Aşiq olmaq heç bir səy göstərmədən baş verə bilər kimi görünə bilər, amma aşiq olmaq bir az daha çətin ola bilər. Siz və ortağınız münasibətlərinizin ilk hissəsini keçdikdən sonra müəyyən şeylərə göz yummaq daha çətin ola bilər və ya birlikdə vaxtınızı necə keçirəcəyinizi başa düşməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Sevginizi uzun müddət davam etdirmək üçün birlikdə çalışmağın bir çox yolu var. Necə olduğunu öyrənmək üçün aşağıdan başlayın.
Addımlar
Metod 1 /3: Sağlam Münasibətlərin Qorunması
Addım 1. Ortağınızla açıq danışın
Ünsiyyət hər hansı bir əlaqənin çox vacib bir hissəsidir. Gününüzün necə keçdiyindən ən dərin qorxularınıza, ümidlərinizə və xəyallarınıza qədər hər şeyi ortağınızla danışın. Çətin işlərdən çəkinməyin, ya probleminiz varsa ya da münasibətlərdə bir şeydən məmnun deyilsinizsə açıq olun və ortaya çıxan problemləri həll etmək üçün birlikdə çalışın.
Ortağınızı da sizə açıq olmağa təşviq etdiyinizə əmin olun. Danışılmayan ünsiyyətə diqqət yetirin, həm də ortağınızın səs tonu və bədən dili onların emosional vəziyyətinin vacib ipuçları ola bilər
Addım 2. Onlara minnətdarlığınızı bildirin
Partnyorunuzun özünüzü lazımsız hesab etməsinə icazə verməyin. Onlara müntəzəm olaraq dəyər verdiklərini söylədiyinizə əmin olun. Yaxşı işlədiklərini konkret göstərin və bunun sizin üçün nə üçün vacib olduğunu onlara bildirin. Partnyorunuzu müntəzəm olaraq təqdir etsəniz, bunun qarşılığında siz də qiymətləndiriləcəksiniz.
- Məsələn, "Bilirsən, işim bəzən çox stresli ola bilər, amma evə qayıdanda oradasan və məni görməkdən xoşbəxtsən və günüm anında yaxşılaşır" kimi bir söz deyə bilərsiniz.
- Kiçik şeyləri gördüyünüzü bildirin, çox sadə bir şəkildə "Çöpü çıxardığınız üçün təşəkkür edirik!" həqiqətən uzun bir yol gedə bilər.
Addım 3. Bir -birinizə vaxt ayırın
Cədvəlləriniz sıx olsa belə, hər həftə birlikdə vaxt keçirmək üçün vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Fantezi olmaq lazım deyil, ancaq sevginizi güclü saxlamaq istəyirsinizsə, vaxtınızı keyfiyyətli keçirtmək vacibdir. Bu müddət ərzində yalnız bir-birinizə diqqət yetirin-işləriniz, uşaqlar və ya stresli bir şey haqqında danışmamağa çalışın. Və bir -birinizə bütün diqqətinizi verə bilmək üçün telefonlarınızı yerə qoyun!
- Keyfiyyətli vaxt, səhər birlikdə qəhvə içmək, həftə sonu gəzintiyə çıxmaq və ya gecə birlikdə sevdiyiniz şouya baxmaq kimi sadə ola bilər.
- Daimi tarixlər keyfiyyətli vaxtın vacib bir hissəsidir. Xüsusi hallar arasında birlikdə vaxt keçirdiyinizə əmin olun.
- Şəxsən bir yerdə ola bilməsəniz, telefonla və ya video zənglərlə əlaqə qurmaq üçün müntəzəm vaxt ayırdığınızdan əmin olun.
Addım 4. "Balayı mərhələsi" bitəndə ruhdan düşməyin
Tanış olduğunuz ilk bir neçə ay ərzində aranıza heç bir şey gələ bilməyəcəyini hiss edərək, kiməsə aşiq olmaq təbiidir. Vaxt keçdikcə, hər gün bir-birinin ardınca bir əlaqənin eniş-yoxuşu başlayacaq və bu hisslər bir az dəyişəcək. Ancaq bir -birinizə bağlı qalsanız, onları daha dərin bir sevgi əvəz edəcək.
