öskürəyi boğmaq üçün bütün gün bal istifadə etməməlisiniz. Balın istifadəsini öskürəyin istirahətə mane olduğu vaxtlarla məhdudlaşdırmağa çalışın
Addım 4. Boğaz ağrınızı müalicə etmək üçün duzlu su ilə qarqara edin
Duzlu su boğaz ağrısını müvəqqəti olaraq sakitləşdirə bilər. Semptomlarınız xüsusilə narahatdırsa, duzlu su ilə qarqara etməyə cəhd edə bilərsiniz və bunun bir qədər rahatlıq verib -vermədiyini görə bilərsiniz.
- Ümumiyyətlə, 8 unsiya stəkan suda həll edilən 1/4-1/2 çay qaşığı duz idealdır.
- Ağız yuyarkən olduğu kimi təxminən 30 saniyə qarğalayın və sonra lavaboya tüpürün. Lazım olduğu kimi təkrarlayın.
- Suyun temperaturu şəxsi üstünlük məsələsidir, lakin çoxları ilıq və ya isti suyu daha sakitləşdirici hesab edirlər.
Addım 5. Semptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün evkaliptdən istifadə edin
Sağlamlıq mağazalarında və apteklərdə satılan evkalipt ağacının yağı güclü və təbii müalicə variantıdır. Tıxacları aradan qaldırır və öskürəyi və boğaz ağrısını sakitləşdirə bilər. 2 stəkan qaynar suya 5-10 damcı evkalipt yağı əlavə edin. Başınıza bir dəsmal qoyun, suyun üzərinə əyilib buxarı nəfəs alın.
- Həkim tərəfindən xüsusi göstəriş verilmədiyi təqdirdə evkalipt yağı ağızdan qəbul etməyin. Yağın dolayı yolla istifadəsi və istifadəsi nəzərdə tutulur və ağızdan istifadəsi təhlükəli ola bilər. Yüksək dozalar və ya ağızdan alınan evkalipt zəhərli ola bilər.
- Həkiminizdən soruşmadığınız halda uşaqlara evkalipt yağı istifadə etməyin. Uşaqlar üçün zəhərli ola bilər.
Metod 3 /4: Bronxiti anlamaq
Addım 1. Xroniki və kəskin bronxiti ayırd edin
Bronxit ağciyərlərdəki hava keçidlərinin iltihabı nəticəsində yaranır və kəskin və ya xroniki ola bilər. Kəskin və xroniki bronxit arasındakı fərqi bilmək vacibdir, çünki iki şərt fərqli müalicə tələb edir.
- Kəskin bronxit ümumiyyətlə viral infeksiyaya bağlıdır və simptomlar 7-10 gündən çox olmamalıdır. Bu, adətən resept dərmanı tələb etmədiyi üçün təbii yolla müalicə edilə bilən bronxit növüdür.
- Xroniki bronxit, əsasən siqaret çəkənlərdə meydana gələn davam edən bir xəstəlikdir. Kronik obtrusiv ağciyər xəstəliyinə (KOAH) kömək edən müxtəlif şərtlərin bir hissəsidir. Xroniki bronxitiniz varsa, təbii müalicəyə cəhd etməyin. Tibbi yardım axtarın.
Addım 2. Semptomlara baxın
Bronxitin simptomlarını bilin. İnsanlar bronxit simptomlarını başqa bir soyuqdəymə və ya sinus infeksiyası kimi səhv oxuyurlar. Bu, zəif müalicə variantlarına səbəb olur.
- Kəskin bronxit çox soyuqdəyməyə bənzəyir. Semptomlara boğaz ağrısı, asqırma, hırıltı, yorğunluq və hərarət daxildir; lakin, kəskin bronxit, soyuqdəymədən fərqlidir, çünki ümumiyyətlə yaşıl və ya sarı bəlğəm əmələ gətirən öskürəklə müşayiət olunur.
- Kəskin bronxitin simptomları yalnız 7-10 gün davam etməlidir. Semptomlarınız bundan daha uzun sürərsə, bronxitiniz xroniki ola bilər.
Addım 3. Risk faktorlarını bilin
Semptomlarınızı bronxit olaraq təyin etməkdə hələ də çətinlik çəkirsinizsə, risk faktorlarınıza əsaslanaraq özünüzə diaqnoz qoya bilərsiniz. Bronxit riskinizi artıran müxtəlif faktorlar var.
- İmmunitet sisteminin zəifləməsi viral infeksiyalardan qaynaqlandığı üçün kəskin bronxit riskini artırır. Uzun müddət soyuqdəymisinizsə və ya HİV/AİDS kimi toxunulmazlığı zəiflədən bir tibbi vəziyyətiniz varsa, riskiniz daha yüksəkdir. İmmunitet sisteminiz yaşa görə aşağı olarsa, daha həssassınız. Gənc uşaqlar və yaşlılar bronxitə səbəb olan viral infeksiyalara daha həssasdırlar.
