Yutmaqda çətinlik çəkmək qorxulu və sinir bozucu ola bilər, ona görə də tez kömək istəyərsiniz. Yutulma problemi üçün tibbi termin, baş həkiminiz və bəlkə də bir mütəxəssis qrupu tərəfindən müalicə olunan disfagiyadır. Disfagiya əlamətləri görürsünüzsə, diaqnoz qoymaq və nəyə səbəb olduğunu öyrənmək üçün həkiminizə müraciət edin. Sonra vəziyyətinizi müalicə etmək üçün həkiminizlə işləyin. Disfajiya üçün ev müalicələri də var ki, bunları özünüz sınaya bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Disfajiyanın diaqnozu
Addım 1. Disfajiya əlamətləri görsəniz həkiminizə müraciət edin
Bəzən disfajiyanız varsa narahat olmağınıza ehtiyac yoxdur, amma yaxşı olduğunuzdan əmin olmaq üçün həkiminizlə danışmaq daha yaxşıdır. Həkiminizə bütün simptomlarınız haqqında məlumat verin ki, müalicə olunmanıza kömək etsinlər. Aşağıdakı simptomlar varsa həkiminizlə görüş təyin edin:
- Yeməyi udmaq və ya öskürmək olmaz
- Yutmaq ağrılıdır
- Yemək yeyirsiniz və ya qusursunuz
- Boğazınızda gurultu eşidirsiniz
- Yeməyin boğazınıza ilişdiyini hiss edirsiniz
- Çox ağlayırsan
- Səsin qaralır
- Yeməyi kiçik parçalara ayırmaq lazımdır
İpucu:
Disfajiya yaşlanma səbəbindən meydana gələ bilsə də, yaşlı insanlarda udma problemi avtomatik olaraq təbii yaşlanma prosesinə aid edilməməlidir. Tam olaraq nəyə səbəb olduğunu müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.
Addım 2. Disfajiyanız olub olmadığını öyrənmək üçün diaqnostik testlərdən keçin
Həkiminizə diaqnoz qoymağa icazə verin ki, düzgün diaqnoz qoya bilsinlər. Bu testlər çox güman ki ağrılı olmayacaq, ancaq bəzi narahatlıqlar yaşaya bilərsiniz. Həkiminizin edə biləcəyi bəzi testlər:
- Barium X-ray: Həkiminiz bir barium boyası içməyinizi və ya barium ilə örtülmüş yemək yeməyinizi xahiş edəcək. Sonra, özofagusunuzu yoxlamaq və ya yeməyin ilişib qalmadığını görmək üçün sinənizi rentgen edəcəklər.
- Yutulma tədqiqatı: Doktorunuz, özofagusunuzdan necə keçdiyini görə bilməsi üçün bariumla örtülmüş müxtəlif yeməklər yeyə bilər.
- Endoskopiya: Özofagusunuzu yoxlamaq və bəlkə də bir biopsiya aparmaq üçün boğazınıza kiçik bir işıq və kamera qoya bilərlər.
- Özofagus əzələsi testi: Həkiminiz, özofagusunuzdakı təzyiqi ölçmək üçün boğazınıza bir boru qoya bilər.
- MRT və ya KT müayinəsi: Özofagusunuzu görmək və problemləri yoxlamaq üçün görüntüləmə testləri edə bilərlər.
Addım 3. Disfajinizin səbəbi haqqında həkiminizlə danışın
Müalicə kursunuzu istiqamətləndirə bilən disfajiyanın bir neçə fərqli səbəbi var. Disfajinizə nəyin səbəb ola biləcəyini öyrənmək üçün həkiminizlə tibbi tarixinizi nəzərdən keçirin. Əlavə olaraq, yaşadığınız digər simptomları müzakirə edin. Bu, həkiminizin sizin üçün doğru müalicəni tapmasına kömək edəcək.
- Məsələn, travma, kemoterapi, radiasiya, sinir və ya əzələlərin zədələnməsi disfagiyaya səbəb ola bilər. Bundan əlavə, demans, multipl skleroz (MS), vuruş, mədə-özofogeal reflü xəstəliyi (GERD), ağız xərçəngi və özofagus xərçəngi kimi şərtlər buna səbəb ola bilər.