Bal ayı mərhələsinin sonunun pis bir şey olmadığını, əksinə münasibətlərinizdə əhəmiyyətli bir addım olduğunu unutmayın. İndi ortağınızı daha yaxından tanımaq və uzun müddət davam edən sevgi dolu bir münasibət qurmaq vaxtınızdır
Addım 5. İlk növbədə niyə aşiq olduğunuzu xatırlayın
Münasibətiniz boyunca həm böyüyəcəksiniz, həm də dəyişəcəksiniz və zamanla o erkən tanışlıq günləri uzaq bir xatirə kimi görünəcək. Eşqiniz haqqında ilk dəfə gördüyünüz şeyləri, böyük yumor hissi və ya heyrətamiz şəfqəti kimi gözdən qaçırmamağa çalışın. Çox güman ki, bunlar illər ərzində tutacaqları keyfiyyətlərdəndir.
- Bu köhnə hisslərdən bəzilərini oyatmaq üçün əyləncəli bir yol üçün ilk görüşünüzün olduğu yerə qayıtmağa çalışın!
- Tanışlığa başladığınız zaman çəkilmiş şəkillərə nəzər salmaq, həm də ortağınızla ilk tanışlığınızdakı hisslərinizi xatırlamağa kömək edə bilər.
- Ortağınız haqqında sevdiyiniz hər şeyin siyahısını yazmağa çalışın. Mümkün olduğunca konkret olun, məsələn "Musiqidən danışanda gözlərinin parlaması" və ya "Demək üçün hər zaman müsbət bir şey düşünə bilməsi" kimi. İşiniz çətinləşəndə, ikiniz də mübahisə edirsinizsə, o siyahıya yenidən baxın.
Addım 6. Öz maraqlarınızı və məqsədlərinizi həyata keçirin
Uzun müddətli bir əlaqədə belə, hər ikinizin müstəqil olması vacibdir. Hər oyanış anını ortağınızla keçirsəniz, birlikdə keçirdiyiniz vaxtın qədrini bilməyəcəksiniz. Əlaqələrinizi davam etdirərkən fəaliyyətləri ayrı -ayrılıqda planlaşdırdığınızdan və müstəqilliyinizi qoruduğunuzdan əmin olun.
Hər həftə tək və ya dostlarınızla bir şey etdiyiniz bir gecəni və ya günü ayırmağa çalışın
Addım 7. Etibarlı və etibarlı olun
Bir-birinizi uzun müddət sevmək üçün bir-birinizə güvənməyi bacarmalısınız. Güvən yaratmaq sizdən və ortağınızdan bir -birinizə qarşı həssas olmağı, sözlərə əməl etməyi və ünsiyyət xəttlərini açıq saxlamağı tələb edir. Hər dəfə ortağınızın sizin üçün bir şeylə məşğul olacağına və ya sözünə əməl etməsinə etibar etdiyiniz zaman, ortağınızın sizdən daha çox etimad qazanması üçün bir şans verirsiniz.
Sirlərinizi izah edərək, hər şeyi təkbaşına həll etmələrinə icazə verərək və sizə dəstək olmaq üçün kiməsə ehtiyac duyduğunuzda onlara gedərək ortağınıza güvənin
Addım 8. Özünüzə qayğı göstərin
Özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz zaman, münasibətlərinizi daha da gücləndirəcək. Fiziki və emosional sağlamlığınızı bir prioritet halına gətirin ki, özünüzü ən yaxşı şəkildə hiss edəsiniz. Məsələn, cəhd edin:
- Qidalı bir pəhriz yeyin və nəmli qalın
- Fiziki olaraq aktiv olun
- Kifayət qədər yuxu alın
- Stressdən azad olmağa kömək edəcək şeylər edin
- Özünə qulluq üçün vaxt ayır
- Qarşınıza məqsədlər qoyun və onlara doğru çalışın
Metod 2 /3: Şeyi Əyləncəli Tutmaq
Addım 1. Bir -birinizlə flört edin
Bir müddət bir yerdə olmağınız, flört etməyi dayandırmağınız demək deyil! Partnyorunuza nazlı baxışlar verməyə, görünüşünə tərif verməyə və bir -birinizlə fiziki olaraq mehriban olmağı vərdiş halına gətirin. Onlara heç olmadığı qədər cazibədar olduğunuzu bildirən hər şey! Burada cəhd edə biləcəyiniz bir neçə şey var:
- Ortağınıza "yaraşıqlı", "sevimli" və ya "gözəl" kimi cazibədar bir ləqəb deyin.
