Bütün həyatınız tərsinə çevrilmiş kimi göründüyü zaman tunelin sonunda işıq görmək çətin ola bilər. Həyatdan geri çəkilmək və eyni şeyi daha çoxunu gətirmək üçün öhdəçiliyini görmək və ya bütün baş verənlərə baxmayaraq daha yaxşı bir gələcəyə sahib olacağınıza və üzərində nəzarəti ələ almağınıza qərar verdiyiniz məqam budur. bunun bir çox aspektləri. Keçmiş oldu. Yenidən başlamaq və yeni xoşbəxtlik mənbələri tapmaq üçün hələ çox vaxt var.
Addımlar
Addım 1. Heç kimin keçmişinizi sizə qaytara bilməyəcəyini və ya keçmişinizə geri göndərə bilməyəcəyini qəbul edin
Edilənləri dəyişə bilməzsən. Keçmişi unutmaq çox çətin ola bilər, ancaq bunu geridə qoymaq üçün düşünülmüş bir qərar verərək, həyatınıza qəsdən yeni bir başlanğıc yaratmaq haqqında düşünməyə başlamaq üçün özünüzü azad edirsiniz.
Pis vaxtlar gəldikdə, bir çox insan reaktiv duyğulara söykənir. Bunun əvəzinə, problemli və ya aktiv bir düşüncə ilə qarşılaşmağa çalışın
Addım 2. Bir daha dünyaya güvənməyi seçin
Həyatın nə qədər gözəl olduğunu və şüurun bir hissəsi olmaq şansına sahib olduğunuzun nə qədər gözəl olduğunu düşünün. Özünüzə hər şeyin irəliləyəcəyini və yenidən xoşbəxt bir həyat quracağınızı söyləyin. Hələ çox şey kəşf edilmir və əvvəllər izlədiyiniz yolun yerinə yetirilmədiyi aydın oldu, buna görə də istiqaməti dəyişdirmək üçün bir şans olaraq istifadə edin. Dünyada hələ qarşılaşmadığınız çox şey var və bunların çoxu sizin üçün xoşbəxtlik formalarına sahibdir.
Addım 3. Dünyanın sizə qarşı olduğuna qərar verməyin
Belə hiss oluna bilər, amma dünya xeyirxahdır və nə uğur qazandığınıza, nə də uğur qazana bilməyinizə əhəmiyyət vermir. Həyatınızın hara getdiyini idarə etmək və nəzarət və güc hisslərinizi geri qaytarmaq sizə bağlıdır. Özünüzə deyin: Xoşbəxt yaşamaq üçün tam haqqınız var: bu haqq sizindir, bütün dünyada heç kim bu haqqı sizdən ala bilməz. Öz həyatınızın ustasınız, özünüzə ən yaxşı münasibət göstərin.
Addım 4. Səyahət
Çox ehtimal ki, dünyada hələ getmədiyiniz bir çox yer var, hələ tanış olmadığınız çox adam. Xəyallarınızdakı adamı tapa biləcəyiniz və ya axtardığınız müəllimin orada bir yerdə olması çox mümkündür. Başqalarının necə yaşadıqlarını və ya sadəcə yaşadıqlarını görmək göz aça bilər və həyatı dəyişə bilər.
Addım 5. Ailənizə daha yaxın olun
Duyğularınızı, narahatlıqlarınızı və ümidlərinizi ailənizlə bölüşün. Həyatın və ailənin ancaq bir dəfə gəldiyini qəbul edin, şansınızı qaçırmayın. Ailənizə sevginizi göstərin və onların sevgisini minnətdarlıq və sevgi ilə qəbul edin.
Addım 6. Başqalarına kömək edin
Başqalarına sizi özümsəmə və itkilərinizdən çıxarmağa kömək etmək kimi bir şey yoxdur. Vacib bir işin bir hissəsi olmağa çalışın, könüllü iş, xeyriyyəçilik və ya başqalarına mentorluq etməklə vaxtınızı, bacarıqlarınızı və biliklərinizi verin. Bəlkə də həyatınızı alt -üst edən şey, başqalarına öyrədə biləcəyiniz və bənzər bir vəziyyətdən qaçmalarına kömək edəcək və ya başlarına gəlsə daha yaxşı necə öhdəsindən gəlməyi öyrənə biləcəyiniz bir şeydir. Xoşbəxtlik, vaxtınızı, biliklərinizi və yardımlarınızı başqalarına, xeyriyyə təşkilatlarına, təbiətə, heyvanlara və s.