- Həkiminiz, qatılar, mayelər və ya hər ikisi kimi hansı qidaların udma probleminizə səbəb olduğunu soruşacaq. Yalnız qatı maddələrlə probleminiz varsa, özofagusunuzda bir daralma və ya daralma ola bilər. Bununla birlikdə, maye ilə də probleminiz varsa, hərəkətlilik pozğunluğunuz ola bilər. Yutma probleminiz irəliləyirsə, çox güman ki, bir darlıq var. Xüsusilə 50 yaşdan yuxarı olsanız, tam bir iş üçün doktorunuza müraciət edin.
Metod 2 /3: Tibbi Müalicə Almaq
Addım 1. Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə təcili tibbi yardım alın
Nadir hallarda, disfagiya nəfəs almağı çətinləşdirə bilər. Narahat olmamağa çalışın, ancaq sağalmağınız üçün təcili tibbi yardım almaq vacibdir. Təcili yardım otağına gedin və ya nəfəs ala bilmirsinizsə kömək çağırın.
Nəfəs ala bilmirsinizsə, xəstəxanaya getməyin. Başqasından sizi götürməsini və ya təcili yardım çağırmasını istəyin
Addım 2. Əgər varsa, əsas tibbi vəziyyətinizi müalicə edin
Çox güman ki, disfagiyanıza səbəb olan əsas bir xəstəliyiniz var və onu udmağa kömək etmək üçün müalicə etməlisiniz. Ehtiyaclarınıza uyğun bir müalicə planı hazırlamaq üçün həkiminizlə işləyin. Daha sonra yaxşılaşmanıza kömək etmək üçün onların təlimatlarına əməl edin.
- Məsələn, GERD müalicəsi üçün dərman qəbul edə bilərsiniz. Botoks, udmağı maneə törədən əzələ zədələnmələri üçün bir müalicə olaraq təklif edilə bilər. Eynilə, xərçəng simptomlarınıza səbəb olarsa, bunun müalicəsinə başlaya bilərsiniz.
- Həkiminiz, bir üst endoskopiya (EGD) əhatəsi istifadə edərək bir darlıq taparsa, EGD imtahanı zamanı özofagusunuzu genişləndirərək müalicə edərlər.
Addım 3. Yutma müalicəsi etmək üçün bir danışma və dil patoloqu ilə işləyin
Yutma müalicəsi özofagus ətrafındakı əzələləri gücləndirməyə kömək edə bilər və daha asan udulmanıza kömək edə bilər. Yutma müalicəsi edə bilmək üçün həkiminizdən bir danışma və dil patoloquna müraciət etməsini xahiş edin. Sonra udmaq üçün məşqlər öyrənmək üçün onlarla işləyin. Mütəxəssisiniz aşağıdakı terapiya növlərində sizə kömək edə bilər:
- Yutan əzələlərinizi koordinasiya etməyə kömək edəcək məşqlər öyrədə bilərlər.
- Yutma refleksinizi necə stimullaşdıracağınızı öyrənə bilərsiniz.
- Yeməyi daha asan udmaq üçün ağzınıza necə yerləşdirəcəyinizi göstərə bilərlər.
- Yutmağınıza kömək etmək üçün başınızı və ya bədəninizi tutmağın yeni bir yolunu sizə öyrədə bilərlər.
- Əsas bir vəziyyətiniz varsa, bunun udma qabiliyyətinizə təsirini necə kompensasiya edəcəyinizi göstərə bilərlər.
Addım 4. Əməliyyatın daha yaxşı udulmanıza kömək edə biləcəyini həkiminizdən soruşun
Heç bir şey yaxşılaşmanıza kömək etməzsə, həkiminiz özofagusunuzu cərrahi olaraq genişləndirə bilər. Alternativ olaraq, özofagusunuzu açıq tutmaq üçün stent adlanan bir plastik və ya metal boru da daxil edə bilərlər. Sizin üçün ən yaxşı olub olmadığını qərar verməyə kömək etmək üçün həkiminizlə cərrahi seçimləriniz barədə danışın.
Stent alsanız daimi və ya müvəqqəti ola bilər. Müvəqqəti olarsa, həkiminiz sonradan onu çıxaracaq. Sağalmağınızı gözlədikləri üçün onu silə bilərlər, ancaq o vaxt da əvəz edə bilərlər
Metod 3 /3: Pəhriz dəyişiklikləri etmək
Addım 1. Qidalanma ehtiyaclarınıza uyğun bir yemək planı əldə etmək üçün bir diyetisyenlə danışın
Yutmaqda çətinlik çəkirsinizsə, qidalanmamalı ola bilərsiniz. Bir diyetisyen, düzgün bəslənmə əldə etmək üçün kifayət qədər yemək yeməyinizə kömək edəcək bir yemək planı hazırlayacaq. Doktorunuzdan sizi bir diyetisyene yönləndirməsini xahiş edin.