- Əllərini uzadın və ya gözləmədikləri zaman qollarınızı bellərinə qoyun.
- Otağın hər tərəfindən onlara göz qırpın və gülümsəyin.
- Onlara "Səni düşündüyüm üçün işdən yayınmağa davam edirəm!" Kimi cazibədar bir mətn göndərin.
Addım 2. Ənənələri yaradın
Ortaq ənənələrə sahib olmaq, ortağınızla əlaqəni gücləndirmək üçün əla bir yoldur. Bağınızı gücləndirəcək bəzi ənənələr yaratmaq üçün ortağınızla beyin fırtınası qurun. Münasibətiniz irəliləməyə davam etdikcə bu ənənələri səbirsizliklə gözləyə və yeni ənənələr yarada bilərsiniz.
Zaman keçdikcə bir çox ənənələr qarşılıqlı bəyənməmələriniz nəticəsində inkişaf edir. Məsələn, həm Oskar mükafatını seyr etməkdən zövq ala bilərsiniz, həm də geyinib bir -birinizə mükafat təqdim etdiyiniz bir Oskar seyr gecəsi keçirmək ənənəsinə başlaya bilərsiniz
Addım 3. Onlara düşüncəli hədiyyələr verin
Partnyorunuzun həmişə gözlərinə görünən, lakin heç vaxt özləri üçün satın almadığı şeylərə diqqət yetirin. Mükəmməl bir hədiyyə gətirən bu cür şeylər! Nə aldığınızdan həqiqətən zövq alacaqlar, həm də istədiklərini xatırladığınızı və xatırladığınızı hiss edəcəklər.
- Hədiyyələrin bahalı olması lazım deyil-nahar etmək üçün çox məşğul olduqları zaman ev çiçəkləri gətirmək və ya ən sevdikləri makaronu götürmək kimi sadə ola bilər.
- Heç bir şey almaq məcburiyyətində deyilsiniz. İşə getməzdən əvvəl ciblərinə şirin bir not qoymağa çalışın və ya çətin bir gün yaşadıqlarını bildiyiniz zaman onlara düşünülmüş bir mesaj göndərin.
Addım 4. Kortəbii olun
Əlbəttə ki, qayğı göstərmək üçün bir çox məsuliyyətiniz var və yəqin ki, İsveçrəni gəzmək üçün sırt çantasına getmək üçün işinizi dayandıra bilməzsiniz. Ancaq vaxtaşırı cədvəli ata və plansız və əyləncəli bir şey edə bilərsiniz-və etməlisiniz. Kortəbii olmaq sevgilinizi ayaqlarınızın ucunda saxlamağa kömək edəcək və hər ikiniz də münasibətlərinizin daha həyəcanlı və əyləncəli olduğunu hiss edəcəksiniz.
Kortəbii olmaq, axşam yeməyini ləğv etmək və dondurmaya getmək və ya uşaqlar yataqda olduqdan sonra gözlənilməz bir yavaş rəqs etmək kimi sadə ola bilər. Ya da hava yaxşı olanda tez bir həftə sonu gəzintisinə çıxa bilərsiniz
Addım 5. Yeni şeylər sınayın
Uzun müddət bir əlaqədə olduğunuzda, eyni köhnə rejimdə qalmış kimi hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Yeni bir hobbi alaraq və ya birlikdə yeni bir fəaliyyət sınayaraq bundan qurtulun. Heç birinizin sınamadığınız amma həmişə etmək istədiyi bir şeyi etsəniz ən həyəcan verici ola bilər, amma heç bir şey ortaya çıxara bilmirsinizsə, bunun əvəzinə növbə ilə bir -birinizin ən sevimli fəaliyyətini sınaya bilərsiniz.
Balo sinifində oxuyun, rəsm dərslərinə yazılın və ya birlikdə bir şey qurun
Addım 6. Birlikdə ikiqat görüşlərə gedin
Əlbəttə ki, müntəzəm tarixlər vacibdir, amma başqa bir cütlə gəzmək alovu canlı saxlamaq üçün həqiqətən əla bir yol ola bilər! İkiniz digər cütlüyü daha dərindən tanıdıqca sevgilinizi yeni bir işıqda görmək şansı verir.
