Doğru yürüyüş dirəyi əlavə bir balans nöqtəsi təmin edir, dizlərinizdəki yükü azaldır və palçıq və suyun dərinliyini araşdırmaq və ya yaş bitkiləri yoldan itələmək üçün bir vasitə kimi də istifadə edilə bilər. Yürüyüş dirəyinizə uyğun xüsusiyyətləri seçmək, alışınızdan maksimum fayda əldə etməyinizi təmin edəcək.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Yürüyüş Qütbünün Əsaslarını Araşdırmaq
Addım 1. Düz bir ərazi üçün bir gəzinti heyəti satın alın
Gəzinti heyəti, nisbətən düz bir ərazidə istifadə edildikdə və kürəyinizdə az yüklə və ya heç bir yük olmadan ən təsirli olan tək dirəkdir. Yalnız bir balans nöqtəsi təmin edir, eyni zamanda istifadə edilmədikdə sırt çantanıza daşımaq və ya bağlamaq üçün yalnız bir obyekt.
Gəzinti heyəti adətən, lakin həmişə deyil, gəzinti dirəklərindən daha uzundur
Addım 2. Daha çətin gəzintilər üçün bir cüt yürüyüş dirəyi alın
Trekking dirəkləri olaraq da bilinən yürüyüş dirəklərinin ən diqqətəlayiq faydası, hərəkətli su hövzələrini keçərkən və sıx qalxma və enmə zamanı möhkəm, qarlı və palçıqlı ərazilərdə tarazlığın və sabitliyin qorunmasına kömək etmələridir.
- Yürüyüş dirəkləri bədən çəkinizi paylayır və ağırlığınızı qollarınıza keçirir, bacaklarınızdakı, dizlərinizdəki və ayaq biləyinizdəki gərginliyi azaldır.
- Trekking dirəkləri sabitliyinizi artırır və yürüyüş və sırt çantası gəzərkən dizlərinizə qoyulan qüvvəni azaldır.
Addım 3. Düz gəzinti üçün standart yürüyüş dirəklərinə qərar verin
Standart gəzinti dirəkləri yığcam və şok əleyhinə yürüş dirəklərindən daha ucuz olacaq, lakin daha az xüsusiyyətlərlə gələcək. Hələ eyni səviyyədə əlavə sabitlik təmin edirlər və tez-tez müqayisə edilə bilən şok əleyhinə modeldən bir qədər yüngüldürlər.
Addım 4. Daha uzun sırt gəzintiləri üçün kompakt yürüyüş dirəkləri alın
Bu dirəklər daha yüngüldür və tez-tez tam ölçülü trekking dirəklərindən daha kiçik şəkildə yıxılır. Bu dirəklər qısa boylu insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur və bəzən daha kiçik tutuşa malikdir.
Dirəkləri qırıb saxlamağınız lazım olan uzun sırt gəzintiləri üçün yaxşı bir seçimdir
Addım 5. Güclü, bənzərsiz bir əraziyə malik gəzintilər üçün bir cüt şok əleyhinə yürüyüş dirəyi alın
Şok əleyhinə dirəklər, ağırlığınız dirəyə tətbiq edildikdə sıxılan milin içərisində bir mexanizmlə gəlir. Bu xüsusiyyət dirəyin şokunu azaldır və biləklərinizdəki gərginliyi azaldır.
Bəzi dirəklər vəziyyətinizə görə şok əleyhinə açma və söndürmə qabiliyyəti ilə gələcək
4 -cü hissənin 2 -si: Boy və material seçimi
Addım 1. 6 futdan (1.8 m) hündürsünüzsə, tənzimlənməyən dirəklər alın
6 fut (1.8 m) və ya 182 santimetrdən uzun olan insanlar, maksimum uzunluğu ən az 51 düym və ya 4.25 fut (1.3 m) olan yürüyüş dirəkləri almalıdırlar. Ayarlanabilir gəzinti dirəklərinin çoxu bu yüksəkliyə çatmayacaq, buna görə də xüsusi hündürlükdə dirəklər satın almanız lazım olacaq.
Addım 2. 6 futdan (1.8 m) daha qısa olsanız, tənzimlənən yürüyüş dirəkləri alın
6 fut (1.8 m) və ya 182 santimetrdən qısa olan insanlar tənzimlənən yürüyüş dirəkləri almağı düşünməlidirlər. Dirsəkləriniz 90 dərəcə əyilmiş halda gəzinti dirəkləriniz yerə toxunmalıdır. Altı ayaqdan aşağı insanlar tənzimlənən yürüyüş dirəklərini düzgün hündürlüyə qədər qısalda biləcəklər.
Yürüyüş dirəklərinizin hündürlüyü düzgün və təhlükəsiz istifadə üçün çox vacibdir. Sizin üçün uyğun ölçüləri bilmək, mağazaya getmədən və ya xüsusən də onlayn sifariş vermədən əvvəl vacib bir addımdır
Addım 3. Daha uzun gəzintilər üçün qatlanan və ya teleskopla gəzinti dirəkləri alın
Qatlanan və teleskopla gəzinti dirəkləri ən taşınan variantlardır, çünki daha kiçik olmaq üçün yıxıla bilər. Qatlanan dirəklər çadır dirəkləri kimi çökür, ümumiyyətlə üç hissədən ibarətdir və dirəyin orijinal uzunluğunun üçdə bir hissəsini təşkil edir. Teleskopik dirəklər, sıxıldıqda üst hissəyə yuvalanan təxminən 2 və ya 3 hissədən ibarətdir.
- Qatlanan gəzinti dirəkləri ümumiyyətlə ən yüngül seçimdir və tez gəzən və ya dağ yarışlarında iştirak edən insanlar arasında populyardır. Bununla birlikdə, teleskopik dirəklərin tənzimlənmə qabiliyyəti yoxdur.