- Diyetisyeniniz sizinlə hansı qidaları yeyə biləcəyinizi və hansı qidaları sevdiyinizi danışacaq. Mümkünsə, seçdiyiniz qidaları diyetinizə daxil edəcəklər.
- Diyetinizə əməl etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, diyetisyeninizə deyin. İşinizə yarayacaq qidalar tapmağınıza kömək edə bilərlər.
Addım 2. Daha çox yeməyinizə kömək etmək üçün daha kiçik, daha tez -tez yemək yeyin
Bir anda böyük bir yemək yemək sizin üçün çox çətindir. Qidalanma ehtiyaclarınızı ödəmək üçün yeməklərinizi azaldın, amma daha tez -tez yeyin. Məsələn, adi yeməklərin yarısı qədər yeyin, ancaq hər gün 6 dəfə yemək yeyin. Bu, qida qəbulunu artırmağa kömək edəcək.
Saat 7: 00 -da, 10: 00 -da, 12: 00 -da, 3 -də, 5 -də və 19 -da yemək yeməyə çalışın
Addım 3. Yutmağınız daha asan olan yumşaq qidaları seçin
Kartof püresi, qatıq və şorba kimi yumşaq qidalar yemək daha asan ola bilər. Yeməklərinizi daha çox yeməyinizə kömək etmək üçün bu asan udulan qidalar üzərində qurun. Alternativ olaraq, bu qidaları maye bir pəhriz əlavə etmək üçün istifadə edin.
Məsələn, səhər yeməyi üçün qatıq, nahar üçün noxud şorbası və axşam yeməyi üçün proteinli smoothie ilə kartof püresi yeyə bilərsiniz
İpucu:
Fıstıq yağı və ya karamel kimi yapışqan qidalar yeməyin. Bu qidalar boğazınızı tıxaya bilər.
Addım 4. Yeməyinizi asanlaşdırmaq üçün kəsin və ya mayeləşdirin
Mayeləşdirilmiş və ya kəsilmiş qidaları yeyə bilərsiniz. Yeməklərinizi incə bir maye halına gətirmək üçün bir qarışdırıcıya və ya qida prosessoruna qoyun. Alternativ olaraq onları çox kiçik parçalara ayırın. Sonra udmaq daha asan olması üçün kiçik ısırıqlar alın.
- Diyetisyeniniz dadlı maye yeməklər üçün reseptlər hazırlamağa kömək edə bilər.
- Bəzi hallarda həkiminiz sizə maye bir pəhriz planı verə bilər.
- Meyvə və tərəvəz smoothies, püresi tərəvəzlər və püresi şorbaları kimi qidaları yeməyə çalışın.
Addım 5. Yeməyinizi yavaş -yavaş və hərtərəfli çeynəyin
Disfajiyanız, böyük miqdarda yemək udmağı çətinləşdirir. Yeməkdən və ya yeyilən qidalardan qaçınmanıza kömək etmək üçün yeməyinizi yumşalana qədər çeynəyin. Bu, hər şeyi aşağı salmağı asanlaşdıracaq.
Məsələn, yeməklərinizi ən azı 32 dəfə çeynəmək məsləhətdir. Kifayət qədər uzun çeynəməyə alışana qədər neçə dəfə çeynədiyinizi hesablayın
Addım 6. Düzgün qidalana bilmirsinizsə, qidalanma borusu alın
Nadir hallarda, kifayət qədər qida əldə etməyinizə kömək etmək üçün bir qidalanma borusuna ehtiyacınız ola bilər. Həkiminiz borunu burnunuza və ya birbaşa qarnınıza daxil edəcək. Qidalanma borunuzu aldıqdan sonra bədəninizi qidalandırmaq üçün maye qida əlavələrinizi borudan keçirin.
- Qidalanma borusunun olması ümumiyyətlə zərər vermir, ancaq taxıldıqda və ya dəyişdirildikdə narahat ola bilərsiniz.
- Qidalanma borunuzu aldıqdan sonra hələ də az miqdarda yemək yeyə bilərsiniz. Yuta biləcəyiniz qidaları yeməyinizin yaxşı olub olmadığını həkiminizdən soruşun.