Addım 7. Daha böyük insan olun
Çox güman ki, dünyanız tərsinə çevrildikdə, bədbəxtliyinizin sükanında başqaları göründü. Patronlar, sevgililər, həyat yoldaşları, maliyyə guruları, başa çatdığınız qarışıqlığın bir hissəsi olan insanlar kimlərsə, buraxmalı olduğunuz insanlardır. Başqalarını bağışlayaraq və sənə qarşı pis hərəkət edən insanlara nifrət etməməklə onları ağlına daşımağı dayandırırsan. Onlarla əlaqənizi sərbəst buraxırsınız və onların gözləntilərindən, laqeydliyindən, düşüncəsizliyindən və ya davranışlarına səbəb olan hər hansı bir şeydən azad olaraq yeni bir yol tutmağa icazə verirsiniz. Yenidən başlamaq üçün sərbəstsiniz; bir çox hallarda, bağışlanmağınızla, siz yox, sıxışan insanlar olacaq. Öz qəzəbinizi və qəzəbinizi arxada qoyun.
İşlər çətinləşəndə bir şəxsiyyət olaraq kim olduğunuzu və hər şeyi necə keçəcəyinizi təyin edə bilərsiniz
Addım 8. Ətrafınızı dəyişdirin
Sizi qıcıqlandıran insanlardan çəkinin, sizə hörmət edən yaxşı insanlarla ünsiyyət qurun.
Addım 9. Əmin olun
Özünüzü xoşbəxt və inamlı hiss edəcək şeylər edin. Bu, gözəl paltar geyinmək, dostları ziyarət etmək, hobbi etməklə vaxt keçirmək və s. Ola bilər. Dünya, yuyulmağı və ya yenidən ayağa qalxmağı seçsən də dönməyə davam edir. Bunun yəqin ki, zaman, bəlkə də illər çəkəcəyini anlayın, ancaq bu sizin səyahətinizdir və buna nə qədər tez başlasanız, yol boyunca xoşbəxtliyi yenidən kəşf etməyiniz ehtimalı o qədər yüksəkdir.
Doğru münasibətlə, çətinliyin gücünüzə çevrildiyi bir vəziyyət yarada bilərsiniz. Əslində, çətinliklər digər insanları həvəsləndirmək və ilhamlandırmaq üçün bir vasitə ola bilər
İpuçları
- Gündəlik və ya jurnal saxlayın. Hər gecə, gün ərzində nə etdiklərinizi yazın və ya qısa hekayələr yazmağa çalışın, öz fantaziya dünyanız edin və öz işinizə heyran olmağı öyrənin.
- Həyatınıza bir məqsəd qoyun və məqsədinizə çatmaq üçün çox çalışın.
- Gülmək istəməsən də həmişə gülümsəyin. Şəxsən bluesə təslim olmaqdan daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər. Bəli, ruh düşkünlüyünü aradan qaldırmaq üçün bir mübarizədir, ancaq insanların çox yaxşı bacardıqları budur - hissləri müəyyənləşdirin və bununla əlaqədar bir şey etmək üçün qərar verin.
- Çoxlu dostlar qazanın, zorakılıqdan qaçın. Zorbalar o qədər əziyyət çəkirlər ki, onlar yalnız sancaqlar ilə sizə zərər verə bilməzlər, həm də ümumiyyətlə həyat haqqında hiss edə biləcəyiniz boşluğu və boşluğu gücləndirə bilərlər. Öz problemlərini həll etmək üçün öz yollarını tapmalıdırlar, bunu edərkən onları aşağı salmağınıza ehtiyac yoxdur.
- Çox kitab oxuyun - əgər onları ala bilmirsinizsə, kitabxanaya qoşulun. Diqqət çəkmək üçün yaxşı mövzular arasında möhkəmlik yaratmaq, zehinlilikdən istifadə etmək, sağ qalanların tərcümeyi -halları, dəyər verdiyiniz insanların tərcümeyi -halları, qərar qəbul etmə və problemlərin həlli, bilişsel davranış terapiyası (CBT), ilham almaq istədiyiniz hər şey daxildir.
- Yaradıcı olun, pozitiv düşünün.
- Gündəlik işləriniz üçün cədvəllər tərtib edin, etdiyiniz işləri təşkil etməyə çalışın. Mütəşəkkil olmaq, boğulmaq, itirmək və ya qarışıqlıq hissini aşa bilər.
- Həmişə həyatınızın mənfi tərəflərini düşünməyin və hər zaman pozitiv olmağa çalışın. Başqalarının dediklərinə fikir vermə, SƏNİ xoşbəxt edən şeyi et.
Xəbərdarlıqlar
- Daha çox dost qazanmaq üçün hər kəsə güvənməyin.
- Xoşbəxt olmaq üçün narkotik içməyin və ya səhv bir şey etməyin, sizi xoşbəxt etməz və zərər və təhlükəyə səbəb ola bilər.