Bu, dərin söhbətlərinizi rahat şəkildə edə biləcəyiniz vəziyyətlərdə daha yaxşı təsir edir, buna görə də növbəti dəfə hər şeyi sarsıtmaq istədiyiniz zaman başqa bir cütü ən sevdiyiniz restoranda nahar etməyə dəvət edin
Addım 7. Romantik bir qaçışa gedin
Bir səfər üçün cədvəlinizi və ya büdcənizi təmizləmək bəzən çətin ola bilər, ancaq ortağınızla tətilə getmək münasibətlərinizi canlandırmaq üçün inanılmaz bir yoldur. Uzağa getmək lazım deyil, sadəcə bir-iki gecəni yaxın şəhərdəki sevimli bir oteldə keçirsəniz, həm özünüzü həmişəkindən daha təzə və yaxın hiss edə bilərsiniz.
Həqiqətən indi qaça bilmirsinizsə, birlikdə istirahətinizi planlaşdırmağa vaxt ayırın. Hər ikisinin də getmək istədiyi yer haqqında danışın, sonra otelləri, restoranları və şəhərdə ediləcək şeyləri araşdırın. Gec -tez bu xəyal boşluğu sadəcə reallığa çevrilə bilər
Addım 8. Yataq otağında hər şeyi bəzəyin
Cinsi həyatınızı maraqlı etmək üçün yeni bir şey sınamaqdan qorxmayın! Ortağınızdan hər zaman sınamaq istədikləri bir şey olub olmadığını soruşun, sonra yaxın münasibətdə olduğunuzda onları təəccübləndirin. Və ya birlikdə yalnız böyüklər üçün bir mağazaya baş çəkin və cütlər üçün stolüstü oyun və ya fərqli cins mövqeləri haqqında bir kitab kimi əyləncəli olacağını düşündüyünüz bir şeyi seçin.
- Birlikdə nə qədər çox olsanız, ortağınızın nəyə üz tutacağını daha yaxşı anlayacaqsınız. Razı qalmaq əvəzinə bundan faydalanın və hər şeyi dəyişdirin!
- Ön sevişməni atlamayın-ortağınıza cəlbedici mətnlər göndərərək, koridorda keçərkən onlara qarşı fırçalayın və ya işə getməzdən əvvəl onlara əlavə uzun öpüşlər verin.
Metod 3 /3: Münaqişələrin həlli
Addım 1. Münaqişələri mümkün qədər tez həll edin
Bütün cütlüklər bəzən fikir ayrılığına düşürlər. Ancaq aşiq olanda aranızda hər hansı bir məsafə olanda sizi incidir. Bu baş verərsə, uzaqlaşmayın. Bunun əvəzinə ortağınızla əlaqə qurun və onları sevdiyinizi bildirin. Sonra fikir ayrılığının həllini tapmaq üçün birlikdə çalışın və növbəti dəfə mübahisədən necə qaça biləcəyiniz barədə danışın.
- İkiniz bir şey haqqında fikir ayrılığına düşdükdə, növbə ilə fikirlərinizdən danışın və digərini həqiqətən dinləməyə çalışın. Sonra ikiniz üçün də uyğun bir kompromis tapmağa çalışın.
- Keçmiş fikir ayrılıqlarını saxlamamağa çalışın, ancaq onları xalçanın altına atmayın. Küskünlüyün yaranmaması üçün açıq və dürüst olmaq vacibdir, amma bir şey bitdikdə onu buraxın.
- Unutma, sən bir komandasan. Siz bir -birinizə qarşı deyil, bir problemə qarşısınız!
Addım 2. Mübahisəsiz şəkildə məsələləri gündəmə gətirin
Birini nə qədər sevsən də, xoşbəxt olmadığın bir şeyi həll etməli olduğun vaxtlar ola bilər. Bəlkə də bir razılaşmanın sonuna qədər davam etmədilər və ya məsələn, vərdişlərindən biri sizi narahat edir. Bu şeylər haqqında açıq danışmaq vacibdir, ancaq mübahisə etməmək üçün ona incə, sevgi dolu yanaşmağa çalışın.
- Ortağınıza barmağınızı işarə etməkdənsə, hisslərinizi təsvir etmək üçün "Mən" ifadələrini istifadə etməyə çalışın. Məsələn, "Səni çox sevirəm və uzun müddət yanında olmağını istəyirəm. Bir az narahatam, çünki öskürəyini görmək üçün həkimə getmədin. Bu barədə danışa bilərikmi?" ?"