- Əgər işiniz ammonyak, turşular, xlor, hidrogen sulfid, kükürd dioksid və ya brom daxil olmaqla ağciyər qıcıqlandırıcılarına müntəzəm məruz qalmağı ehtiva edirsə, bronxit inkişaf riskiniz var. Bu ağciyər qıcıqlandırıcıları ağciyərlərin içərisinə asanlıqla daxil olur, bu da iltihaba və hava keçidlərini maneə törədə bilər.
- Mədə reflü boğazı qıcıqlandırır və bronxitə daha həssas edir.
- Siqaret çəkirsinizsə, həm xroniki, həm də kəskin bronxit riski yüksəkdir. Bronxitinizin siqaretdən qaynaqlandığını düşünürsünüzsə təbii müalicədən imtina etməli və həkimə müraciət etməlisiniz.
Metod 4 /4: Tibbi Baxış Nə Zaman Lazımdır
Addım 1. Şiddətli öskürək, rəngsiz mucus və ya hərarətiniz varsa həkiminizə müraciət edin
Bronxitiniz təxminən 2 həftəlik evdə qulluqdan sonra keçməlidir. Ancaq simptomlarınız davam edə və ya pisləşə bilər. Bu baş verərsə, əlavə müalicələrin kömək edə biləcəyini öyrənmək üçün həkiminizə müraciət etmək daha yaxşıdır. Əks təqdirdə, simptomlarınız pisləşməyə davam edə bilər.
- Öskürəyiniz 3 həftədən çox davam edərsə və ya sizi oyaq saxlasa şiddətli sayılır.
- Rəngsiz mucus yaşıl, sarı və ya qana boyanmış ola bilər.
- Temperaturunuz 38 ° C -dən yuxarı olarsa, hərarətiniz var.
Addım 2. Hırıltı və ya nəfəs darlığı üçün təcili müalicə alın
Çox güman ki, narahat olmağınıza ehtiyac olmasa da, xırıltı və nəfəs darlığı həmişə təcili simptomlar hesab olunur. Nəfəs almağı bacarmaq lazımdır. Doktorunuzu eyni gündə görüş üçün çağırın, təcili yardım mərkəzinə baş çəkin və ya lazım olan müalicəni almaq üçün təcili yardım otağına gedin.
Semptomlarınızı indi müalicə etməsəniz, daha da pisləşə bilər. Həkim görməkdən çəkinməyin
Addım 3. Xroniki bronxitiniz varsa həkiminizlə danışın
Xroniki bronxit tez bir zamanda ciddi bir vəziyyətə çevrilə bilər, buna görə də düzgün müalicə olunmalıdır. Həkiminiz bronxitinizin əsas səbəbini təyin edə və sizə müalicə təklif edə bilər.
Təkrarlanan bronxitinizi müalicə etməsəniz, daha da pisləşə bilər. Bundan əlavə, sətəlcəm kimi komplikasiyalarla qarşılaşa bilərsiniz
Addım 4. Həkiminizin ən yaxşı müalicəni tapmasına kömək etmək üçün diaqnostik testlərdən keçin
Həkiminiz yalnız simptomlarınıza əsaslanaraq bronxitinizi təyin edə bilər, ancaq diaqnozunuzu təsdiqləmək üçün testlər aparmağa qərar verə bilər. Bronxitin fərqli səbəbləri ola bilər, yəni simptomlarınız üçün ən yaxşı müalicə fərqli ola bilər. Eyni şəkildə bronxit, əlavə müalicə tələb edən sətəlcəmə çevrilə bilər. Bronxitinizin səbəbini təsdiqləmək üçün doktorunuza aşağıdakı testləri təyin edin:
- Sətəlcəm olmadığınızdan əmin olmaq üçün sinə rentgenoqrafiyası.
- Mukusunuzu bakteriya və ya allergiya əlamətləri üçün yoxlamaq üçün bəlğəm testi.
- Ağciyərlərin nə qədər havanı tutub çıxara biləcəyini yoxlamaq üçün ağciyər funksiyası testi.
Addım 5. Şiddətli simptomlar üçün tibbi müalicələrdən istifadə etməyi düşünün
Təbii müalicələrdən istifadə edirsinizsə, amma işləmirsə, həkiminiz sizə başqa variantlar təklif edə bilər. Hansı müalicələrin sizin üçün uyğun olduğunu həkiminizlə danışın. Sonra, dərmanlarınızı göstərişlərə uyğun olaraq alın.
- Həkiminiz sizə yuxuya kömək etmək üçün öskürək əleyhinə dərmanlar yaza bilər.
- Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, tənəffüs yollarınızı açmağa kömək edə bilər.
- Həkiminiz, alerji kimi əsas bir vəziyyəti müalicə etmək üçün sizə dərman verə bilər.
- Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə həkiminiz sizə nəfəs alma müalicəsi təklif edə bilər.
- Nadir hallarda olsa da, testləriniz bakterial infeksiyanız olduğunu göstərərsə, həkiminiz sizə antibiotik verə bilər. Tipik olaraq, bronxitə bir virus səbəb olur.