- Teleskopik gəzinti dirəkləri dirəyi əraziyə görə ehtiyac duyduğunuz hündürlüyə uyğunlaşdırmağa imkan verir.
Addım 4. Uzun gəzintilər üçün kompozit dirək alın
Kompozit dirəklər daha yüngüldür, lakin alüminiumdan daha sürətli zədələnməyə həssasdır. Kompozit dirəklər tamamilə və ya qismən karbondan hazırlanır və daha bahalı bir seçimdir.
Bu dirəklər hər cüt üçün 12 ilə 18 unsiya və ya.75 və 1.125 kilo ağırlığındadır və yüksək stres altında qırılacaq
Addım 5. Sərt arazi üçün alüminium dirək alın
Çətin bir ərazini gəzirsinizsə, alüminium bir gəzinti dirəyi satın almalısınız. Alüminium korlanmadan daha çox ziyan ala biləcək, ancaq bir qədər ağır olacaq.
Alüminium dirəklərin çəkisi ümumiyyətlə hər cüt üçün 18-22 unsiya və ya 1.125 ilə 1.375 liradır və ümumiyyətlə yüksək stresli vəziyyətlərdə qırılmadan əyilir
Addım 6. Yürüyüş dirəyinin səbətinin ölçüsünü düşünün
Səbətlər, dirəklərinizin ucuna oturan, stabilizator və amortizator kimi işləyən yuvarlaq plastik parçalardır. Səbət ölçüləri bir -birini əvəz edə bilər, ancaq dirəklərinizin markasına uyğun zənbillər almalısınız, çünki çox vaxt keçmirlər. Yeni zənbillər alarkən, dirəklərini mağazaya gətirin ki, uyğun olsun.
- Böyük gəzinti dirəyi səbət ölçüləri qar və palçıq kimi daha sıx ərazilər üçün daha yaxşıdır.
- Çirk və ya ot kimi daha yumşaq bir ərazidə gəzməyi planlaşdırırsanız, kiçik səbət ölçüləri daha yaxşıdır.
4 -dən 3 -cü hissə: Doğru tutuşa qərar vermə
Addım 1. İsti gəzintilər üçün mantar tutacaqları alın
İsti iqlimlərdə gəzməyi planlaşdırırsanız mantar tutacaqları ən yaxşısıdır. İsti havada gəzərkən tutuşunuzu möhkəm saxlayaraq tər və zərbəni udurlar.
Addım 2. Düz gəzintilər üçün köpük tutacaqları olan bir cüt dirəyə qərar verin
Köpük tutacaqları ən yumşaq və ən rahatdır, həm də təri udur. Ancaq köpük kövrək olduğu üçün zamanla ən asan məhv olurlar.
Addım 3. Dirəkləriniz üçün rezin tutacaqlar alın
Kauçuk tutacaqlar çox istiyə rast gəlməyəcəyiniz soyuq və ya sərin gəzintilər üçün idealdır. Soyuq gəzintilərdə əllərinizi izolyasiya edəcək və isti saxlayacaqlar.
İstilik zamanı gəzintiyə çıxarsanız, rezin tutacaqlar əllərinizi boğacaq, buna görə soyuq gəzintilər üçün bu tutuşlara üstünlük verin
Addım 4. Bilək kəmərləri olan bir cüt dirək tapın
Bilək kəmərləri bilək və qollarınızdakı təzyiqi götürəcək və təcrübənizi daha rahat edəcək. Bilək kəmərləri alsanız, vəziyyətdən asılı olaraq funksiyalarını dəyişə biləcəyiniz üçün onların tənzimlənə biləcəyinə əmin olun.
4 -cü hissə 4: Yürüyüş dirəklərinin alınması
Addım 1. İnternetdə qiymətləri araşdırın və müqayisə edin
Yürüyüş dirəklərinizə nə qədər xərcləyəcəyiniz barədə fikir əldə etmək üçün müxtəlif onlayn idman yaxşı mağazalarını ziyarət edin. Yürüyüş dirəklərinizin əsas xüsusiyyətlərini nəzərə aldığınıza görə, yerli idman yaxşı mağazalarınıza da zəng edib qiymətləri soruşa bilərsiniz. Bu, şəxsən və ya onlayn olaraq gəzinti dirəklərinizi haradan satın alacağınız barədə bir fikir verəcəkdir.
Yürüyüş dirəklərinin qiymətləri əlavə olunan aksesuarlara və dirəyin keyfiyyətinə görə 30 ilə 150 dollar arasında dəyişə bilər
Addım 2. Bir mağazada gəzinti dirəkləri alın
İdman avadanlığı, xüsusən də fiziki bir mağazanın içərisinə düzgün uyğunlaşması lazım olan əşyaları almaq həmişə yaxşı bir fikirdir. Dirəklərinizi alarkən hər hansı bir sualınız olarsa, mağaza işçisindən kömək istəyin. Yaxşı idman mağazalarından satın almaq, təcrübəli bir mütəxəssisin ölçü və fərdiləşdirmə kimi işlərdə sizə kömək etmə şansını artıracaq.
Addım 3. İnternetdə gəzinti dirəklərini tapın
Fiziki bir mağazaya baş çəkə bilmirsinizsə, düzgün şəkildə aparılırsa, internetdə gəzinti dirəkləri satın almaq heç bir problem deyil. Dirəkləri onlayn alarkən dəqiq ölçülərinizi nəzərə aldığınızdan əmin olun. Amazon kimi ən sevdiyiniz onlayn satıcı, axtardığınız gəzinti dirəklərinə sahib olmalıdır. Əks təqdirdə, rei.com kimi həqiqi bir idman yaxşı mağazasının veb saytını sınayın.