- Həm də deyə bilərsiniz: “Çirkli paltarlarınızı yerə qoyanda məyus və narahat oluram. Paltarın paltara qoyulmasını asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyimiz bir şey varmı?"
Addım 3. Fikir ayrılıqlarında rolunuza görə məsuliyyət götürün
Münaqişələrin öhdəsindən gəlmək üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri, nə vaxt günahkar olduğunuzu (və ya ən azından bir az günahkar olduğunuzu) bilmək və ortağınızla güzəştə getmək üçün bir yol tapmaqdır. Münasibətlərinizdə yaranan qarşıdurmalarda rolunuza görə məsuliyyət daşımaq, güzəşt üçün sahələr tapmağı asanlaşdıracaq.
- Həmişə səhv etdiyiniz üçün üzr istəyin, hətta ortağınızın mübahisə etdiyini hiss etsəniz də. Məsələn, "Məyus olduğumda qışqırmağa başladığım üçün üzr istəyirəm. Duyğularım hakim olanda ara verməli idim" deyə bilərsiniz.
- İşləriniz pisləşəndə ortağınızı günahlandırmayın və sizi günahlandırmasına icazə verməyin. Əksinə, hər ikiniz işdəki rolunuza görə məsuliyyət daşımalısınız.
Addım 4. Ortağınızın qüsurlarını bağışlayın
Heç kim mükəmməl deyil, amma insanlar çox vaxt sevdiklərini unudurlar. Yoldaşınız bəzən səhvlər edəcək və hisslərinizə zərər verəcək. Onları bağışlamaq çətin olsa da, sevgi dolu bir əlaqəni davam etdirmək üçün necə edəcəyinizi öyrənməlisiniz.
- Unutmayın ki, bağışlanmaq üçün bağışlamağa hazır olmalısınız və səhvlərinizdən də payınızı alacaqsınız.
- Yoldaşınızın qəribəliklərini də qəbul edin. Hər kəsin fərqli üstünlükləri və vərdişləri var və ortağınızın sizin kimi hər şeyi edəcəyini gözləmək olmaz. Kim olduqlarının yalnız bir hissəsidir!
Addım 5. Fikir ayrılıqları zamanı diqqətlə dinləyin
Əgər ortağınız yanınıza gəlirsə və sizinlə bir şey haqqında danışmaq lazımdırsa, həqiqətən sizə dediklərini eşidin. Növbəti dəfə nə deyəcəyinizi düşünməyin-burada qalın və nəyə nail olduqlarını həqiqətən anlamağa çalışın. Ayrıca, yanlarında olduğunuzu bildiklərindən əmin olun və nə olursa olsun onlara dəstək olacaqsınız.
Bəzən bir -birinizi başa düşdüyünüzdən əmin olmaq üçün ortağınızın dediklərini təkrarlamağa kömək edə bilər. Məsələn, "Uzun müddət işlədiyim üçün əsəbiləşdiyinizi söylədiyinizi söyləyirsiniz, elə deyilmi?"
Addım 6. Güzəşt etməyə hazır olun
Bir əlaqədə olduğunuz zaman yalnız istədiyinizə əsaslanaraq qərar verə bilməzsiniz. Qərarlarınız barədə ortağınızla danışın və fərqli fikirləriniz varsa, bunu necə həll edəcəyinizi anlayın. Bəzən hər şeyi növbə ilə seçmək, bəzən də ortada görüşmək deməkdir.
- Məsələn, siz və ortağınız görüş tarixinizdə fərqli bir film görmək istəyirsinizsə, biriniz "Tamam, bu həftə görmək istədiyiniz filmi görək" deyə bilər. Sonra digər şəxs növbəti dəfə seçə bilər.
- Bəzən tamamilə yeni bir həll tapmağınız lazım ola bilər. Biriniz yunan yeməyi, digəri meksikalı istəyirsə və heç biriniz digərinizi yelləyə bilmirsinizsə, bunun əvəzinə Taylanda gedə bilərsiniz. Hətta iki fərqli yerdən yemək almağa razı ola bilərsiniz.
- Əlaqələrinizin bir nöqtəsində daha böyük güzəştlərlə də qarşılaşa bilərsiniz. Məsələn, başqa bir ştatda bir iş təklif olunarsa, ortağınız işini və dostlarından imtina etmək istəyib -istəməyəcəyinə qərar verməlidir.
